Hamiləlik dövründə ataların vacib rolu

Hamiləlikdə ataların rolu

Bu məqalədə

Tezliklə gələcək bütün bu atalar üçün yola çıxan böyük sevinc paketinizi təbrik edirəm! Doqquz ay ərzində uşağını özündə daşıyan qadın olsa da, hamiləlik dövründə ataların rolu da az deyil.

Körpəyə hazırlaşmaqda atalar bərabər məsuliyyət daşıyırlar və özünüzü atalıq üçün hazırlaya biləcəyiniz bir çox yol var.

Bu həlledici dövrdə özünüzü sərinləməlisiniz və orada olmaq və arvadınızı dəstəkləmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.

Nə gözləmək lazımdır?

İlk körpəsini dünyaya gətirənlər üçün hamiləlik dövründə ata rolu ilə ortaya çıxan vəzifələr çətin ola bilər. Əksər atalar nəyi gözləmək lazım olduğunu və ya arvadlarına necə kömək edə biləcəkləri mövzusunda özlərini qəribə və hisssiz hiss edə bilərlər.

Arvadın hamiləliyini elan etdiyi andan etibarən hər zaman yanında olmağınız və onun tibbi müayinələrinə böyük maraq göstərməyiniz çox vacibdir. Həm də özünün və bətnindəki körpənin sağlam qalması üçün qidalandırıcı qida qəbul etməsini təmin etməlisiniz.

Əsas həkim randevularında olmaqdan başqa (düşünmə taramaları və digər antenatal randevular) həyat yoldaşınızın ehtiyaclarına daha çox uyğunlaşaraq kömək edə bilərsiniz.

Necə kömək edə bilərsən?

Hamiləlik, doğuş, eləcə də valideyn bacarıqları haqqında kitab oxumalısınız

Gələcək bir atanın təcrübəsiz və hamiləlik dövründə işlərə necə baxacağına dair məlumatları olmadığı üçün narahatlıq keçirməsi mümkündür.

Bu gərginliyi aradan qaldırmağa kömək etmək üçün etməlisiniz hamiləlik haqqında kitab oxuyun , doğuş kimi valideyn bacarıqları . Bunlar hamiləlik dövründə sizə ilk dəfə faydalı baba məsləhətləri və hamiləlik dövründə ərin vəzifələri barədə faydalı məsləhətlər verəcəkdir.

Hamiləlik dövründə bir atanın rolu nədir?

Hamiləlik dövründə ataların rolu ilə əlaqədar məsləhətlərə aşağıdakılar daxildir:

  • Arvadınızı bütün tibbi randevulara müşayiət edin . Bu, körpənizin necə böyüdüyünü görməyə imkan verir. Qadına da emosional güc verir.
  • Həyat yoldaşınızla birlikdə ultrasəs müayinələrində və digər tədqiqatlarda iştirak edin . Bu, körpənizin necə göründüyünə dair ilk bir fikir əldə etməyə imkan verəcək və hətta evə aparmaq üçün bir şəkil əldə edə bilərsiniz.
  • Qoşulunprenatal hazırlıq dərsləriarvadınla yaxşı bir valideyn olmağı öyrənmək. Bu dərslər körpəyə baxmaq əsaslarını qazanmağa kömək edir.
  • Hamiləlik və doğuş haqqında bacardığınız qədər oxuyun . Bu, hamiləliyin əsasları və doğuşda və doğuşda nələri gözləməyiniz barədə bir fikir əldə etməyinizə kömək edəcəkdir.
  • Körpə əşyaları üçün alış-verişə gedin. Körpə doğulduqdan sonra tonlarla şeyə ehtiyacınız olacaq. Ən yaxşısı erkən başlamaqdır.
  • Körpə adlarının siyahısını hazırlayın və istər qız, istər oğlan olsun, hansı adları seçəcəyinizi arvadınızla müzakirə edin.
  • Ev işlərində iştirak edin . Arvadınızın bir çevrilmə prosesi keçirdiyini anlayın; istirahətə, dəstəyə və çox anlayışa ehtiyacı var.
  • Onunla ünsiyyət qurun . Bu onun (və ya hər ikinizdə ola biləcək) narahatlıqları müəyyənləşdirmək üçün vacibdir. Bir-birinizə dəstək olmağın yollarını tapın və bir-birinizə arxayınlıq mənbəyi olun.
  • Doğum planı yaradın ortağınızla ağrı kəsici üsullarını və körpəni harada istədiyinizi izah edən.
  • Həyat yoldaşınızla tətil sifariş edin . Erkən doğuş riski az olduqda birinci və ikinci trimestrlərdə səyahət etmək yaxşıdır. Səyahət etmək onun stresdən azad olmasına kömək edir və bağda kömək edir.
  • Gələcək ata kimi yeni rolunuzdan zövq alın

Hisslərinizi müəyyənləşdirin

Ünsiyyət qurun və bir plan və ya büdcə ilə düşünün və sonra ona əməl edin

Hamiləlik ataları da təsir edir və çox güman ki, bir atanın məsuliyyəti ətrafındakı qorxu da daxil olmaqla bir çox duyğu hiss etməlisiniz.

Körpə yeni vəzifələr deməkdir və buna hazır olmadığınızı hiss edə bilərsiniz. Hisslərinizi həyat yoldaşınızla müzakirə edin və sizin üçün ən uyğun həll yollarını tapmağa çalışın. Bəzən pul və maliyyə məhdudiyyətləri də narahatlığa səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə ataların rolu yaxşılaşdırma daxildir rabitə ortaqları ilə və bir plan və ya büdcə ilə gəldikdən sonra ona əməl etmək.

Dostlara və ailə üzvlər, hamiləlik dövründə ata rollarındakı bəzi problemlərin öhdəsindən necə gəldiklərini və vəziyyətə kömək etmək üçün tövsiyələrini necə birləşdirdiklərini.

Hamiləlik dövründə cinsi əlaqə

cinsi əlaqədə olmaq istəməz və ya hiss edə bilməz

Ümumiyyətlə cinsi əlaqədən qaçmaq üçün heç bir tibbi səbəb yoxdur, ancaq cinsi əlaqədə olmaq istəməz və ya hiss etmir.

Hamiləlik zamanı normaldır:

  • Döşləri həssas ola bilər xüsusilə ilk həftələrdə
  • Ən yaxşısı qanaxma varsa cinsi əlaqədən çəkinin və ya ağrı
  • Rahat olduğundan əmin olun Bununla
  • Lazım ola bilər bir neçə fərqli mövqeyi sınayın hamiləlik inkişaf etdikcə

Cinsi əlaqədə deyilsinizsə, yaxın olmağın başqa yollarını da düşün , amma arvadınla bu barədə danış.

Budur ata kimi təmin etməyiniz lazım olan bəzi əlavə şeylər:

  • Duygusal olaraq hazır olun hamiləlik üçün. Bu bir şərtdir.
  • Onu diqqət mərkəzinə çevirin
  • Onun vəziyyətini və doğru sözlərdən istifadə edin onunla ünsiyyət qurarkən
  • Daxili fəaliyyətlərdə kömək edin .
  • Pəhrizinin qidalandırıcı olduğundan əmin olun . Qidalandırıcı yeməklər bişirərək ona dəstək olun
  • Onun sağlam qalmasına kömək edin və gigiyenik
  • Bir həkimə görə məşqləri təşviq edin / mütəxəssis tövsiyəsi.
  • Əmin olmaq yaxşı bir gecə yuxusu var
  • Onun adından bəzi şəxsi alış-veriş edin
  • Özünüzü və onu öyrədin hamiləliyinin hər mərhələsində
  • Mümkünsə, atalıq məzuniyyəti götürün işdən ona diqqət yetirmək; hamiləlik zamanı həm fiziki varlığınıza, həm də emosional varlığınıza ehtiyac duyur.
  • Doğuş üçün plan körpənin.

Xüsusilə ilk dəfə bir ata və bir ana olmaq duygusal bir təcrübədir. Hamiləlik dövründə ataların rolu bir çox problemə səbəb olur.

Gələcək bir ata olaraq hamiləlik haqqında bacardığınız qədər çox şey öyrənin, körpənin təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün bir atanın hamiləlik haqqında bilməsi lazım olan şeyləri və gələcək ananın uşağın doğuşu zamanı və sonrasında daha xoşbəxt və sağlam olmasına kömək edin .

Hamiləlikdə necə dəstəkləyici bir ər olmaq

Hamiləlik dövründə necə yaxşı bir ər olacağına dair istəklərini öyrənin, rəğbət göstərin, doğuş seçimlərini dəstəkləyin və qəşəng göründüyünə əmin olun.

Hamiləlik dövründə bir ərin məsuliyyətinə aşağıdakılar daxildir:

  • Hormonları normal deyil, səbrli və normaldan biraz daha çox sevgi dolu.
  • Yuxuda çətinlik çəkə biləcəyi narahat bir fiziki vəziyyət olduğuna diqqət yetirin. Yuxusuz yatmasına kömək edin, daha çox yatmasını təşviq edin və ətrafı onun üçün yayındırıcı olmayan və rahat edin.
  • Vanna otağında rahatlatıcı, aromatik vanna duzları ilə rahat bir islatmasına kömək edərək ağrılarını və ağrılarını azaldır.
  • Ona yumşaq bir ayaq ovuşdurma, baş masajı və ya arxa ovuşma kimi masajlar edin (rahatlığını və təhlükəsizliyini nəzərə alaraq).

Həyatınızda yeni bir fəsil başlamağa hazırlaşdıqda, ər və atanın məsuliyyətlərini idarə etməyi öyrənmək çox vacibdir. Etibarlı bir məsləhət axtararaq, ərin hamilə arvad qarşısında məsuliyyətinin əhəmiyyətini və hamiləlik dövründə necə emosional dəstək verəcəyini anlaya biləcəksiniz.

Paylamaq: