Müstəqillər üçün Ayrılma Kədərini aradan qaldırmaq üçün təlimat

Müstəqillər üçün Ayrılma Kədərini aradan qaldırmaq üçün təlimat

Bu məqalədə

İstəyinizi pozmağa qərar verin və ya ortağınız sizinlə ayrılsın, ayrılmadan dərhal sonra təhlükəli bir zamandır evlilik və münasibətlər. Cazibə, bütün enerjinizi bu tərəfdaşı geri qaytarmağa, özünüzü döyməyə və ya mümkün qədər tez başqasını tapmağa yönəltməkdir. Ancaq bu dəfə fərqli bir şəkildə etməlisiniz.

Kədərlənmə prosesi boyunca işləmək və digər tərəfdən daha güclü və ağıllı çıxmaq üçün vaxt lazımdır. Müstəqillər heç vaxt özlərinə bu vaxtı vermirlər və eyni münasibət səhvlərini təkrar-təkrar etməyə davam etmələrinin böyük bir səbəbi budur.

Keçmişinizlə ünsiyyəti kəsin

Ayrıldıqdan dərhal sonra, keçmişinizlə əlaqə qurmamağınız çox vacibdir. Bu, bütün ünsiyyət formalarını dayandırmaq deməkdir: Evlərinin yanında bir mətn və ya telefon zəngi və ya sürücü deyil. Səsli mesajlar buraxmaq və ya köhnə zənglərinizə cavab vermək olmaz. Köhnə mətnləri oxumaq (silmək), Facebook səhifələrini yoxlamaq (dostluq etməmək) və ya hətta vəziyyətlərini qarşılıqlı tanışlıqdan soruşmaq belə deyil.

Bu, ehtimal ki, etmək istədiyin və keçmişdə etməyinin tam əksidir. Ancaq dediyim kimi bu dəfə daha ağıllı olacaqsan. Təmas etməyən bir müddət, münasibətdə olan hər iki insana onları bir-birinə bağladığı əlaqəni pozmağa və cütlük olaraq ayrılmağa imkan verir. Bu, hər birinizin öz muxtariyyətinizi qurmağın vaxtıdır.

Kədər yaşamaq daha güclü olmağa kömək edəcəkdir

Əlaqə qurmaq, gerçək son və kədərin qaçılmaz ağrısından qaçınmaq üçün bir yoldur. Həqiqi qəm-qüssəni yaşamaq və sağ qalacağınızı başa düşmək sizi daha ağıllı və güclü edir. Beyninizin tənzimlənməsi üçün vaxt lazımdır. Vücudunuzun yaxşılaşması üçün vaxt lazımdır. Ruhunuzun yaxşılaşması üçün vaxt lazımdır. Yeni vərdişlər, özünüzü və münasibətlərinizi düşünməyin yeni üsullarını öyrənməlisiniz.

Bəs bu qədər incik, qəzəbli və bu qədər çarəsiz olduğunda nə edəcəksən ki, bir daha uzaqlaşmayasan? Keçmişə bir məktub yazın.

Kədər yaşamaq daha güclü olmağa kömək edəcəkdir

Bir məktub yazaraq hisslərinizi buraxın

Birinə məktub yazmaq düşüncə və hisslərinizi araşdırmaq üçün əla bir yoldur və onları kağıza yazmaq çox sərbəstdir. Məktubunuzda həmişə demək istədiyiniz hər şeyi söyləmək imkanınız var. Sevgilinizə nə qədər həsrətini çəkdiyini, darıxdığını və səni incitdiyini, xəyanət etdiyini, yatağında nə qədər pis olduğunu və hətta nankor olduğunu söyləyə bilərsən.

Hamısını çıxar. Münasibətlərdə yəqin ki, dürüst olmadığınız bir şəkildə dürüst olun. Sən nə deyirsən həqiqətən ortağınızın eşitmək istədiyini düşündüyünüz şeyin əvəzinə düşünün və hiss edin.

Məktubu göndərməyin

Məktubu göndərməyəcəksiniz. Bu məktub yalnız sizin üçündür, orada hər şeyi emosional olaraq qoymaq üçün bir fürsətdir ki, artıq onu bədəninizdə, ağlınızda və ya ürəyinizdə saxlamasınız. Göndərməyəcəyiniz üçün nə dediyinizi və necə söylədiyinizi izləmək lazım deyil.

Yazdıqdan sonra məktubu vidalaşma mərasimində yandıra, cırıb tualetə yıxa bilərsiniz. Və ya yenidən bir araya gəlməyə çalışdığınız zaman bu münasibətlərin heç vaxt işə yaramayacağını özünüzə xatırlatmaq üçün onu tərk edib yenidən oxuyun.

Paylamaq: