Pasif aqressiv davranış xüsusiyyətləri

Pasif aqressiv davranış

Bu məqaləyə başlamazdan əvvəl bir vacib şeyi aydınlaşdıraq; passiv-aqressiv davranışın sizi heç pis bir insan etdiyinə işarə etmirik. Ancaq bu, passiv-aqressiv xüsusiyyətləriniz varsa, ətrafınızdakıları narahat edə biləcəyiniz anlamına gəlir.

Bu məqalədə

Davranışınıza görə xəyal və hədəflərinizi də təxrib edə bilərsiniz. Yaxşı, problemlərinizlə məşğul olsanız, cavabı düzəldə və özünüzü uyğun şəkildə ifadə etməyi öyrənsəniz həyat sizin üçün daha çox sevindirərdi.

Elçini vurmayın; hamımızın daşımaq üçün xaçlarımız var. Ancaq passiv-aqressiv davranış nümayiş etdirə biləcəyinizdən narahat olursunuzsa, aşağıda bəzi passiv-aqressiv simptomları yoxlayın və sonra onları düzəltmək üçün etməlisiniz.

Nümunələri düzəltmək üçün passiv-aqressiv bir davranışda olduğunuzu görmək və sonra daha doygun bir həyatdan zövq almaq üçün düzəltmək vacibdir.

Passiv-aqressiv davranışı necə müəyyənləşdirmək olar

Passiv-aqressiv davranış əlamətlərini gördükdə, özünüzdən soruşun ki, bu cür reaksiya verməyinizə və ya davranmanıza nə səbəb oldu? Bir şərhə və ya vəziyyətə əsəbiləşdiyinizə və ya özünü müdafiə etdiyinizə (başqa bir duyğu əlavə etməyinizə) görə ola bilər və belədirsə, niyə?

Hirslənməyinizə səbəb olan nədir və nə üçün? Yoxsa avtopilotda belə davrandın?

Bu şeylərə diqqət yetirmək, ya bir az təzyiq altında qalan duyğuları işlətməli olduğunuzu başa düşməyinizə və ya bəzi məhdud inancları dəyişdirməyinizə kömək edir.

Həm də sadəcə sazlamağa ehtiyacı olan davranış vərdişiniz olduğunu vurğulaya bilər. Bu, davranışı fərqində olduğunuz kimi düzəltməklə asanlıqla edilə bilər - zehniniz tez bir zamanda tutacaq və buna uyğun olsanız yeni təcrübələrinizi qəbul edəcəkdir.

Pasif-aqressiv davranışın bəzi əlamətləri (hamısı deyil):

İşarə

Şeylər istəyirsən, amma birbaşa istəmirsən; bunun əvəzinə istədiyiniz şeylər haqqında yumşaq şeylər söyləməklə işarə edə bilərsiniz.

Məsələn, iş yerində birinin yeni bir çantası var və sən deyirsən ki, bu sevimli bir çantadır, kaş onu da ala bilərdim, amma kifayət qədər pul qazanmıram.

Bu passiv-aqressiv davranış forması alıcını bu cür xoş şeylərə görə günahkar və ya pis hiss edəcək (və ya yumşaq olduğunuz hər şeyə görə).

İkiqat əl tərifləri

Qısqanclıq, məyusluq və ya anlayışsızlıq bəzən ikiqat və ya arxa tərəfdən təriflərin arxasında ola bilər. Pasif-aqressiv istismarın bu forması, açıqlama kobud olduğu üçün sizi kobud göstərir.

Dostunuz bunlarla bağlı müəyyən bir cazibəyə sahib ola bilər və deyə bilərsiniz ki, belə axmaq şeylər dedikdə həmişə gülmüsən. Və ya hətta 'niyə bunu həmişə edirsən?'.

Yoxsa bir dostunuzun yeni bir avtomobili var və bunun ‘büdcə üçün yaxşı’ olduğunu söyləyə bilərsən və sonra prestij miqyasında növbəti avtomobilin bu qədər güclü olduğu barədə danışmağa başlayarsan. Bunlar ümumiyyətlə kişilərdə passiv-aqressiv davranışlardır.

İnsanları görməməzlikdən gəlmək və ya heç nə deməmək

İnsanları görməməzlikdən gəlmək və ya heç nə deməmək

Bəzi passiv-aqressiv sui-istifadə edənlər səssizliyi özləri üçün vasitə kimi istifadə edirlər. Narahat bir sükut buraxaraq bir kəlmə nəfəs ala bilməzlər. Ancaq onların enerjisi və ifadəsi çox danışan ola bilər.

Eynilə, zəng edə bilməzsiniz və ya kiməsə danışmadan əvvəl kimsə daha uzun müddət gözləyə bilər. Bu adətən mübahisədən sonra baş verir.

Əlbəttə ki, hamımızın sərinləməsi üçün yerə ehtiyacımız var, amma kiməsə saatlarla danışmağınız, hətta vaxta ehtiyacınız olduğunu demədən passiv-aqressivdir. Və passiv-aqressiv insanların bu xüsusiyyətlərini başlanğıcda göstərmək çətindir.

Şeyi təxirə salmaq

Razı olmadığınız üçün bir şey etməyi təxirə saldığınızı görsəniz, etdiyiniz hər şeylə əlaqəli olan şəxsə kömək etmək istəməyin və ya bir şeyə görə məyus olun.

Durun və özünüzə soruşun ki, bu passiv-aqressiv davranışın bir növüdür, çünki ola bilər!

Sayı saxlamaq

Sayı saxlamaq

Biri ad günün üçün darıxırsa, doğum gününü darıxırsan və ya böyük bir iş görürsən.

Əgər kimsə aylar əvvəl incimiş hiss etdiyiniz bir şey söylədisə, unutmalarına icazə vermirsiniz və bunun əvəzini on qat ödəməyə məcbur edirsiniz.

İnsanları etdiklərini düşündükləri şeylərə görə cəzalandırmağa çalışa bilərsiniz, amma dayanmırsınız. Birisi ilə əlaqə qurarsanız, növbəti dəfə əlaqə yaratmasını gözləyəcəksiniz, yoxsa bir problem olacaq.

Bunların hamısı münasibətlərdə passiv-aqressiv davranışın formalarıdır.

İnsanları tərk etmək və ya arxalarında danışmaq

Bu, bir çox insanın ya qəsdən, ya da özləri istəmədən passiv-aqressiv davranışla qarışıqlıq qurduqları üçün bir nöqtəyə girə biləcəyi bir şeydir.

Bunlar ümumiyyətlə passiv-aqressiv qadın xüsusiyyətləridir!

Ancaq kiminsə arxasında mənfi danışırsan və ya qəsdən onları tərk edirsənsə (təmkinlə və ya başqa bir şəkildə), ya da kiminsə arxasında gözəl şeylər söyləyirsən və ya düşünürsən, amma üzlərinə söyləmədən əvvəl isti kömürlərin üstündən keçirsən - bunlar hamısı passiv-aqressiv davranış nümunələridir.

Tərifdən qaçmaq

Gərək olduğu yerdə kimisə tərifləməmək, kiminsə müvəffəqiyyətinə sevinməmək və bir şəkildə onlara bildirmək münasibətlərdə passiv-aqressiv davranış nümunəsidir.

Rəqabətcilsinizsə, uduzduğunuza görə üzülmək yaxşıdır, ancaq itirdiyiniz insanın ağrınızı bilərəkdən hiss etməsinə icazə versəniz passiv-aqressiv davranışdır.

Bu videoya baxın:

Sabotaj

Tamam, buna görə bu passiv-aqressiv davranış forması daha ifratdır. Yenə də kimisə problemlərə, məyusluğa hazırlayırsınızsa, partiyanın qəsdən harada olduğunu insanlara demirsinizsə və ya son tarixlərdə dəyişiklik etməsini tövsiyə etmirsinizsə, o zaman təxribat edirsiniz və bu passiv-aqressivdir.

Artıq parlaq əlamətləri bildiyiniz üçün passiv-aqressiv münasibətdə olduğunuzu ölçməyə çalışın.

Passiv-aqressiv tərəfdaşlarınız varsa, bunu onlara göstərməyə tələsməyin. Pasif-aqressiv insanlar günah oyununu düzgün addımlarla ata bilməzlər.

Münasibətlərinizin davam etməsini və zamanla yaxşılaşmasını istəyirsinizsə, sağlam ünsiyyət xəttlərini açmalısınız. Yoldaşınıza nə qədər mənfi təsir etdiyinizi və davranışlarının uzun müddətə necə zərərli olduğunu izah etməyə çalışa bilərsiniz.

Dramatik dəyişikliklər gözləməyin. Ancaq passiv-aqressiv davranış üzərində işləmək əlbətdə mümkündür. Mənfi davranış xüsusiyyətləri üzərində işləmək üçün məsləhətçilərdən və ya terapevtlərdən peşəkar yardım ala bilərsiniz.

Paylamaq: