Münasibətlər və insanların həyatımızda əhəmiyyəti

Jule Styne və Bob Merrill, Barbra Streisandın rol aldığı Broadway musiqili qız üçün 'People' mahnısını yazarkən, mahnının belə böyük bir hit olacağını heç bilmirdilər. Barbranın səsi olsun və ya mahnının hər kəs üçün dərin daxili bir ehtiyaca toxunması bir fikirdir. İnsana ehtiyacı olan insanların bütün fikri böyük bir işə çevrildi - əsasən romantik münasibətlərə yönəldildi. Kitablar, emalatxanalar, xüsusi terapevtlər, gəmi turları, istirahət mərkəzləri, hətta masaj terapevtləri cütlüklər üçün romantik masaja müraciət edirlər.

Bəs hər gün yaşadığımız bütün digər münasibətlər barədə nə deyə bilərsiniz?

İş yoldaşlarını düşünürsən? Qaynana? Qardaşlar? Diş həkimi və ya həkim kimi mütləq əlaqələrimiz? Hər gün iş yerinin EQ səviyyəsinə heç bir şey əlavə etməyən bir müdir? Yoxsa köpəyi ağrıyan, amma hər tətildə sənə qoz-fındıq sürməyə hazır olan yaxşı yaşlı əmi Harry? Həyatda sevilməyənlərdən biri olan onunla münasibətiniz necədir? Bu əlaqələri idarə etmək üçün orada çox kömək olmayıb. Qarışıqlaşmaq və əlimizdən gələni ən yaxşı şəkildə işləməyə məcbur etmək məcburiyyətində qaldıq.

Üçüncü Dairə Protokolu

Cavabını tapdığımı düşünürəm və Üçüncü Dairə Protokolu adlandırıram. Üçüncü dairə bir-birimizlə olan danışıqsız müqavilədir. Danışmadığımız, lakin avtomatik olaraq reaksiya verəcəyimiz gözləntilər. Ortağımızdan, qayınanalarımızdan, yeniyetməmizdən, hətta baqqal mağazasının katibindən nə gözləyirik. Qarşı tərəf də bizdən gözləyir. Və heç kim bu gözləntidən - birlikdə olduğumuz müqavilədən danışmır. Siz, oxucu və mən bir müqaviləmiz var. Bu məqalədən faydalı bir şey öyrənəcəyinizi gözləyirsiniz və onu oxuyacağınıza (inşallah sonuna qədər) ümid edirəm və həyatınızda istifadə edə biləcəyiniz bir şey öyrənəcəksiniz. Və ya daha da yaxşısı, Protokol haqqında veb saytımdan və ya kitabdan daha çox öyrənmək istədiyiniz qədər maraqlı olun.

Səkkiz il əvvəl klinikamda, 4 yaşından bəri onu tanıyan mühasibin də daxil olduğu valideynlərinin işini miras qalan bir gənclə işləyirdim. Təəssüf ki, mühasib hələ də onunla belə davranırdı. Sanki dörd yaşında idi. Sessiyalar zamanı bu münasibətlər üçün yeni bir paradiqma yaratmalı olduğumuz çox aydın oldu - onu və ağlı başında olmaq istədi! Beləliklə üçüncü bir ‘varlıq’ yarandı, özü, mühasib və münasibət oldu - özü üçüncü bir varlıq. O ‘varlığın’ nədən ibarət olduğu, hər bir insanın dəyərləri və prioritetləri, ehtiyac və istəkləri və bu yeni ‘varlığa’ nələr verməyə hazır olduqları üzərində çalışdıq. Onların münasibətləri.

Konsepsiya o qədər yaxşı işlədi, indi klinikada gənclər və valideynlər, cütlüklər, qayınanalar, işçilər və işəgötürənlər və əlaqələrin vacib olduğu digər sahələrdə istifadə edirəm. Müştəriləri ilə istifadə edən psixoloqlara və məşqçilərə də öyrətdim.

Münasibətlər və insanların həyatımızdakı əhəmiyyəti

Son bir Harvard tədqiqatı, əlaqələr və insanların həyatımızdakı əhəmiyyəti mövzusunda bir çox diqqətəlayiq tapıntılarla 50 ildən artıq bir müddətdə sona çatdı. Dr. Waldinger, aparıcı tədqiqatçı, onilliklər boyu mövzuları izləyərək və sağlamlıq vəziyyətlərini və əlaqələrini erkən müqayisə edərək, güclü sosial bağların uzunmüddətli sağlamlıq və rifah içində bir səbəb rolu olduğuna inandığını etiraf etdi.

'Araşdırmamız ən yaxşı nəticə göstərənlərin ailə ilə, dostlarla və cəmiyyətlə münasibətlərə meylli insanlar olduğunu göstərdi.'

Münasibətlər kim olduğumuzu təsdiqləyir. Ətrafdakı insanlara davranırıq və onlara reaksiya veririk - buna görə hər kəslə necə əlaqə qurmağı öyrənmək çox vacibdir; iş yoldaşlarımız, qardaşlarımız, gəncləri olan valideynlər və hətta həyatımızda sevilməyənlər.

Maraqlıdır ki, biz hər zaman insanların bizi olduğu kimi qəbul etmələrini istəyirik, lakin onları olduğu kimi qəbul etməkdən çəkinirik. Sevdiyimiz, sevdiyimiz və daha az sevdiyimiz insanlarla əlaqə qurmağın yolu, inanıram ki, paylaşılan dəyərləri və ya həyat prioritetlərini axtarmaqdır. İnsanın onlarla xoş münasibətdə olmasını ‘bəyənməyimiz’ lazım deyil. Yalnız uyğunlaşmağın və sağlam bir əlaqənin yaranmasına imkan verməyin ən yaxşı yolunu tapmaq lazımdır. Bəzən qeyri-mümkün kimi görünsə də, belə deyil. Paylaşdığınız bir dəyəri tapın, nə əldə edə biləcəyinizi bağlayan və işləyən bir prioritet. Həyatı daha asan, daha mehriban və daha əyləncəli edir.

Növbəti dəfə ailələrə qoşulanda qayınata və valideynlərlə münasibətləri araşdıracağam. O zamana qədər dəyərlərinizi yaşayın. Onlar həqiqətən sənsən.

Paylamaq: