Xoşbəxt Evliliyin Sağlamlıq Faydaları Nələrdir

Bu Məqalədə

• Evlilik nə qədər xoşbəxt olarsa, ömür də bir o qədər uzun olar
• Qənaətbəxş həyatlar
• Evli insanlar ən aşağı BMI-ə sahib idilər
• Daha yaxşı ümumi sağlamlıq
• Daha çox Xoşbəxtlik
• Evli insanlar daha sağlam həyat tərzinə sahib ola bilərlər
• Bədbəxt nikahda olan insanlar, şübhəsiz ki, daha pis stress keçirirlər

Uzun müddət evlilik məsləhətçisi və yüzlərlə cütlük üçün sevgi məşqçisi olaraq, bədbəxt bir əlaqənin səbəb ola biləcəyi ağrıları görmüşəm. Mən sevgi bacarıqlarının, yaxşı ünsiyyətin və diqqətli təcrübələrin eyni münasibəti necə yaxşılaşdıra biləcəyini də görmüşəm.

Çoxlu vartəhsil alır90 illik Qrant tədqiqatı, o cümlədən Syuzan Pinkerin sosial şəbəkəmiz nə qədər böyük olsa, bir o qədər xoşbəxt olduğumuzu və bir o qədər çox yaşayacağımızı vurğulayan TED Danışığı ilə birlikdə.

İndi daha yaxşı xəbər var!

Evlilik nə qədər xoşbəxt olarsa, ömür də bir o qədər uzun olar

Yeni araşdırmalar göstərir ki, yaxşı sağlamlıq sağlam və xoşbəxt evliliyin əlavə faydasıdır.InsuranceQuotes.com, On minlərlə respondentin on illik Əmək Statistikası Bürosu araşdırmasından istifadə edərək. (BLS sorğusu hər il fərqli iştirak nisbəti alır. Hər illik sorğu üçün orta hesabla 13.000 ilə 15.000 respondent arasındadır) .

Tədqiqat müəyyən edib ki, xoşbəxt evlilik təkcə sağlamlığımıza fayda vermir, həm də evlilik nə qədər xoşbəxt olarsa, ömür də bir o qədər uzun olar.

Tapıntılardan bəzilərini təqdim edirik:

1. Doyurucu həyatlar

Evli insanlar arasında məmnunluq heç vaxt boşanmış və ya heç vaxt evlənməmiş respondentlərin məmnunluğundan aşağı düşməyib.

Bunun mənası odur ki, bağlı münasibətlərdə olan insanlar daha məmnun həyat tərzi keçirdilər. Ən bədbəxt insanlar 54 yaşlı boşanmış şəxslər, ən çox razı qalanlar isə 60 yaşının sonlarında olan evli cütlüklər olub.

Ümumiyyətlə, subaylar məhəbbətlə cütləşənlərə nisbətən daha az rifah bildirdilər.

2. Evli insanlar ən aşağı BMI-ə sahib idilər

Digər ağırlaşmaları proqnozlaşdırmaq üçün istifadə edilən bədən yağının ölçülməsi olan BMI, əlaqə statusundan təsirləndi. Evli insanlar 27,6 ilə ən aşağı BMI-yə sahib idilər, evli olmayanlarda 28,5, boşanmışlarda isə 28.

Baxmayaraq ki, kiçik bir fərq sağlamlıqla bağlı digər məlumatlara uyğundur və bu bölgü çox əhəmiyyətli olmasa da, subay fərdlər evli həmkarlarına nisbətən daha geniş BMI diapazonu nümayiş etdirdilər.

3. Daha yaxşı ümumi sağlamlıq

Orta hesabla, evli cütlüklər həyatları boyu ümumi sağlamlıqlarının daha yaxşı olduğunu bildirdilər. Təbii ki, ailə vəziyyətindən asılı olmayaraq sağlamlıq yaşla azalır, lakin hətta qocalmanın sürəti və axını ilə belə, evli insanları təmsil edən xətt digər iki qrupdan, xüsusən də orta yaşda idi.

Sığorta sənayesi araşdırmasına uyğun olaraq, Carnegie Mellon Universitetinin araşdırması, evli insanların subay və ya boşanmış insanlara nisbətən kortizol səviyyəsinin daha aşağı olduğunu müəyyən etdi.

Bu onu göstərir ki, evlilik bu hormonu yüksəldən psixoloji stressdən qorunmaqda bizə kömək etməklə sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.

Yüksək kortizol səviyyələri ürək xəstəliyinə, depressiyaya, iltihabın artmasına və bir sıra otoimmün xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Ürək sağlamlığına gəlincə, İngiltərədə 25.000 insan üzərində aparılan son araşdırma, evliliyin infarktın sağalması üçün də yaxşı olduğunu göstərdi.

Ürək böhranından sonra evli insanların sağ qalma ehtimalı yüzdə 14 daha çox idi və subaylara nisbətən xəstəxanadan iki gün tez çıxa bildilər.

Alt xətt?

Xoşbəxt və sadiq bir əlaqədə olan insanlar, olmayanlara nisbətən daha güclü immunitet funksiyasına malikdirlər.

Daha çox Xoşbəxtlik

1-dən 10-a qədər olan miqyasda evli respondentlər subay və ya boşanmış həmkarlarından demək olar ki, tam bir xal daha xoşbəxt idilər.

Məlum olub ki, ömürlük bir yoldaşla cütləşmənin üstünlükləri var, o cümlədən, lakin bununla məhdudlaşmır, azalmış depressiya şansı, daha uzun ömür və ağır xəstəlikdən və ya böyük əməliyyatdan sağ çıxmaq ehtimalı daha yüksəkdir.

Sığorta sorğusuna əsasən, xoşbəxt evli insanlar da ümumi həyat məmnunluğunun daha yüksək nisbətini gözləyə bilərlər.

Boşanmış insanlar 54 yaşında dibə düşüb və 70 və daha yuxarı yaşda ən xoşbəxt olublar, heç vaxt evlənməmişlər isə gənclik və qocalıqda ən xoşbəxt olublar.

Evli insanlar daha sağlam həyat tərzinə sahib ola bilərlər

InsuranceQuotes.com araşdırmasından alınan nəticə ondan ibarətdir ki, evli insanlar bir az daha xoşbəxt, daha incə və sağlam olurlar.

Tədqiqatların heç biri bunun niyə olduğunu bilmir, lakin evli insanlar daxili dəstək sistemi sayəsində daha sağlam həyat tərzinə, daha yaxşı qidalana, daha az riskə və daha güclü psixi sağlamlığa malik ola bilərlər.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu statistikalar əsasən xoşbəxt olan evliliklərdə olan insanlara aiddir. (Əsasən deyirəm, çünki heç bir şey mükəmməl deyil).

Bədbəxt nikahda olan insanlar, şübhəsiz ki, daha pis stress keçirirlər

Bədbəxt, təhqiramiz və tənha evliliklərdə olan insanlar, şübhəsiz ki, daha pis stress keçirirlər.

Yaxşı münasibətdə olmaq yaxşıdır; pis vəziyyətdə olmaq daha pisdir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, subay olmaq sağlamlıq və tam və zəngin dəstək sistemi də daxil olmaqla böyük faydaları olan yüksək mükafatlı həyat tərzi ola bilər.

Statistikalar rifahımıza təsir edən müəyyən həyat tərzləri və qərarlara işarə edə bilsə də, insanın öz bədəni, ağlı və ruhu üzərində gördüyü fərdi iş əlaqələrimizin və həyatımızın ürəyini və sağlamlığını müəyyən edən əsl zəngdir.

Son fikirlər

Mən burada evlilik terminindən istifadə edirəm, lakin tapıntılar istənilən uzunmüddətli sağlam tərəfdaşlığa və bağlı münasibətlərə aid edilə bilər. Nəzərə alın ki, bu, sadəcə olaraq hər hansı bir evlilik deyil, sağlam və əsasən xoşbəxt olan bir evlilikdir.

Paylamaq: