Boşanmadan evliliyinizi necə xilas etmək olar - Mütəxəssis Məsləhət

Evliliyinizi boşanmadan xilas edin

Amerika Birləşmiş Ştatlarında boşanma nisbətləri sürətlə artmaqdadır. Hazırda orada olan evliliyin yüzdə 40-50'si boşanma ilə nəticələnir.

Evlilik qurumu, ümumi nikahların yalnız yarısının bir ömür boyu sağ qaldığı, qalanlarının boşanma yoluna atıldığı təhlükəli bir həddə çatdı.

Boşanma nisbətlərinin nə üçün artdığına dair çoxsaylı səbəblər var. Boşanmaqdan çəkinməməyin əsas səbəblərindən biri budur insanlar qismən pozulmuş nikahlarını düzəltmək üçün lazımi səy göstərmirlər.

Boşanma artıq tabu deyil və uğursuz evlilik artıq hər hansı bir sosial təzyiq və ya özgəninkiləşdirmə təhdidi ilə qarşılaşmır. Bu cəmiyyət üçün çox müsbət bir addım olsa da, boşanmanı çox normal bir fenomen halına gətirdi.

Bir çox insan boşanmağı əslində olduğundan daha asan və daha rahat hesab edir evliliyi təmir etmək və pr hadisə ilə boşanma münasibətlərindəki problemlərin həlli.

İnsanlar münasibətlərə, xüsusən də evliliyə girəndə çox vaxt, enerji və duyğularını buna sərf edirlər.

İllər ərzində bütün münasibətlər çətin anlardan keçir və əlaqəli insanlara ağrı və zərər verir. Ancaq buna görə əlaqəni tamamilə buraxmaq ağıllıdırmı?

Qətiyyən! Vaxt keçir və bununla birlikdə bütün çətinliklər də yox olur, amma budur evliliyinizi qorumaq üçün vacibdir o dövrdə.

Bir evliliyi təyin etməmək və ya boşanmağınızı dayandırmaq müvəqqəti münasibət mübarizələri üçün deyil, ortaqlar arasındakı həddindən artıq fikir ayrılığı üçün bir həlldir.

Münasibətlərinizi çətin vəziyyətə gətirən çətin anlar və ailə problemlərini taparsanız, bunlardan bəziləri evlilik köməyi boşanma qarşısını almaq üçün tövsiyələr və pozulmuş bir evliliyi necə düzəltmək olar .

Həm də baxın:

Bu yazıda, 12 Əlaqələr mütəxəssisi bəzi əla yollar təklif edir boşanmanı necə dayandırmaq və ya boşanmanın qarşısını necə almaq və evliliyinizi necə qurtarmaq olar:

1) Əvvəlcə evlilik işinizi görmədən boşanmağa tələsməyin Tweet edin

Dennis Paget

Qeydiyyatdan keçmiş Terapevtik Məsləhətçi

Evlilikdə necə davrandığınıza görə məsuliyyət daşıyın. Münasibətlər mütəxəssislərindən yararlanır və onların tövsiyələrini həyata keçirirsiniz?

Evdə diqqətli olursunuz və ortağınızdan ayrılıb əlaqəyə girirsiniz? Danışmaq üçün vaxt ayırmısan? Yaxınlıq üçün vaxt ayırırsınız?

Yoldaşınızla əylənirsiniz? Sevginin böyüməsi üçün fərdi və münasibət sahəsi yaradırsınız ?

Daxili düşüncənin və yeni bir evlilik qurmağın çətin işlərini görənə qədər vaxt deyil və boşanmağınızı dayandırmalısınız.

2) Münaqişələri həll etmək üçün 7 prinsipə əməl edin boşanmanın qarşısını almaq : Tweet edin

Marc Sadoff - MSW, BCD

Psixoterapevt

• Çıxışa vaxt ayırın və bir saat ərzində qayıdın
• 'Bağışlayın' deyən ilk şəxs olun.
• ‘İlk sözləriniz’ bunu pisləşdirən dediklərinizi və ya etdiyinizi təsvir edir
• Özünüz üçün anlayış istəmədən əvvəl, ortağınızı başa düşməyə çalışın
• Düzgünlükdən çox şəfqətə yönəldin
• Duyğularınızı və ya davranışlarınızı idarə edə bilmirsinizsə kömək axtarın
• Yoldaşınızı sevdiyinizi həmişə xatırlayın

3) Düşünün, evliliyinizi qurtarmaq üçün hər şeyi etdinizmi? Tweet edin

Angela Skurtu, M.Ed., LMFT

Lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapevti

Bir münasibətləri qurtarmaq və evliliyi boşanmadan xilas etmək yolu : Bu nigahı qurtarmaq üçün əlinizdən gələni etdiyinizi hiss edirsiniz? Əks təqdirdə, məsləhətləşməyə getməlisiniz.

Bir çox evlilik sadəcə insanlar vəziyyəti düzəltmək üçün nə edə biləcəklərini bilmədikləri üçün sona çatır. Heç kimin bütün cavabları yoxdur. Yalnız kömək etməyə çalışan kənar bir şəxslə danışmaq faydalı ola bilər.

Bunu söyləməklə, ideal olaraq insanlar edərdi boşanmağı düşünmədən çox əvvəl məsləhət axtarın.

Bu cür müalicə inanılmaz dərəcədə çətindir və cütlüklərin boşanmağı düşünməklə ortaya çıxan inciklik növləri ilə çalışması çox çətin ola bilər.

Vəziyyəti yaxşılaşdırmağa həqiqətən kömək etmək üçün insanları erkən görməyə üstünlük verərdim.

4) Həssas olun, ürəkdən danışın Tweet edin

Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.

Ailə qurmaq və ailə terapevti

Münasibətlər sərinləşdikdə, həssas olduğumuzu hiss edirik, çünki bu adamı artıq “tanımırıq”; hər birimiz müdafiə arxamızda gizlənirik.

Ancaq nə qədər həssas olduğumuzu hiss etsək, duyğusal olaraq o qədər geri çəkilirik ki, bu da münasibətləri daha da sərinləşdirir.

Bilmək boşanma ərəfəsində bir evliliyi necə xilas etmək olar , müdafiə manevri olaraq hücumu dayandırmalı və özümüzü həssas olmağa hazır olmaq üçün kifayət qədər sevməliyik, yəni bir-birimizə həqiqi olaq.

Ürəkdən danışmaq qapını yenidən aça bilər və müdafiəni endirə bilər.

5) Münaqişə anlarında sizi bir araya gətirən şeyi xatırlayın Tweet edin

Dr. Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.

Klinik Psixoloq

Boşanma qərarı vermədən əvvəl, cütlüklər nəyə görə bir-birlərinə bağlı olduqlarını düşünmələri tövsiyə olunur.

Biri evliliyi boşanmadan qurtarmağın yolları bir vaxtlar sizi bir araya gətirən hissləri yadın.

Əvvəlcə sevdiyiniz və pərəstiş etdiyiniz ecazkar insanı düşünün. Yoldaşınız üçün yaşadığınız müsbət duyğu və xatirələrə başlamağa başlasanız, boşanma qərarınızı yenidən qiymətləndirmə fürsəti əldə edəcəksiniz.

6) xoş xatirələri xatırlayın Tweet edin

Justin Tobin, LCSW

Terapevt
Evliliyinizi boşanmadan necə xilas etmək olar? Toy gününüzü əks etdirərək ortağınızla yenidən emosional əlaqə yaradın.

Sözlərinizi yenidən nəzərdən keçirin, iştirak edənlər tərəfindən göstərilən dəstəyi, həmçinin çıxışların və aradakı bütün hissələrin sevgi dolu sözlərini (və utandırıcı hissələrini) danışın.

Bob dayınızın rəqs hərəkətlərini göstərdiyi zaman kimi xatirələri tərk etməyin!

7)Dostluq yolu ilə qəbul Tweet edin

Moushumi Ghose, MFT

Cinsi terapevt

Cütlər üçün tövsiyə etdiyim bir ipucu evliliyi boşanmadan necə qurtarmaq və bərpa etməkdir Dostluq yolu ilə qəbul .

Partnyorumuzu kim olduqlarına görə qəbul etməyi öyrənirik , münasibətləri qorumağın açarı ola biləcəkləri dəyişdirməyə davamlı cəhd etməmək. Həyatımız boyunca dəyişirik, böyüyürük, inkişaf edirik. Bu qaçılmazdır.

Lakin bu, münasibətlərin status-kvosu üçün təhlükə yarada bilər. Tərəfdaşlarımıza, münasibətlərimizin müəyyən bir tərəfinə, güc dinamikasına çox sıx bağlıyıq və hər cür dəyişiklik qorxudur.

Reaksiya göstərsək və ortağımızın böyüməsinə mane olsaq, zaman keçdikcə bu, ortağımızı və münasibətimizi şikəst edib əlil edə bilər və nəticədə boşanmaya səbəb olur.

Ortağımızı bir dost, ən yaxşısını istədiyimiz birini, xoşbəxt və uğurlu görmək istədiyimiz birini tanıyaraq və ortaqlarımıza qanad verərək uçacağımızı da ən azad təcrübə ola biləcəyimizi tanıyaraq.

8) Birlikdə yaratdığınız tarixi yenidən nəzərdən keçirin Tweet edin

Agnes Oh, PsyD, LMFT

Klinik Psixoloq

Evlilik, davamlı bir əlaqəyə sadiq qalan iki nəfər arasındakı müqəddəs bir əhddir.

Əslində, cütlüklər səmimi vədi qorumaq üçün davamlı səy göstərmələrində həmişə çətin anlarla qarşılaşırlar.

Evliliyin ləğvi düşünülməlidirsə, bu, əlaqədə yaşanan həddindən artıq ağrıya səbəb olan bir qırılma simptomu kimi təfsir edilə bilər.

Bu incə dövrlərlə qarşılaşdıqda, hər şeydən əvvəl hər hansı bir qərar qəbul etməzdən əvvəl şəfa və sağalma barədə düşünmək vacib olardı.

Bəs boşanmanı necə dayandırmaq və evliliyinizi necə qurtarmaq olar?

Belə bir çətin vəziyyətlə üzləşən cütlükləri təşviq edərdim birlikdə səyahət etdikləri müddətdə birlikdə yaratdıqları, paylaşdıqları və ünsiyyət qurduqları tarixi yenidən araşdırın.

Evlilik tarix yazmaqla bağlıdır və hər cütlükdə bunun üçün bənzərsiz bir fürsət var. Belə bir müddət hər hansı bir səbəbə görə parçalananda, cütlüklərin əvvəlcə itkini kədərləndirməsi və bundan sağalması vacibdir.

Bu müddətdə, hər birinin özünəməxsus hesablarına aid şəxsən əhəmiyyətli bir mənanı tapmaq və geri qaytarmaq üçün yeni bir qapı açıq ola bilər.

Bundan sonra verilən qərar nə olursa olsun, bütün cütlüklər ən həssas qərarı çıxarmaq üçün birlikdə qazandıqları misilsiz müvəffəqiyyətləri izah etmək və qeyd etmək üçün kifayət qədər vaxta layiqdirlər.

9) Mənfi münaqişə dövrünü pozun Tweet edin

Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST

Lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapevti

Bir cüt boşanma ərəfəsində olarkən, həyat yoldaşınız haqqında daha çox mənfi duyğulara səbəb olan bir münaqişə dövrünə qapılmaq adi haldır.

Tez-tez gördüyüm təkrarlanan bir dövr, bir tərəfdaşın kritik olduğu, digərinin isə müdafiəli olmasıdır. Bir tərəfdaş nə qədər kritikdirsə, digər insan da o qədər müdafiəlidir.

Kritik olmağınızdakı problem, ortağınıza daxili olaraq hücum etməyinizdir. Nə vaxt kimsə xarakterinə hücum edildiyini hiss edirsə, avtomatik cavab ‘müdafiə’ olur.

Bir tərəfdaş müdafiə olunduqda, bu, digər tərəfdaşın eşitmədiyini hiss etməməsinə gətirib çıxarır və bu da daha kritik açıqlamalarla nəticələnə bilər. İndi cütlük daha çox düşmənçilik yaradan sonsuz mənfilik dövrü içindədir!

Bunun əvəzinə bu dövrü dəyişdirməyinizi məsləhət görürəm. Şikayət əvəzinə verin və ya müdafiə ilə reaksiya verməməyi seçin. Şikayət, davranışa və bütövlükdə insan əvəzinə sizi necə təsir etdiyinə yönəlmişdir.

Müdafiə etmək əvəzinə dayandırın və ortağınızdan münasibətdə hansı davranışda çətinlik çəkdiyini və sözlərinin hücum kimi hiss etdiklərini soruşun.

Nə vaxt ki sən fərqli bir şey etmək reaksiya vermədən əvvəl və fərqli bir nəticə əldə edə biləcəyinizi düşündüyünüz zaman hər ikinizi düşünməyə məcbur edir.

10) Xeyirxahlıqla əlaqə qurmağı öhdəsinə götür Tweet edin

Roseann Adams, LCSW

Psixoterapevt

Təklif edəcəyim bir məsləhət həyat yoldaşınız boşanmaq istədikdə nə etməli xeyirxahlıqla əlaqə qurmağı öhdəsinə götürmək olardı. Çox vaxt cütlər bir ailə terapevtinin ofisinə çatdıqda, ortaqlıqlarının gələcəyini tamamilə soruşurlar.

Onların qarşılıqlı əlaqələri, hər birinin bir-birinə necə zərər verdiyini izah edən ətraflı təsvirlərlə zəngindir. Şikayətləri hərtərəfli bir tənqid və ümidsiz, qəzəbli bir istefaya sahibdir.

Təkrar həll olunmamış münaqişələr, xroniki gərginlik və ümumi inamsızlığın birləşməsi, ehtimal ki, cütün problemi həll etmə və işbirliyi qabiliyyətini azaldıb.

Paylaşılan vəzifələr münaqişə və məyusluq üçün fürsətə çevrildi. Paylaşılan qərarlar mübahisəli yerlərə çevrildi. Bir-birlərinin şirkətində duygusal olaraq risk altında olduqlarını hiss edirlər.

Sevgi, həssaslıq, şəfqət və şəfqət yoxa çıxdı və bir zamanlar sevən bu cütlüklər bir-birlərinə bitməyən hücum-geri çəkilmə, hücum-geri çəkilmə rəqsində uzaq qəriblər və ya küsülü düşmənlər kimi davranırlar.

Paylaşılan xoş anlar barədə bir neçə son xatirələri var və sanki davamlı döyüş və mübahisələr üçün özlərini möhkəmləndirirlər. Bu cür əlaqəli toksiklik üçün antidot hansı müsbət gücdür? Xeyirxahlıq.

Xeyirxahlıq “səmimi, səxavətli və diqqətli olma keyfiyyəti” olaraq təyin edilir.

Evlilik münasibətlərinə xeyirxahlıqla bağlanma öhdəliyi ilə yanaşıldıqda, qoruyucu, lakin dağıdıcı qəzəb silahları kənara qoyula bilər və yerinə açıqlıq, cəsarət və qarşılıqlı qayğı göstərilə bilər.

Xeyirxahlıq yaxşılaşır. Xeyirxahlıq barışığı təşviq edir, acılığını azaldır və qorxuları sakitləşdirir. Xeyirxahlıqla bağlanma öhdəliyi romantik, sevgi dolu cazibə qığılcımlarını yenidən alovlandırmaq imkanı yaradır.

C yeni bir qarşılıqlı əlaqə tarixçəsini təkrarlamaq, tərəfdaşlara etibarını yenidən qurmağa imkan verir boşanmanı dayandırır.

Xeyirxahlıqla əlaqə qurmağın öhdəsindən nə gəlir?

• Yolunuzdan çıxmaq demək olsa da, köməkçi və dəstəkləyin.
• Problemlərin həllinə və işlərin bitməsinə töhfə verin.
• Minnətdarlıq və minnətdarlıq bildirin.
• İstək və ya tənqid olmadan səbrlə istəklər edin.
• Barış və təmir jestlərini təklif edən ilk olun.
• Səhvlərinizə görə məsuliyyət daşıyın və həqiqi düzəlişlər edin.
• Eşinizin xoşbəxt olmasına görə yalnız bir şey edin.
• Dinləyin, xatırlayın və ortağınız üçün vacib olan şeyləri düşündüyünüzü göstərin.
• Diqqətlə danışın və hərəkət edin.
• Başqasının perspektivini qiymətləndirmək istəyi ilə münaqişəyə və fikir ayrılığına yanaşın.

Xeyirxahlıqla əlaqə qurma öhdəliyi götürmək, hər bir evliliyi xilas etmək üçün hər halda yetərli olmaya bilər, amma xeyirxahlıqla bağlanma öhdəliyi götürmədən əsl şansınız yoxdur. boşanmanın dayandırılması.

Sevgi başlanğıcda çaba və asan görünə bilər, amma sevgini bir ömür boyu yaşatmaq üçün ardıcıl bir səmimi və səxavətli düşüncə keyfiyyətinə bağlılıq lazımdır.

Bir güclü, sehrli, şəfalı sözlə, xeyirxahlıq, sevginin sona çatması üçün açar.

on bir) Özünü əks etdirmə və hesabatlılıq Tweet edin

Fərah Hüseyn Baiq, LCSW

Lisenziyalı Klinik Sosial İşçi

' Özünü əks etdirmək və hesabat vermək, boşanma ərəfəsində olan bir evliliyi xilas etmək üçün vacibdir.

Münasibətlərin yaxşılaşması və böyüməsi üçün insanın düşüncələri və davranışları və bunun evliliyə təsiri ilə bağlı müayinə və mülkiyyət vacibdir.

Bunsuz bir mühit barmaq işarəsinə, incikliyə və hətta düzəldilməz ziyana səbəb ola bilər. ”

12) Son dərəcə xoşbəxt bir evliliyə sahib olmaq üçün 3 tövsiyə Tweet edin

Edward Riddick-CAMS-2, M.R.R., MA, ThM

Evlilik məsləhətçisi

• İnteraktiv münaqişə dövrünü anlayın və onu necə pozacağınızı öyrənin.
• Fərqlərinizi və münasibətlərinizdəki həqiqi məsələləri 100% dürüstlük və hörmətlə necə uğurla həll edəcəyinizi öyrənin
• Münasibətlərinizdə “bal ayı vərdişini” necə inkişaf etdirəcəyinizi öyrənin.

Bilirəm ki, bu çox ağızdandır. Aydındır ki, bu bacarıq əsaslı fənlərin hər birinin açılması biraz vaxt alacaqdı. Ancaq bu fənlər son dərəcə xoşbəxt bir evliliyin inkişafı üçün lazım olan şeylərdir.

Bu tövsiyələrə riayət etmək cütlərin boşanmalarını və ya dayandırmalarını dayandıracaq nigahı qurtarmaq üçün boşanmanın təxirə salınması əhəmiyyətsiz evlilik məsələləri və münaqişələrini konstruktiv bir şəkildə həll etmələrinə kömək edin

Paylamaq: