Gaslighting ilə məşğul olmaq - 6 asan addımda Gaslighting ilə necə məşğul olmaq olar

Bu məqalədə

• Bir tərəfdaşın münasibətlərdə qaz işığına müraciət etməsinin səbəbləri
• Məlumatlarını xüsusi olaraq yoxlayın
• Geri mübahisə etməyin
• Özünüzü yerə qoyun
• Bir qaz işığı yoldaşı ilə necə davranmaq olar

Gaslighting, bir sosyopatın digər şəxsləri, xüsusən də yaxın tərəfdaşlarını idarə etmək və istədikləri birinə çevirmək üçün istifadə etdiyi vasitələrdən biridir. Bunu yavaş-yavaş zehniyyətlərini və aldıqları məlumatları manipulyasiya edərək edirlər. Bu bir nəfərin təbliğat maşınıdır.

Qaz işıqlandırması ilə məşğul olmaq asan deyil - qaz işıqlandırması ilə necə davranacağınız, şübhəsiz ki, münasibətlərinizdəki hər hansı bir mübahisə zamanı ortağınızın tez-tez qaz işığına müraciət edib etməyəcəyini başa düşməsi lazım olan bir prosesdir.

Bütün təbliğat maşınları kimi, ağılsız avtomatlar yaratmaq üçün psixikaya diqqətlə planlaşdırılan bir hücumdur.

Bir münasibətdə qaz işıqlandırması itaətkar və itaətkar bir tərəfdaş yaratmaq üçün daha kiçik bir miqyasda aparılır.

Bir tərəfdaşın münasibətlərdə qaz işığına müraciət etməsinin səbəbləri

Sağlam münasibətlər bir-birinə güvəndiyindən, bir-birlərinin tövsiyələrini yerinə yetirmələri sürpriz deyil. Məqsədləri üzərində işbirliyi edir və öz imkanlarını birləşdirirlər.

Bir çox insanın bir-birinə kömək etməsi inandır və bu çox praktik deyilsə, ən azından yaxınlarımıza kömək etməliyik. Nəzərə alsaq ki, yaxın birinin bizə üstünlük verməsi üçün hiyləgərlik etmək lazım deyildi. Ancaq bəzi insanlar hələ də işıqlandırma və digər nəzarət vasitələrinə müraciət edirlər.

Bu cür şərtlər, qəbul tərəfindəki tərəfdaşın qaz işığı ilə bacarıqlı bir şəkildə məşğul olmasını çətinləşdirir - qaz işıqlandırması ilə necə davranmaq; bu səbəbdən bəzi mütəxəssis tövsiyələrini tələb edir.

Sağlam münasibətlər hər tərəfdaşa xeyr demək hüququ verir.

Bu hüquq heç bir ip əlavə edilmədən qeyd-şərtsizdir. Gaslights bu hüququ qorumaq istəyir, amma ortağının heç birinə sahib olmasını istəmir. Ədalətli görünmədiyini düşünə bilərsiniz, yaxşı deyil, nöqtə budur.

Gaslighting, əlaqələri idarə etmək üçün tərəfdaşların istifadə etdikləri bir metoddur. Tərəfdaşları ilə bərabər münasibət qurmaq istəməyən əlsiz insanlar var. Beləliklə, münasibətdə qaz işığı ilə necə məşğul olmağı öyrənmək qəbul tərəfindəki tərəfdardır.

Potensial bir qaz vurucu ilə yaxın olduğunuzu anladığınız anda, ancaq əlaqəni davam etdirmək istədiyiniz zaman, qaz işığından sui-istifadə ilə necə məşğul olmağınız barədə bir neçə tövsiyə var.

1. Məlumatlarını xüsusi olaraq yoxlayın

Qaz işıqları patoloji yalançıdır.

Bir göz qırpmadan üzünüzə açıqca uzanacaqlar. Onlarla qarşılaşdıqda şiddətli bir şəkildə reaksiya göstərəcəklər, buna görə məlumatı təsdiqləyərkən özünüzün şəxsi qərar verməyiniz yaxşıdır.

2. Geri mübahisə etməyin

Qaz işıqları rasionallaşdırmaqda əladır.

Bunların istifadəsində mütəxəssislər mübahisəli səhvlər və heç vaxt son sözü deməyinə icazə verməyəcək. İki qarşı vəkilin və bitərəf bir hakimin olduğu məhkəmə salonundan fərqli olaraq, bu, sadəcə təcrübəli yalançı ilə aranızdadır.

Qaz alovu ilə mübahisənin yaxşı bir sonu yoxdur. Beləliklə, ər-arvadla işığa necə ustalıqla yanaşmağı öyrənmək daha yaxşıdır.

3. Özünüzü yerə qoyun

Bir əlaqədə qaz işıqlandırması ilə necə mübarizə aparacağınızın ən vacib müdafiələrindən biri fərdi şəxsiyyətinizi qorumaqdır.

Bir yağlayıcı sizin algınızı və özünüz üçün qurduğunuz dünyanı məhv etməyə çalışacaq.

Vəqflərinizi dağıtmaq üçün işarə, şübhə və dedi-qodu istifadə edəcəklər. Münasibətləriniz xaricində sizin üçün əhəmiyyətli olan, ancaq yaxın və qorunan bir şey saxlamaq, qaz vuran şəxsin məqsədinə çatmasına mane olur.

Gaslighting yalnız bir məqsəd üçün bir vasitədir.

Qaz işığına müraciət edən həyat yoldaşları və tərəfdaşları, münasibətlərini idarə etmək üçün arsenalındakı çox sayda vasitədən birini istifadə edirlər. Hər kəsin bunu etmək istəməsinin tək bir səbəbi var - güc. Həmişə insanların verə biləcəyindən daha çox şey istəyən acgöz piçlərdir.

Bir qaz işığı yoldaşı ilə necə davranmaq olar

Bir çox insan evlənmədən əvvəl qısa müddətə görüşdü. Sevgi, romantik və başqa bir çox səbəb cütlükləri silah atlamağa vadar etdi və bəzən bu doğru seçimdir.

Ancaq bəzən belə olmur, onlarla evlənməmişdən əvvəl insan haqqında kifayət qədər məlumatınız yoxdur və sonda nəzarət edən bir sosyopatla birlikdə yaşayırsınız.

Gaslighting və digər gizli nəzarət üsulları arasındakı fərq, əvvəlki prosesin yavaş və incə olmasıdır. Bitkilərin işıqlandırılması təməl inanclarınıza şübhə edir və böyüməsinə imkan verir. Sizi bütün qərar qəbul etmə qabiliyyətlərinizdə onlara güvənən bir kölə halına gətirmək üçün şəxsiyyətinizin təməlini yavaş-yavaş məhv edirlər.

Hərbi təhsili arıq, ortalama, öldürmə maşını yaratmaq üçün fərdi psixikaya birbaşa hücum kimi qəbul edirsinizsə, qaz işığı bunun daha incə bir versiyasıdır.

Hərbçilərin bunu etməsinin səbəbləri çoxdur, mövzudan uzaqlaşmamaq üçün burada müzakirə etməyəcəyimiz səbəblər var. Gaslighters bunu fərdlərin həyatına nəzarət etmək və onları öz məqsədləri üçün istifadə etmək üçün edir.

Onlarla işləmək a çətin iş , İlk və ən çətin tərəf ortağınızın sizi işıqlandırdığını dərk etməkdir. Xüsusi metod yavaş və incə olduğundan, insanların çoxu bunun baş verdiyini fərq etməz.

Problem nə qədər uzun müddət fərq etməsəniz, ruhunuza o qədər çox ziyan dəyir. Qaz işıqlandırması ilə məşğul olmaq istəyərsiniz - qaz işıqlandırması ilə öz rifahınıza zərər vermədən necə davranmaq olar?

Yağ vuran tərəfdaşınızı görməməzlikdən gələ bilərsiniz. Ancaq, əgər sən götürün erkən, burada birini həll edərkən atacağınız addımlar.

• Xüsusi olaraq onun məlumatlarını yoxlayın - Gaslighters anadan olan fırıldaqçılardır. Evləndiyiniz şəxsin həqiqətən dedikləri şəxs olduğundan əmin olun.
• Öz şəxsiyyətinizi qiymətləndirin - Gaslighting yavaş-yavaş həyat yoldaşınızın ehtiyaclarına uyğun olaraq əxlaqınızı dəyişdirir. Münasibəti birlikdə saxlamaq üçün heç bir böyük güzəştə getmədiyinizə əmin olun.
• Dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlayın - Vəziyyətiniz barədə onlara danışmayın, amma işlər pisləşsə, yanında olacağınız insanlarla əlaqədə olmağınız vacibdir. Onlar da sizin kimi bənzər bir düşüncə tərzinə sahib insanlardır, dəyişdiyinizi görəcəklər.
• Sakitcə ‘Xeyr’ deyin - Əgər prinsiplərinizə zidd bir qərar verməyə məcbur olduğunuzu hiss edirsinizsə, yox deməyi öyrənin. Həyat yoldaşınızın fikrinizi dəyişdirmək üçün fərqli üsulları sınamasını gözləyin.
• Mühakimənizi əsaslandırın - Həddindən artıq reaksiya göstərdiyiniz və həyat yoldaşınızın daha yaxşı bir insan olmanıza kömək etməyə çalışdığı mümkündür. Sizi dinləməyə və tənzimləməyə hazırdırlarsa, ehtimal ki, siz yalnız paranoyaksınız və həyat yoldaşınızı təsəvvür etmək sizi sevindirir. Ancaq mübahisəni itirmək və fiziki olmaqdan imtina etsələr, hər şey təhlükəli olmağa başlayacaq.
• Bir mütəxəssislə məsləhətləşin - Məişət zorakılığı xətti keçdikdən sonra yalnız keçəcəkdir oradan pisləş . Lakin birbaşa hüquq-mühafizə orqanlarına müraciət etmək vəziyyəti daha da gərginləşdirə bilər, xüsusən də bir dəfə baş vermişsə. Şiddət meylləri ilə qaz yandıran ərlə necə davranacağınız barədə bir terapevt və ya məsləhətçi ilə məsləhətləşin.

Bir neçə vəziyyət geri dönməzdir və az tərəfdaş tənzimlənir

Qaz işıqlandırması ilə necə məşğul olmaq asan deyil.

Əksər vəziyyətlər geri dönməzdir və ortağınız sizin üçün dəyişməyə hazır olmasa, zaman keçdikcə daha da pisləşəcəkdir. Düşüncələrinizi sizinlə əlaqəli saxladığınızdan, uşaqları qoruduğunuzdan əmin olun və inşallah, yağlayıcı onları sizə qarşı çevirməyib.

Əksər insanlar münasibətləri qorumaq üçün əllərindən gələni edəcəklər, ancaq unutmayın, bu yalnız hər iki tərəfdaşın zəhərli şəxsiyyətlərini dəyişdirməyə hazır olduqları təqdirdə nəticə verəcəkdir. Əks təqdirdə, qaçılmaz olanı yalnız təxirə salırsınız.

Paylamaq: