Bir narsisistlə boşanma: bu müddət ərzində ağlı başında olma

Bu məqalədə

• Paradiqma dəyişikliyinə hazır olun
• Bir narsisist ortağından necə boşanmaq olar?
• Narsistik davranışa qarşı durmağı öyrənin
• Uzun, çəkilmiş bir boşanmaya hazır olun
• Hədəfə baxın

The evliliyin sonu bir duyğu dolu həyat keçidi; boşanmaya təşəbbüskar siz olsanız da, kədər, uğursuzluq hissi və şübhə anları hiss etmək adi bir şeydir.

Bir narsisist ortağından boşanarkən, bu hisslərin qarışığına qəzəb və məyusluq əlavə edə bilərsiniz.

Əzab çəkmiş bir insanla yaşamaq Narsist Şəxsiyyət Bozukluğu və ya NPD, kifayət qədər bir çətinlikdir; onlardan boşanmaq daha da çətin ola bilər.

NPD olan bir insanın həqiqi bir xəstəlik olduğuna diqqət yetirmək vacibdir. Bu özünə qapılmış, hakim, nəzarət edən və empatik olmayan şəxsiyyəti bir şeyə cavab olaraq inkişaf etdirmişlər uşaqlıqlarında travmatik .

A. Olan dünya ilə necə davranacaqlarını bilmələrinin yeganə yoludur mənfi təsir şəxsiyyətlərarası münasibət . Ancaq ən pis tərəf, onu dəyişdirə bilməməyinizdir.

Bir narsisist ortağından boşanmaq üçün qərar verməyin yeganə yolu dəyişməyin mümkün olmadığını başa düşməyinizdir.

Bununla birlikdə, bir narsistlə boşanmaq, özünüzü hazırlamalı olduğunuz müəyyən çətinlikləri əhatə edir. Beləliklə, özünüzü və özünüzü müalicə edə biləcəyiniz bəzi yolları nəzərdən keçirək ailə evliliklə vidalaşmağa hazır olduğunuz üçün bir narsistlə necə davranacağınızı.

Paradiqma dəyişikliyinə hazır olun

Partnyorunuz, bir narsistin tipik cazibələrini istifadə edərək sizi münasibətlərinizə sövq etmiş ola bilər: cazibədar idilər, təriflərlə qarşıladılar və əvvəllər heç kimin etmədiyi kimi sevdiyinizi hiss etdiniz.

Ancaq vaxt keçdikcə bu normal, sevən davranışın yolunu idarə edən, fikirlərini dinləməyən və qiymətləndirməyən, özləri haqqında hər şeyi edən və tez-tez yalan danışan bir insana yol verdiyini gördün.

Bunları həll etməyə çalışdığınız zaman münasibət məsələləri , hər şeyin dəyişəcəyinə söz verəcəklər. Heç etmədilər. Bir narsisistin yanından necə keçəcəyinizi düşünürsünüzsə, o zaman cavab axtarmağınızdan narahat olmayın, çünki onları tapa bilməyəcəksiniz.

Artıq onları dəyişdirə bilməyəcəyinizi başa düşdüyünüz üçün özünüzü dinamikinizdə bir dəyişiklik üçün hazırlamalısınız.

Əvvəlcədən olacaq olan narsisistiniz güc göstərməklə sizə asanlıqla getməyəcəkdir. Əslində onlara arxa çevirdiklərinizi qəbul etməyəcəklər.

Narsisistik bir partnyorla boşanmaq, müvafiq amillərə diqqətlə baxılmasını tələb edir. Onlara nəzər salaq:

Həmçinin baxın:

Bir narsisist ortağından necə boşanmaq olar?

Güclü olmaq və özünüzü idarə etmək üçün yaxşı bir komanda toplamağınıza ehtiyac var boşanma prosesi . Bir narsistlə boşanmağa çalışmaq asan olmayacaq. Bir narsisist ortağından boşanarkən, nəzərdən keçirməli olduğunuz bir neçə şey var -

• Birincisi, sizin kimi exes ilə məşğul olmaq üçün istifadə bir mütəxəssis vəkil çağırın. Nələrə baxmalı və köhnələrinizin quracağı tələlərdən necə qaçınacağınızı biləcəklər.
• İkincisi,ilə işləməkpsixi sağlamlıq mütəxəssisisizə məyusluqlarınızı və qəzəblərinizi ifadə edə biləcəyiniz etibarlı bir yer təqdim edən kimdir bir narsistlə boşanarkən.

Güclü və məqsədinizə yönəldilməyinizə kömək edə biləcəklər bu boşaldan evlilikdən çıxmaq və narsistdən azad yeni bir həyata başlamaq.

• Bir narsisistlə boşanmadan necə xilas olmağı düşündükdə, dostlarını düşün. Bu həyat dəyişikliyi zamanı dəstək olacağını bildiyiniz yaxşı dostlarınız varsa, onlara söykənin.

Ancaq “tərəf tutmaq” istəmirlərsə və ya narahatdırlarsa evliliyinizi tərk etmək qərarınız , onları dəstək dairənizə cəlb etməyin.

Narsistik davranışa qarşı durmağı öyrənin

Narsisti rədd etməkdən başqa heç bir şey qəzəbləndirmir. Kimi həyat yoldaşınızdan intiqam kimi bir davranış gözləyə bilərsiniz

• Onların intiqamı sizə qarşı maliyyə çətinliyi (səni hər hansı bir bank hesabından və ya aktivdən çıxarmaq) daxil edə bilər.
• Uşaqları sizə qarşı tuta bilərlər (uşaqlara haqqınızda yalan danışmaq).
• Sonunda sizi işıqlandıracaqlar (bunları və ya bunları dediklərini inkar etmək, orada olmadığınız zaman evə girmək və şeyləri götürmək)
• Onlar sizin hörmətinizi çəkə bilməzlər qəyyumluq müqaviləsi (uşaqları götürməyə gecikmək,
• Razılaşdırılmış vaxtda uşaqları evinizə qaytara bilməzlər) və daha çox şey.

Onların reaksiyalarını necə idarə edəcəyinizi öyrənməlisiniz. Normal, həll yönümlü bir mübadilədə iştirak etmək imkanları olmadığı üçün bir narsistlə uzun müzakirələrə girməmək yaxşıdır. Həmişə haqlı olmalıdırlar.

Sevgilinizlə söhbətlərinizi minimuma endirin. 'Zəhmət olmasa qəyyumluq müqaviləsinə hörmət edin və razılığa gəldiyimiz vaxt uşaqları götürün / yola verin' deməkdən daha təsirli olur.

“Bunu bir daha etdiyinizə inana bilmirəm! Uşaqları evə gətirməli olduğunuz zamana hörmətsizlik etməyiniz tamamilə ədalətsizlikdir. Onları iki saat gözləyirdim! ”

Bu cür reaksiya yalnız narsisist zövq verəcəkdir, çünki məqsədlərindən biri də bədbəxt olduğunuzdan əmin olmaqdır.

Onlara məmnunluq verməyin. Bir narsistlə boşanmanın ən yaxşı yolu onlardan istədiklərini unutmamaq və onlara heç bir zövq verməyəcək şəkildə davranmaqdır.

TO bir narsist ilə yaxşı bir yol onlara məhəl qoymamaqdır. Ancaq ortaq övladlarınız varsa, bu qeyri-mümkün olacaq. Beləliklə onlarla şifahi qarşılıqlı münasibətlərinizi qısa, duyğusuz və birbaşa saxlayın.

Uzun, çəkilmiş bir boşanmaya hazır olun

Bir narsistlə boşanarkən nə gözləyəcəyinizi merak edirsinizsə, özünüzü möhkəmləndirin.

Bir narsisistin boşanması, ruhi sağlamlıq vəziyyəti ilə mübarizə aparmayan birinin boşanmasına bənzəyir, çünki narsis bədbəxtlik tənliyindəki hissələrini heç vaxt anlamayacaq.

Narcissistlərin içəri baxış və öz şüuru olmadığından, bunun üçün necə məsuliyyət daşıyacaqlarını görə bilmirlər bir evliliyin uğursuzluğu .

Sizi cəzalandırmaq üçün, vəkilini yavaşlatmaq üçün istifadə edə bilərlərboşanma prosesimümkün qədər çox.

Əhəmiyyətli bir məqamda bir razılığa gələ biləcəyinizi hər dəfə hiss etdiyiniz zaman köhnə yoldaşınız ehtiyat nüsxəsini almaq, irəliləməni dayandırmaq və işləri dayandırmaq üçün bir şey edə bilər.

Bunun səbəbi sizinlə evlənmək istədikləri üçün deyil (həqiqətən özlərindən başqalarına qarşı sevgi hiss etmirlər), ancaq instinktləri kimsə özlərinə qarşı çıxdıqda intiqam almaqdır. Təəssüf ki, o adam sənsən.

Bir narsistlə boşanarkən səbrli olmaq və hədəfinizə doğru irəliləməyə davam etməyiniz vacibdir.

Hədəfə baxın

Boşanma nəhayət başa çatacaq və bu mənfi qüvvədən azad olacaqsınız.

Ancaq boşanmağınızın ortağının NPD-dən birinin təsirlənmədiyi insanlar arasında boşanma qədər hamar və sürətli olmayacağına hazır olun. Ancaq buna dəyər.

Bir narsist ilə bir evlilikdə qalmaq sizin üçün yalnız yorucu və zəifdir, eyni zamanda valideynlər arasındakı bu balanssız və bədbəxt qarşılıqlı əlaqənin şahidi olan uşaqlar üçün zərərlidir.

Bununla birlikdə, bir narsisistin uşaqlarla boşanması bir neçə başqa problemə səbəb olacaqdır.

Sizdən daha çox maddi mənbəyə sahib olduqları təqdirdə, uşaq qəyyumluğu ilə əlaqədar bir narsisistlə məşğul olmaq, onların xeyrinə işləyə bilər və onların qəyyumluğunu itirməyinizə səbəb ola bilər.

Bir narsisist kişi və ya qadından boşanma sonrasında bir neçə hıçqırıq ola bilər.

Birinizlə münasibətiniz varsa, bir narsisistin boşanmaya necə reaksiya verməsi barədə bir fikriniz olmalıdır. Narcissistlərin nəhəng eqoları var və onlardan qurtulmağa çalışan ortaqları əslində onlarla yaxşı getmir.

Eşinizin şiddət və ya istismara qadir olduğunu düşünürsünüzsə, haqqında məlumat topladığınızdan əmin olun bir həbs qətimkan tədbiri almaq əvvəlcədən.

Bütün bu çəkişmələrin buna dəyər olub olmadığını düşündüyünüzü gördükdə, uşaqlarınızla birlikdə quracağınız xoşbəxt, sakit bir ailəni xəyal edin. Bunu özünüz üçün və ən əsası onlar üçün edirsiniz.

Paylamaq: