Məni eşidirsən? Cütlər üçün 5 Zəhmli Effektiv Ünsiyyət Strategiyası

Heç ortağınıza baxıb söylədiyiniz bircə kəlmə də eşitmədiklərini düşünürsünüzmü? Hətta eyni dildə danışırsınız? Əksər cütlüklər kimisinizsə, sadəcə ünsiyyət qurmadığınız anları yaşamısınız. Bir-birinizə olan sevginizlə əlaqənizlə əlaqəli hər şeydən başqa bir şey yoxdur.

Ünsiyyət, ortağınızın sizi necə tanıdığını, nəyi istədiyinizi və ehtiyacınızı və sizin üçün vacib olanıdır. Yaxşı ünsiyyət yalnız münasibətdə olmaqdan daha çox şey tələb edir. Danışırsan və ya əlaqə saxlayırsan? Həqiqi anlayışın yaşadığı bu yaxın duyğusal yerə toxunacaq şəkildə mənalı bir şəkildə əlaqə qurursunuz və paylaşırsınız?

Yoldaşınızla əlaqəni kəsdiyinizi və ya eşitmək üçün çətinlik çəkdiyinizi, ünsiyyətinizin bir yardıma ehtiyacı ola biləcəyinin yaxşı bir göstəricisidir. Hal-hazırda başınızı sallayırsınızsa, cütlər üçün bu sınanmış və əsl ünsiyyət strategiyaları sizin üçündür!

İştirak et

Diqqəti çəkən və ya maraqsız biri ilə danışmağa çalışmaqdan daha pis bir şey yoxdur. Hazır olmaq, ortağınıza tam və bölünməmiş diqqətinizi verdiyiniz, dinlədiyiniz və mənalı cavab verdiyiniz deməkdir. Orada olmaq hörmətdən xəbər verir və “mənim üçün vacibsən” mesajını verir.

Hazır olmaq fiziki və zehni olaraq orada olmaq deməkdir. Cib telefonunu qoyun, televizoru bağlayın, ehtiyacınız varsa axşam uşaqları nənələrə göndərin. Yoldaşınız onlarla birlikdə olduğunuzu hiss etdikdə eşitmək və eşitmək ehtimalı çoxdur.

Neytral zəmini seçin

Bəzən dekorasiya dəyişikliyi daha mənalı söhbətə zəmin yarada bilər. Bu, müntəzəm mühitinizdə çox fikir ayrılığı olmuşsa, xüsusilə doğrudur. Oradakı köhnə tetikleyiciler, xatirələr və ya diqqəti yayındıranlar yeni bir yanaşma sınamağı çətinləşdirə bilər.

Hər ikinizin rahat hiss edəcəyi bir yerə neytral getməyi düşünün. Bu park, sevdiyiniz bir çayxana və ya ikinizin paylaşdığınız sakit yer ola bilər. Bəzi cütlüklər “gəzmək və danışmaq” ın xüsusilə faydalı olduğunu görürlər. Vacib olan rahatlaya biləcəyiniz və bağlana biləcəyiniz xoş bir yer tapmaqdır.

Davranışlarına fikir ver

Qışqırmaq ortağınızın sizi daha yaxşı eşitdirməsinə səbəb olmur. Ditto üzlərini göstərərək, ad axtarır və ya masada vurur. Əslində bu cür davranışlar, ortağınızın sizi tənzimləməsini daha çox ehtimal edir. Niyə? Bu kimi davranış həyəcan, təcavüz və ya laqeyd münasibət qurur. İnsanlar olaraq, təhlükəli görünən şeylərdən çəkinirik.

Nəzarətdə qalsanız, ortağınızın danışmaq istəyi daha çoxdur. Yoldaşınızın sizinlə bir problemi müzakirə etmək üçün təhlükəsiz olduğunu bilməsini istəyirsiniz. Budur bir bonus: sakit olduqda, ortağınızı sakit olmağa təşviq edir. Sakit və nəzarətdə olan birinə bağırmaq çətindir.

Danışmadan əvvəl düşün. Çirkin ifadələr özəyi kəsilmiş və bir dəfə deyildiyi kimi geri alınmaz. Mübahisə bitdikdən çox sonra ortağınızın ağlında qalacaqlar. Ər-arvad münaqişələri zamanı davranış qaydalarına riayət etmək xoşagəlməz bir vəziyyətdən qaçınmaq üçün çox vacibdir və mütləq cütlərin düşünməli olduqları əsas ünsiyyət strategiyalarından biridir.

Və səhv etdiyiniz zaman etiraf etməkdən çəkinməyin. Səhvləri etiraf etmək zəiflik əlaməti deyil. Əksinə, güc və dürüstlük əlamətidir.

Qayğı üçün paylaşın

Bəzən çox şey deyə bilərsən, hamısını bir dəfəyə çıxarmaq üçün təcili hiss edirsən. Yoldaşınız da eyni şeyi hiss edə bilər. Hər hansı bir mənalı mübadilə zamanı hər bir insanın danışmaq, dinləmək və cavab vermək şansı olduğunu hiss etməsi vacibdir. Hər ikiniz söhbətə hakim olmaq istədiyiniz zaman bu baş verə bilməz. Cavab paylaşmaqdır.

Vaxtınızı paylaşmağın bir çox yolu var. Bəzi cütlər növbə çəkir və ya ortağının paylaşmasına icazə vermək üçün fasilə verməzdən əvvəl bölüşmək üçün müəyyən bir vaxt təyin edirlər. Digərləri, bir şeyi müzakirə edəcəkləri və ya fikirlərini qarşı tərəfə yazacaqları müddətləri məhdudlaşdırırlar. Sizin üçün ən yaxşısının nə olduğunu görmək üçün təcrübə edin.

Keçmişi arxada qoyun

Cazibəyə qarşı dur! 24 saat əvvəl köhnə məsələ problem yaratmırdısa, indi niyə aktualdır? Keçmişi gündəmə gətirmək indiki məsələdən kənarlaşır və indi həll etmək üçün iki məsələ verir. Keçmişinizi basdırmaq və köhnə günlərə istinad etməkdən çəkinmək, şübhəsiz ki, cütlüklərin münasibətlərinin uzunmüddətli davamlılığını düşünmək və onlardan istifadə etmək üçün ən ağıllı ünsiyyət strategiyasıdır.

Keçmişi gündəmə gətirmək, əsla davam etməyə icazə verilməyəcəyi mesajını göndərir. Etdiyiniz hər bir səhv sizə xatırlansaydı? Bu acı, inciklik və məyusluğa dəvətdir. Bağışlanmayan və həll olunmayan şeylərdən danışmağa nə ehtiyac var? Ünsiyyət qatilindən danışın!

Bəzən həll olunmayan məsələlər var ki, diqqətə ehtiyac var. Keçmişin davam etdiyini görürsənsə, kömək axtarmaq faydalı ola bilər. Ancaq indiki anda əlinizdəki məsələ ilə məşğul olun.

Diqqət: xaricdən kömək istəmək ananızın, BFF-nin və ya tanıdığınız insanların sizin tərəfinizə cəlb edilməsi demək deyil. Yoldaşınızı bağışlaya bilərsiniz, ancaq sizi sevənlər bağışlamayacaq. Bu tamamilə yeni bir qarşıdurma. Kənardan kömək istəmək, qətnaməni tapmağa kömək edən bitərəf bir şəxs deməkdir (məsələn, cütlərin məsləhətçisi).

Yaxşı ünsiyyət bacarıqları və bir-birinizə həqiqi sevgi və hörmətlə silahlanaraq münasibətlərinizi möhkəm və davamlı saxlaya bilərsiniz, ən çətin zamanlara dözə biləcəksiniz. Sevdiyin birini başa düşməyə qulaq asanda heç vaxt səhv edə bilməzsən.

Sizcə cütlər üçün qeyd olunan 5 ünsiyyət strategiyası münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərmi? Deyin!

Paylamaq: