Münasibətlərdə qaz işığının narahatlıq mərhələləri

Münasibətlərdə qaz işığının 7 ümumi, narahatedici mərhələsi

Bu məqalədə

Buna bənzər bir çox mənbəyə aid edilən ümumi bir deyim var, “yalanı kifayət qədər tez-tez təkrarlasanız, tezliklə həqiqət kimi qəbul ediləcək”.

Paramahansa Yogananda adı ilə məşhur bir hind gurusu, demək olar ki, eyni şəkildə, “Bəzi insanlar uzun boylu olmağa çalışırlar. kəsmə başqalarının başından. ”

Bu iki kəlam münasibətlərdə qaz işığı sənətini mənimsəmiş insanlar tərəfindən mükəmməl hala gətirilmişdir.

Lakin, tam olaraq işıqlandırma nədir?

Gaslighting ilk dəfə 1994-cü ildə çıxarılan Gaslight adlı bir film vasitəsilə ortaya çıxdı .

Filmdə bir ər davamlı olaraq özünü və gerçəkliyini sorğu-suala çəkərək gözəl arvadını dəli olduğuna inandırmağa çalışır.

Tipik formada, qaz aydınlatması, sadəcə qurbanın özlərindən şübhələnməyə və nəticədə qavrayış, öz dəyərinə və şəxsiyyət hisslərini itirməsinə səbəb olan inadkar bir manipulyasiya və təlqin formasıdır.

Gaslighting necə özünü göstərir?

Qaz işıqlandırması özünü müxtəlif dərəcələrdə təqdim edə bilər.

Mülayim formalarda, qaz işığının əsası olmayan (fakta əsaslanmayan) əsassız yoxlanışa, mikro təcavüzə və ya mühakiməyə məruz qaldığı müəyyən bir əlaqədə tutulmayan, lakin balanssız, güc dinamikası yaradır.

Digər vaxtlarda, ən pis ekranında, gaslighting, ciddi psixoloji istismara məruz qalan bir növ zehni idarə edən cütlükləri təsis edir.

İstər iş yerində, istərsə də bütün cəmiyyətdə fərdi münasibətlər, qaz işığının mümkün qurbanlarıdır.

Qaz işığının mərhələləri, xüsusi bir qaydada deyil

Qaz işıqlandırması meydana gəlmə sırası ilə fərqlənə bilən və müxtəlif vəziyyətlərdən asılı olan bir çox mərhələdən sonra baş verə bilər.

1. Yalanlar və şişirtmələr

Əksər hallarda, qaz işçisi həmişə müdafiəyə qoyulacaqdır.

Qaz çəkən, qaz işçisi haqqında mənfi bir povest yaratmaq üçün əsassız, ümumiləşdirilmiş yalan ehtimallardan və / və ya müstəqil olaraq doğrulanmayan ittihamlardan istifadə edir.

Beləliklə, onu müdafiəyə itələmək bir hərəkətdir.

Nümunə 1 - Bir supermarketdə ehtimal olunan bir qaz vuran anası qızına bağıracaqdı, “Kassaları bu şəkildə kassaya qoyanda nifrət edirəm. Neçə dəfə sənə nifrət etdiyimi söyləməliyəm? ”

Nümunə 2 - Bir rəhbər menecer “Bu şöbənin gördüyü iş sadəcə resurs və vaxt itkisidir. Buradakı işlərini necə əsaslandıra bilərlər? ”

2. Cazibədar etiraz edildikdə mübahisələri artırır

Hər dəfə bir qaz yalançısına səsləndikdə, tipik müdafiə taktikaları tətbiq edirlər və hücumlarını ikiqat və üç qat artıraraq mübahisəni böyütürlər, ittiham və inkarla ortaya çıxan hər hansı bir əsaslı dəlili şiddətlə rədd edirlər.

Bu, daha çox yalan iddialar və səhv yönləndirmələr gətirir və bu müddətdə daha çox şübhə və qarışıqlıq yaranır.

Başqa sözlə, inkaredilməz dəlillər qarşısında da hər hansı bir günahı inkar edəcək və dərhal qaz işini günahlandırmaqda müdafiə etməyə davam edəcəklər.

Nümunə - Bir oğlan kiməsə qarşı çıxarkən cinayət başında tutuldu, sonra qəti şəkildə inkar etdi və qız yoldaşını şeylər xəyal etməkdə günahlandırdı. Hətta onun adlarını çəkməyə qədər gedə bilərlər.

3. Təkrar

Bu, tamaşaçıların hücumda qalması üçün yalanların ardıcıl və dəfələrlə təbliğ olunduğu psixoloji müharibəyə bənzəyir.
Yağlayıcı, söhbəti idarə edir və münasibətləri idarə edir.

4. Koddan asılı münasibətlər qurun

Koddan asılı münasibətlər qurun

Birgə bağlı münasibətlər bir tərəfdaşa həddindən artıq psixoloji və ya emosional etibar göstərmək.

Münasibətlərdə qaz işıqlandırması üçün qaz işığı davamlı olaraq təhlükəsizlik və narahatlıq hissinə məruz qalmaqla qaz yanacağına həssas, nəzarət altında və az qala itaətkar qalır.

Qaz işçisi sözün əsl mənasında münasibətləri idarə edə bilmir və yanacaq təsdiqləyici, təhlükəsizlik, təhlükəsizlik, qəbul və hörmət səlahiyyətlərini özündə saxlayır. Bundan əlavə, qaz vuran, təəssüf ki, bütün bunları geri götürmə səlahiyyətlərini də saxlayır və bunu daima təhdid edir.

Bu, həssaslıq, qorxu və marginallaşma ilə qurulmuş olan bir-birinə bağlı münasibətlərlə birbaşa əlaqə yaradır.

5. Qurbanı davamlı hücuma məruz qoyaraq yeyin

Davamlı hücumda qalmaq yorucu ola bilər və qaz işçisi onsuz da qarşılaşır.

Qurbanların hücumda qalma taktikasına yiyələnən qaz vurucu onları istefaya, pessimist, ümidsizliyə qapılmış, özünə şübhə edən (qaz vuran şəxsə ən yaxşı hədiyyə) və qorxulu hala gətirəcək. Çox keçmədən qurbanlar öz şəxsiyyətlərini, qavrayışlarını və həqiqətlərini sorgulamağa başlayırlar.

Və bu, qazlaşdırıcı münasibətdəki döyüşdə bu şəkildə qalib gəlir.

6. Hesablanmış saxta ümid verin

Bu mərhələdə qaz işçisi artıq manipulyasiya taktikalarını işə salır və canlandırdığı şeylərdən kənara çıxmağa çalışır. Çox güman ki, qurbanlarına bir qədər mülayim, mülayim davranmağa başlayacaqlar və hətta qaz işçilərində bəzi yalançı ümidlər doğuran səthi bir peşmançılıq və ya xeyirxahlıq hissi ilə də doldura bilərlər.

Bu, 'şans verək' hissinin qaz işığında böyüməyə başladığı vaxtdır.

Ancaq bütün bunlar qaz işığının növbəti mərhələsini çəkməzdən əvvəl mühafizəçisini endirmək üçün qaz işçisi tərəfində bir az rahatlıq yaratmağa yönəlmiş hesablanmış hərəkətlərdir.

Həm də bu mərhələdə, qaz çəkicinin özü ilə əlaqəli olan meylləri etiketləyir.

7. Hakim və nəzarət edin

Münasibətlərdəki bütün patoloji qaz işığının son hədəfi budur.
Həmişə nəzarəti qazanmaq, hakim olmaq və şans vermədiyi fərdlərdən, qruplardan və ya hətta bütün bir toplumdan faydalanmaqdır.
Qaz yandırıcı davamlı bir məcburiyyət və yalan axını saxlayır və gücləndirir ki, bu da qaz işığını şübhə, qorxu və etibarsızlıq vəziyyətində saxlayır.
Nəticə etibarilə, bu, ona gücünü, təsirini və şəxsi qazancını təbliğ etmək üçün qaz işçisinə iradəsi ilə istifadə etmək azadlığı verir.

Sarılın və hellip;

Münasibətlərdə işıqlandırma kədərli bir işdir.

Bəzi insanlar münasibətlərində nə baş verdiyini müəyyənləşdirə bilməyəcəklər. Buna görə də yalnız ağıllarını itirirlər, yoxsa paranoyak olduqlarını düşünürlər.

Münasibətlərinizdə biraz azğınlıq yarandığından şübhələnirsinizsə, dərhal kömək axtarın və ya hər hansı bir səbəbdən kömək ala bilsəniz ortağınızla danışın.

Paylamaq: