Qırılmış əlaqənin 3 əlaməti və onları necə tanımaq olar
Evlilik, zamanın sınağından çıxmış qədim bir qurumdur. Əslində artan boşanma nisbətlərinə dair apokaliptik proqnozlar, getdikcə daha çox cütlüyün evlənməyi seçməsi ilə hər zaman düz olub .
Ancaq münasibətlərimizdə eyni səhvləri etdiyimizi görmək təəccüblüdür. Deyəsən heç vaxt başqalarından öyrənmirik. Bunun üçün günahkar olan hormonlarımız və milyonlarla illik təkamülümüz var. Fiziki cazibə ortağımızın seçimində böyük rol oynamağa davam edir. Lakin , uzunmüddətli bir əlaqənin tələbləri, hormonlarınızın bizə söyləyə biləcəyinin üstündədir !
Əgər sən həqiqətən uzunmüddətli bir əlaqəyə baxın, bu üç əlaməti diqqət edin daima cütləri xəbərsiz tutmaq . Hamısı bu deyil. Münasibətlərinizdəki əsas problemləri diaqnoz etmək üçün dörd sadə sualı cavablandırmağa çalışın.
1. Uyğun olmayan gözləntilər
Əksər cütlüklər münasibətlərin başlanğıcında yalnız ən yaxşı tərəflərini göstərmək üçün şüurlu bir səy göstərəcəklər. Ancaq münasibətlər yaşlandıqca, həqiqi məsələlər dolabdan çölə çıxmağa başlayır. Birdən , münasibətlərin qığılcımı yox olur! İşlər əvvəlkindən daha çətin və çətinləşir. Günahkar, bu vəziyyətdə, uyğun deyil gözləntilər.
Uyğun olmayan gözləntiləri tanımağınıza kömək edəcək sadə suallar:
- Partnyorunuzdan əsas gözləntiniz nədir?
- Partnyorunuz əsas ümidinizi qarşılamaq üçün hansı səyləri göstərir?
- Son bir həftədə neçə dəfə ortağınıza heç bir şey üçün yox dediniz?
- Son dörd həftədə, ortağınızın etməsi lazım olan bir şey üçün neçə dəfə başqasına müraciət etdiniz ?
Əgər ortağınız ilkin gözləntilərinizi qarşılamaqda çətinlik çəkirsə və 3-cü və 4-cü suallar üçün danışacağınız uzun bir siyahınız varsa, diqqət yetirməli ola bilərsiniz .
2. Özünə mərkəzli olmaq
Bəzilərimiz münasibətləri ürəyimizə yaxın bir şeyi yerinə yetirmək üçün bir addım kimi görürük. Bu deyil mütləq pis bir şey. Ancaq əlaqələrinizi şəxsi ehtiyacınız üçün istifadə etmək və ortağınızın istəklərinə məhəl qoymamaq zəhərlidir .
Birinizin nəzarət edib-etmədiyini öyrənmək üçün özünüzə bu sualları verin:
- Yoldaşınızın ehtiyacını özünüzdən üstün tutduğunuz hallar nə idi?
- İstədiyiniz işləri görmək üçün müəyyən bir rutinə sadiq qalmalı və ya ortağınızdan icazə istəməlisiniz?
- Eşinizin istəklərinizi sabote etdiyini heç hiss etdinizmi?
- Heç ortağınızın uğuruna həsəd aparmısınız?
3. Küsmək
Cütlər bir neçə səbəbdən ayrılır. Xəyanət, ünsiyyət çatışmazlığı, davamlı mübahisələr, yaxınlıq olmaması səbəblərdəndir. Lakin , bu səbəblərin çoxu yalnız təzahürü dərindən dağıdıcı davranışa səbəb olan kin saxladı . Kin-küdurətlər tez-tez səhv yönləndirildiyi üçün yol azarkeşi ola bilərsiniz.
Çözülməmiş kinlərlə əlaqəniz olub olmadığını öyrənmək üçün özünüzə bu sualları verin .
- Siz və ya ortağınız dünyanı qara və ağ rəngdə görürsünüzmü? Başqa sözlə, kimsə ya haqlıdır, ya səhv?
- Sizdə və ya ortağınızda həll olunmamış qalan uşaqlıq problemləri var (məsələn, təcavüz və ya tərk etmə)?
- Son dörd həftədə nə qədər sizin və ya ortağınız var səmimi qəlbdən hər hansı bir səhv üçün üzr istədi ?
- Son dörd həftədə siz və ya ortağınız neçə dəfə qarşı tərəfin hiss etdiyi şeylərdə günah tapdınız şişirdildi ?
Bu xəbərdarlıq əlamətlərini tanımaq üçün şüurlu bir səy göstərin. Axı münasibətinizdə niyə problem yaşadığınızı anlamaq, onu düzəltmək üçün ilk addımdır.
Paylamaq:
