Mübahisələrin böyüməsinin qarşısını alın

Bəzən mübahisələr zamanı nə etməli olduğumuzu dəqiq bilsək də, istirahət günlərimiz olur. Bəlkə yatağın səhv tərəfində oyandınız və ya bəlkə işdə sizi tənqid etdilər. Mübahisənin qarşısını almaq heç vaxt hamar bir yelkən olmur.

Bir münasibətdə mübahisələrin qarşısını necə alacağınızı merak edirsiniz?

Duyğu zamanı alətlərimizi seçməməyimizə və ya istifadə edə bilməməyimizə səbəb ola biləcək əhval-ruhiyyəmizə və zehni və emosional qabiliyyətlərimizə kömək edən bir çox dəyişən var. Bəs insan olduğunuzda və sürüşərək mübahisədə böyüməyə səbəb olan nə etmək lazımdır? Mübahisənin qarşısını almağı hədəflədiyiniz zaman istifadə etmək üçün bir neçə lazımlı vasitə var.

Stres yüksək olduğunda və bir-birimizin şəxsiyyətləri ilə necə çalışacağımızı və mübahisələrin qarşısını alarkən ərimlə ilk evlilik ilimizdə istifadə etdiyimiz bir vasitə etibarlı sözdür. İndi vaxtı gəldiyi yerdə kredit verməyim lazımdır və bu parlaq fikri ortaya qoyan mənim ərimdir.

Mübahisələrimiz geri dönməyəcək dərəcəyə çatanda istifadə edildi. Həyatımızın o vaxtı, vəziyyətimizi azalda bilmədik və gecəni xilas etmək və əlavə zədə verməmək üçün sürətli bir üsula ehtiyac duyduq. Cütlər üçün etibarlı sözlər bir-birimizlə ünsiyyət qurmağın yolu idi, səhnəni birbaşa dayandırmağın vaxtı gəldiyini.

Mübahisələrin böyüməsinə mane olan ‘etibarlı bir söz’ verməyə qərar verin

Bu aləti inkişaf etdirməyin və istifadə etməyin ən yaxşı yolu qırılması çətin olan mənfi bir nümunəni müəyyənləşdirməkdir. Mənfiliyimiz birimiz səsimizi qaldırana və ya hirslə uzaqlaşana qədər mübahisəni artırırdı. Sonra, mənfi bir nümunənin davam etməsinə səbəb olma ehtimalı olmayan bir sözü birlikdə seçin. Yaxşı təhlükəsiz sözlər mübahisəni azaltmaq üçün əvəzsiz bir vasitədir.

Mübahisələrin qarşısını almaq üçün etibarlı “balonlar” sözündən istifadə etdik. Mənim ərim üçün mənfi bir şəkildə qəbul edilə bilməyən neytral bir söz istifadə etmək vacib idi. Fikir verin, bəziləri mübahisədə ‘şar’ deyə qışqırırsa, necə desə də, buna görə incimək çətindir.

Təhlükəsiz söz nə deməkdir? Etibarlı bir söz digərinə onu asanlaşdırmağın və ya işlər çətinləşəndə dayanmağın vaxtının gəldiyini bildirməyə imkan verir. Yaxşı bir təhlükəsiz söz nədir? Yaxşı bir təhlükəsiz söz, qarşıdakı insana olduğunuz emosional vəziyyəti bildirməyə imkan verən bir söz və ya siqnaldır və bu, digər tərəfdaşın sərhədləri aşmasından və düzəldilməz dərəcədə ağırlaşan şeylərdən əvvəl bir sərhəd qoyur.

Təhlükəsiz söz təklifləri axtarırsınız? Bəzi etibarlı söz fikirləri “qırmızı” deyirlər, çünki təhlükəni ifadə edir və ya dayanmağın daha çox göstəricisidir. Etibarlı söz nümunələrindən biri, ölkə adı kimi sadə bir şey istifadə etməkdir. Və ya növbə ilə barmaqlarınızı çırpmaq və ya təhdid etməyən əl hərəkətlərindən istifadə edə bilərsiniz. Sehir kimi işləyən bəzi ümumi təhlükəsiz sözlər, qarpız, banan və ya hətta kivi kimi meyvə adlarıdır!

Qarşılıqlı razılaşdırılmış etibarlı bir söz ortağının dayanma vaxtının gəldiyini anlamasına kömək edir!

Etibarlı sözün arxasında bir məna qurun

Artıq mübahisələrin qarşısını almaq üçün bir söz var, növbəti addım bunun arxasındakı mənanı inkişaf etdirməkdir. 'Balonlar' sözü bizim üçün 'hər ikimiz sakitləşənə qədər dayanmalıyıq' mənasını verirdi. Sonda bunun arxasındakı qaydaları müzakirə edin. Qaydalarımız kim 'balon' deyirdi, söhbəti daha sonra başlamaq məcburiyyətində qalan şəxsdir.

Sonrakı bir müddət, ortağın diqqətinə çatdırılmadıqca bir gündən çox ola bilməzdi. Bu qaydalara əməl olunarkən ehtiyaclarımızın həll olunduğunu və orijinal mübahisənin həll olunacağını hiss etdik. Beləliklə, mənfi nümunəni, sözləri, sözün mənasını və istifadə qaydalarını nəzərdən keçirmək.

Bu alətdən istifadə praktikaya ehtiyac duyur

Bu vasitə əvvəlində asan başa gəlmədi.

Mübahisənin qarşısını almaq üçün onu tətbiq etmək təcrübə və emosional təmkin tələb etdi. Bu vasitə ilə ünsiyyət vərdişlərimizi tədricən inkişaf etdirdikcə, artıq çoxdan istifadə etmək məcburiyyətində qalmadıq və nikah məmnuniyyətimiz xeyli yaxşılaşdı. Bunu öz münasibətləriniz üçün inkişaf etdirdikdə bilin ki, mübahisələrin qarşısını almağa kömək edən müxtəlif ssenarilər və mənfi nümunələr üçün çoxsaylı təhlükəsiz sözlər təklif edə bilərsiniz. Bu axşam birini (mübahisədən əvvəl) yaratmağa çalışın.

Paylamaq: