Bədən diliniz Münasibətiniz Haqqında Nə Deyir
Bu Məqalədə
- Bədən dili nədir?
- Müsbət bədən dili əlamətləri
- Mənfi bədən dili əlamətləri
- Daha mehriban qeyri-şifahi siqnalları necə göndərmək olar?
Ünsiyyətimiz həm şifahi, həm də şifahi olmayan siqnallardan ibarətdir. Üz ifadələrimizdən tutmuş bədənimizi necə yerləşdirdiyimizə qədər demədiyimiz şeylər hələ də mesaj göndərir və başqaları ilə münasibətimizə təsir edir.
Bədən dili ilə tanış olduqda, sözlərdən istifadə etmədən başqalarının nə danışdığını deşifrə etməkdə daha yaxşı oluruq. Bədən dili əlamətlərindən də xəbərdar olmaq ünsiyyət bacarıqlarımızı təkmilləşdirir.
Bədən dili işarələrimizin əmri ilə hansı mesajı göndərdiyimizi idarə edir və heç vaxt söyləmək istəmədiyimiz bir şeyi çatdırma riskini azaldır.
Bədən dili əlamətlərinə dair nümunələri izah etməyə keçməzdən əvvəl gəlin əvvəlcə bədən dilinin nə olduğunu müəyyən edək.
Bədən dili nədir?
Bədən dili aiddir ünsiyyətin şifahi olmayan hissəsi . Ünsiyyətin əhəmiyyətli bir hissəsi bədən dili də daxil olmaqla şifahi olmayan siqnallardan ibarətdir. Araşdırmalara görə, bu hissə gündəlik qarşılıqlı əlaqəmizin 60-65%-ni təşkil edir.
Digər növləri sözsüz bağlanti üz ifadələri, görünüş, toxunma, göz təması, şəxsi məkan, jestlər, səs tonu kimi paralinqvistika və obyektlər və şəkillər kimi artefaktlar daxildir.
Bədən dilini oxumaq bədən dili əlamətlərinin mənasını dərk etməklə başlayır. Bədən dili siqnallarının mənası vəziyyətdən və iştirak edən insanlardan asılı olaraq fərqli ola bilsə də, bəzi əlamətlər mənasına görə daha aydın və aydın olur.
Müsbət bədən dili əlamətləri
1. Gülən
Üzümüzdə 43 əzələ var, buna görə də üzün bədənimizin ən açıq bölgəsi olması təəccüblü deyil. Bir insanın üz ifadəsi ilə nə qədər ifadə edə biləcəyini düşünün.
Əgər kimsə sizə yaxşı olduğunu söyləyirsə, lakin üzündə uyğun emosiya yoxdursa, onların dediklərinə inanmayacaqsınız.
Həmçinin, biz onların emosional vəziyyəti və şəxsiyyəti ilə bağlı qərarları qeyri-mümkün qədər tez veririk. Data bir sifətə 100 ms məruz qalma insanların etibarlılıq, bacarıq və aqressivlik kimi müxtəlif şəxsi mühakimə yürütmələri üçün kifayətdir.
Maraqlıdır ki, onlar həmçinin qaşların bir qədər qalxması və yüngül təbəssümü ehtiva edən üz ifadəsinin mehribanlıq və inamla ən çox əlaqəli olduğunu tapdılar. Buna görə də gülümsəmək ən vacib müsbət bədən dili əlamətlərindən biri olaraq qalmaqdadır.
2. Bir-birinin hərəkətlərini təqlid etmək
Xoşbəxt bir aşiq olan cütlüklərin bədən dili, hərəkət etməyə, gülümsəməyə və danışmağa meylli olduqlarını kəşf edir.
Birlikdə çox vaxt keçirmək və cazibədar birini tapmaq bizi əsasən şüuraltı olaraq onların davranışlarını təqlid etməyə sövq edir. Bir-birinin hərəkətlərini əks etdirmək aşiq cütlüklərin bədən dili hesab olunur.
3. Sinxron gəzinti
Cütlüklərin bədən dili, məsələn, gəzinti zamanı bir-birlərinə nə qədər uyğun olduqları kimi əlamətlər vasitəsilə onların nə qədər yaxın və bağlı olduqlarını ortaya qoyur.
Onlar partnyorlarının şifahi olmayan siqnallarından nə qədər çox xəbərdar olsalar və onlara bağlı olsalar, bir o qədər öz yeriş tərzinə uyğunlaşa bilərlər. Buna görə də, yaxınlıq səviyyəsinin tərəfdaşların hərəkətlərinin sinxronluğuna təsir edəcəyini iddia edə bilərik.
4. Bədən bir-birinə bucaqlıdır
Bir insanın ondan xoşlandığını öyrənmək istəyən hər kəsin bilməli olduğu bir bədən dili sirri var. Cazibədar və ya stimullaşdırıcı bir insan tapdıqda, bədənimiz təbii olaraq ona tərəf dönür. Bunun nə vaxt baş verdiyindən belə xəbərimiz yoxdur.
Buna görə də, digər insanın sizə münasibətini yoxlamaq üçün bu bədən dili işarəsindən istifadə edə bilərsiniz. Onların bədəni və ya ayaqlarının ucları sizə tərəf yönəlirmi? Sevginin bu bədən dilinə diqqət yetirin.
5. Spontan və tez-tez toxunuşlar
Kiməsə cəlb olunduğumuzu hiss etdikdə, demək olar ki, instinktiv olaraq ona toxunmaq istəyirik. İstər köynəklərindən görünən toz dovşanlarını çıxarmaq, istər qoluna yumşaq bir zərbə, istərsə də danışarkən kortəbii toxunuş olsun, bu bədən dili işarəsi yaxınlıq arzusunu ortaya qoyur. Var olanda emosional yaxınlıq , toxunmaq nəfəs almaq qədər təbiidir.
6. Bir-birinə tərəf əyilmək
Münasibətlərin bədən dilini başa düşmək istəyirsinizsə, digər insana daha çox yaxın olmağa meylli insanlara diqqət yetirin. Digəri danışarkən onlar əyilirlər? Bədənin yuxarı hissəsini kiməsə əymək və üzümüzü onunki ilə örtmək əsl maraq əlamətidir.
Bundan əlavə, bir əlaqə olaraq başınızı kiminsə çiyninə söykəsəniz, bədən dili etibar və yaxınlığa çevrilir. Bu o deməkdir ki, siz onlara fiziki cəhətdən yaxın olmaqda rahatsınız və bu, münasibətlərdə yaxınlıqdan danışır.
7. Bir-birinin gözünün içinə baxmaq
İnsanların gözlərin ruhun güzgüsü olduğunu söyləmələrinin bir səbəbi var. Bir baxışda çox şeyi əhatə etmək olar. Göz təması sevgi siqnalları onlarda bütün söhbəti apara bilər.
Buna görə də, kimsə sizə tez-tez baxdıqda və ya gözlərinizə həmişəkindən bir qədər uzun baxdıqda, onların sizinlə maraqlandığına tam əmin ola bilərsiniz. Bundan əlavə, intim və aşiq olan cütlüklər yalnız bir baxışla tam cümlələr mübadiləsi edə bilərlər. Sevdiklərinin reaksiyasını yoxlamaq üçün bir şey baş verəndə avtomatik olaraq bir-birlərinə baxırlar.
Buna görə də, göz təması sevgi siqnalları sözlərə ehtiyacı olmayan inam, tanışlıq və qarşılıqlı anlaşmanı simvollaşdırır.
8. Söhbət zamanı ovuclarınızı açın
Duruşumuz və jestlərimiz insan haqqında təəssüratımızdan və söhbətlərimizdən asılı olaraq dəyişir, çünki bədənimiz hiss etdiyimizi əks etdirir.
Beləliklə, kiminsə bizə nə dediyi ilə maraqlandıqda və insanı dinləməyə hazırdır , əllərimiz bunu adətən açıqlıq jestləri ilə göstərir. Açıq ovuclar adətən açıq zehin və diqqətin bir insana yönəldilməsinin göstəricisidir.
9. Qoruyucu jestlər
Bir partnyorun sizi qorumaq üçün xalqın arasında qolunu qucaqladığını görmüsünüzmü? Bəlkə küçəni keçərkən instinktiv olaraq əlinizi tuturlar? Kiminsə sizi narahat etdiyini görüb sizi qorumaq üçün söhbətə qoşulurlarmı?
Bu kimi hərəkətlər, hamımızın kiməsə qayğı göstərdiyimiz kimi sizi qorumaq istədiklərini göstərir. Onlar instinktiv olaraq sizin təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olmalıdırlar.
10. Sizə xas olan xüsusi rituallar
Bir-birinizi öpmək, göz qırpmaq və ya bir-birinizlə vidalaşmaq üçün xüsusi bir üsulunuz varmı? Necə ki, daxili zarafatlar, gizli əl sıxma və xüsusi rituallar sizin tanışlıq səviyyəsindən danışır. Bir-birimizi yaxşı tanıdığımız və yaxın hiss etdiyimiz zaman bu, davranışımızda özünü göstərir.
Mənfi bədən dili əlamətləri
1. Düzensiz yanıb-sönmə
Baxmayaraq ki, göz qırpmaq təbiidir və biz bunu hər zaman edirik, onun intensivliyini qeyd etmək lazımdır. Daha tez-tez yanıb-sönmə narahatlıq və ya narahatlığın göstəricisidir.
Bundan başqa, data tez-tez yanıb-sönmə insanın qəsdən göz hərəkətlərini idarə etməyə çalışdığını göstərir. Hər iki halda qeyri-müntəzəm yanıb-sönmə kiminsə bu vəziyyətdə və ya həmin şəxslə birlikdə olmaqdan özünü rahat hiss etmədiyini və ya məmnun olmadığını bildirə bilər.
2. Arxaya vurun
Arxaya vurmaq özlüyündə mənfi əlamət olmamalıdır. Ancaq bir əlaqəniz varsa, bu, a işarə edə bilər yaxınlığın olmaması . Əgər arxayınlığa və dəstəyə ehtiyacınız varsa və partnyorunuz yumşaq bir qucaqlaşmaya üstünlük verərsə, bu, əlaqənin itdiyini göstərə bilər. Bu, əlaqə üçün ölüm hökmü deyil, amma araşdırmağa dəyər.
3. Qapalı bədən duruşu
Bədən dilini və münasibətləri anlamağa çalışarkən, insanların duruşunu müşahidə edin. İrəli əyilmə və bədənin gövdəsini gizlətmə ilə bağlı qapalı bir duruş, dostluq və narahatlığı göstərə bilər.
4. Qarışıq qaşlar
Dr. Gottmanın araşdırması boşanmaların əsas səbəblərindən biri kimi hörmətsizliyi müəyyən edir. Vücudumuzun tənqidi ifadə etmə üsullarından biri də çatılmış qaşlardır. Əgər insanlar deyilənlərlə çaşqınlıq yaratmırsa, çatılmış qaşlar fikir ayrılığı, antipatiya, qəzəb və ya aqressiyanı göstərə bilər.
Bu, gərgin söhbətin təzahürü və potensial yüksəlişlərdən ehtiyatlı olmaq üçün xəbərdarlıq ola bilər.
5. Omba üzərində dayanan əllər
Heç görmüsünüzmü ki, insanlar əllərini beli üstündə danışır və mövqe tuturlar? Əgər varsa, çox güman ki, orada bir mübahisənin ola biləcəyini tez düşündünüz. Çünki əlləri ombaya qoyaraq ayaq üstə durmaq nəzarətdə olmaq və ya hazır olmaq demək ola bilər.
Bu bədən işarəsi hökmranlıq və rəislik deməkdir. Ola bilsin ki, bu, təcavüz əlaməti kimi də şərh oluna bilər.
6. Çapraz qollar
Özümüzü daha çox qorunan hiss etmək lazım olanda bədən bloku edirik. Söhbət zamanı çarpaz qollar, bizimlə digər insan və onların sözləri arasında divar yaratmaq ehtiyacını ifadə edə bilər.
Sinə üzərində çarpazlaşdırılmış qollar, hazırda hiss edə biləcəyimiz həssaslığı azaltmaq ehtiyacını bildirir. Bu, həm də əsəbi, qəzəbli və ya incinmiş hissləri göstərə bilər.
Həmçinin baxın: Hər kəsi kitab kimi oxumaq üçün psixologiya fəndləri
7. Əllər alnına
Bir şəxs əllərini alnına qoyduqda, adətən bir növ divara çırpılır. Ola bilsin ki, onlar öz fikirlərini çatdırmağa çalışmaqdan yorulublar və eşitmədikləri üçün məyus olublar.
Tərəfdaşınızın bunu tez-tez etdiyini görsəniz, qeydiyyatdan keçmək və ünsiyyət qurmağa çalışdıqları şeylərə daha diqqətli olmaq istəyirsiniz.
8. Bir-birindən uzaqlaşmaq
Aşiq olan cütlüklərin bədən dilləri adətən bədənlərinin bir-birinə doğru əyilib bir-birlərinə doğru irəlilədiyini göstərir və eyni məntiqlə bir-birindən üz döndərmələri məsafəyə ehtiyac olduğunu göstərir.
Ani və ya daha çox diqqətəlayiq ola bilər; lakin kimsədən üz döndərmək və ya daha uzağa əyilmək antipatiya və ya narahatlığı göstərə bilər.
9. Uzağa baxmaq
Kimsə bizimlə danışanda aşağı və ya yan tərəfə baxmaq cazibədar olsa da, göz təmasından qaçmaq maraqsızlığa çevrilə bilər. görə tədqiqat , sosial narahatlıq göz təmasından qaçmaq və ya ondan üz döndərməklə bağlıdır.
Ancaq daha çox söhbətə maraqsızlıq kimi yozulur. Mümkünsə, ən azı 60% başqasının gözlərinə baxmağı məşq edin. Bundan çoxu başlanğıc kimi görünə bilər, daha az isə iştirak etməmiş kimi görünə bilər.
10. Fiziki təmasdan uzaqlaşmaq
Aşiq olduqda insanlar daha tez-tez bir-birinə toxunmağa çalışırlar. Əgər toz dovşanlarını təmizləmək və ya qulağının arxasına başıboş saç telini taxmaq əvəzinə, bir tərəfdaş sadəcə olaraq sevdiklərini səliqəli görkəmindən xəbərdar etməyi seçərsə, bu, qırmızı bayraq ola bilər.
Xüsusilə davamlı olduqda və başqa bir mənfi bədən dili ilə birləşdirildikdə, məsələn, yataqda qarşı tərəfə çevrilmək, daha rəsmi və sürətli öpüşlər və ya əl tutmağa cəhd edərkən əli buraxmaq.
Daha mehriban qeyri-şifahi siqnalları necə göndərmək olar?
Şüuraltı olaraq heç kimi itələmədiyinizə əmin olmaq istəyirsinizsə, bədən dilinizə daha çox diqqət yetirməklə başlayın. Biri ilə ünsiyyətdə olarkən necə oturursunuz, göz təması qurursunuz, özünüzü necə pozursunuz və hal-hazırda üz ifadəniz necədir?
Şifahi olmayan ünsiyyətə nəzarət təcrübə tələb edir.
Araşdırmalar açıq duruş və birinin romantik arzuolunmazlığı arasında əlaqəni göstərmişdir. Açıq bədən duruşu, bu vəziyyəti qəbul edən insanların dominantlıq və açıqlıq qavrayışı vasitəsilə bu təsiri təbliğ edir.
Buna görə də, tanışlıqda şansınızı artırmağa çalışsanız, daha açıq bədən duruşunu müşahidə edə və qəbul edə bilərsiniz.
Qeyri-şifahi ünsiyyət məlumatın başqalarına çatdırılmasında və onların hərəkətlərimizi necə şərh etməsində və xarakterimizi mühakimə etməsində mühüm rol oynayır.
Daha çox gülümsəyin, əllərinizi açıq və cibinizdən kənarda saxlayın, daha çox göz təması qurun və daha mehriban görünmək və başqaları ilə qarşılıqlı münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bəzi mənfi bədən jestlərindən qaçın.
Həmişə konteksti nəzərə alın
Bədən dilinin çox hissəsini intuitiv şəkildə başa düşmək mümkün olsa da, həmişə diqqətli olun və konteksti nəzərə alın. Bir şeyin nə demək olduğunu dəqiq bildiyinizi düşünməyin və ya həmişə eyni mənaya gəldiyini düşünməyin.
İfadələr, xarici görünüş və səs tonu insanın söyləməyə çalışdığı şeylər haqqında çox şey deyə bilsə də, mesajının mənasını şərh edərkən həmişə onun sizə söylədiklərini nəzərə alın.
Bundan əlavə, siz tərəfdaşınızı və sizə yaxın olan insanları hamıdan yaxşı tanıyırsınız. Bəzi mənfi qeyri-şifahi işarələri müşahidə edə bilsəniz də, onları şərh etməyin ən təhlükəsiz yolu onları şəxslə müzakirə etməkdir.
Bədən siqnallarına və potensial qırmızı bayraqlara diqqət yetirmək, nəticə çıxarmağa bərabər olmamalıdır.
Bunun əvəzinə, şəxsdən soruşmaq üçün vaxt ayırın və sizi çaşdıra biləcək bədən dilini aydınlaşdırın. Məna axtarışınıza spektrin hər iki ucunu - şifahi və şifahi olmayan - daxil etməyi unutmayın.
Paylamaq:
