Boşanma ilə mübarizə - bununla necə məşğul olmaq olar?

Boşanma ilə mübarizə - bununla necə davranmaq olar

Boşanma ilə mübarizə, şübhəsiz ki, hər kəsin həyatının ən çətin anlarından biri ola bilər. Ayrılmağın səbəbi önəmli deyil, ancaq bu boşanma və ya ayrılma bütün həyatınızı alt-üst edə bilər.

İçində olduğunuz münasibət tamamilə yaxşı olmasa da, boşanma və ya boşanma sizə çox zərər verə bilər. Bu, istəmədiyiniz zaman boşanma ilə mübarizə aparmaq deməkdir . Boşanma, bütün gündəlik tərzinizi narahat edə bilər və gələcəyinizi kifayət qədər qeyri-müəyyən vəziyyətə gətirə bilər. Boşanma ilə mübarizə aparan qadınlar gələcək həyatı üçün hazırladığı çətinliklərlə üzləşə bilmək üçün fiziki və mənəvi cəhətdən güclü olmalıdır.

Boşanma ilə yaşadığımız ağrı, çox stresin öhdəsindən gəlmək deməkdir və bunun düzəlməsi uzun zaman ala bilər. Hamilə olarkən boşanma ilə mübarizə aparan qadınlarda ağrı ikiqat artıra bilər. Onlar üçün ikiqat emosional uğursuzluqlar yaşamalıdırlar.

Biri münasibətlərinin itməsidir, digəri münasibətlərini yaşamaqdan narahatdır bütün hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövr hamısı tək.

Boşandığınız zaman kədəri necə aradan qaldırmaq olar?

Boşanma ilə mübarizə kədər və ümidsizlikdən ibarətdir və bu travmadan çıxmaq son dərəcə çətin ola bilər. Boşanma ilə öhdəsindən necə gələcəyini öyrənmək istəyirsənsə, həyat sənin öhdəsindən gəlməyini bir az asanlaşdırsın, bilmək lazım olan şey.

Boşanma ilə mübarizə edərkən etməli olduğunuz ilk şey, bütün boşanma hadisəsinə özünüzə bir ara verməkdir. Boşanma mövzusunu bağlayın və təkrar-təkrar müzakirə etməyin. Bunun səbəbi, nə qədər çox müzakirə edərsən, boşanma ilə daha çox mübarizə aparmaq çətin olar. Çıxılmaz vəziyyətdən çıxmaq mümkün olmayacaq.

Etməli olduğunuz növbəti şey dostlarınız və ailənizlə görüşməkdir. Bu sizi yayındıracaq və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Təcrid etmək bu böyük problemin öhdəsindən gəlmək üçün həll yolu deyil.

Bənzər vəziyyətlərlə məşğul olan insanlarla tanış olacağınız bir neçə dəstək qrupuna da qoşula bilərsiniz. Dəstək qruplarına qoşulma, boşanma depressiyasını aradan qaldırmaqda sizə kömək edəcəkdir.

Boşanma ilə mübarizə apararkən edə biləcəyiniz başqa bir şey hirsli, yorğun, əsəbi, kədərli və qarışıq olsanız bunun olduqca yaxşı olduğunu başa düşmək və başa düşməkdir. Yaşadığınız vəziyyətin bütün həyatınızı dəyişdirəcək böyük bir emosional geriləmə olduğunu anlamalısınız.

Bu dəyişikliyi qəbul etməli və bununla necə davranacağınızı öyrənməlisiniz.

Boşanma ilə mübarizə cəsarət tələb edir

Unutmayın ki, həyat onu tək keçirmək üçün çox uzundur və hər kəsin pis olmadığını da unutmayın. Bu dünyada hələ çox yaxşı insanlar var və boşanma ilə mübarizə aparmaq üçün həmişə onlara etibar edə bilərsiniz. Hər kəs, dost, qohum, qonşu və ya həmkar ola bilər.

Hisslərinizi onlarla bölüşün, qəzəbinizi və məyusluğunuzu çıxarın, bu da şəfanı tezləşdirəcək.

Hamını düşməniniz kimi düşünməyin. Dostlarınızın və ailənizin tövsiyələrini dinləyin, çünki hamısı boşanma stresinin öhdəsindən gəlməyin asan olmadığını başa düşürlər.

Boşanmanın öhdəsindən gələndə ruhi stres olduqca yaygındır. Ancaq bununla məşğul olmağın ən yaxşı yolu, duyğularınızı aşmağa, dostlarınızla söhbət etməyə və keçmiş həyatınıza davam etməyə və gələcəyə yönəlməyə çalışmaqdır.

Hələ də böyük bir gələcəyiniz var, xüsusən də kiçik övladlarınız varsa. Övladlarınız, gələcəyi və düşündüyünüz işlər çoxdur. Cəsarətinizi artırın ki, irəliləmək asandır.

Boşanma kitabları ilə mübarizə oxumaq da biridir davam etmək üçün daha çox seçim . Bu, həyatın hələ də sizin üçün yaxşı bir çox şeyin olduğunu anlamaqda sizə çox kömək edə bilər. Bu kitablar sizə bir çox seçim verəcək və həyatınızdakı ən böyük qərarların qəbul edilməsində sizə kömək edəcəkdir.

Həm də baxın: Boşanma üçün ən ümumi 7 səbəb

Nəticə

Boşanma ilə mübarizə özünüz üçün yaxşı və sağlam bir gündəlik etsəniz daha asan görünə bilər. Məsələn, sağlam, yaxşı bir yuxu rejimi yemək, yeni maraqları araşdırmaq və alkoqol istifadəsini qadağan etmək.

Alkoqol istifadəsi sizə müvəqqəti rahatlıq verə bilər, lakin uzun müddətdə olduqca dağıdıcıdır.

Bütün bunlardan başqa, əgər boşanma ilə mübarizə çox asanlaşdırıla bilər mütəxəssisdən kömək alın . Bir çox insan boşanma səbəbindən çox əziyyət çəkir; bir çoxu təhqiramiz münasibətlərdən keçir və nəyi yox. Bu, onların zehni və fiziki sağlamlıqlarını böyük ölçüdə məhv edə bilər.

Mütəxəssislərdən kömək almaq əsla zəif olduğunuz anlamına gəlmir. Məhz bu müalicə sizi daha yaxşı hiss edəcək və bu vəziyyətlə daha asan bir şəkildə mübarizə aparmanıza kömək edəcəkdir.

Müalicə planınızda özünüzə kömək məsləhətləri də olmalıdır.

Peşəkar yardım alacağınız vacib deyil; bu öz-özünə kömək məsləhətləri mütləq planınızın böyük bir hissəsi olmalıdır, çünki depressiyanın geri qayıtmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Paylamaq: