50-dən sonra böyük seks təcrübəsi üçün 9 məsləhət

50-dən sonra böyük seks

Bu məqalədə

Media bizə orta yaşda və ondan kənarda yaşayan insanların həqiqətən cinsi əlaqəyə girməməsi və ya daha da betərinin 50-dən sonra cinsi əlaqəni pis bir zarafata çevirməsi təəssüratını verir. Ancaq insanlar daha uzun və sağlam ömür sürdükləri üçün, daha uzun və daha sağlam cinsi həyat yaşamaq istəyirlər.

Tədqiqatlar göstərir ki, aktiv cinsi həyat ümumi fiziki və zehni rifaha töhfə verə bilər.

Yaşlandıqca böyük cinsi əlaqədə çətinliklər ola bilər - yaşlanma prosesinin özü, dərmanlar və əsas sağlamlıq problemləri yataq otağında yaradıcı olmağımıza səbəb ola bilər.

50-dən sonra böyük sekslə məşğul olmaq üçün 9 tövsiyəni oxuyun.

1. Bu barədə danışın

50 yaşdan yuxarı insanlar cinsiyyətdən bəhs edən bir nəsildən gəlir. Xüsusilə qadınlara seksdən danışmanın qadağan, çirkli və əxlaqsız olduğu söylənmiş ola bilər.

Ancaq ortağınız və həkiminizlə cinsi əlaqədən açıq danışmaq hər yaşda yaxşı bir cinsi həyat üçün vacibdir. Sizinlə ortağınızın cinsi əlaqələr barədə açıq danışa bilməsi üçün vaxt tələb oluna bilər, amma bu, investisiyaya dəyər.

Utanmadan sərbəst danışmağı öyrənməyə kömək edəcək bir sıra yaxşı bələdçi kitabları və veb saytlar mövcuddur, baxmayaraq ki, rahat olmağın ən yaxşı yolu təcrübə etmək üçün başqa bir çox şeyə bənzəyir.

2. Təcrübə

Təcrübə, necə deyərlər, mükəmməl edir.

Nə qədər çox cinsi əlaqədə olsanız, sizin və partnyorunuz üçün nə işlədiyini, istədiklərinizi və ehtiyaclarınızla necə ünsiyyət quracağınızı və cinsi əlaqəni necə quracağınızı o qədər çox öyrənəcəksiniz.

Xüsusilə həyat və sağlamlıq dəyişirsə və ya dul qalmaq və ya boşanmaq kimi münasibətlər dəyişirsə, deməli adi cinsi həyat tərziniz artıq uyğun deyil.

Cinsi fəaliyyətin yeni formalarını tətbiq etmək vacibdir.

Sadə (və ya o qədər də sadə olmayan) “sadəcə bunu etmək” hərəkəti ilə özünüzün və ortağınızın ehtiyacları və arzuları barədə dəyərli məlumatlar əldə edəcəksiniz.

3. Yağları sevməyi öyrənin

Yaşlandıqca, bir çox qadın vajinal quruluqla qarşılaşa bilər ki, bu da cinsi əlaqəni narahat və ya ağrılı edə bilər.

Lube pis bir rap alır - insanlar quruluğun, 'kifayət qədər qadın' olmamaq və ya ortağını aça bilməmək kimi bir şəxsi uğursuzluğun bir nəticəsi olduğunu düşünə bilərlər.

Ancaq hormonal dəyişikliklər, yaşlandıqca, bəzən bir az köməyə ehtiyacımız olduğu anlamına gəlir.

Sevdiyiniz bir yağ tapın və sərbəst istifadə edin. Tezgahın üzərindəki yağ quruluqda kömək etmirsə, həkiminizlə danışın. Reçeteli bir sürtkü yaza bilər və ya nəmləndirici əlavə etməyi tövsiyə edə bilər.

4. Ünsiyyətdən kənarda düşünün

Cinsi əlaqə yalnız hərəkətdən daha çox ola bilər.

Bu, hər yaşda doğrudur, lakin 50 yaşdan yuxarı insanlar, xüsusən cins olaraq “sayılan” şeylər barədə geniş düşünməlidirlər. Sağlamlıq problemləri cinsi əlaqəni çətinləşdirsə də, intim olmağın və ünsiyyət olmadan zövq almağın və almağın bir çox yolu var.

Cinsi əlaqəli kitabları və veb saytları araşdırmaqdan və əvvəllər düşünmədiyiniz şeyləri sınamaqdan çəkinməyin. Cinsi əlaqədən danışmaq kimi, bu, öyrəndiklərinizdən “məqbul” bir qədər kənara çıxmaq deməkdir.

Həm də yeni bir əlaqə və zövq aləminin qapısını aça bilər.

5. Yumor hissinizi qoruyun

Yumoristik seks

Etiraf edək ki, seks gülməli ola bilər. Ancaq çox vaxt, xüsusən də çətinliklərlə qarşılaşırıqsa, hamısını çox ciddi qəbul edirik. Təzyiqi götürün və yumor hissinizi qoruyun.

Seksə əyləncəli və maraqlı bir münasibətlə yaxınlaşmaq, yaşınızdan asılı olmayaraq daha yaxşı sekslə məşğul olmanıza kömək edə bilər. Yeni şeylər sınamağa, ortağınızla əylənməyə və özünüzə gülməyə hazır olun, rahatlamağınıza kömək edəcəkdir.

Bu, ilk növbədə böyük seksin açarıdır.

6. Təcrübə

Uzun müddət eyni tərəfdaşınızla birlikdə olsanız, cinsi həyatınız üçün sınanmış və əsl bir qayda ola bilər. Rahatlıq yaxşıdır, lakin təcrübə etmək istəyi şeyləri canlandırmağa və hətta onilliklər boyu əlaqəni dərinləşdirməyə kömək edə bilər.

Təcrübə etmək, əlbəttə ki, istəmədiyiniz təqdirdə BDSM ilə məşğul olmağınız və ya cinsi yelləncək qurmağınız lazım olduğu anlamına gəlmir. Yalnız yeni şeylər, yeni vəzifələr və yeni təcrübələr sınamağa hazır olmaq deməkdir.

Hər ikinizin nəyi bəyənə biləcəyi barədə ortağınızla danışın. Müqaviləni pozanlara münasibətdə aydın olun. Sonra hər ikisini sınamağa hazır olduğun şeyi həyata keçirmək üçün bir yol tap.

7. Sağlamlıq müayinəsindən keçin

Məmnun bir cinsi həyatın böyük bir hissəsi yaxşı cinsi sağlamlığa sahib olmaqdır.

Müntəzəm imtahanlarda iştirak etdiyinizə və ağrılı əlaqə, erektil çətinliklər və bu kimi məsələləri həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun.

Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, potensial cinsi təsirləri barədə soruşun. Mütəmadi CYBK müayinəsi hər yaşda və xüsusilə də yeni cinsi partnyorlarla münasibət qurmağınızda yaxşı məsləhətdir.

8. Ümumi sağlamlığınıza baxın

Ümumilikdə sağlamlıq yaxşı cinsi sağlamlığa kömək edir.

Xüsusilə gəzinti kimi müntəzəm ürək-damar idmanı, möhkəm cinsi sağlamlığınızı qorumağınıza kömək edə bilər.

Qan axını vacibdir, buna görə də balanslı bir pəhriz yemək, təyin olunmuş dərmanlarınızı qəbul etmək, nəmli qalmaq və zehni sağlamlığınız üçün yaxşı özünüzə qulluq etmək.

9. Aktiv qalın

Sağlam və ürəkli olun

Özünüzü fiziki və əqli cəhətdən aktiv tutmaq nəinki ümumi sağlamlığınızı artırmaqla yanaşı cinsi sağlamlığınızı da artıra bilər.

Yoga kimi müntəzəm fiziki fəaliyyət elastik olmağınıza kömək edə bilər ki, bu da yataq otağında yeni mövqeləri sınamağa və istəməyə kömək edə bilər.

Ürək-damar məşqi qan axını və tənəffüs sağlamlığı üçün faydalıdır və dözümünüzü artırmağa da kömək edə bilər. (Həmişə olduğu kimi, yeni bir məşq rejiminə başlamazdan əvvəl əvvəlcə həkiminizlə danışın.)

Beyninizi aktiv saxlamağınız da vacibdir, çünki daha güclü zehni sağlamlığa kömək edə bilər və depressiya kimi libido öldürmə şərtlərindən uzaqlaşa bilərsiniz.

Paylamaq: