Depressiyaya səbəb olan cinsi olmayan evlilik? Budur nə edim

Depressiyaya səbəb olan cinsi olmayan evlilik

Bu məqalədə

İlk bir neçə dəfə yorğun olmağınızı və ya ortağınızın özünü yaxşı hiss etməməsini və ya stres altında qaldığını düşündünüz. Gecələr uzandıqca və yoldaşınız yatağın əks tərəfində yatanda cinssiz bir evlilikdə olduğunuzu anlamağa başlayırsınız.

Cinsi olmayan evlilik nədir?

Cinsi olmayan bir evlilikdə olmaq nə deməkdir?

Bu, sizin və ortağınızın cinsi əlaqədə olmadığı anlamına gəlmir. İldə bir neçə dəfə cinsi əlaqədə ola bilərsən və yenə də cinsi olmayan bir əlaqəyə girə bilərsən. Bir Newsweek araşdırması cütlərin% 20-nin cinsi əlaqəsiz yaşadığını təxmin edir yaxınlıq evlilikdə.

Cinsi olmayan bir evlilik, münasibətinizin gələcəyi üçün depressiyaya, cinsi məyusluğa və sehr fəlakətinə səbəb ola bilər. Bunları təfərrüatlı anlamaq üçün irəliləməzdən əvvəl belə bir vəziyyətin səbəblərini nəzərdən keçirək.

Niyə cinsi olmayan evliliklər olur?

Evliliyin cinssiz olmasının bir çox səbəbi var. Bəzi problemlər həll edilə bilər, bəzilərinə isə dözmək biraz daha çətindir.

  • Uzunmüddətli əlaqələrin istəksizliyi: Bəzi cütlüklərlə uzunmüddətli münasibət cinsi əlaqəni daha az həyəcanlı göstərə bilər. Kovalamağın həyəcanı yoxdur, çünki həmişə sizin üçündir.

Bir-birinizlə çox rahat oldunuz, cinsi əlaqəni 'darıxdırıcı' və təkrarlayan kimi göstərdiniz. Buna qarşı mübarizə aparın cinsi həyatınızı təravətli və həyəcanlı keçirtmək , yoldaşınızla oyuncaqlar, aylıq seks qutuları və yeni texnikalardan istifadə etmək

  • Aldadıcı: Əgər siz ortağınızı aldatmaq və ya əksinə, evdəki cinsi əlaqə o qədər də maraqlı görünmür.
  • Keçmiş xəyanətlər: Keçmiş bir qərarsızlıq ortağınızı evlilikdə cinsi əlaqədən çəkinməyə məcbur edə bilər və fiziki olaraq sizə daha az açılmağa meylli ola bilər.
  • Aşağı testosteron: Testosteronu az olan kişilərdə a aşağı cinsi sürücü digər kişilərə nisbətən. Buna yaş və stres və narahatlıq səbəb ola bilər. Həkimlər bu məsələ üçün müxtəlif həllər verə biləcəklər.
  • Travma: Kimsə şiddətli xəstəlik, avtomobil qəzası, şiddətli hücum və ya təcavüz kimi bir travma keçirsə, yaxınlıq problemləri inkişaf etdirə bilər. Travma onları cinsi əlaqədə tərəddüd edə bilər və ya özlərini həssas bir vəziyyətə sala bilər. Etibarlı bir ortaq və travma məsləhət faydalı olacaq.

Bir əlaqədə cinsi əlaqənin nə qədər vacib olduğu

Bunu deməyə ehtiyac yoxdur cinsi münasibətlərdə vacibdir . Evlilikdə yaxınlığın olmaması sizi cinsi cəhətdən məyus edir və evlilik içərisində depressiyaya səbəb olur və təəccüblüdür ki, hər şey orqazmla əlaqəli deyil. Sevginin olmamasının münasibətlərinizi poza biləcəyi bəzi səbəblər.

  • Bağlama: Cinsi əlaqə qurarkən, beyin tez-tez 'sevgi dərmanı' və ya 'qucaqlaşma hormonu' adlandırılan oksitosin sərbəst buraxır. Bu, beynin mükafat mərkəzindədir. İnamı artırır və cinsi əlaqə zamanı cütlər arasında bir əlaqə yaradır.
  • Zovq: Cinsiyyətin yalnız evlilik həyat yoldaşınızla əlaqəli olduğu iddia edilir. Bu ikinizin arasında həm zehni, həm də fiziki cəhətdən yaxşı hiss olunan bir ləzzətdir. Bir əlaqədə cinsi əlaqə olmaması, özünüzü münasibətlərinizi təsir edən paylaşılan bir təcrübədən məhrum etməyiniz deməkdir.
  • İstədiyiniz hiss: Cinsiyyət əlaqəli hər iki tərəf üçün doğrulanır. İstədiklərini, ehtiraslandıqlarını və özlərinə hörmətlərini artırdıqlarını bilmək imkanı verir.

Duyğusal olaraq, seks də stresi və narahatlığı azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır və prostat xərçəngi kimi potensial sağlamlıq problemləri riskini azaldır. Bunlar seksin münasibətlərdə vacib olmasının bir neçə səbəbidir. Beləliklə, bunun çatışmazlığı depressiyaya və ortağınızla əlaqənin olmamasına səbəb ola bilər.

Münasibətlərdə seks niyə vacibdir

Depressiyanın əlamətləri

Tərəfdaşlar arasında evlilikdə yaxınlıq olmadığı təqdirdə bir nigah burunlu ola bilər. Cinsi olmayan bir evlilikdə yaşamaq və ya cinsi əlaqəli fiziki təmas və sevginin zəmanəti olmadan olmaq evlilik üçün zərərli ola bilər.

Həyat yoldaşınızın istəmədiyini hiss etmək və ya cinsi olmayan evliliyin öhdəsindən gəlmək güclü bir depressiyaya səbəb ola bilər. Bu depressiya ümumiyyətlə aşağıdakı kimi simptomlarla qeyd olunur:

  • Qıcıqlanma
  • Yuxusuzluq və ya çox yuxu
  • Ağır düşmə və ya kilo alma
  • İştah azaldı
  • Narahatlıq
  • Stres və narahatlıq
  • Çaxnaşma hücumları
  • Uyuşma

TO cinsi olmayan evlilik depressiyaya səbəb olmaq da münasibət qurmaq istəyi yarada bilər. Sevginizin çatışmazlığı və özünüzü etibarsızlığa gətirib çıxarmaq istəyən hiss, başqa bir insanla doldurmağa çalışa bilərsiniz. Bu, evliliyiniz üçün son dərəcə zərərlidir.

Cinsi olmayan bir evlilik haqqında nə etməli?

Cinsi əlaqədə deyilsinizsə və depressiyasınız varsa, köməyə ehtiyacınız var. Depressiya, həyatınızı yaşamağınıza mane ola biləcək zəifləyən bir xəstəlik ola bilər xoşbəxt bir evlilik . Münasibətlərdəki seks çatışmazlığını azaltmaq və evliliyinizi düzəltmək üçün atacağınız bəzi müsbət addımlar.

Yoldaşınızla dürüst olun

Yoldaşınızla cinsi əlaqəyə girmək işə yaramırsa, həyat yoldaşınızla dürüst söhbət etməlisiniz. Günah qoymadan , sekslə əlaqəli həyəcanlandırması üçün edə biləcəyiniz bir şeyin olub olmadığını soruşun.

Bunun niyə baş verdiyini müəyyənləşdirin

Yoldaşınızla yaxın olmağı dayandırdığınız zaman daralmaq, bunun niyə başladığını dəqiqləşdirməyə kömək edə bilər. Yeni bir işdən stres? Münasibətdə vicdansızlıq? Yeni bir uşağın doğulması? Menopoz?

Yoldan qayıtmağın yollarını tapmaq üçün oradan gedin.

Cütlərə məsləhət verməyə gedin

Evlilik məsləhət həm cinsi əlaqəyə girməyinizə mane olan və ya başqa yollarla fiziki cəhətdən yaxın olduğunuz hər hansı bir əsas problemi müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Məsləhətçiniz tərəf tutmadan da dinləyə bilər və evliliklə bağlı şikayətlərinizi yayımlamağınıza imkan yaradır.

Şəxsi terapiyanı sınayın

Həyat yoldaşınızı özünüzlə gəlməyə dəvət etmək üçün kifayət qədər rahat deyilsinizsə və ya mövzu ilə baş-başa danışmağa hazır deyilsinizsə, yenə də özünüzü şəxsi tapa bilərsiniz terapiya faydalıdır.

Bu, düşüncələrinizi, depressiyanızı şifahi ifadə etmək və ömrünüzün sonuna qədər bir plan hazırlamaq üçün əla bir fürsət olacaqdır.

Doktorunuza baxın

Depressiya həyatınızı intihar düşüncəsi içində olduğunuz və ya gündəlik tapşırıqları yerinə yetirə bilməyəcəyiniz bir vəziyyətə gətirirsə, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz. Sizə kömək edə biləcək və vəziyyətinizin öhdəsindən gəlməyiniz üçün lazım olan hər hansı bir dərmanı təyin edə biləcəklər.

Hər şey uğursuz olarsa, ayrılmağa gedin

Həyat yoldaşınız probleminizin üzərində depressiya və kədər yaratdığını qəbul etdikdən sonra da işləmək istəmirsə, bir sınaq barədə düşünmək istəyə bilərsiniz ayrılma .

Bu, hər birinizə cinsi gərginliyi və istəyi artırmaq üçün vaxt ayırarkən evliliyinizdən həqiqətən nə istədiyinizi və bir-birinizlə işləyib-çalışmayacağınızı qiymətləndirmək imkanı verəcəkdir.

Bir cütlüyün keçmiş Psixoloq Dr. Phil ilə cinssiz nikahlarını müzakirə etdiyi bu maraqlı videoya baxın:

Cinsi olmayan bir evlilik yaşaya bilərmi? Depressiyaya səbəb olan cinsi olmayan bir evlilikdə olmaq çətindir, amma bu, evliliyinizin sonu demək deyil. Problemlərinizi ortağınızla danışmaq üçün sakit, açıq danışıqdan istifadə edin və sevgi həyatınızı yaxşılaşdırmağa çalışın və cinsi həyatınızı necə yaxşılaşdıracağınıza dair yollar tapın.

Paylamaq: