7 Ən Əhəmiyyətli Əlaqələr Psixologiyası Giriş

Ən Əhəmiyyətli Əlaqələr Psixologiyası Giriş

Bu məqalədə

Psixologiya və münasibətlər bir-birini istisna etmir. Münasibət psixologiyasını anlamaq, əlaqələrin çiçəklənməsi üçün lazımi bacarıqlara yiyələnməyinizə kömək edə bilər.

Aşiq olduğumuz zaman sərbəst buraxılan kimyəvi maddələrin bir insanın kokain istifadə etdikdə çıxardığı kimyəvi maddələrə bənzədiyini bilirdinizmi? Sevginin arxasındakı elm budur.

Aşiq olmaq psixologiyası ilə əlaqədardır: yeni sevginin başlıca günlərində olduğumuz zaman əldə etdiyimiz o ecazkar duyğu, tanış olmağımız bu ecazkar insanı dinləyəcək hər kəslə danışmaqdır; hər dəfə onlar haqqında düşündüyümüz zaman beynimizin bütün zövq yolları işıqlandıqda, bizi üstələyən hissi bir dərman kimidir.

Nörotransmitterimizdən, sevgimizdən və ya kokainimizdən axan oksitosin (əlavə kimyəvi maddə) və dopamin (yaxşı hiss olunan kimyəvi) hamısı eyni ecazkar hissdir. Xoşbəxtlikdən sevgi qanuni və sağlamlığımıza zərər vermir!

Sevgi və münasibətlər psixologiyasını anlamaq

Budur cütlüklərin psixologiyasına dair maraqlı bir məlumat.

Sevginin və münasibətlərin elmdən daha çox sənət olduğunu düşünməyi sevirik, amma aşiq olmaq və aşiq qalmaqla əlaqəli bir çox elm var.

Məsələn, öpüşün. Bütün öpüşlər və ya öpüşənlər bərabər deyil və kimsə ilə görüşməyə davam edib etməyəcəyimizə dair qərar verən bir şəxs olaraq öpüşün keyfiyyətinə güvənirik.

Fantastik bir oğlan onu cazibədar göstərə biləcək bütün ənənəvi keyfiyyətlərə sahib ola bilər - yaraşıqlı, yaxşı işdir, amma pis bir öpücükdürsə, araşdırma bizə ortaq üçün ilk seçimimiz olmayacağını söyləyir.

Münasibətlərin başlanğıcında çox öpüşməyə meylliyik, lakin uzun müddətli bir ortaqlığa girdiyimiz zaman tez-tez öpüşmə gücünə laqeyd qalırıq.

Ancaq bu bir səhv olar: illərdir birlikdə olan xoşbəxt ortaq cütlüklər hələ də öpüşməyə diqqət yetirirlər , cütlüyündəki qığılcımı qorumağa kömək etdiyini ifadə etdi.

Beləliklə, on ildir (və ya iki) birlikdə olsanız, ilkin mərhələlərdən keçməyin: ilk görüşdüyünüz kimi divanda köhnə bir makiyaj seansını sınayın. Adamınıza bunun elm üçün olduğunu söyləyin!

Sevgi münasibətlərimiz inkişaf etdikcə dövri olaraq da edə bilərik münasibət psixologiya check-in bununla bəsləndiyimizə əmin olmaq.

Bəzi münasibətlər psixoloji check-inlərinə aşağıdakılar daxil ola bilər:

1. Sizin və tərəfdaşınızın ehtiyacları var

Həyat yoldaşınızın tənqid və istehza qorxusu olmadan ehtiyaclarınızı bildirə bilirsinizmi? Tərəfdaşınız hörmətlə qulaq asır və ehtiyaclarınızı ödəmək üçün bir plan da daxil olmaqla mənalı rəy təklif edirmi? Sən də onun üçün eyni şeyi edirsən?

2. Münasibətlərinizin uğurunu ölçmək

Heç bir əlaqənin bütün ehtiyaclarımızı yerinə yetirməsini gözləmək mümkün olmasa da, sizet evlənməyinizi inkişaf etdirən və başqasının həyatında mühüm rol oynadığınızı hiss edən əlaqələr siyahısında ilk sırada olmaq istəyir.

3. Emosional yaxınlığın səviyyəsi

Sevgi psixologiyasına görə, evliliyiniz, uşaqlarınız, dostlarınız və iş yoldaşlarınızla əlaqələrinizin üstündə və kənarında olduğunuz ən yaxın münasibət olmalıdır.

Evlilik sizin limanınız, etibarlı sığınacağınız, söykənəcəyiniz çiyin olmalıdır. Münasibətlərinizin emosional yaxınlıq amilinə yatırıldığınızdan əmin olun.

Həm də baxın:

4. Gələcək üçün planlarınız var

Münasibət psixologiyasının vacib prinsiplərinə əsasən, uzun müddət birlikdə olsanız da, münasibətlərinizin psixoloji sağlamlığı üçün gələcək planlarınız olmalıdır.

Bu il tətil edəcəyiniz kimi kiçik planlardan tutmuş on il sonra nə etmək istədiyiniz kimi böyük planlara qədər Paylaşılan gələcəyinizi xəyal etmək zaman zaman etmək üçün vacib bir məşqdir ortağınızla.

Gələcək üçün planlarınız var

5. Sevginin azalması və axını

Sevgi dinamikasını öyrənməkdə ixtisaslaşan münasibətlər psixologiyası sahəsindəki psixoloqlar qeyd edirlər cütlüklərin birlikdə yaşadıqları müddətdə həm zehni, həm də fiziki məsafə anları yaşaması tamamilə normaldır.

Cütlərin bir-birlərinə sevgi, hörmət, heyranlıq və minnətdarlıqlarını bildirməyə sadiq qalmaları şərti ilə, bu «nəfəs alan» münasibətlərin sağlamlığı üçün faydalı ola bilər.

Buna misal olaraq, peşə səbəbləri ilə müəyyən bir müddət ərzində fiziki olaraq ayrılmaq və fərqli şəhərlərdə yaşamaq məcburiyyətində qalan bir cüt “məcburi məsafəli münasibətlər” ola bilər.

İştirak edən iki şəxs münasibətlərə sadiqdirsə və fiziki cəhətdən bir yerdə olmamalarına baxmayaraq bir-birlərinə olan məhəbbətlərini proaktiv şəkildə bildirirlərsə, bu məsafə anı münasibətləri inkişaf etdirə və gücləndirə bilər.

Bu köhnə « Yoxluq ürəyi daha da şiddətləndirir »Ancaq bu, əlaqəli iki insanın ünsiyyət qabiliyyətindən asılıdır.

6. Duygusal məsafə

Mənəvi məsafə

Münasibət psixologiyasına görə, emosional məsafə münasibətlərdə də ola bilər və narahatlığa səbəb ola bilər ya da olmaya bilər.

Münasibətlər və sevgi psixologiyasına görə, yeni bir körpə və ya işdəki stres kimi amillər cütlük arasında müvəqqəti olaraq bəzi emosional məsafələrin yaranmasına səbəb ola biləcək normal hadisələrdir.

Bu ümumiyyətlə qısamüddətlidir və vaxt və uyğunlaşma ilə azalacaq.

Baş verənlər barədə danışmaq vacibdir, yalnız vəziyyətdən xəbərdar olduğunuzu qəbul edib bir-birinizi «meşədən çıxdıqdan» sonra normal yaxınlığınız qayıdacağına əmin olmaq.

Bu münasibətinizə necə fayda gətirir? Bunlar dərs anlarıdır. Münasibətlər haqqında müsbət psixologiyanı izləməyə çalışın. Partnyorunuz haqqında daha çox məlumat əldə etməyə başlayın. Zaman keçdikcə bəyənmə, bəyənməmə, üstünlüklər və düşüncə prosesləri - hamısı dəyişir.

Bir müddət emosional məsafədən keçib digər tərəfə çıxdıqdan sonra münasibətlər dərinləşir və hər iki insan bir fırtına keçib həyatda qalacaqlarını (və inkişaf edə biləcəklərini) görürlər.

7. Sevgi kiçik hərəkətlərdədir

Sevginin arxasındakı psixologiyaya gəldikdə, çox vaxt nümayişin nə qədər geniş olduğunu düşünsək, o insanın o qədər çox sevgi hiss etdiyini düşünürük. Ancaq sevgi psixoloqları münasibətlər psixologiyasına görə uzun müddətli cütlükləri bir-birinə bağlayan kiçik sevgi hərəkətləri olduğunu tapdılar. Əslində, münasibətlərin arxasındakı psixologiyanı başa düşürsənsə, nəticədə münasibətlərin uğursuzluğuna səbəb olan ümumi sürüşmələr olur.

Hamımız geniş miqyaslı sevgi nümayişlərinin hekayələrini bilirik: sevgilisinə təyyarənin daxili telefon sistemi ilə evlənməyi təklif edən və ya sevgilisini yüz qırmızı qızılgülün rəfiqəsinin iş yerinə çatdıraraq sevdiyini elan edən kişi.

Bunlar romantik səslənir (xüsusən filmlərdə), lakin xoşbəxt uzunmüddətli cütlüklər bizə ən çox «səni sevirəm» dediklərini izah edirlər: səhər yatağına gətirilən isti fincan qəhvə, zibil soruşmadan çıxarılaraq, «çox gözəl görünürsən» öz-özünə səslənir.

Münasibətlər və münasibətlər psixologiyası elminə diqqət yetirərək və kiçik düşüncəli hərəkətləri izləyərək özümüzə kiminsə bizə dəyər verdiyini və onlar üçün vacib olduğumuzu xatırlada bilərik.

Paylamaq: