Daha çox otaq yoldaşı kimi olan bir tərəfdaşla əlaqə qurmağın 5 yolu

Həyat yoldaşınızla əlaqə qurmağın yolları

Bu məqalədə

Romantik münasibətləriniz köhnə və adi hala gəldi? Bir dost (və ya o qədər də xoş olmayan) bir otaq yoldaşınız olduğunuzu hiss edirsiniz? İşləri yenidən qığılcımlandırmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrdən bir neçəsini istifadə edin.

İşlərin düz getdiyini göstərən bəzi tipik əlamətlər: ehtiras çatışmazlığı və cansıxıcılıq hissi, evlilik içərisində yalnızlıq hissi, ünsiyyət hissi (danışacaq bir şey) və ya əlaqə, danışmaqdan narahat olmadığınız artan fikir ayrılıqları .

Bu yavaş parçalanmaya əhəmiyyət verməməyi dayandırın və bu ümumi problemləri həll etmək üçün bir az səy göstərin. Heç bir şey dəyişməyincə, zaman keçdikcə işlərin yaxşılaşacağını özümüz də düşünürük. Olmaz; bir tədbir görməlisən.

Münasibətlərinizə yenidən can vermək üçün bir neçə ipucu.

Özünüz üçün vaxt ayırın

Birincisi əks gəlir, ancaq elə deyil.

Tanışlığa başlayanda ayrı maraqları və şəxsiyyətləri olan iki fərqli insan idiniz. Biz tez-tez “bir olmağa” çalışırıq və münasibətlərdə özümüzü itirməyə meyllidirik. Hələ iki ayrı insansınız və hobbilər üzərində işləmək, bir dostunuzla bir tədbirə getmək və ya maraqlı hesab etdiyiniz bir qrupda iştirak etmək üçün bir-birinizdən uzaq vaxt keçirməyiniz vacibdir. Bu, yenidən qoşulduğunuz zaman ortağınızla danışmaq üçün yeni bir şey verir. Özünəməxsusluğunu qorumaq vacibdir. Unutmayın ki, durğun bir gölməçə yosun yetişdirir, amma axan çay suyu təzə saxlayır. Danışmaq üçün masaya yeni bir şey gətirin.

Sevgi nümayişlərinə başlayın

Yoldaşınızın sevgi dilini bilirsinizmi? Gary Chapman'ın kitabında, Beş Sevgi Dili, Sevgini aşağıdakılar yolu ilə aldığımızı söyləyir: Xidmət Sənədləri, Hədiyyələr, Təsdiq Sözləri, Keyfiyyət Vaxtı və Fiziki Toxunuş. Yoldaşınızın sevgi dilini bilmək vacibdir, amma sevgi və seks ümumiyyətlə hər iki tərəf tərəfindən müəyyən dərəcədə istənilir.

Bir əlaqədə zaman keçdikcə kəpənəkləri yoldaşlıqla dəyişdiririk, amma bu ehtirası bir daha aça bilməyəcəyimiz və ya razı qalan bir romantik həyat keçirəcəyimiz anlamına gəlmir. Sevgiylə əlaqə qurmaqda məqsədyönlü olmaqla, alovları alovlandırmağa davam edə bilərsiniz. Hər gün qucaqlaşma və öpüşmə, salam və vida vacib bir başlanğıcdır, eyni zamanda çox məşğul olsanız cinsi əlaqəyə girmə vaxtlarını planlaşdırın. Bir-birinizlə istədikləriniz barədə danışın! Cütlərin mənə neçə dəfə danışmadıqlarını, eyham etdiyini və ya bilmələrini düşündüklərini söylədiklərini deyə bilmərəm. Bunun üçün köməyə ehtiyacınız varsa, terapevtə müraciət edin.

Yeni bir şəkildə əlaqələndirin

Axşam eyni rutindən çıxın və bir-birinizlə mənalı bir şəkildə əlaqə qurun. İşləməyin, hesabların, uşaqların, ev işlərinin və s. Daxil olmayan bir söhbət etməyə çalışın .Televizoru bağlayın və bir kart oyunu oynayın. Və ya 10 dəqiqə bir taymer qoyun və hər biriniz bu suala cavab verin, digəri dinləyin. 'Birlikdə keçirdiyimiz günlərin ən yaxşı xatirələrindən biri nədir?'

Müdaxilə etmək və ya yanınıza atmaqdansa, ortağınızın dediklərini özlərinə qaytarmaqla parafrazlaşdırmağa çalışın. Sonra düzgün başa düşdüyünüzü yoxlamaq üçün onlarla yoxlayın. Buna aktiv dinləmə deyilir və bir çox cütlük bunu tətbiq etdikdə daha çox əlaqəli hiss edirlər.

Ünsiyyəti inkişaf etdirin

Yoldaşınızla danışarkən bu formulu sınayın. Dinləyən tərəfdaşın həqiqətən dinləməsi (aktiv dinləmə) və müdafiə olunmaması lazımdır. Anlama baxın.

Zaman & hellip; & hellip; ..

Düşündüyüm şey & hellip; & hellip;.

& Hellip; & hellip; & hellip; hiss etdim.

Nə istərdim & hellip; & hellip; ..

Nümunə ola bilər:

Dünən gecə içəri girib salam söyləmədən birbaşa ofisinizə getdiyiniz zaman mənə qəzəbləndiyinizi və ya səhv bir şey etdiyimi düşünürdüm. Əvvəlcə əsəbiləşdim, sonra axşamımızın necə keçəcəyindən narahat oldum. Növbəti dəfə yalnız salam deyə bilərsən və mənə dərhal həmin konfrans çağırışını etməlisən.

Təcrübəni birləşdirmək və yeni bacarıqlara yiyələnmək üçün yeni yollar öyrənin

Yoldaşınızla əlaqəni dərinləşdirmək istəyirsinizsə, cütlük terapevti ilə görüşmək heç vaxt tez və ya gec deyil. Uzun müddət davam edən qarşıdurma və əlaqələrin kəsilməsi zərər və zərər verdiyində cütlərə məsləhət verməyə gəlməyi gözləməyin. Əksinə, işlər pisləşməyə başladıqda və ya ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman cütlüklərin müalicəsi yolunuzu düzəltmək üçün əla bir mənbə ola bilər. Cütlüyün məsləhətləşməsini, ortaqlığınızı qurarkən və münaqişəni azaltdıqda yeni bacarıqları öyrənməyin bir yolu kimi düşünün. Dərslər alaraq tenis xidmətinizi inkişaf etdirmək istəməyiniz kimi, məsləhət verməklə yaxşı münasibət qurmağın yeni yollarını öyrənə bilərik. Yatırımdan narahat olursunuzsa, düşünün ki, ortalama boşanma minlərlə və ya on minlərlə dollar ola bilər və çox stres və ürək ağrısı ola bilər.

Paylamaq: