Emosional Zəngin Evlilik qurmaq və saxlamaq

Emosional Zəngin Evlilik qurmaq və saxlamaq

Bu Məqalədə

Bir evlilik məsləhətçisindən böyük bir evliliyin əsas elementlərinin siyahısını tərtib etməyi xahiş edin və o, cütlük arasında güclü emosional yaxınlığı siyahının başında qoyacaq. Bu sizi təəccübləndirirmi? Əksər insanlar yaxşı seks, maddi rahatlıq və münaqişənin olmaması kimi şeylərin yaxşı evlilik reseptinin bir hissəsi olacağını düşünür. Bütün bunlar, əlbəttə ki, vacibdir, lakin güclü emosional əlaqə olmadan, emosional zəngin bir evlilik üçün zəruri olan bu (və digər) komponentləri formalaşdırmaq mümkün deyil. Gəlin emosional cəhətdən zəngin bir evliliyin necə qurulduğuna baxaq.

Emosional cəhətdən zəngin evliliyinizi yaratmaq üçün addımlar

1. Bir-biriniz üçün hazır olun

Sadəcə olaraq, həyat yoldaşınız danışarkən ona uyğunlaşın. Partnyorunuzu yarımçıq dinləmək asandır, çünki diqqətimizi ətrafımızdakı bir çox başqa şeylər cəlb edir: uşaqlarımızın ehtiyacları, ev tapşırıqları və əlbəttə ki, elektron cihazlarımız. Həyat yoldaşınızın sizinlə paylaşdığı bir şeyə cavab olaraq um zümzümə deyərkən daxil olan mesajları yoxlamaq üçün tez-tez telefonunuza nəzər salırsınız? Siz camaşırxana götürərkən, ərzaqları yığarkən və süfrə qurarkən o, evin ətrafında sizi izləyir, gününü danışır? Özünüzü orada tanıyırsınız? Bütün bunlar sizin emosional zənginliyinizdən məhrum olan vərdişlərdir. Bir-birinizlə danışarkən bir-birinizə tərəf dönmək üçün xüsusi səy göstərin. Onun gözləri ilə tanış olun. Həqiqətən qulaq asın. Əgər ona köklənmədən əvvəl nəyisə bitirmək istəyini hiss edirsinizsə, bunu ona deyin. Mən həqiqətən sizin gününüz haqqında eşitmək istəyirəm, amma əvvəlcə bir zəng etməliyəm. Beş dəqiqəyə danışa bilərik? Sizi dinləmək üçün tamamilə “burada” olmaq mənim üçün vacibdir.

2. Minnətdarlıq bildirin

Xoşbəxtliyiniz üçün tərəfdaşınız vacibdir. Onlara bunu xatırlatdığınız zaman evliliyinizdə emosional zənginlik yaratmağa kömək edirsiniz. Minnətdarlıq ifadələrinizi səmimi edin: onlar sizin üçün gözəl bir şey etdikdə, məsələn, sizi bir buket güllə təəccübləndirmək və ya dayə sifariş etmək kimi bir gecəni özünüzlə keçirə biləsiniz, onları qucaqlayın və jestlərinin necə xoşbəxt olduğunu söyləyin. səni etdi. Mən çox şanslıyam ki, sən mənim tərəfdaşımsan, verə biləcəyin (və ya ala biləcəyin) ən yaxşı iltifatlardan biridir.

3. Yaddaş zolağında səyahət edin

Emosional sərvətinizi davam etdirməyin əla yolu, münasibətinizin ilk günlərinə yenidən baxmaqdır. İlk görüşlərini, ilk öpüşlərini, ilk sevişmələrini birlikdə xatırlayan cütlüklər, bu xoşbəxt anları yenidən xatırlayırlar ki, bu da bir daha partnyorunuza daha yaxın hiss etmək deməkdir.

4. Fiziki yaxınlığın əhəmiyyətini laqeyd yanaşmayın

Uşaqlar, iş və digər yetkinlik məsuliyyətləri ilə işlər tam gücləndikdə sevginin sürüşməsinə icazə vermək asandır. Ancaq emosional cəhətdən zəngin bir evliliyi saxlamağın açarı ortaqlığın fiziki tərəfidir. Vurmaq istəyini gözləməyin: onu yataqda birlikdə qucaqlayaraq dəvət edin. Birlikdə yatmağa vaxt ayırın: biriniz ən çox satılan romanı bitirmək üçün yataq otağına çəkilərkən, biriniz sevimli televiziya şousunun qarşısında mürgüləməyə vərdiş etməyin. Bu cinsi əlaqəyə girməmək üçün etibarlı bir yoldur.

Fiziki yaxınlığın əhəmiyyətini laqeyd yanaşmayın

5. Özünüzü sevin

Partnyorunuzla emosional zənginliyi bölüşə bilmək üçün ilk növbədə öz emosional sərvətinizə sərmayə qoymalısınız. Bunu necə edirsən? Özünüzə qulluq etməklə. Sağlam yeyin ki, bədəninizə daxil etdiyiniz şeylərdən yaxşı hiss edəsiniz. Hər gün bir növ fiziki məşq edin. Avtomobilinizdən istifadə etmədən nə edə biləcəyinizi görün - bəzi işlərinizlə məşğul olmaq üçün şəhərə piyada gedə bilərsinizmi? Lift əvəzinə pilləkənlərlə gedin? İdman zalı üzvlüyünə bir qəpik xərcləmək lazım deyil; evdə çoxlu məşq videoları mövcuddur internet . Olduğunuz yerdə, başınızda və vücudunuzda xoşbəxt hiss etdiyiniz zaman, evliliyinizdəki emosional zənginliyə töhfə vermək üçün yaxşı bir vəziyyətdəsiniz.

6. Açıq və dürüst ünsiyyət qurun

Hamımızın emosional ehtiyacları var; Bunları partnyorunuzla paylaşmaq münasibətdə emosional zənginliyi artırır. Bunlardan bəziləri ola bilər : incitmək üçün bir şey etdikdə görülmək və eşitmək, təşviq etmək, nəzərə almaq, daxil etmək, tərbiyə etmək, başa düşmək, qəbul etmək, məşğul olmaq, toxunmaq, tutmaq, istəmək və bağışlanmaq ehtiyacı.

7. Münasibətlərdə münaqişəni həll edin

Münaqişədən qaçan cütlüklər, emosional yaxınlıq zənginliyini qurmaq üçün çalışmaq əvəzinə, onları parçalayırlar. Çox vaxt cütlüklər düşünürlər ki, problemlərdən danışmasalar, onlar aradan qalxacaq. Əksinə, həll edilməmiş münaqişə gizli inciklik və sonda uzaqlaşmaya səbəb olur . Münaqişəni konstruktiv şəkildə həll etməyi öyrənin , və siz nikahınızın emosional zənginliyinə töhfə verəcəksiniz.

8. Bir-birinizə qarşı həssas olun

Qorxduğunuz, zəif olduğunuzu və ya hədsiz hiss etdiyiniz zaman tərəfdaşınıza göstərməkdən qorxmayın. Emosional sərvətinizi dərinləşdirməyin ən sürətli yollarından biri bu tərəfinizi göstərmək və partnyorunuza sizə təsəlli vermək və dəstək olduğunuzu hiss etdirməyə imkan verməkdir. Bu, hər ikiniz üçün faydalıdır və evliliyinizdə emosional yaxınlıq yaratmaq üçün əsas dayaqdır. Həssas tərəfinizi bölüşmək münasibətinizdə hər cür intim əlaqəni dərinləşdirə bilər - romantik, cinsi, mənəvi, psixoloji və intellektual.

9. Bir-birinizi niyə sevdiyinizi danışın

Münasibətlərinizi müzakirə etmək həqiqətən intim bir andır. Bu müzakirələr sizin emosional əlaqənizi digər söhbətlərdən daha çox dərinləşdirir. Siz sadəcə seks və ya romantikadan danışmırsınız, siz qarşılıqlı birlikdəlik hisslərinizdən danışırsınız. Ani emosional zənginlik yaratmağa zəmanət verilir!

Paylamaq: