Zəhərli əlaqələrin psixologiyası

Zəhərli əlaqələrin psixologiyası

Bu məqalədə

Hər münasibət, hətta ən sağlam münasibətlər də iş aparır, bəs problemlərimizin normal bir mərhələ və ya zəhərli bir əlaqənin əlaməti olduğunu necə bilərik?

Onu işə salmaq üçün etməli olduğumuz işin miqdarı münasibətdən münasibətə dəyişir. Ancaq bir şey əmindir; bir müddətdən sonra öz nəticəsini verməlidir.

Bunu işə salmağa çalışsanız, fırtınadan sonra günəşdən zövq ala və içindən həmişəkindən daha güclü çıxa biləcəksiniz.

Ancaq etmirsə və qısa müddətli xoşbəxtliklərlə davamlı bir mübarizədirsə, özünüzə dəyər olub olmadığını soruşmalısınız.

Zəhərli bir əlaqənin psixologiyası həmişə aydın deyil və belə olsa da, bir çoxumuz zəhərli əlaqələrin xüsusiyyətlərini tanımırıq.

Bəs nədir zəhərli əlaqələrin arxasında psixologiya? Zəhərli bir əlaqə düzəldilə bilərmi? Əgər düzəldilə bilmirsə, onda zəhərli bir əlaqəni necə tərk etmək olar?

Məqalədə zəhərli əlaqələrin xüsusiyyətləri, niyə bu cür münasibətlərdə olduğumuz və bunlardan necə çəkinəcəyimiz.

Ayrıca baxın: Zəhərli bir əlaqənin 7 erkən əlaməti

Budur bəzi məqamlar zəhərli əlaqələr onları daha asan başa düşməyə və tanımağa kömək etmək.

Zəhərli bir əlaqə nədir?

Zəhərli bir evlilik və ya münasibət, hər iki şəxs üçün xeyirdən daha çox ziyana səbəb olan təkrarlanan, qarşılıqlı dağıdıcı, sağlam olmayan bir nümunənin olduğu bir münasibətdir.

Bu sahiblik, qısqanclıq, üstünlük, manipulyasiya, hətta sui-istifadə və ya bu zəhərli davranışların birləşməsini əhatə edə bilər.

Tərəfdaşlar, ümumiyyətlə, nə olursa olsun bir-birləri ilə olmağın lazım olduğunu hiss edirlər və davranışlarının digər insan üzərindəki təsirini dərk etmək üçün kifayət qədər düşüncəli deyillər.

Sadəcə bağlarını bu qədər pis tutmaq istəyirlər, yalnız birlikdə olmaq naminə. Birlikdə keçirdikləri vaxtın keyfiyyətinə əhəmiyyət verilmir.

Ümumiyyətlə duygusal aclığa olan sevgini qarışdırırlar və həyat yoldaşının öz mülkləri olduğunu hiss edirlər, buna görə sahibdirlər onlara nəzarət .

Toksik əlaqə əlamətləri

Əvvəla, hər zaman yorğun hiss edirsən və xoşbəxt olması lazım olan hər vəziyyət, qeyd etmə, ad günü, romantik bir gecə, hamısı bir fəlakətə çevrilir.

Yaxşı əhval-ruhiyyəniz olduqda, ortağınız həmişə sizi yenidən ruhdan salmaq üçün bir yol tapır. Həmişə narahat olacağınız bir şey var və yalnız ondan uzaqlaşmaq istəyirsən.

Həyat yoldaşınızın ətrafında narahat olmaq da açıq bir işarədir. Hər zaman bir növ istehzalı bir şərh verəcəklərini və ya nə etdiyinizə baxmayaraq sizi mühakimə edəcəyini hiss edirsiniz.

Özünüzü həmişə günahkar hiss edirsiniz , səhv bir şey etməməyinə baxmayaraq.

Deyəsən bu insandan sizə lazım olan dəstəyi almırsınız; təhlükəsiz, sağlam bir bağ deyil. Hiss olunur ki, tələyə düşmüsən, heç nəyi dəyişdirməkdə acizsən və heç nə edə bilməyəcəksən.

Münasibətlərdə ən vacib şey, ortağınızdan müsbət təsir göstərməkdir və əgər həyat yoldaşınızın tam əksinə olduğunu hiss edirsinizsə, bu zəhərli bir uyğunluğun açıq bir əlamətidir.

Budur daha bir neçəsi zəhərli əlaqə nümunələri və əlamətləri:

  • Həmişə pis bir hiss sizi bürüyür.
  • Hesab kartının saxlanılması.
  • Hisslərinizi və fikirlərinizi basdırırsınız.
  • Yoldaşınızdan açıq bir səy çatışmazlığı.
  • Şifahi və ya fiziki istismar.
  • Pasif-aqressiv davranış.
  • Sağlam sərhədlərin olmaması.
  • Davamlı etibarsızlıq, qısqanclıq və yalan.

Niyə belə münasibətlərdə oluruq

Bildiyimizə baxmayaraq zəhərli əlaqələrin təsiri , hamımız bunlardan ən az biri ilə məşğul olduq. Bəs niyə?

Zəhərli bir əlaqədə olmağın üç mümkün səbəbi var.

Birincisi, düşüncələrimizi və duyğularımızı boğuruq, çünki nədənsə bu insana ehtiyac duyduğumuzu və ya onlarla birlikdə olmağımızı düşünürük. Bəlkə də uşaqlara görə və ya bundan daha yaxşısına layiq olmadığımızı düşündüyümüzə görə.

İkincisi, bəlkə də öz arzuolunmaz xüsusiyyətlərimiz üzərində işləməliyik. Bəlkə də tək qalmaqdan qorxuruq. Və ya bəlkə də ortağımız tərəfindən idarə olunuruq.

Passiviksə, əmr verməyi sevən və nəzarəti sevən biri tərəfindən asanlıqla idarə olunacağıq.

Günahkarlıqla asanlıqla rəhbərlik ediriksə və ortağımız bunu bilirsə, səhv bir şey etdiyimizi düşünmək üçün asanlıqla bizi aldada bilər.

Üçüncü mümkün səbəb, hamımızın uşaqlığımızdan bəri bəzi həll olunmamış problemlərimiz olmasıdır, bu səbəblə bəlkə də bəzi sağlamlıqsız nümunələri onlarla məşğul olmaq əvəzinə şüursuzca təkrarlayırıq.

Bəzi insanlar birbaşa atasının, qardaşının və ya keçmiş tərəfdaşının əksinə olan birini tapmaq istədikləri üçün münasibət qururlar.

Beləliklə, bunun doğru seçim olacağını düşünərək yalnız birinə zərərli bir ifrat tərəfə gedirlər.

Zəhərli bir əlaqədən necə qaçınmaq olar

Birisi ilə münasibətdə çətinlik çəkdiyiniz zaman özünüzə bu problemlərin haradan gəldiyini soruşmalısınız.

Bu adamla həqiqətən olmaq istəyirsən? Müsbət xüsusiyyətlərinə görə və ya tək qalmaqdan daha yaxşı olduğundan yanındasınız?

Müdafiə mexanizmlərinizi, qorxularınızı və qüsurlarınızı müəyyənləşdirməyə çalışın, beləliklə daha çox özünüzə şüurlu olursunuz və bu səbəbdən birinin sizi cəlb etməsinin səbəbinin fərqindəsiniz.

Yoldaşınız hörmətli, heyranedici, dürüst və qayğıkeş biri olduğu üçün qürur duyduğunuz biri varmı? Odursa, hələ üzərində işləməyə dəyər.

Hələ də ortağınızın yanında olmağınızın bir səbəbini tapmağa və qərarlarınızı öz nəzarətinizə götürməyə çalışın.

Beləliklə, əsas özünüzü, ortağınızı və münasibətlərinizi analiz etməkdir. Və ən vacib hissə özünüzə qarşı dürüst olmaqdır.

Bütün qalxanlarınızı, özünümüdafiə mexanizmlərinizi və qorxularınızı itirin və özünüzlə ciddi bir söhbət edin.

Hələ bir şəkildə özünüzü həyatınıza toksiklik əlavə edən bir əlaqədə görürsünüzsə, bəlkə də cəhd edə bilərsiniz zəhərli bir əlaqədən ayrılıb davam etmək.

Paylamaq: