Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılmaq olar - Tarazlığı qorumaq üçün 5 sadə strategiya

Bu məqalədə

• Yalnız boşanmadan keçməyin
• Yolun qayalıq olacağını gözləyin
• Gözləmələrinizi idarə edin
• Özünüdərk saxlamaq
• Özünüzü öyrət

Həyat yoldaşınızdan ayrılmaq son dərəcə travmatik və emosional bir zaman ola bilər, amma evlilik və ya boşanmada ayrılmanın stresini həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayırmağı öyrənməklə azaltmaq mümkündür. Bəziləri üçün mehriban bir boşanma bir qədər nağıl kimi görünə bilər, ancaq bu mümkündür və dəfələrlə edilmişdir.

Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılacağınızı öyrənmək əziyyət, əzmkarlıq, öz düşüncəsi və çox səbr tələb edir, ancaq mükafatları sizə on qat qaytaracaq. Yalnız endirilən vəkil sənədlərində deyil, həm də rahatlığınızda və uşaqlarınızın indi və gələcəklərinin qalan hissəsində rifahınızda.

Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılacağınıza dair ən yaxşı tövsiyələrdən bəziləri, boşanma istiqamətində irəliyə doğru müsbət addım atmanıza kömək edəcəkdir.

1. Yalnız boşanmadan keçməyin

Yalnız boşanma ilə məşğul olmağa çalışmaq bir çox cəhətdən çətin olacaq. Ən azı dostcasına boşanma səyinizdə. Bu çətin bir təcrübədir. Dostlarınızı bir araya gətirməli və bir terapevt işə qəbul etməyinizi ciddi şəkildə düşünməlisiniz. Boşanma məsləhətçisi ilə işləmək də faydalı ola bilər (bəlkə də həyat yoldaşınız sizə qoşulacaq).

Həm peşəkar həm də şəxsi etibarlı şəxslərin möhkəm bir dəstək sisteminə sahib olmaq, telefonu götürüb həyat yoldaşınıza qışqırmaq istədiyiniz anlar üçün bir fövqəladə vəziyyət qura biləcəyinizi təmin edəcəkdir! Terapevt ayrıca düşüncələrinizi açmağa və təcrübənizi emal etməyi öyrənməyə kömək edəcəkdir ki, hazır olduğunuzda yeni həyatınıza asanlıqla keçə biləcəksiniz və həyat yoldaşınızdan hər addımbaşı rahatlıqla necə ayrılacağınızı öyrənəcəksiniz. yol.

2. Yolun qayalı olacağını gözləyin

Nə qədər bədbin görünsə də, dost bir boşanmanın belə çətin olacağını başa düşməyiniz yaxşı olar. Ürəyiniz hələ də qırılacaq; yaxşılaşmaq üçün vaxta və yeni bir həyata qovuşmaq üçün vaxta ehtiyacınız olacaq.

Həyat yoldaşınızla heç bir əməkdaşlıq bu təcrübəni həll edə bilməz. Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılacağınızı düşündüyünüz zaman xatırlamaq vacibdir. Ancaq çətin bir şey bitdikdə, boşanmanın verdiyi zərərin minimuma enəcəyini və sonrakı şəfa müddətinin də azalacağını və gələcək qarşılıqlı əlaqələrinizi asanlaşdıracağınızı da unutmamalısınız (xüsusən də uşaqlar).

3. Gözləmələrinizi idarə edin

Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılacağınızı öyrənməyi planlaşdırmağınıza baxmayaraq, möhkəm planlarınızı geriləyə biləcək real olmayan gözləntilərdən ehtiyat edin. Yəni boşanma və münasibətinizlə bağlı bütün gözləntiləri qiymətləndirmək və bunu etmək imkanı varsa həyat yoldaşınızla yaxşı ünsiyyət qurmaq vacibdir.

Misal üçün; Həyat yoldaşınızın onu bir yerdə saxlaya biləcəyini və sizə qarşı heç bir duyğu ifadə etməyəcəyini gözləyirsinizsə və ya əksinə yenidən düşünməlisiniz. Duygusal bir zamandır və siz çətin vəziyyətdə əllərindən gələni ən yaxşısını etməyə çalışan iki insansınız. Nə olursa olsun, duyğu, qəribə davranış və ya bəzən qəzəb gözləyin. Ancaq bunun hamısının prosesin bir hissəsi olduğunu anlayın. Həyat yoldaşınızla sərhədlərdə qalacağınıza dair bir razılığa gələ bilsəniz (yəni bir-birinizə qarşı xoşagəlməz davranışları ifadə etməməyiniz, həyat yoldaşınızı onlara qışqırmağa çağırmamağınız) və hər ikinizin də duyğuların olacağına hörmət edəcəyiniz və bir-birinizə keçid verin) o zaman yoldaşınızdan dostcasına ayrılma şansınız böyükdür.

Boşanma qərarınız da ədalətli olmalıdır. Boşanma məsələsini həll edərkən qeyri-real gözləntilər çox vaxt ortaya çıxa bilər. Hər şeyə haqqınız yoxdursa, sizin və həyat yoldaşınız bunun üçün mübarizə aparmayın. Ədalət və tarazlıq tapmağa çalışın; uzun müddətdə sülh və daha yaxşısını tapmağın yeganə yoludur.

4. Özünüdərk saxlamaq

Həyat yoldaşınızdan necə mehribanlıqla ayrılacağınızı öyrənmək özünüzlə yoxlamaq üçün nizam-intizama sahib olmaqdan ibarətdir ki, söyləyəcəyiniz şeyləri düşünməyə və ya razılaşmağa özünüzə bir az vaxt verəsiniz. Buna baxıla bilərmi, ədalətli və boşanma prosesi üçün faydalıdır.

Olmazlarsa, hərəkətə keçməmək üçün əlinizdən gələni edin və bunun əvəzinə müzakirə etmək üçün hələ də vacib olub olmadığını görmək üçün bir neçə gecə yatın. Bu, lazımsız dramları vəziyyətdən çıxaracaq, istənilən duyğuları ləyaqətlə idarə etməyinizə imkan verəcək və boşanma prosesi zamanı peşəkar mövqeyinizi qoruyub saxlamağınıza kömək edəcəkdir.

Bunun çətin olacağını bilirik, amma həyatda sizə yaxşı xidmət edəcək böyük bir bacarıqdır. Buna görə özünüzü niyə narahat etdiyinizi soruşsanız, bunun səbəbini özünüzə xatırladın. Eynisi e-poçt və ya mətn ünsiyyətinə aiddir, özünüzü boşanma ilə əlaqədar heç bir mətnə ​​və ya e-poçta cavab verməyəcəyiniz bir siyasət qurun, ən azı bir saatdan sonra, ya da yuxuda olmayana qədər daha yaxşı.

5. Özünüzü tərbiyə edin

Hər kəs dəyişmə prosesində olduqda, xüsusən nə gözlədiyini bilmədikdə özünü həssas hiss edir. Boşanmanın gətirdiyi emosional problemləri də əlavə edin və bəzən buna qarşı hiss edəcəksiniz.

Boşanma prosesi haqqında özünüzü öyrətməyə və seçimlərinizi öyrənməyə başlasanız, möhkəm bir yer tapmanıza kömək edəcəkdir. Vəziyyətdə sizə bir təhlükəsizlik və nəzarət hissi verəcək və daha yaxşı qərarlar verməyinizə kömək edəcəkdir. Bütün bunlar ədalətli və mehriban bir boşanmaya kömək edəcəkdir.

Son fikir

Onlayn olaraq tapılacaq bir məlumat dünyası və sizə kömək edəcək bir mütəxəssis işə götürmə imkanı var. Baxmayaraq ki, bu mütləq məhkəmədə boşanmaq demək deyil. Dost bir boşanma əldə etmək üçün yalnız ədalətli olduqda və başqa bir seçiminiz olmadığı təqdirdə mübarizə aparmaq ağıllıdır. Birgə boşanma və ya vasitəçilik kimi boşanmağın müxtəlif yolları var. Seçimlərinizi öyrənmək üçün vaxt ayırdığınız, həyat yoldaşınızdan xoşagəlməz bir şəkildə ayrılmanıza kömək edəcəkdir.

Paylamaq: