Zehni Təhqiramiz Bir əlaqənin əlamətləri
Bu məqalədə
- Tərəfdaşınız özünüzü inkişaf etdirmə səylərinizi pisləyir
- Partnyorunuz kənar dəstək sistemləri tərəfindən təhdid edilir
- Daimi bir narahatlıq hissi keçirirsiniz
- Yoldaşınızın heç bir yumor hissi yoxdur
- Tərəfdaşınız heç vaxt səhvlərə görə məsuliyyət daşımır
- Bu əlaqənin sağlam olmadığını özünüzə etiraf edin
- Bu, ortağınızla danışa biləcəyiniz bir şey deyil
- Zehni sağlamlığınız və xoşbəxtliyiniz ilk növbədədir
- İstismarçı ilə sərhədlər qoyun
- Zehni istismarçınızı dəyişdirə bilməyəcəyinizi qəbul edin
Hamısını göstər
- Yoldaşınız sizi daim kiçirir?
- Ailənizin və dostlarınızın sizin üçün pis olduğunu və onları həyatınızdan kənarlaşdırmalı olduğunuzu söyləyirlər?
- Özünüzü dəyərsiz hiss etməyinizə səbəb olurlar?
- Bədbəxtliklərində və peşə və ya şəxsi nüfuzlarının olmamasında səni günahlandırırlar?
Bunlardan hər hansı biri doğrudursa, zehni istismarda ola bilərsiniz.
Budur, ortağınızın təhqir etdiyini və ortaqlığınızı zehni olaraq təhqir edən bir əlaqə olaraq quracağını göstərən bir neçə parlaq əlamət.
- Tərəfdaşınız davamlı olaraq sizi pis hiss etdirmək üçün təhqir və tənqiddən istifadə edir.
- Reaksiya verdiyiniz zaman sizə yalnız ‘sataşdıqlarını’ və bu qədər həssas olmağınızdan vaz keçməyinizi söyləyirlər.
Zehni istismar edən bir münasibətdə bu cür müalicə sizi ortağınızın qoyuluşlarına meydan oxumamağa məcbur edir.
Bəs münasibətlərdə beyin yuyulmasının ən yaxşı əlamətlərindən biri nədir?
Siz susun və onlara inanmağa başlayırsınız. Bu beyin yuyur , bu zehni istismarçının hədəflərindən biridir.
Onlar olmadan heç bir şeyə dəyər olmadığını düşünmək üçün beyninizi yuyurlar.
Yuxarıda göstərilən məqamlar sizinlə əks-səda tapırsa, təhqiramiz bir oğlan, emosional təhqiramiz arvad və ya əqli cəhətdən təhqir olunan ər əlamətləri barədə daha çox xəbərdarlıq əlamətləri bilmək üçün oxuyun.
Həm də baxın:
Təhqir edən bir həyat yoldaşının əlamətlərini müəyyənləşdirmək, təhqir edən bir həyat yoldaşı ilə öhdəsindən gəlməyinizə və zehni istismar əlaqələrindən qurtulmanıza kömək edəcəkdir.
1. Yoldaşınız özünüzü inkişaf etdirmə səylərinizi pisləyir
Yeni bir idman proqramı və ya sağlam bir pəhriz kimi özünüzə qulluq etməyə çalışırsınızsa, sizə “Niyə rahatsız? Yalnız geri çəki qazanacaqsınız 'və ya' Bir ay vaxt verirsən və həmişə olduğu kimi idman salonundan çıxacaqsan. '
Zehni istismar edən heç vaxt təşviq vermir Sizə və ya başqalarına, ancaq onlara tam bağlılığınızdan və inamınızdan israr edir.
2. Partnyorunuzu kənar dəstək sistemləri təhdid edir
- TO zehni istismar edən şəxs qurbanının kənar dostlara və ailə dəstəyinə sahib olmasını sevmir.
- Zehni təhqiramiz bir əlaqədə, bir borc olduqlarını söyləyə və onları tərk etməyinizi istəyə bilərlər.
- Zehni istismar edən bir ər və ya arvad dostlarınızla səhv bir şey tapacaq , yalnız səni istifadə etdiklərini və ya səni həqiqətən sevmədiklərini söyləyərək.
- Ailənizə gəldikdə, zəhərli olduqlarını düşünürlər və onları həyatınızdan kənarlaşdırmalısınız.
Zehni təhqiramiz əlaqələrin əlamətlərindən biri budur ki, istismara məruz qalan şəxsə terapiyaya getdiyinizi desəniz, sizə bütün terapistlərin quack və pul israfı olduğunu söyləyəcəklər. Nəyə ehtiyacınız olduğunu yalnız onlar bilirlər.
3. Daimi bir narahatlıq hiss edirsiniz
Zehni istismarçı çox nəzarət edir.
Münasibətlər çərçivəsindən kənar bir şey etmək üçün onların izninə ehtiyacınız olduğuna inanırlar.
Məktəbə qayıtmağı düşünürsən?
Yalnız zehni istismar edən tərəfdaşınıza söyləmək fikri sizi narahat edir, çünki bildiyiniz kimi bunu etməyinizə mane olmaq üçün bir səbəb tapacaqlar.
Təhqiramiz münasibət əlamətlərindən biri budur günlərinizi qorxu və qorxu içində yaşayırsınız , etdiyiniz hər hərəkət üçün onların təsdiqinə ehtiyacınız olduğunu düşündükləri üçün.
4. Yoldaşınızın heç bir yumor hissi yoxdur
Zehni istismar edən sevgilinizin və ya rəfiqənizin etdikləri bir səhvdən güldüyünü əsla görməyəcəksiniz.
Əksinə, qəzəblənməyə tələsirlər.
Kiminsə onlara yüngülcə də olsa güldüyünü düşünsələr, qəzəblənəcəklər.
Münasibətlərinizdə ümumiyyətlə bir neçə dəqiqə rahatlıq var. Gülməli bir şey tapsalar, bunun heyvanı incitməsi və ya uşağına sataşması kimi qəddarlığa əsaslandığını düşünə bilərsiniz.
5. Yoldaşınız heç vaxt səhvlərə görə məsuliyyət daşımır
Təhqir edən bir həyat yoldaşının əlamətlərindən biri, həmişə sizin və ya başqasının günahı olmasıdır.
- Heç vaxt üzr istəmirlər.
- Səni işdən götürməyi unutdular? Onları xatırlatmamağınız sizin günahınız idi.
- Mübahisə zamanı sənə bağırsalar, sakitləşdikdən sonra peşman olduqlarını deməzlər.
Onları 'o qədər' hirsləndirdin ki, nəzarəti itirdilər.
Zehni təhqiramiz münasibətlərinizə son qoymaq üçün necə təhlükəsiz addımlar atırsınız?
1. Bu münasibətlərin sağlam olmadığını özünüzə etiraf edin
Tərəfdaşınızın inandığınız şeyə baxmayaraq zehni istismar edən bir insanla münasibət norma deyil. Bu cür müalicəyə layiq deyilsiniz və zehni istismar əlaqələrinizə görə məsuliyyət daşımırsınız.
Bunun batmasına icazə verməlisən zehni təhqiramiz əlaqələrin əlamətlərini tanımaq üçün cəsarətli addımlar ata bilmək üçün zəhərli əlaqəni dayandırın və özünə dəyər hissini bərpa edin.
2. Bu, ortağınızla danışa biləcəyiniz bir şey deyil
Zehni təhqiramiz insanlar rasional deyillər.
Onları tərk etmək üçün güc topladığınızı hiss etsələr, qalmağınız üçün sizi sınamaq və idarə etmək səylərini iki qat artıracaqlar.
Kənardan kömək üçün təkbaşına müraciət edin bir terapevt və ya yerli psixi sağlamlıq xidmətləri və ya döyülmüş qadın sığınacağına müraciət edərək.
Fiziki zorakılığın qurbanı olmasanız da, döyülmüş qadın sığınacağı sizə bu təhqiramiz münasibətlərdən necə kənarlaşdıra biləcəyiniz və bunu edərkən özünüzü zərərsiz saxlaya biləcəyiniz barədə məlumat və məsləhət verə bilər.
3. Zehni sağlamlığınız və xoşbəxtliyiniz ilk növbədədir
Zehni istismar edən tərəfdaşınız sizi yıxdı və onlardan asılı olmayaraq kim olduğunuzu unutmuş ola bilərsiniz.
Zehni təcavüzkarların əlindən əziyyət çəkən qadınlarda ixtisaslaşmış bir terapevtlə işləmək, canlı, xoşbəxt, sevincli və dünyada özünü təhlükəsiz hiss edən insanı “itirdiyinizi” yenidən kəşf etməyinizə kömək edə bilər.
4. İstismarçı ilə sərhədlər qoyun
Davranışa başladıqda onlara deyin, dostlarınızı və ailənizi tənqid etməyiniz və etdiyiniz hər şeyi pisləməyinizin artıq olmadığını söyləyin.
Onların modelini dəyişdirməyəcək, ancaq ehtiyaclarınızı ifadə etmək üçün səsinizdən istifadə edərək bəzi şəxsi gücünüzü geri qaytardığınızı hiss edəcəksiniz.
5. Zehni istismarçınızı dəyişdirə bilməyəcəyinizi qəbul edin
Təcavüzkarın davranışları köklüdür.
Onları düzəltmək sizin işiniz deyil. Özləri üzərində işləmək istəsələr, bunu təlimli bir terapevtlə etməlidirlər. Heç bir sevginiz onları zehni təhqiramiz münasibətlərdə qəliblərindən qurtara bilməz.
Onları deyil, özünüzü yaxşılaşdırmağa konsentrə olun .
6. Xoşbəxt münasibətlərdə olmağa layiqsiniz
Hər şey sataşma davranışını, zehni istismarçı münasibətlərdə tutarlı bir düşmənçilik nümunəsini görməyə, öz dəyərinizə inanmağa və zehni sağlam bir insan tərəfindən sevilməyə layiq olduğunuzu dərk etməyə başlayır.
Emosional istismarçının başının içərisinə girməyə meylli olduğunu hiss edirsinizsə, bu kitabı oxuyun və emosional istismara dair fikirlər əldə edin.
Bu təhqiramiz vəziyyətdən çıxdıqdan sonra, kim olduğunuzu kəşf edərkən özünüz üçün bir az vaxt ayırın.
Sevilməyə, sevilməyə və hörmət olunmağa dəyər bir insansınız. Doğru insan həyatınıza girəndə sevgi dolu bir əlaqənin nə qədər gözəl olacağına heyran qalacaqsınız!
Paylamaq:
