Evliliyinizi xilas edə biləcək 3 söz: Qəbul, Əlaqə və Bağlılıq

Hər bir münasibətdə sizin kim olduğunuzu əks etdirən özünəməxsus keyfiyyətlər qarışığı var. Münasibətinizdə ən yaxşısını əyləncəli, ehtiraslı və ya intim kimi təsvir edə bilərsiniz və ya bəlkə də valideynlər və tərəfdaşlar kimi birlikdə yaxşı işləyirsiniz. Münasibətləriniz barmaq izinə bənzəyir – sizə sevinc və canlılıq gətirən, ikiniz üçün xüsusi və unikaldır.

Eyni zamanda, lazım olduğuna inandığım müəyyən maddələr var hər hansı inkişaf etmək üçün əlaqə. Evliliyinizdə çətinlik çəkirsinizsə, bu təməllər üzərində işləmək xüsusilə vacibdir. Ancaq hətta ən yaxşı münasibətlər bəzən bəzi incə tənzimləmələrdən istifadə edə bilər. Əgər 3 əsası seçsəm, bunlar bunlar olacaq: Qəbul, Əlaqə və Öhdəlik

Tövsiyə -Evliliyimi Saxla Kursu

Qəbul

Partnyorumuza verə biləcəyimiz ən böyük hədiyyələrdən biri, kim olduqlarına görə tamamilə qəbul edilmək və təqdir edilmək təcrübəsidir. Biz tez-tez partnyorunu dəyişməyə çalışan insanlarla zarafatlaşır və bəzən bunun onlara olan təsirini ciddi qəbul etmirik. Sahib olduğunuz dostlarınız və ən yaxın olduğunuz insanlar haqqında düşünün: Çox güman ki, siz özünüz ola biləcəyinizi və (hələ də!) olduğunuz üçün seviləcəyinizi və bəyəniləcəyinizi bilərək, onlarla rahat və təhlükəsiz hiss edirsiniz. Övladlarınız varsa, onlara gülümsədiyiniz zaman aldıqları həzzləri düşünün və onların hüzurunda olmaqdan həyəcanlandığınızı bildirin! Təsəvvür edin ki, tərəfdaşınızla eyni şəkildə rəftar etsəniz, necə olardı.

Yolumuza mane olan şey mənfi mühakimələrimiz və yerinə yetirilməmiş gözləntilərimizdir. İstəyirik ki, partnyorumuz daha çox bizim kimi olsun – bizim düşündüyümüz kimi düşünsün, hiss etdiyimizi hiss etsin və s. Onların bizdən fərqli olduqlarını qəbul edə bilmirik! Və biz onları necə olması lazım olduğunu düşündüyümüz imicimizə çevirməyə çalışırıq. Bu, nikahda məyusluq və uğursuzluq üçün əmin bir reseptdir.

Beləliklə, tərəfdaşınız haqqında mühakimə etdiyiniz və ya tənqid etdiyiniz bir şey haqqında düşünün. Özünüzdən soruşun: Mən bu hökmü haradan əldə etdim? Mən bunu ailəmdə öyrənmişəm? Özümü mühakimə etdiyim bir şeydir? Və sonra bunun tərəfdaşınız haqqında qəbul edə biləcəyiniz və hətta qiymətləndirə biləcəyiniz bir şey olub olmadığına baxın. Əgər belə deyilsə, ola bilər ki, tərəfdaşınızın dəyişməsini istədiyiniz bəzi davranışlar barədə sorğu göndərməlisiniz. Ancaq bunu edə biləcəyiniz bir yol varmı yoxlayıngünahsız, ayıb və ya tənqid (o cümlədən konstruktiv tənqid!).

Partnyorunuzun radikal qəbulu güclü bir əlaqənin əsaslarından biridir.

Qəbulun bir hissəsi kimi biz də daxil edə bilərik:

• dostluq
• təqdir
• sevgi
• Hörmət

Əlaqə

Sürətlə inkişaf edən dünyamızda cütlərin qarşılaşdıqları ən böyük problemlərdən biri birlikdə vaxt keçirməkdir. Əgər məşğul iş həyatınız və ya övladlarınız varsa, bu, çətinliyi artıracaq. Münasibətlər üçün ən böyük təhdidlərdən birindən – bir-birindən uzaqlaşmaqdan – qaçmaq istəyirsinizsə, bunu prioritet edin birlikdə vaxt keçirmək. Ancaq daha çox, tərəfdaşınızla emosional bağlılıq hiss etmək istəyirsiniz. Bu, bir-birimizlə dərindən və açıq şəkildə paylaşdığımız zaman baş verir.

Beləliklə, özünüzdən soruşun: tərəfdaşınıza maraq və maraq ifadə edirsinizmi? Xəyallarınız və arzularınız, eləcə də məyusluq və məyusluqlarınız da daxil olmaqla, dərin hissləri bölüşürsünüzmü? Həqiqətən bir-birinizi dinləmək üçün vaxt ayırırsınız və partnyorunuza onların sizin üçün əsas prioritet olduğunu bildirin? Çox güman ki, ilk dəfə aşiq olduğunuz zaman bunları etmisiniz, lakin bir müddət birlikdə olsanız, indi bunu etmək üçün bir az niyyət lazım ola bilər.

Bir-birinizi sevmək mövcud olmaq və açıqlıq və həssaslıqla əlaqə qurmaq deməkdir. Bunsuz,sevgi sönür.

Mövcudluğun bir hissəsi kimi biz də daxil edə bilərik:

• Diqqət
• Dinləyirəm
• Maraq
• Mövcudluq

Öhdəlik

Cütlüklərə tez-tez deyirəm ki, siz bir-birinizi olduğunuz kimi kökündən qəbul etməli və dəyişməyə hazır olmalısınız! Beləliklə, öhdəlik həqiqətən Qəbulun əks tərəfidir. Biz özümüz ola bilmək istəsək də, bir-birimizin ehtiyaclarını ödəmək və əlaqələrimizi inkişaf etdirmək üçün lazım olanı etməyə qərar verməliyik. Həqiqi öhdəlik sadəcə bir hadisə (yəni, evlilik) deyil, hər gün etdiyiniz bir şeydir. Biz nəyəsə söz veririk və müsbət addımlar atırıq.

Münasibətinizdə necə olmaq istədiyinizi düşünün:

• sevən?
• mehriban?
• Qəbul edirsiniz?
• Xəstə?

Və bu varlıq yollarına sadiq qalmaq və onları hərəkətə keçirmək sizin üçün necə görünür? Necə olmaq İSTƏDİYİNİZİ və necə olmaq istədiyinizi aydınlaşdırmaq və birincisinə bağlılıq etmək çox vacib bir addımdır. Sonra bunu reallığa çevirəcək kiçik tədbirlər görməyə söz verin. (Yeri gəlmişkən – mən heç vaxt heç kimin qəzəbli, tənqidi, müdafiəçi, incidici olmaq istədiklərini söyləməmişəm, lakin biz çox vaxt belə davranırıq.)

Dəyişdirilə bilməyənləri qəbul edin və dəyişə biləcəkləri dəyişdirməyi öhdəsinə götürün.

Öhdəliyin bir hissəsi kimi biz də daxil edə bilərik:

• Dəyərlər
• Fəaliyyət
• Düzgün səy
• tərbiyə edən

Bütün bunlar sağlam düşüncə kimi görünə bilər və belədir! Ancaq etməli olduğumuz şeylərdən uzaqlaşmaq çox insani davranışdır və hamımızın xatırlatmalara ehtiyacı var. Ümid edirəm ki, siz bunu faydalı tapacaqsınız və qəbul edəcəksinizmünasibətlərinizə diqqət yetirmək üçün vaxtlayiqdir.

Sizə sevgi və sevinc arzulayıram!

Paylamaq: