Hər Bürc üçün Ən Bürc Bürc Uyumluluğu Maçı
Bürc Işarələri / 2025
Tammy və Dave, fırtınalı olaraq xarakterizə edilə bilən bir evlilikdə üç il idi. 'Deyəsən heç bir şey edə bilmərəm və o həmişə mənə hücum edir' dedi Dave. 'İşlər yaxşı gedə bilər, ancaq ən kiçik bir şey səhv olur və hirs səviyyəsi sıfırdan 60-a çatır. Qasırğanın nə vaxt gələcəyini bilmirəm, buna görə yumurta qabıqlarında gəzirəm'.
'Mən onunla razılaşa bilmərəm' deyə Tammy gözlərində yaş yaşlanmağa başlayanda cavab verdi. “Bu şəkildə olmaq istədiyim deyil, sadəcə baş verir. Bu şəkildə böyümək idi. Dinc anlar heç vaxt evimə davam etməmiş kimi görünürdü. Hər şey qışqırıq və qəzəblə həll edildi. ”
Duyğularını tənzimləmək üçün mübarizə aparan bir həyat yoldaşı ilə münasibətlər qarşı tərəf üçün çətin və əsəbi ola bilər. Bu evlilikdə, bir həyat yoldaşının havai fişəng atmamağa çalışaraq digərinin ətrafında manevr etməsi kimi narahatlıq mərkəzi mərhələdir. Evlilik təhlükəsiz bir sığınacaq kimi xidmət etmir, əksinə hər iki insanı duyğusal olaraq boşaldır.
İdarəetmə xaricindəki duyğuları münasibətləri pozmaqdan necə tənzimləyir?
Budur bir neçə sürətli fikir:
Duyğulara gəldikdə diqqətli olmağı öyrənməyimiz vacibdir. Baş verənləri tam olaraq dərk etmədən duyğu vəziyyətimizin dəyişməsi nadir deyil.
Əminəm ki, əhvalınızın sabit olduğu və nədənsə birdən həyəcanlandığınız və ya bəlkə də çox kədərləndiyiniz bir vaxtı xatırlaya bilərsiniz. Əhval-ruhiyyəmiz vəziyyətə görə tez dəyişə bilər, ancaq bunun baş verdiyini tam bilmirik. Tələsik olduğumuz zaman qırmızı işığa qapılmaq kimi zərərsiz bir hadisə ola bilər; və ya bilinçaltı mənfi yaddaşa səbəb olan bir mahnı eşitmək.
Buna görə əhval-ruhiyyəmizin vəziyyətindən xəbərdar olmaq və dəyişdikdə tanımaq vacibdir; xüsusən həyat yoldaşınız və ya ortağınızla müzakirə edərkən.
Duyğularımızı tənzimləmək üçün başqa bir üsul, xüsusən də münaqişə zamanı - keçmiş travmaların duyğularımıza təsir etdiyini tanımaqdır. Məsələn, ərinizin nəzarətdə olduğunu hiss edirsinizsə, yalnız mövcud şərtlərə əsasən ondan əsəbiləşirsiniz? Yoxsa onun hərəkətləri nəzarət altındakı ananıza qarşı mənfi hissləri artırdığına görə duyğularınız daha yüksəkdir?
Bu dinamika bizim anladığımızdan daha tez-tez baş verir. Keçmiş travmaları olan müştərilərimə deyirəm ki, emosional vəziyyəti nəzarətdən çıxmağa başladığı zaman otaqda keçmişlərinin hansı personajlarının olduğunu müəyyənləşdirsin. Köhnə emosional ağrıları qarışdırmaq üçün kimin görünəcəyi təəccüblüdür.
Əgər emosional vəziyyətiniz əyilmə sürətində nəzarətdən çıxa bilirsə, özünüzə və həyat yoldaşınıza, duyğularınızı daha yaxşı idarə etməyinizə ehtiyac duyduğunuz vasitələrlə təmin edə biləcək lisenziyalı bir məsləhət mütəxəssisindən rəhbərlik və giriş istəməyi özünüzə borclusunuz. həyat yoldaşınızla daha sağlam bir münasibət qurmağınıza imkan verir.
Paylamaq: