Bir fırıldaqçı həyat yoldaşının dağıdıcı psixoloji təsirləri

Bu məqalədə

• Özünü qınamaq / Özünə nifrət etmək
• Zərər
• Narahatlıq
• Özünə hörmət azalıb

Həyat yoldaşınız xəyanət etdikdə, həyatınızın inanılmaz dərəcədə çətin dövrlərindən biri ola bilər, xüsusən baş verənlər barədə heç bir fikriniz yox idi.

Aldadılanın böyük bir təcrübə olmayacağını bilirik, amma sual budur ki, aldadıcı bir həyat yoldaşının psixoloji təsirləri ilə mübarizə aparmaq nə qədər çətindir?

Budur bilmək üçün lazım olan hər şey

Aldatmanın psixoloji təsiri sizin nə qədər möhkəm olmağınızdan asılıdır

Xəyanət edən bir həyat yoldaşının psixoloji təsirləri tamamilə sizin nə qədər dayanıqlı olduğunuzdan və ümumi həyatınızı davam etdirdiyiniz zaman özünüzü qorumaq və mübarizə strategiyalarından tamamilə asılı ola bilər.

Məsələn, çox vaxt problem həll etmək, psixologiya və yenidən qurmaq üçün əla ola bilərsiniz. Beləliklə, münasibətinizin zibilindən sağlam yeni bir müstəqil olduğunuza doğru yol tapmağı yalnız problemin ilk baxışında necə yıxılacağını bilən birisindən daha asan tapacaqsınız.

Bu nümunələr həddindən artıqdır və aldadıcı bir həyat yoldaşının psixoloji təsirləri ilə qarşılaşdığımız zaman öhdəsindən gəldiyimiz, özümüzü götürəcəyimiz və yenidən qurduğumuz zaman ortada bir yerdə olacağımızı gözləyə bilərik.

Davam etməyə çalışarkən qarşılaşdığınız problemlər

Məsələ burasındadır ki, əksəriyyətin aldatma təcrübəsinə hazırlaşmaq və ya sizi aldadıcı bir həyat yoldaşının psixoloji təsirlərinə hazırlamaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış təsirli və ya xüsusi mübarizə strategiyaları yoxdur.

Beləliklə, özümüzü mümkün qədər tez xoşbəxt və balanslı bir yerə qaytarmaq şansımız olması üçün hansı ziyan dəydiyini başa düşmək üçün bir az köməyə ehtiyacımız var.

Xəyanət edən bir həyat yoldaşının psixoloji təsirləri həyatınızı necə təsir edə bilər

Xəyanət edən bir həyat yoldaşının psixoloji təsirlərinin həyatımızı təsir edə biləcəyi bəzi yollar. Bu təcrübələrin keçməsi üçün vaxt dəyişə bilər, lakin hazır ol ki, bu mərhələdən keçib təmizlənmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər. Axı bu, yaşadığınız duyğu və psixoloji bir travmadır, ancaq digər çətin anlar kimi, ‘o da keçəcəkdir’.

1. Özünü günahlandırmaq / Özünə nifrət etmək

Xəyanət edən bir həyat yoldaşının bəzi psixoloji təsirləri ilə qarşılaşa biləcəyiniz və bunların hamısını yaşaya bilməyəcəyiniz üçün xüsusi bir sifariş yoxdur - ancaq özünüzü günahlandırmaq, aldatmadan sonrakı ümumi bir təsirdir.

Yoldaşınızın aldatmasına səbəb oldunuzmu? Özünüzü yetərincə yaxşı göstərdiniz? Daha çox qorunmalı, sərmayə qoyulmuş, yaxın, sevgi dolu olmalı idiniz? Sualların siyahısı sonsuzdur.

Ancaq budur ki, keçmişi dəyişdirə bilməzsən, yalnız irəliləyə bilərsən, buna görə özünüzü günahlandıraraq özünüzü tutursanız, dayanmağınıza icazə verin.

Bu, bir fırıldaqçı həyat yoldaşınızın edə bilməyəcəyiniz və yalnız zehninizdəki öz-özünə danışmağı lazımlı olduğum və ehtiyac duyduğum sevgiyə və hörmətə layiq olduğum kimi daha müsbət bir şeyə dəyişdirərək idarə edə biləcəyiniz bir psixoloji təsiridir.

2. Zərər

Münasibətinizi və ya evliliyinizi ən azından əvvəllər bildiyiniz şəkildə itirdiniz. Qalsan da, getsən də bir daha eyni olmayacaq.

Əmin olduğunuzu düşündüyünüz münasibətlə yenidən qurmaq və fərqli və eyni dərəcədə dəyərli bir əlaqə yaratmaq potensialı ola bilər, ancaq əvvəllər olanı heç vaxt əvəz edə bilməzsiniz. Bu, aldadıcı bir həyat yoldaşının və nəzarət edə bilməyəcəyiniz bir dərin psixoloji təsirdir.

Həqiqi itki yaşayırsınız və eyni şəkildə kədərlənmək üçün zamana ehtiyacınız var onlar üçün bu qədər əhəmiyyətli bir şeyi itirən hər kəsin kədərlənməsinə ehtiyac var.

Özünüzə vaxt və yer ayırın. Qəzəbinizi, kədərinizi, qorxunuzu və günahınızı dilə gətirin, kədərlənməyə icazə verin. Tamamilə bunu edə bilmək üçün geri çəkilməyə vaxt ayıraraq vəziyyətlə barışın. Və sonra hazır olduğunuzda hər gün daha asanlaşmağa başlayacaq və uyğun vaxt ayırdığınız üçün həyatınızı normal vəziyyətə gətirməyə başlamağınızı daha asan tapacaqsınız.

3. Narahatlıq

Edg və ya narahat hisslər, aldadıcı bir həyat yoldaşının böyük bir psixoloji təsiri ola bilər. Nəticədə, siz narahat olmusunuz, bütün həyatınız tarazlıqda asılıdır (və varsa, övladlarınızın da həyatı).

Yaxşı xəbər budur ki, bu narahatlıq səviyyəsinə zəmanət verilir, narahatlığa səbəb olan qeyri-sabit bir vəziyyətdə olursunuz. Ancaq yenidən yerləşdikdən çox sonra davam edərsə, bunu yoxlamalısınız.

Bu vaxt niyə olmasın narahatlıqla yaşamağınıza kömək etmək üçün bəzi texnikaları araşdırmağı düşünün və təsirləri azaltmaq üçün özünüzü necə sakitləşdirmək və özünüzü nəzarətdə hiss etməyiniz.

4. Mənlik hörmətinin azalması

Xəyanət etmiş bir həyat yoldaşı ilə münasibət qurduğumuz zaman, sevdiyiniz, güvəndiyiniz və həyatınıza investisiya qoyduğunuz şəxsin sizin əvəzinə başqasını seçməsi ilə barışacağıq.

Əlbəttə ki, bu, tamamilə necə baş verdiyindən, hətta həyat yoldaşınızın necə baxacağından asılı olmayacaq, ancaq bu sizin üçün məntiqli olacaq (və bunu başa düşə bilərik).

Özünüzü daha uzun, qisa, əyri, daha incə olmalı və ya hər şıltaqlıqda həyat yoldaşlarınıza əyilməli olub olmadığını merak edəcəksiniz, bəlkə də bunun əvəzinə seçilmiş olardınız.

Bu, aldadıcı bir həyat yoldaşının psixoloji təsiridir, çünki bir tərəfdən ortağınızın niyə xəyanət etdiyini düşünmək tərziniz mənalıdır, digər tərəfdən isə heç vaxt işlərin tam olaraq necə olmayacağı. Beləliklə, daxili düşüncələrinizə diqqət yetirmək və özünüzü müqayisə etdiyiniz, aşağı saldığınız və ya özünüzü soruşduğunuzu gördüyünüz zaman hekayəni zehninizdə dəyişdirməyə çalışmaq vacibdir.

Bunun daha əhəmiyyətli bir problemə çevrilməsinə icazə verə bilməzsiniz və bu vəziyyətə düşmək üçün daha rahat və bəzi hallarda bir az həvəsli olsanız da, edə bilməyəcəyiniz hər şeyi edin.

Qarşı tərəfə gələndə çox sevinəcəksiniz.

Paylamaq: