Cütlüklərin Terapiyanı Birgə Sınaması üçün 7 Səbəb

Həddindən artıq çoxlu cütlüklər, narahatlıq və pis iradənin münasibətləri korlamasına imkan verən hərəkətlərdən keçir. Qürur, laqeydlik və zəif ünsiyyət bacarıqları üzündən biz çox vaxt münasibətlərimizə uzunmüddətli sağlamlıq və canlılıq gətirəcək şəkildə münasibətlərə meyl etməyə vaxt ayırmırıq. Vaxt keçdikcə münasibətlərimizdə təxirə salınmış saxlanma tərəfdaşlıqdakı problemləri dərinləşdirir və söhbət boşluğunu genişləndirir. Kaş hər şey yolunda getməzdən əvvəl birlik üzərində işləmək üçün vaxt ayırsaydıq.

Terapiyanı ikiqat azaldın

Bu yazıda cütlük terapiyasını araşdırırıq. Xüsusilə, biz cütlüklərin evlilik/əlaqə stressləri yaşamağa başlamazdan çox əvvəl terapiyanı ikiqat azaltmasının bəzi səbəblərini nəzərdən keçiririk.

İdeya sadədir... söhbət problemin geri dönüşü olmayan yerə keçməsindən çox əvvəl başlamalıdır.Yaxşı bir terapevt tapınvə bu gün başlayın. Məsləhətçilərlə əvvəlcədən təcrübəniz olmasa belə, özünüzü terapiya şansı verməyə təşviq edin. Terapiya sizin və partnyorunuz üçün qələbə qazana bilər. Bir neçə dostunuzla onlar üçün işləyən terapevtlər haqqında danışın. Etibarlı dostların tövsiyələri sizin və sevgiliniz üçün işləyə biləcək bir terapevtlə tanış olmağın ən yaxşı yoludur.

Terapiyanı birlikdə nəzərdən keçirmək üçün bəzi səbəblər bunlardır-

1. Güclü Ünsiyyət Bacarıqlarını İnkişaf etdirin

Hamımız müəyyən ünsiyyət üslubları ilə münasibətlərə gəlməyə meylli oluruq. Bu reallıqda səhv bir şey olmasa da, hamımız tərəfdaşlarımızla effektiv ünsiyyət qura biləcəyimiz bir yerə çatmalıyıq. Aydındır ki, əsaseffektiv ünsiyyətEffektiv dilin inkişafında yaşayır. Hiss edirəm dilini istifadə edərkən, biz hisslərimizi/hərəkətlərimizi/rəftarlarımızı başqalarına proyeksiya etmək əvəzinə onlara sahib çıxırıq. Hiss etdiyim dilin antitezisi, məsələlərimizi digərinin üzərinə qoyan sən dilindir.

2. Fikir əldə edin

Yaxşı bir terapevtik əlaqə əlaqəyə çox ehtiyac duyulan fikirləri gətirə bilər. Üçüncü tərəfin perspektivinə sahib olmaq cütlüyə ortaqlığa yük olaraq qalan bəzi dərin köklü məsələləri həll etməyə kömək edə bilər. Etibarlı məsləhətçilər münaqişədə tərəf tutmaqdan çəkinməyə öyrədilir. Etibarlı məsləhətçi, həmçinin bütün iştirakçıların eşitdiklərini və qiymətləndirildiyini hiss etməsi üçün bütün fikirləri necə təsdiqləməyi də bilir.

3. Soyudun

Effektiv terapiya artıq mövcud olduqda cütlüyün sərinləmək imkanı var. Əslində, güclü bir məsləhət əlaqəsi, yaranan zaman düşmənçilikləri azaltmağa kömək edəcək bir neçə vasitə verir. Effektiv vasitələrə daxildirmeditasiya, gündəlik yazmaq və hədəflənmiş məşq. Münasibət təzyiqinin istiliyi effektiv şəkildə idarə olunarsa, cütlüklər həqiqətən vacib olan məsələlərə diqqət yetirmək imkanı əldə edirlər.

4. Rol oynamağı başa düşmək

Terapevtik şəraitdə partnyorlar onları narahat edən ən çətin vəziyyətlər və söhbətlər vasitəsilə rol oynamaq imkanına malikdirlər. Bir terapevtlə rol oyunu terapevtə tərəfdaşları münaqişənin azaldılması və görmə qabiliyyəti üçün ən yaxşı təcrübələrlə təchiz etməyə imkan verir. Terapevt, müxtəlif cütlərlə işləyən yanaşmaları bilərək, cütlüyə sağlam təcrübələr tətbiq etməyə kömək edə bilər. Həmçinin, terapevt cütlüyə son söhbətləri və münaqişələri təkrarlamağa kömək edə bilər ki, hansı təcrübələrin təsirli olduğunu və hansı təcrübələrin təsirli olduğunu görsün.

5. Gələcəyə birlikdə baxın

İnanın və ya inanmayın, effektiv terapiya cütlüyə münasibətlər üçün yeni bir gələcək təsəvvür etməyə kömək edə bilər. Cütlük əhəmiyyətli bir münaqişə içərisində olduqda parlaq bir gələcəyi təsəvvür etmək çətin olsa da, terapevtlər, şübhəsiz ki, müştərilərinin uğur qazanmalarını və çıxılmaz vəziyyətdən kənarda inkişaf etmələrini istəyirlər. Bununla əlaqədar olaraq, terapevtlər müştərilərə gələcəyə dair baxışlarını dəyişdirməyə kömək etməyə başladılar. Bu proses jurnal yazmağı, beyin fırtınası aparmağı və digər cütlərin təcrübəsinə arxalanmağı tələb edə bilər. Terapiya ilə məşğul olan sağlam cütlər üçün görmə birliyi təzə və irəliyə baxmağa kömək edə bilər.

6. Ruhani istiqamət

Bəzi terapevtik şəraitdə Ruhani İstiqamət tərəfdaşlara təklif oluna bilər. Ruhani istiqamət iman ənənələrinin gambitini idarə edir və cütlüyə keçmiş çətinliklərlə işləyərkən və daha parlaq gələcəyə doğru çalışarkən daha yüksək gücə qoşulmağa kömək edir. Ruhani İstiqamətə dua, müqəddəs mətnlərin öyrənilməsi, ibadət və düşüncə daxil ola bilər. Bundan əlavə, terapevtlər öz müştərilərinə ev şəraitində təkrar baxmaları üçün fəaliyyət elementləri verə bilərlər. Ruhani istiqamət, həmçinin bir kahin, ravvin, imam və ya bu kimi şəxslərə müraciət istiqamətini ala bilər.

7. Uşaqlar!

Puldan başqa, uşaqlar tərəfdaşlar üçün ən böyük stress amillərindən biridir. Uşaqlar bir əlaqəyə çoxlu sevinc gətirsə də, çoxlu narahatlıq və ağrı gətirə bilər. Fromdoğuşdan sonrakı depressiyayeniyetmənin narkotik və alkoqol ilə qarışması ilə əlaqədar olaraq, bir terapevt ər-arvadın uşaqla əlaqəli problemlərin münasibətlərə gətirdiyi bəzi problemləri həll etməyə kömək edə bilər. Terapevtlər tərəfdaşlara nizam-intizam, texnologiya və mənəviyyatla bağlı eyni səhifəni tapmağa kömək edə bilər. Cütlüyün uşaqları üçün yaxşı bir planla, cütlük öz münasibətlərində inkişaf edə bilər.

Son Fikirlər

Terapiya bir çox insan üçün qorxulu bir perspektivdir. Təəssüf ki, bir terapevtlə əlaqə ilə əlaqəli bir stiqma var. Bir çox amerikalılar, xüsusən də kişilər üçün məsləhətçi ilə əlaqə zəifliyi, məğlubiyyəti və əlaqə streslərini effektiv idarə edə bilməməyi təmsil edir. Fərdlər və cütlər mənimsənilmiş stiqmalardan kənara çıxa bildikdə, problem yaşayan cütlüklərə yeni ümidlər gətirmək üçün terapiya istifadə edilə bilər. Bununla yanaşı, nikahda çətinliklərdən əvvəl olan terapevtik əlaqələrin cütlər üçün ən yaxşı nəticələri təmin etdiyini qəbul etmək də vacibdir. Vizyon, mənəvi istiqamət, rol oyunu və digər gözəl vasitələrlə cütlük olduqca güclü bir əlaqə qura bilər. Təsəvvür edin ki, ər-arvadın problemlərlə üzləşməsinə ilkin mərhələdə kömək edən alətlər var? Bu sizin və sevdiyiniz insan üçün işləyə bilərmi? Tamamilə.

Paylamaq: