Sirenlərin Zəngi: Duygusal İstismar Dövrünün Qırılması (4-cü hissə 3)

Empatlar və ya həssas, düşüncəli, düşüncəli və isti ruhlu olmağa meylli olanlar, çox vaxt duyğusal / psixoloji baxımdan istismar edilən bir şəxs tərəfindən axtarılan və hətta becərilənlərdir.

Bununla birlikdə, sui-istifadə edən şəxsin 'ovu' empatdan kənara çıxır və demək olar ki, hər kəs dağıdıcı dinamikə düşə bilər. Duygusal istismar dövrü və sui-istifadə edən üçün 'seçilmiş' olma dinamikasını anlamaq üçün, anlayışını anlamaq vacibdir. əks-asılılıq .

Codependency var başqalarını razı salmaqdan və ya mükəmməl insan olmağa çalışmaqdan özünə dəyər qazanma vərdişi. Qarşı asılılıq adlanan daha az tanınan əmisi oğlu, kod bağımlılığının digər tərəfidir - başqalarını idarə etmək və idarə etməklə öz dəyərlərini qazanmaq vərdişidir. Qarşı asılılıq, sui-istifadə dövrünün davam edən sınaqlarında əsas katalizatordur.

Qarşılıqlı asılılıqda nə baş verir?

Qarşı asılılıqda, idarə olunan, sui-istifadə edən şəxsin şahmat lövhəsindəki bir piyada kimidir.

Təcavüzkar başqalarını insanlar kimi görmür, əksinə əşyalar kimi - sui-istifadəçinin həyatındakı rolunu lombard kimi şahmat taxtası ilə qarışdırmaq olan “narsisistik tədarükü” olan gəmilər kimi görür. Narsissistik tədarük, istismarçı istəklərinin daimi diqqətinə verilən addır.

Qısacası, əksinə bağlı bir fərdin məqsədi başqalarına pərəstiş, heyranlıq, təsdiq, alqış və ayrılmaz və müstəsna diqqət üçün ov etməkdir.

Əgər bu dinamikaya qapıldınızsa və ortağınızın narsisistik tədarükünün mənbəyisinizsə, dəyəriniz yalnız müvəffəqiyyətlə idarə olunma və ortağınızın qazancı və ya zövqü üçün istifadə olunma qabiliyyətinizə görə qiymətləndirilir.

Lombardların çattelə bənzədiyini unutmayın: “daha ​​yaxşı bir razılaşma baş verərsə” birdəfəlik istifadə olunar, amma sui-istifadə edən, qiymətli bir narsist qaynağı nəzarəti itirdiyini hiss etsə, mübarizə aparılacaqdır. Sonra, istismara məruz qalan tərəfdaş üçün pis, sonsuz bir istismar dövrü olur.

Əsasən, asanlıqla dəyişdirilə bilsəniz, aşağı qiymətə sahib olursunuzsa, daha yüksək bir dəyərə sahibsiniz.

Dəyərli və ya bəlkə də təhqiramiz bir partnyorun narsisistik tədarükünün yeganə mənbəyisinizsə, onların əks-asılı davranışları son dərəcə nəzarətli və ya hətta təhlükəli ola bilər. Təhqir edən bir tərəfdaşla uşaq sahibi olmaq, münasibətləri tərk etməyə cəhd edilərsə, emosional istismar dövrünün kədərli bir davamına səbəb olarsa, son dərəcə çətin və hətta təhlükəli bir davranış yarada bilər.

Təhqiramiz davranışlardan uzaqlaşmaq

Dövrü qırmaq üçün ən yaxşı müdafiəni və ya yanaşmanı tövsiyə etmək mürəkkəb bir prosesdir və xüsusilə tərəfdaşın aqressiv və ya dağıdıcı meylləri (əsəbi əsəbilik, əmlakı məhv etmək) və ya şiddət meylləri olduqda asan bir həll yolu yoxdur.

'Mən' və 'biz' ifadələrindən istifadə edərək və ya hüquqlarınız üçün ayaqlaşmaq, istismarçı davranışında bəzi qısa müddətli dəyişikliklər / inkişaflar edə bilər; Ancaq tarix göstərdi ki, əksər hallarda köhnə davranışlar vaxtında geri qayıdır və təcavüzkarın tərk etmə perspektivi ilə təhdid edildiyi təqdirdə tez-tez güclənə bilər.

Ultimatums da davranışda mülayim 'dəyişikliklər' ilə nəticələnə bilər; bununla birlikdə bunlar da qısamüddətlidir və köhnə mənliyə qayıtmaq daha dağıdıcı bir əlaqə ola bilər. Heç vaxt yerinə yetirilməyən tərk etmə təhdidləri, istismarçının idarəetmə partlayışlarının tezliyində, intensivliyində və müddətində bir artım halına keçərək, istismarçının nəzarət ehtiyacını gücləndirə bilər.

Buna baxmayaraq, emosional istismar dövrünü qırmaq və ya təhqiramiz münasibət qurmaq üçün təsirli strategiyalar mövcuddur. Ardından gələn təkliflər cütlüklərin məsləhət verməsi və ya fərdi terapiyanın dinamikada məhdud dəyişiklik və ya inkişafla nəticələnə biləcəyi və ayrılma təhdidləri, sakitləşmə cəhdləri, qarşılıqlı təsirlərdən qaçmaq və ya sui-istifadə edən şəxslə mübahisələrə səbəb ola biləcəyi fikrinə əsaslanır. daha çox nəzarət cəhdləri və əlaqələrin dağıdıcılığını daha da dərinləşdirə bilər.

Həll mərkəzli sual, emosional istismar dövrünü qırmaq üçün tez-tez istismara məruz qalan tərəfdaşdan ən dəqiq nəticəni verir. Həll mərkəzli sual: “Bu gün bildiyimizi bilsək ki, heç bir şey dəyişməsə, bu münasibət bir ildə harada olacaq? Bir ildə harada olacaqsan? ” Bu sualın cavabı ümumiyyətlə iki seçimə səbəb olur.

Birincisi, münasibətləri yenidən qurma cəhdlərindən sonra da qalmaq və azalmağa davam etmək, cəzalandırmaq və nəzarət etmək; ikincisi, nəhayət sui-istifadə dövrünü bitirən münasibətləri tərk etməkdir. Təəssüf ki, heç bir orta yol yoxdur. İstismar dövrünü yaşamağı qəbul etmək və ya emosional istismar dövrünü qırmaq üçün lazımlı addımları atmaq qalır.

Paylamaq: