Həyat yoldaşınızla əlaqənizi zərərsizləşdirməyin 7 yolu
Bu məqalədə
- Narahatlıqlarınızı qaldırmalısınız
- Özünü sev
- Dəyişikliklərə ilham verin
- Dostlarınızla danışın
- Özünüzə baxın
- Sağlam bir gündəliyə əməl edin
- Kömək almaq
Qarşıdakı insanın bizə qarşı hissləri baxımından təhlükəsizlik hissi qazanmaq üçün bir əlaqəyə giririk. Həyatı bizim üçün çox əziz olan bu şəxslə qeyd etmək və onu tam şəkildə yaşamaq istəyirik.
Ancaq bəzi insanlar sizinlə maraqlanmır və zaman keçdikcə niyyətləri dəyişməyə başlayır. Tutumlarında və hərəkətlərində və əvvəllər çox sevdikləri tərəfdaşlarına münasibətlərində görünən bir dəyişiklik görə bilərik!
Belə bir mərhələ meydana gəldikdə, hisslər turşmağa başlayır və bir zamanlar onları bir-birinə bağlayan sehir yox olmağa başlayır.
Buna ‘toksiklik’ deyilir. Daha asan dillə desək, münasibətinizin toksik hala gəldiyini deyə bilərik; bu həm zehin, həm də bədən üçün çox sağlam və təhlükəlidir.
Buna görə enerjinizi tükəndirən bir vəziyyətdə olmaqdan çəkinməyə çalışmalıyıq.
Budur izləyə biləcəyiniz beş yol bir əlaqəni necə təmizləmək olar və əvvəllər orada olan qığılcımı alovlandır
1. Narahatçılığınızı qaldırmalısınız
Bəlkə də qarşıdakı insan həyatda bəzi problemlərlə qarşılaşır, ona görə də münasibətləri dəyişir. H bir əlaqəni təmizləmək məcburiyyətindəsiniz? İcazə verməklə başlayın səni nəyin narahat etdiyini bilsin.
Sizcə harada fərqli oldu? Bu barədə bilməlidirlər. Bu, davranışlarındakı fərq etdiyiniz ani dəyişikliklərdən xəbərsiz olmaları mümkün ola bilər.
2. Özünüzü sevin
Bir çox insanın unutduğu və xüsusən münasibət qurduqları bir şey, özlərini sevmələri lazımdır.
Bəli! Özünüzlə düzgün davranmaq vacibdir. Dəyərini bil. Heç vaxt daha az bir şeylə kifayətlənməyin. Mükəmməl olduğunuz üçün güzəştə getməyə ehtiyac yoxdur; daha yaxşı bir ortaq əldə edə bilərsiniz.
Yalnız özünüzü yetərincə sevin və sizi fərqləndirən hər şeyi qiymətləndirin.
3. Dəyişikliklərə ilham verin
Başqalarında görmək istədiyiniz dəyişiklik olun. Tərəfdaşınıza vərdişlərini və detoks əlaqələrini dəyişdirməyə ilham vermək üçün aşağıdakı addımları izləyin.
- Mənfi reaksiyanın qarşısını almaq üçün hərəkət etməzdən əvvəl özünüzlə tez-tez qeydiyyatdan keçin: Cavab vermədən əvvəl dayanmaq və düşünmək səy və təcrübə tələb edir. Yenə də buna davamlı bir atəş etsəniz, beyninizin və fiziologiyanızın cavablarınızı dəyişdirmək üçün seçiminizi nə qədər sürətləndirdiyinə təəccüblənəcəksiniz.
- Ən yaxşı versiya olmağınıza konsentrasiya olun: Yalnız bir zaman sizin zəhərli bir versiyanızla qarşılaşdığınızı hiss etməməyinizdən asılı olmayaraq özünüzü ən yaxşı formada olmağa yönəldin. Bu metodologiya zəhərli davranışlarınızı azaltmaqda sizə kömək edəcək və həyat yoldaşınızın toksikliyini hiss etdikdə daha hörmətli variantı seçəcəksiniz.
4. Dostlarınızla danışın
Bu münasibətdə olduqdan sonra artıq danışmadığınız bir dostunuzu unutmayın. Həyatınız barədə onunla dostunuza danışın. Digər dostlarınızla tanış olun.
Sosial olun və digər insanlarla tanış olun, çünki sizə kömək edəcək və sizə necə məsləhət verəcəklər əlaqənizi təmizləyin.
5. Özünüzə baxın
Problemin sizdə olması ehtimalı var və bunu müəyyənləşdirə bilmirsiniz. Dərin nəfəs al. Yazmağı sevirsinizsə hamısını bir jurnalda yazın.
Başqası sizin bacarıqsızlığınızı görə və özünüzdən daha çox qüsurlarınız haqqında danışa biləcəyi üçün birisindən məsləhət alın.
Üzərində işləməyi tələb edən bir sahə varsa, ortağınızda səhv tapmaqdan əvvəl onu düzəltməyə çalışın. Bəlkə də ortağınız davranışınızda hiss etdiyi dəyişikliklər səbəbindən sizə münasibətini dəyişdi!
Bu sadəcə bir fikirdir. Bunu da düşün.
6. Sağlam bir gündəliyə əməl edin
Sağlam vərdişlər və rutinlər yaratmaq həyatın müxtəlif sahələrində vacibdir və faydalıdır, lakin indi və sonra bəzi yeni fəaliyyətlərlə məşğul olmaq da vacibdir.
Sevdiyiniz bir şeylə məşğul olun; özünüzə uyğun olan hər şeyi çəkməyə, yazmağa və ya eskiz çəkməyə başlaya bilərsiniz.
Yaradıcı özünüzü ortaya qoyan bir hobi seçin və özünüzü təzə və xoşbəxt hiss edirsiniz. Yoga ilə məşğul olun, gəzin və hər gün bir müddət idman edin.
T onun yolu ilə, o zəhərli münasibət zamanı keçirdiyiniz ağrıdan qurtulacaq və ruhunuzu da təmizləyəcəksiniz.
Vərdişlərin, tətbiqetmələrin və ritualların gözlənilməz gücü barədə aşağıdakı TED söhbətinə baxın.
7. Yardım alın
Bir çox insanın nə edəcəyinə dair ən dumanlı fikri yoxdur. Mədəniyyətimiz əlaqələrin necə detoks edilməsi barədə məlumatlı deyil.
Zəhərli bir evliliyin düzəldilməsi və ya zərərli əlaqələrin kəsilməsi sadə bir uğur deyil. Münasibətlərin zərərsizləşdirilməsinə cavab tapmaq çox böyük ola bilər.
İstər zəhərli bir əlaqədən ayrılmaq, istərsə də əlaqənizi necə təmizləməyinizi öyrənmək olsun, ən yaxşı yanaşma təcrübəli kömək tapmaqdır - sizə əlaqələri detokslaşdırmağın ən təcrübəli metodu barədə məlumat verə biləcək birisi.
Kənarda olan nikah məsləhətləri və ya əlaqələr üzrə məsləhətçi, tərəfsiz, zəhərli əlaqələr əlamətlərini qavramağınızda sizə kömək edə biləcək bir mütəxəssis, bəzi əlaqələr əsas qaydalarını quraraq arzuolunmaz əlaqələri düzəldəcək və zəhərli bir əlaqədən irəli getməyi təşviq edəcəkdir.
Detoks əlaqələrinin ən təcrübəli metodu və ya detoks əlaqənizdə sizə kömək edəcək bir mütəxəssis daxil olmaq üçün bir neçə məlumat almaq, cütün zərərli evlilikdən qurtulmasına və ya ortağınızın zərərli davranışlarını dəyişdirməyə istiqamətli qeyri-adi bir addım olardı.
Son fikir
Sizin üçün münasibətlər üzərində işləyib düzəldə biləcəyiniz və ya onu buraxa biləcəyiniz yalnız iki yol var; birincisi sərtdir. Yenə də vəziyyətinizə və sizin və ortağınızın bir-birinizə qarşı ciddi olub münasibətinizi davam etdirməyə hazır olub-olmamağınıza uyğundur.
Onu işləməyə məcbur etmək lazım deyil. İşlərin sizin xeyrinizə olmadığını düşünürsünüzsə, sadəcə bunlardan keçin və özünüzü ən yaxşı versiya olaraq yaşayın.
Paylamaq:
