Mənim üçün doğru terapevti necə tanıya bilərəm?

Bu Məqalədə

• Terapevt tapmaq iş tapmaq kimidir
• Özünüzü rahat və dəstək hiss etməlisiniz
• Bacarıqlı terapevtlərin sevimliləri və ya seçdikləri tərəfləri yoxdur
• Başqa bir terapevt axtarın

Düzgün terapevti tapmaq təkcə vacib deyil, əslində uğurlu terapiya təcrübəsinə sahib olmaq üçün ən vacib töhfədir. Qarşılaşdığım bütün tədqiqatlar aydın şəkildə göstərir ki, düzgün terapevtlə bağlı ən vacib xüsusiyyət terapevtik ittifaq adlandırdığımız şeydir, həmçinin uyğunluq və ya sadəcə olaraq terapevtinizlə necə əlaqə saxlamağınızdır. Bu əlaqə terapevtin təlim səviyyəsi və ya tətbiq olunan terapiya tərzi kimi digər amillərdən çox üstündür.

Terapevt tapmaq iş tapmaq kimidir

Əvvəlcə ilkin seans keçirməlisiniz ki, bu da müəyyən mənada müsahibəyə bənzəyir. Siz terapevtlə danışır, problemlərinizi bölüşür və onlarla necə klik etdiyinizi görürsünüz. Bəzən yeni bir terapevtlə həqiqətən razılaşmaq üçün bir neçə seans lazım ola bilər və bu, yaxşıdır, lakin əgər ilkin xoşagəlməz təcrübəniz varsa və ya onlarla söhbət etməkdə özünüzü rahat və ya təhlükəsiz hiss etmirsinizsə, bu sizin üçün siqnaldır. müsahibəni uğursuz hesab edin və davam edinsizə uyğun bir terapevt axtarın.

Özünüzü rahat və dəstək hiss etməlisiniz

Terapevtin ofisindəki vaxtınız rahat, həvəsləndirici və hər şeydən əvvəl özünüzü təhlükəsiz hiss etməlidir. Əgər özünüzü təhlükəsiz və dəstəkli hiss etmirsinizsə, daxili düşüncələrinizi və hisslərinizi bölüşməkdə çətinlik çəkəcəksiniz, bu, əlbəttə ki, uğurlu nəticələr üçün mütləqdir. Bu yüksək uyğun terapevtik ittifaqları bu qədər uğurlu edən bu rahatlıq və sərbəst ünsiyyət bacarığıdır.

Cütlər üçün bu vəziyyət daha mürəkkəb ola bilər. Ola bilər ki, bir şəxs terapevtlə güclü əlaqə hiss edir, amma digər tərəfdaş hiss etmir. Və ya bir tərəfdaş, terapevtin bir insanı digərindən üstün tutduğunu və ya digərinin tərəfində olduğunu hiss edə bilər. Aşkar sui-istifadə və ya digər zərərli hərəkətlər istisna olmaqla, nadir hallarda belə olur.

Bacarıqlı terapevtlərin sevimliləri və ya seçdikləri tərəfləri yoxdur

Obyektivliyimiz terapiya təcrübəsinə gətirdiyimiz ən dəyərli şeylərdən biridir. Bununla belə, bu cür hisslər, idarə edilmədikdə, uğur qazanmaq şansları üçün ölümcül ola bilər. Əgər terapevtinizin partnyorunuzla ədalətsiz yanaşdığını hiss edirsinizsə və ya bir-birinə bağlı olduğunuzu hiss edirsinizsə, bu dərhal terapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Yenə də hər hansı bir səlahiyyətli terapevt bu narahatçılığın öhdəsindən gələ biləcək və ümid edirəm ki, hər kəsi məmnun etmək üçün qərəzsizliyini nümayiş etdirəcəkdir.

Terapevtlər öz üslublarında, şəxsiyyətlərində və tətbiq etdikləri terapiya növündə vəhşicəsinə dəyişirlər. Bu, onların nəzəri oriyentasiyası adlanır və bu, sadəcə olaraq, onların hansı insan psixologiyası və davranışı nəzəriyyələrini mənimsədiklərini və müştəriləri ilə istifadə etməyə meylli olduqlarını bildirir. Müasir dövrdə müəyyən bir nəzəriyyənin ciddi tərəfdarı olan insanlara daha az rast gəlinir. Əksər terapevtlər indi müştəriyə, onların ehtiyaclarına və ən yaxşı görünənlərə əsaslanan müxtəlif nəzəri çərçivələrdən istifadə edirlər. Və əksər hallarda, bir layman olaraq bu nəzəri çərçivəyə çox az maraq göstərəcəksiniz, sadəcə sizin üçün uyğun olanı tapmaq istəyirsiniz!

Başqa bir terapevt axtarın

Bir neçə dəfə terapevtə müraciət etsəniz və hələ də onlara müraciət etmirsinizsə, yenisini axtarmağı düşünə bilərsiniz. Bacarıqlı terapevtlər hamı ilə klik etməyəcəklərini və daha uyğun birini axtarmağınızdan inciməyəcəklərini bilirlər. Bir çox hallarda, hətta terapevtinizdən bir müraciət istəyə bilərsiniz.

Əgər terapevtiniz başqa bir terapevt axtarmaq istədiyinizə görə əsəbiləşirsə və ya qəzəblənirsə, bu, ayrılmaqda düzgün seçim etdiyinizin yaxşı göstəricisidir. Məsələn, mən çox tez yeni müştərilərlə güclü əlaqə yaratmaqla fəxr edirəm. Bu, əslində ən çox tərifləndiyim şeylərdən biridir. Ancaq bu, hər yeni müştərinin məni sevdiyi demək deyil. Bəzi insanlar sadəcə mənimlə əlaqə saxlamırlar və mən bunu başa düşməyə və qəbul etməyə hazır olmalıyam. Mən həmişə ilkin seansın sonunda soruşuram ki, həmin şəxs mənimlə danışmaqda rahatdırmı və başqa bir ziyarət üçün geri qayıtmaqda maraqlıdır. Mən sessiyalarımı çox qeyri-rəsmi, danışıq, mehriban və tanış şəkildə keçirirəm. Potensial müştərinin formal, təlimatlandırıcı və steril qarşılıqlı əlaqə növünə güclü üstünlük verdiyi halda, mən onlar üçün uyğun olmayacağam və onları ehtiyaclarına daha uyğun birini tapmağa təşviq edərdim.

Xülasə etmək üçün,bir terapevtlə düzgün uyğunluğu tapmaqterapiyaya getmək üçün seçdiyiniz ən vacib cəhətdir. Terapevtin qadın və ya kişi, gənc və ya böyük, magistr və ya fəlsəfə doktoru olmasının fərqi yoxdur. və ya M.D., özəl təcrübədə və ya bir agentlikdə və ya qurumda. Yalnız sizin onlarla rahat olmağınız və əminliklə açıla və özünüzü tam paylaşa biləcəyiniz yerə onlarla lazımi əlaqə hiss etməyiniz vacibdir.

BU müvəffəqiyyətə aparan yoldur!

Paylamaq: