Ayrılıq və Boşanma Ağrısını Yüngülləşdirmək üçün 3 Adım

Beləliklə, toy zəngləri paslandı, bir vaxtlar toy fotoşəkilləri üçün dayandığınız və qurduğunuz qurudulmuş çöp otu rulonları paslandı və evliliyiniz eyni hiss edir.

Heç kim boşanmaq üçün evlənmir. İstədiyiniz şəxs olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, doğru və ya səhv səbəblərdən evlənməyiniz, ayrılıq və boşanma təcrübəsindən zövq almayacaqsınız. Çox uzaq. Ancaq ayrılma və boşanma o qədər çətin olmalıdır? Proses zamanı danışılmayan mübahisələr və acı yaşamaqdansa, birlikdə işləmək üçün bir yol varmı? Çətin vəziyyətlərdə boşanmaq və təcrübə etməmək və ya bir-birinizə qarşı qəzəb, inciklik və acı ifadə etmək mümkündürmü?

Biri və ya hər iki tərəf bir-birlərinə qarşı bir şəkildə haqsızlıq etmişlərsə, şübhəsiz ki, yaşadığınız qorxuları, qəzəbləri və qorxuları kənara qoymaq çətin ola bilər. Bəzi hallarda bədbəxt duyğuların birinə və ya digərinə, ya da ikinizin bir kənara atmaqda çətinlik çəkə biləcəyi açıq, eqoist və ya xoşagəlməz hərəkətlər səbəb ola bilər. Və son dərəcə duyğusal bir vəziyyət ola biləcək boşanma qərarlarına başlamamışıq. Boşanma və ayrılmanın çətin bir dövr olması təəccüblü deyil.

Bəzi evliliklər var ki, bir-birlərinə qarşı mərhəmət və bir-birlərinə yaxşılıq arzusu yaşasalar da, boşanma ilə sona çatmalıdırlar. Bir-birinizə qarşı hər hansı bir qanun pozuntusu olmamış ola bilər, ancaq bir məsafə və ya həyat tərzi seçimlərindəki fərqlər, həll olunmamış kədər və ya bir-biriniz üçün ən yaxşısını çıxarmamaq yolların ayrılmasına qərar verir. Bu vəziyyətdə daha yumşaq və daha az ağrılı bir boşanma yaşamaq üçün bir fürsət ola bilər.

Ancaq dürüstlüklə, boşanma və ayrılıq məsələsinə gəldikdə, təcrübənin ağrısız olacağı ehtimalı çox azdır. İndi boşanma və ayrılma müddətində hərəkət edərkən qəzəbi və acıyı bir-birinizə proqnozlaşdırmağa təşviq etmək üçün demirik. Ancaq daha çox bunun baş verəcəyini etiraf etməyiniz və yaşadıqlarınızı niyə yaşadığınızı başa düşməyiniz üçün.

Bir cüt boşanma və ayrılma müddətini keçirdikdə qəzəb, məyusluq, acılıq və inciklik hissləri demək olar ki, təbii bir prosesdir. Ancaq bunu qəbul edə və qəbul edə bilsən, inciklik və acıların azaldılması, həll edilməsi və hətta keçmiş ərinin və ya arvadının qarışıq, şişirdilmiş və sürətlənməsindən daha çox barışıq şansı var.

Budur boşanma və ayrılığı bir az asanlaşdırmaq və meydana gəlməsinə ehtiyac olmayan döyüş yaraları olmadan yeni həyata qayıtmağı təmin etmək.

Budur sizi ayrılıqdan və ya boşanmadan qurtarmaq üçün daha sürətli hazırlaya biləcək 3 addım

Addım 1: Qəbul edin

Budur ayrılıq və boşanma ilə bağlı dürüst həqiqət. Boşanma həllindən istədiyiniz hər şeyi əldə etməyəcəksiniz. Keçmiş ortağınızın səhvlərini ödəməsinə və ya cibinizdə incitməyinizə baxmayaraq və ya acı sözlərlə onlara dərs verməyəcəksiniz. Sən inciyəcək, əsəbiləşəcək və qəzəblənəcəksən. Çətin, qorxunc və təlatümlü bir zamandır və deyə biləcəyiniz və ya edə biləcəyiniz heç bir şey bu ağrını keçməyinizə mane ola bilməz.

Ancaq ağrı müvəqqətidir, keçir. Həyat yaxşılaşacaq, səhvlərinizdən öyrənəcəksiniz və keçmiş ərinizin və ya arvadınızın onlardan öyrənib öyrənməməsi sizin üçün əhəmiyyətli deyil. Çətin olacaq, amma bu çətin təcrübədə belə sevinc, ümid və xoşbəxtlik yaşaya biləcəyiniz vaxtlar olacaq - buludlu olsa da, gələcəkdə günəşli günlər yaşayacaqsınız. Onlardan çoxdur.

Evliliyi buraxmaq və həyatın bir müddət buludlu olacağını qəbul etmək - lyuklarla mübarizə aparmaq və fırtınanı gücləndirmək. Həyatınızı yenidən qurmaq və əlavə zərər və ya ağrıları azaltmaq üçün enerjinizi saxlaya bilərsiniz. Boşanma həllində və ya hətta həyatınızda istədiyiniz şəkildə hər şeyi ala bilməyəcəyinizi qəbul etmək vacibdir. İşlərin müvəqqəti olaraq çətin olduğunu və geri dönəcəyinizi və gələcəkdə işlərin daha yaxşı və parlaq olacağını qəbul edin. Bu qəbul enerjiyə qənaət etməyə, yaxşılaşmağa, gələcəyə baxmağa və davam etməyə kömək edəcəkdir.

Addım 2: Zərəri emal edin

Evliliyi tərk etmək istəsə də, istəməsən də. Yoldaşınız çətin, hətta pis və ya gözəl idisə. Təbii olaraq həyatınızın nəyə doğru getdiyini, nəyin ola biləcəyini, nəyin olmadığını və hara getdiyini düşündüyünüz üçün bir zərər hissi yaşayacaqsınız. Ayrılıq və boşanma zamanı əksər cütlüklər, bu itkini hirs, snayper, intiqam və acı şəklində keçmiş tərəfdaşlarına yönəldə bilər. Ancaq bu bir yayındırıcı şeydir, qaçdıqları bir yuxu itirmək üçün kədərdir.

Bunu qəbul etməyə və kədərlənməyə vaxt ayırın (münasibətdən azad olduğunuza sevinsəniz də). Kədərlənmək, hazır olduqdan sonra sürətlə irəliləməyinizə imkan verəcək, ondan sonra illərlə parçaları götürməyinizdənsə.

Addım 3: Həll prosesi zamanı hərəkətlərinizi nəzərdən keçirin

Həll prosesi stresli və bəzi evliliklərdə mürəkkəb bir zamandır. Qərarlarınızı necə verdiyinizi və davranışınızı izləmək, boşanma və ayrılığın yapışqan hissəsini düzəltməyə kömək edəcəkdir. Bu düşüncə, əziyyətinizi keçmişinizə yansıtmamıza və əlavə stres yaratmağınıza mane olacaq.

İstədiyiniz bir şeyi qəsəbədən yalnız bacardığınız üçün ya da ortağınızın istədiyini bildiyiniz üçün almağa çalışmayın. Uşaqları bir-birinə qarşı istifadə etməyin. Uşaqlarınız üçün münaqişəyə səbəb olmayan bir həll yolu tapmaq üçün keçmişinizlə çalışın. Ancaq əlbətdə ki, güclü olmalı və bərabər və ədalətli payınız üçün durmalısınız. Bu kimi vəziyyətlərdə ədalət həmişə yoldur.

Paylamaq: