Boşanmadan keçmək üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Boşanmadan qurtulmaq vaxt tələb edir

Bu məqalədə

Boşanmağınız tamamlandı və özünüzü yenidən qurmağa başlayırsınız. Yenidən köhnə özünü hiss etməyə başlamazdan əvvəl nə qədər vaxt aparacağını merak edə bilərsiniz.

  • Newsflash - Müəyyən vaxt qrafiki yoxdur boşanmadan qurtarmaq .
  • İkinci xəbər flaşı - Şəfa heç vaxt doğrudur. Xüsusilə boşanma səni kor etdi .

Yəqin ki, bu oxumaq istədiyiniz bir şey deyil, amma həqiqətdir. Bir yetkinin yaşaya biləcəyi ən travmatik təcrübələrdən birini keçmisiniz, buna görə hazır olmaq ən yaxşısıdır. Boşanmadan qurtulmaq uzun və dolanışıqlı bir yoldur.

Bəs boşanmanı aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır? Yaxşı! Evliliyin bitməsindən sonra ən azı iki il ərzində enişli-yoxuşlu olacağını gözləmək olar.

Bu gözlənilməz olacaq

Duyğularınız yuxarıya doğru bir yol izləməyəcəkdir.

Daha normal hiss etməyə başlayacağınız günlər olacaq və bundan sonra aşiq olduğunuz zaman ikinizin köhnə şəklini görmək kimi bir şey sizi depressiyanın sıfır səviyyəsinə geri çəkə bilər. Bu tamamilə normaldır və gözləniləndir.

Yas kimi, bir zamanlar olan şey üçün kədəriniz dalğalanacaq. Vaxt keçdikcə daha yaxşı günlər keçirəcəksiniz, ancaq şəfa verməyə məcbur edə bilməzsiniz. 'Zaman bütün yaraları sağaldır' deyildiyi kimi və boşanma yarası illərlə uzansa da, irəlilədikcə daha dözümlü olacaq.

Beləliklə, sualınıza cavab vermək üçün boşanmağı aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır, özünüzə kifayət qədər vaxt verin və tezliklə ağrının dözümlü olduğunu hiss edəcəksiniz. Ancaq hazır olun çox eniş-yoxuş üçün !

İşləri sürətləndirmək və emosional əhval dəyişikliyini məhdudlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Sənin inciməyin tamamilə normal olduğunu başa düş. Aşiq idin, xüsusi birisi ilə bir həyat paylaşdın, indi də bitdi. Buna görə kədərlənməsəniz, narahat olardınız.

Yaşadığınız ağrı, insan və qayğıkeş bir insan olduğunuzun sübutudur. Əslində yaxşı bir işarədir! Ancaq kədərinizin kobud kənarlarını bir az yumşaltmaq istəmək də təbiidir.

Budur sizdən əvvəl orada olanların sınaq vaxtlarını asanlıqla keçməyinizə kömək edəcək bəzi tövsiyələri.

1. Yaxşı bir dəstək sistemi davam etdirin

Dostlarınıza müraciət edin. Nələrin baş verdiyini onlara bildirin və sizi bir müddət daşımaq üçün çiyinlərinə ehtiyacınız olacaq. Yaxşı, əsl dostlar sənin yanında olacaqlar. Bir qəhvə, yemək paylaşmaq, hərəkətlərə getmək və ya sadəcə qalmaq təkliflərindən istifadə edin. Onlara zəng vurub gəlmək və danışa biləcəyinizi soruşmaqdan çəkinməyin.

Təcrid, ümidsizlik hisslərinizi artıra bilər.

Bu çətin an vasitəsilə dostluğunuzu sınayın və qoruyun! Və bu, boşanmanı necə dəf edirsən.

2. Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Nadir hallarda bir və ya bir neçə terapiya seansı olmadan boşanma keçir.

Dostlarınızın ayrılma hekayənizi dinləməkdən yorulduğunu hiss etsəniz (doğru olub-olmaması) bunlar xüsusilə faydalıdır. Zehni sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmə müştərilərin boşanmadan keçməsinə kömək etmək təcrübəsi ilə xərclədiyiniz ən yaxşı pullardan biridir.

Qəzəbinizdə və kədərinizdə sizə necə rəhbərlik edəcəyini bilirlər və yenidənqurma prosesinizdə köməkçi ola bilərlər.

3. Sağlamlığınızın üstündə qalmaqla özünüzə qarşı yaxşı davranın

Boşanmadan sonra işlərin gedə biləcəyi iki yol var - ya özünüzü bir dondurma qabına ata bilərsiniz, ya da sağlam qidalanaraq bədəninizə və ağlınıza yaxşı münasibət göstərə bilərsiniz.

Təsəvvür edin, bərpa üçün ən yaxşı hansı metoddur? Şəkərli qəlyanaltılar və yağlı qidalar qəbul etməklə ağrınızı tamponlamağa çalışarkən, fikrinizi müvəqqəti bir şeylərdən uzaqlaşdıra bilərsiniz, ancaq bu, uzun müddətdə başqa bir problem yaradır.

Şəfa müddətinin sonunda, əlavə etdiyiniz 20 funt-sterlinqə hücum etmək istəyirsiniz? Yox! Sağlam və şiddətli hiss edərək ən yaxşı həyatınıza getmək istəyirsən. Beləliklə, qidalandırıcı qidalar, özünüzə qayğı hisslərinizi artıracaq qidalar üçün alış-veriş etməyi və hər gün bədəninizlə yaxşı işlədiyinizi bilmək üçün bir nöqtə qoyun.

4. 'Yeni başlanğıcınızın' necə olacağına qərar verin

Bəzi insanlar boşanmadan sonra hər şeyi dəyişdirməyi sevirlər.

Boşanmadan keçməyin nə qədər vaxt aparacağı barədə sual verildikdə, cavab olduqca tez olur. Dəyişiklik onlar üçün boşanmadan daha asan və daha tez çıxmalarına kömək edir. Evləri, məhəllələri, hətta ölkələri belə köçürürlər ki, ətrafları tamamilə fərqli olsun və köhnə həyatlarının yaddaşı onları əhatə etməsin.

Bu, həqiqətən fərdi bir qərardır.

Həyat yoldaşınızla birlikdə yaşadığınız evdə qalırsınızsa, dekorasiyanı dəyişdirməyinizdən faydalana bilərsiniz. Bir qadın həmişə öz tikiş otağına sahib olmağı xəyal edirdi, buna görə keçmiş ərinin ofisini götürdü, sakitləşdirici bir gül rəngi çəkdi və tikiş maşınını orada düzəltdi.

Nə edirsən et, cənnət üçün yer yaratdığına əmin ol. Bu sizin yataq otağınız ola bilər. Yalnız sakit və düşüncəli ola biləcəyiniz və bunun kimi hiss etdiyiniz hər yer sizin təhlükəsiz yerinizdir və bununla da boşanmanı asanlıqla almağa kömək edir.

Boşanmağın üzərində olduğunuzu haradan biləcəksiniz?

Boşanmağınızın üstündə olduğunuzu biləcəksiniz

Təəssüf ki, kədərlənmə müddətinizi bitirdikdə 'Oyun bitdi' işarəsini göstərən yanıb-sönən bir işarə yoxdur. Ancaq daha incə göstəricilər var meşədən çıxmaq . Bunların arasında -

  • Yaxşı günlər pis günlərinizdən çoxdur və yaxşı günləriniz daha çoxdur.
  • Yenidən həyata maraq hiss etməyə başlayırsınız.
  • Boşanma hekayənizi dinləyəcək hər kəsə izah etməyə daha az ehtiyac duyursunuz. Əslində, hekayədən bezməyə başlayırsan, özün.
  • Siz həqiqətən xoşbəxtsiniz özün ol . Heç bir dava yoxdur, pulunuzu necə xərcləyəcəyi barədə həyat yoldaşınızdan soruşmağa ehtiyac yoxdur, onun sizi aldatdığına dair şübhələr və hərəkətlərində daha çox məyusluq yoxdur. Güclü və bacarıqlı hiss edən bir çox bacarıq öyrəndiniz.
  • Həqiqətən yenidən tanış olmağı düşünürsən. Əlbəttə ki, körpə addımları. Ancaq indi boşanmağı bitirdikdən sonra, bu yeni həyat üçün nə cür bir tərəfdaş istədiyinizi və layiq olduğunuzu düşünməyin zamanı gəldi.

Paylamaq: