Cütlər nə qədər və nə qədər döyüşür?

Bu məqalədə

• Miqdardan az, keyfiyyətdən daha çox
• Sağlam döyüşlər ədalətli döyüşlərdir
• Sağlam cütlər qısa hesablar aparırlar
• Sağlam döyüşlər bitmiş döyüşlərdir
• Sağlam döyüşlər heç vaxt şiddətli olmur

Siz və ortağınız bir-birinizi nə qədər sevirsinizsə də, ən azından bir dəfə bir fikir ayrılığı olmadan uzunmüddətli bir əlaqə qurmaq mümkün deyil.

Bəzi cütlüklər çox mübahisə edir və ya çox dava edir, bəziləri isə demək olar ki heç danışmırlar.

Valideynlərinizin çox döyüşdüyü bir evdə böyüdünüzsə, ziddiyyətli bir münasibətdə olmaq sizin üçün narahat ola bilər.

Digər tərəfdən, münaqişəsi az olan evlərdə böyüyənlər, münaqişənin daha çox olduğu bir münasibətdə olduqları təqdirdə çətinlik çəkə bilərlər.

Hamımızın ifadə etdiyi bütün fərqli münaqişə və münaqişə idarəetmə üslublarına əlavə edin və münasibətlərdə nə qədər döyüşün sağlam olduğunu və nə vaxt narahat olmağınız lazım olduğunu bilmək çətin ola bilər. Bir münasibətdə 'doğru' mübarizə miqdarı olan sehrli bir rəqəm olmasa da, nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər var.

Münasibətinizdəki döyüş miqdarının sağlam olub olmadığını izah etmək üçün axtardığınız 5 şey.

1. Miqdardan az, keyfiyyətdən daha çox şeydir

Münasibəti “sağlam” kimi qiymətləndirən ideal dava sayı və mübahisələrin tezliyi yoxdur.

Əksinə, münasibətlərinizin sağlamlığına dair bir ipucu verən döyüşlərinizin keyfiyyətidir.

Sağlam cütlər mütləq döyüşməyən cütlüklər deyil, əksinə, döyüşləri məhsuldar, ədalətli və bitmiş cütlüklərdir.

Bu o deməkdir ki, hər dəfə bir mövzuda mübarizə aparırlar, həll yolları axtarırlar, ədalətli mübarizə aparırlar və yenidən həll etmək üçün bir həll və ya razılaşma ilə mübarizəni bitirirlər.

2. Sağlam döyüşlər ədalətli döyüşlərdir

Zərər çəkdiyimiz, hirsləndiyimiz və ya başqa bir şəkildə qaraladığımız zaman ədalətli mübarizə çətin ola bilər. Ancaq mübarizənin ümumi sağlam bir əlaqəyə töhfə verməsi üçün ədalətli olmalıdır.

Ədalətli mübarizə nədir?

Ədalətli mübarizə, münasibətlər əsnasında sizi əsəbiləşdirən hər şeyi gündəmə gətirməkdənsə, hər ikinizin əlinizdəki məsələyə diqqət yetirməyinizdir.

Ədalətli mübarizə həm də ad çəkmədən, şəxsi hücumlardan, ortağınızın qorxularını və ya keçmiş travmalarını silahlandırmaqdan və ya başqa bir şəkildə 'kəmərin altından vurmaqdan' qaçınan bir mübarizədir.

3. Sağlam cütlər qısa hesablar aparırlar

Bir-birinizlə qısa hesablar saxlamaq üçün ədalətli öyrənmə ilə mübarizə aparmağın bir hissəsi. Bu o deməkdir ki, səni narahat edən bir şey baş verdikdə (ya da çox sonra bundan sonra) dərhal gündəmə gətirir və ya onu buraxırsan.

Yoldaşınızın sizi ağırlaşdıran hər bir işinin siyahısını tutmursunuz və sonra altı ay ərzində bir mübahisədə hamısını boşa qoyursunuz.

Qısa hesablar aparmaq həm də həll edilmiş keçmiş məsələləri döyüş sursatı kimi sonrakı mübahisələrə gətirməmək deməkdir. Narazılıqları və keçmiş kinləri tərk etmək çətin ola bilər, amma ədalətli mübarizə aparmaq və münasibətlərinizi sağlam tutmaq üçün işləmək vacibdir.

4. Sağlam döyüşlər bitmiş döyüşlərdir

Münasibətlərinizdə mübarizəni sağlam saxlamağın əsas yolu, baş verən zaman bir döyüşü bitirdiyinizə əmin olmaqdır. Bu, harmoniyanı bərpa edə bilmək üçün məsələni həll yolu ilə həll etmək deməkdir.

(Müntəzəm olaraq həll edilə bilməyən eyni məsələ ilə mübarizə aparırsınızsa, bu qırmızı bayraqdır - ya bu məsələ ilə həqiqətən mübarizə aparmırsınız və nüvəni araşdırmağa ehtiyacınız var, ya da olmaya biləcək əsas bir fərqiniz var barışmaq.)

Razılaşma, güzəşt və ya başqa bir həll əldə edildikdən sonra əsas əlaqəni təsdiqləyərək, lazımi təmir cəhdlərini göstərərək və gələcəkdə bu mövzu ilə əlaqəsi olmayan məsələlərdə gündəmə gətirilməyəcəyini qəbul edərək harmoniyanı bərpa etməkdir.

5. Sağlam döyüşlər heç vaxt şiddətli olmur

İnsanlar döyüşlərdə bağırmaqda və ya səslərini qaldırmaqda fərqlənir və burada tək sağlam bir nümunə yoxdur.

Ancaq sağlam döyüşlər var heç vaxt zorakı və ya zorakılıq təhdidi ilə doldurulmur.

Döyüşdə özünüzü təhdid etdiyinizi və ya fiziki cəhətdən etibarsız olduğunuzu hiss etmək, bir şeyin çox səhv olduğunu göstərir.

Zorakılıq göstərən şəxs üzr istəsə də, bir daha bu şəkildə davranmayacağına söz versə də, dava şiddətə çevrilərsə, münasibətləri kökündən dəyişdirir.

Döyüşdə müxtəlif duyğular hiss edəcəksən, amma heç vaxt təhdid hiss etməməlisən və ya ortağını təhdid etmək və ya ona zərər vermək istəyirsən.

Buna görə 'cütlüklərin nə qədər vuruşur' sualını cavablandırmaq üçün ümumi bir siyahıyaalma təyin etmək çətin olsa da, sağlam bir döyüşün toksik bir döyüşə qarşı nə olduğunu müəyyənləşdirmək daha asandır.

Döyüşləriniz daha az dava edən bir cütlükdən daha nizamlı, amma sağlamdırsa - lakin döyüşləri zəhərlidirsə, bəlkə də tez-tez dava edib etməməyiniz barədə özünüzə deyil, münasibətlərinizdəki sağlam və ehtiraslı dinamikə etiraf etməyin zamanı gəldi?

Paylamaq: