Evlilikdə gözləntiləri idarə etmək

Mənim kimi bir şeysənsə, gözlədiyin ədalətli payı saxlamısan. Şeylər bu şəkildə olmalıdır. Həyat ədalətli olmalıdır və s. & Hellip; Evlilik, gözləntilər üçün bir zəmin ola bilər və tələbin başqa bir formasıdır. Şübhəsiz ki, gözləntilər yerinə yetirildikdə böyükdür. Həyat yaşamaq və gözləntilərə görə evlilik problemi, gec-tez görüşməyəcəklər və sonra problem yaşayacaqsınız. Evliliklərin əksəriyyəti gözləntilərin yerinə yetirilməməsi məsələsində çox mübarizə aparır.

İndi eşidirəm, 'evlilik bu qədər çətin olmamalı', 'ortağım məni indiyə qədər tanımalıdır', 'yalnız mənə cəlb olunmalıdırlar!'. Bəli, hamısına uğurlar.

Sağlam cütlər gözləntilərini idarə etməyi öyrənirlər

Həyatımızı yaşadığımız və ortaqlarımızın eyni səhifədə olduğuna ümid etdiyimiz üstünlük və dəyərlərə sahib olduğumuzu başa düşürəm, amma bu, mütləq olanlardan çox fərqlidir. Həqiqət evliliyin sərt olmasıdır. Həyatınızı başqası ilə birləşdirmək və yolunuza nə gətirsə də birlikdə həyatla qarşılaşmaq üçün çətin bir yoldur. Sağlam nikahlarda bir neçə ümumi cəhət var; evliliyin aparılması üçün real seçimlərə meyllidirlər (məsələn, yoldaşım yalnız insandır və səhv edə bilər). Dözümlülük nümayiş etdirirlər, çünki gözlənilməyən gözləntilərə qapılmaqdan çəkinirlər. Ümumiyyətlə yumruqlarla gəzirlər və evlilikdəki çətinliyi uğursuzluq əlaməti deyil, aradan qaldırmaq üçün bir çətinlik olaraq görürlər. Sağlam nikahlar gözləntilərini idarə etməyə meyllidir.

İndi ortağınızın monoqam olmasını gözləmək çox ağlabatan deyil. Lakin bunun gözləməsi, bunun baş verəcəyi demək deyil. Cütlər bir münasibətdən sonra evliliyini qurtarmağa çalışarkən, vacib bir şey, ortağın aldatdığını qəbul etməkdir. Xəyanət etdiklərini gözlədikləri və ya tələb etdikləri şeydən keçin və enerjinizi olmayacaqları 'arzuladığınıza' və bu cür qəbuldan irəli gələn sağlam kədərə yönəldin. Daha sonra kədərli dövr baş verə bilər və cütlük münasibətləri düzəltmək üçün çalışa bilər.

İnsan kimi bir şey tələb etmək və gözləmək hüququmuz var və bunu etmək olduqca insandır.

Problem gözləntiləri tutmağın və sonra onları təmin etməməyin nəticəsidir. Dissonans kifayət qədər sarsıla bilər və ümumiyyətlə yaxşılaşması biraz vaxt tələb edir. Sərt şəkildə qoyulmuş tələbləri və real olmayan gözləntiləri buraxaraq evliliyimizə məqbul bir şəkildə yanaşsaq, böyümək və qəbul üçün zəmin hazırlayırıq.

Sərt tələblərə alternativ şərtli tələblərdir. Şərti tələblər daha balanslıdır və nəticələrə yönəldilmişdir. Bir nümunə olardı, 'ƏGƏR monoqam qalmasanız, O zaman sizinlə evlənməyəcəyəm'. Şərti tələblər, ortağın istədiklərini seçə biləcəyini, ancaq nəticələrin ortaya çıxacağını qəbul edir. Bəziləriniz özünüzə düşünürsən ki, bu sadəcə bir semantik məsələdir. Sən haqlısan!

Dil daxili vəziyyətimizin və ya hiss etdiyimizin simvolik bir təzahürüdür. Özümüzə özümüzə söylədiklərimiz və başqalarına dediklərimiz düşüncələrimizdir. Başımızdakı söhbət bizi yaşadığımız hisslərə və sonrakı davranışlara apara bilər. Tələbləri olan cütlüklərlə işləyərkən ilk növbədə həm özlərinə, həm də ortaqlarına qarşı dillərini dəyişdirmələrinə kömək etmək üçün çalışıram. Dilinizin şüurlu olmasına və onu dəyişdirməyə çalışaraq, hisslərinizi dəyişdirməyə çalışarsınız.

Evlilik çətin ola bilər və qeyri-real gözləntiləri / tələbləri qarışığa atdığınız zaman daha da çox ola bilər. Özünüzə və ortağınıza bir ara verin və bir-birinizin insan olmasına icazə verin. Münasibətdən nə istədiyinizi və nə əldə edəcəyinizi ümid etdiyinizi ifadə etməkdən çəkinməyin.

Paylamaq: