Evliliyinizdə Emosional Yaxınlığı Təkmilləşdirmək üçün 7 Əsas Element

Evliliyinizdə Emosional Yaxınlığı Alovlandırmaq üçün 7 Əsas Tərkibi

Bu Məqalədə

Evlilik münasibətlərinizin ən vacib cəhətlərindən biri emosional yaxınlıq hissidir.

Emosional yaxınlıq, həyat yoldaşınızla yaxın və təhlükəsiz hiss etməyə imkan verən şeydir. Emosional yaxınlığın aşağı səviyyəsi nikah problemlərinə və nəticədə boşanmaya səbəb ola bilər, ona görə də siz əmin olmaq istəyirsiniz ki, siz təkcə emosional yaxınlığı qoruyub saxlamaqla kifayətlənməyib, həm də ortaq həyatlarınız boyu səviyyəni artırmaq üçün fəal şəkildə çalışacaqsınız. Bunu necə edirsiniz? Oxumağa davam edin!

Emosional yaxınlıq tam olaraq nədir?

Uzun müddətli cütlüklər bağlarını möhkəm saxlamaq üçün müxtəlif yaxınlıqlara malikdirlər: intellektual, fiziki, mənəvi və emosional.

Bu sonuncu, emosional, evliliyinizi sağlam və xoşbəxt saxlamaq üçün açardır. Siz emosional yaxınlıq olmadan da fiziki yaxınlıq edə bilərsiniz, lakin bu belədirsə, cinsi həyatınız sonda darıxdırıcı və boş görünəcək. Emosional yaxınlıq münasibətlərinizin bütün digər hissələrinə keçir; bu, həqiqətən də əsas daşıdır.

Emosional yaxınlıq, sadəcə olaraq, yaxınlıq, paylaşma, bir-birinizə qarşı həssas olmaq və bir-birinizə təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini təmin etmək hissidir.

Münasibətlərinizdə emosional yaxınlıq səviyyəsi aşağı düşəcək

Heç bir cütlük 100% zaman dərin bir emosional yaxınlıq hiss etmir və bu tamamilə normaldır.

İstənilən anda partnyorunuza nə qədər yaxın hiss etdiyinizə təsir edə biləcək kənar amillər var: işdəki stress, ailə ilə bağlı problemlər, uzun müddət ayrılıq, xəstəlik və digər diqqəti yayındıran amillər ortaq əlaqə hissini poza bilər.

Bununla belə, bu müvəqqəti məsafə hissi daimi bir vəziyyətə çevrilməməsi üçün möhkəm bir emosional yaxınlığa sahib olmaq istəyirsiniz. Başqa sözlə, yaxşı bir emosional yaxınlıq ehtiyatı yaradın ki, evliliyiniz stresə məruz qaldıqda, onu daha yaxşı günlərə çatdırmaq üçün yaxşı bir təməliniz olsun.

Münasibətlərinizdə emosional yaxınlıq səviyyəsi aşağı düşəcək

Edə biləcəyiniz fəaliyyətləremosional yaxınlıq yaratmaqsənin evliliyində

1. Birlikdə mənalı anlar yaratmaq üçün fəal çalışın

Bu, cütlərin görüş gecəsi demək deyil ki, bu, əla ideya olsa da, çox vaxt ikinizin valideynlərinizlə ən son problemi müzakirə etməsinə və ya yeniyetmələrinizin ailə kompüterindən sui-istifadə etməsinə səbəb ola bilər.

Mənalı anlardan danışarkən, xarici dünya ilə əlaqə yaşayarkən bir-birimizə fokuslanmağı nəzərdə tuturuq. Bunu ikiniz həftədə bir gecə könüllü olaraq işləyə bilərsiniz və ya hər ikiniz birlikdə çətin idmanla məşğul ola bilərsiniz.

Məsələ yalnız bir-birinizlə deyil, ortaq dünyanızla əlaqə qurmaqdır.

2. Bir-birinizə real suallar verin

Gününüz necə keçdi? əla başlanğıcdır, lakin daha da irəli gedin.

Həyat yoldaşınız bu suala cavab verəndə, həqiqətən cavabı dinləyin və üzərində qurun. Sizinlə olmayanda onların dünyası ilə maraqlanın. Həyat yoldaşınızın sizinlə olmayanda kim olduğunu daha yaxşı başa düşdüyünüz zaman emosional yaxınlığınız artacaq.

3. Hər ikinizin açıq olmağın təhlükəsiz olduğunu bildiyinizə əmin olun

Emosional yaxınlıq davamlı dürüstlük və yaxşı ünsiyyət üzərində qurulur.

Partnyorunuzla heç bir tabu olmadığı və hər hansı və bütün məsələlərin heç bir mənfi nəticəsi olmadan açıqlana və araşdırıla biləcəyinə dair müqavilə bağlayın. Həqiqətən də, ər-arvad problemlərinin məhsuldar şəkildə həll olunduğu bu dövrlərdə yaxınlıq artır və sizin bağlarınız daha da möhkəmlənir.

Beləliklə, bir-birinizlə ünsiyyətinizin qəzəb və ya incitmək qorxusu olmadan paylaşıla biləcəyi təhlükəsiz bir çərçivə təmin edin.

4. Problemləri ortaya çıxan kimi həll edin, partlayış gözləməyin

C nifrət və ya qəzəb saxlayan cütlüklər, onların emosional yaxınlığına zərər verirlər.

Uşaqların olması və ya həyat yoldaşınızın işgüzar səfərdə olması səbəbindən dərhal çətin söhbət edə bilməsəniz də, heç olmasa bu məsələ haqqında danışmaq istədiyinizi bildirə bilərsiniz.

Geri qayıtdığınız zaman, yoxlamaq üçün vaxt təyin edək…. radara düşmək üçün kifayətdir. Onun gedəcəyini düşünərək sadəcə onu itələməyin. Bu, yaxınlığı məhv edəndir. Y bir-birinizlə yaxınlıq hisslərinizi qorumaq və artırmaq üçün ünsiyyət kanallarınızı açıq və axıcı saxlamaq istəyirsiniz.

5. Gözlənilməz yollarda səxavətli olun

Dərhal emosional yaxınlıq hissini ikiqat artırmaq istəyirsiniz?

Həyat yoldaşınızı gözlənilməz səxavətlə təəccübləndirin. Onların adətən görəcəkləri bir işi öhdəsinə götürün (quru təmizliyi götürün və ya avtomobili yağ dəyişdirmək üçün götürün.) (Onlara mütləq deyin ki, bunu görüləcək işlər siyahısından keçsinlər). Əgər siz adətən çiçək sevən insan deyilsinizsə, evinizə gedərkən gözəl bir buket götürün, çünki mən sizi sevirəm və gülləri sevdiyinizi bilirəm.

Bu qeyri-adi alicənablıq hərəkətləri çox gözlənilməz və təqdir olunduğu üçün daha çox emosional yaxınlıq yaratmağa kömək edir.

6. Bağlantının kəsilməsini hiss edirsiniz? 20 dəqiqənizi ayırın və ilk görüşünüzü yenidən nəzərdən keçirin

Sizi isti və qeyri-səlis hisslər bürüyəcək ki, bu da münasibətlərinizdə çətin bir dövrdə emosional yaxınlıq ehtiyatlarınızı yenidən alovlandıracaq. Toy albomunuzu, o vaxtdan qalma albomunuzu, sevgi hisslərinizi yaşatmağınıza kömək edən hər şeyi çıxarın.

7. Özünə yaxşı qulluq et

Bu, intuitiv görünə bilər, amma emosional yaxınlıq hissini yüksəltmək əslində sizdən başlayır, özünüzə qayğı göstərməyinizi artırır.

Gözəl bir saç və geyim günü keçirdiyiniz zaman xarici dünyanız haqqında nə qədər gözəl hiss etdiyinizi qeyd etdinizmi?

Siz xoşbəxt, özünə güvənən bir imic yaradırsınız və dünya sizə qaytarır. Bu, cütlüyünüzə də aid edilə bilər.

Ən yaxşı vəziyyətdə olduğunuzda, yaxşı qidalandığınızda, kifayət qədər yatdığınızda, gününüzə bəzi qəsdən fiziki hərəkətlər daxil etdiyinizdə, tərəfdaşınıza xoşbəxt bir vibe təqdim edərsiniz. Və bu sizə dönür. Emosional yaxınlıq səviyyəsi yüksəlir!

Paylamaq: