Cütlük kimi uşaq doğumunun stresli vaxtını necə idarə etmək olar

Bir uşaq dünyaya gətirmək, bəlkə də, evli bir cüt üçün baş verən ən heyrətamiz şeylərdən biri ola bilər. Uşaq həyatın bir hədiyyəsidir və bir çox cütlük nəhayət məskunlaşdıqda yaşamaq istədikləri bir şeydir. Təbii ki, doğuşa gəldikdə hər şey həmişə günəş işığı və göy qurşağı deyil. Vəziyyətin incəliyini nəzərə alsaq, bir uşağın konsepsiyası nəzərdə tutularkən bir çox şey oyuna girməlidir. Bu amillər, o cümlədən doğuş xəsarətləri, qida, sığınacaq və geyim, doğumdan əvvəl, doğum zamanı və ya sonrasında çoxlu stressə səbəb ola bilər.

Təəssüf ki, doğum prosesinin özü parkda gəzinti deyil. Əgər evli bir cütsinizsə, qayğı göstərməli olduğunuz körpəniz olduqda bir-birinizə yaxınlaşmaq yollarını tapmaq çətin ola bilər. Bununla belə, proses qeyri-mümkün deyil. Əslində, düzgün motivasiyanı nəzərə alaraq, uşaq evliliyinizi həmişəkindən daha güclü etməyə kömək edə bilər.

Doğuş stresli bir vəziyyətdir, lakin həmişə sonsuza qədər stresli olmayacaq. Axı, uşağın təbəssümünü görmək hər hansı bir valideynin ürəyini istiləşdirə bilər və uşaq münasibətlərinizin daha da inkişaf etdirilməsinə və qidalanmasına çox yaxşı kömək edə bilər.

Doğuş stresindən sonra evliliyinizi necə gücləndirməyin bir neçə yolu var.

Uşaq yeni bir səyahətdir

Uşağınız olanda bunu nikahınızın böyüməsinə və inkişafına kömək edəcək yeni bir səyahətin başlanğıcı kimi düşünün. Siz indi valideyn oldunuz və dünyaya ən böyük hədiyyəni gətirdiniz: həyatı. Bu o deməkdir ki, siz indi yeni bir səyahətin astanasındasınız və bu, buradan daha gözəl olacaq.

• Bir-birinizi niyə sevdiyinizi və niyə bir-birinizlə uzun müddət qalmaq qərarına gəldiyinizi daim xatırlatmağa çalışın. Komplimentlər, hətta doğuşdan sonra da kömək edir, çünki bu, partnyorunuza uşağınıza eyni sevgini göstərmək üçün lazım olan həvəsi verə bilər.
• Komanda üçün birini götürməyə hazır olmağa çalışın, xüsusən də ərsinizsə. Həyat yoldaşınız indicə son dərəcə çətin sınaqdan keçdi və gücünü bərpa etmək üçün sağalmalı olacaq. Yeni doğulmuş körpənin atası olaraq, həyat yoldaşınızın ehtiyac duyduğu istirahəti və körpənizin layiq olduğu qayğını almasını təmin etmək indi sizin borcunuzdur.
• Uşaq böyüdükcə partnyorunuza daima uşağınızın münasibətinizi gücləndirməyə nə qədər kömək etdiyini xatırladın. Uşağın böyüməsinə kömək etmək asan bir iş deyil və həm sizin səyləriniz sayəsində uşağınız belə gözəl bir körpə, ya da gözəl bir yeniyetmə və ya gözəl bir yetkin kimi böyüyəcəkdir. Bu səyləri unutmamağa çalışın və hər zaman bir-birinizin arxasınca getdiyiniz üçün bir-birinizə təşəkkür edin.

Bir planla daha yaxşıdır

Bu məsləhət sondur, çünki bu bir az hazırlıq tələb edir. Əgər siz və partnyorunuz uşaq sahibi olmaq qərarına gəlsəniz, vəziyyətin öhdəsindən daha yaxşı gəlmək üçün bundan sonra baş verəcəklərə hazır olmaq daha yaxşıdır. Bunun mükəmməl bir plan olması lazım deyil, ancaq doğum stresini nəzərə alaraq özünüzü düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edə biləcək bir plan.

• Bir uşağa hamilə qalmağı planlaşdırdığınız zaman, uşağın gəlişinə hazırlaşmaq üçün imkanınız olub olmadığını yoxlamağa çalışın. Evdə uşaq üçün hazırlanmış otaq varmı? Yatmağa qərar verdinizmi və yemək, uşaq bezləri və digər zəruri əşyalar üçün ən azı bir neçə aylıq və ya bir illik maliyyəni dəstəkləmək üçün kifayət qədər materialınız varmı?
• Düzgün analıq və ya atalıq məzuniyyəti almaq üçün iş yerində tənzimləmələr edə biləcəyinizi yoxlamağa çalışın. Beləliklə, uşaq artıq işə başlayanda bunun işə necə təsir edəcəyindən narahat olmaq əvəzinə, uşağınızın qayğısına qalmağa daha çox diqqət yetirə biləcəksiniz. Bunu erkən hazırlamaq vəziyyətinizə çox kömək edə bilər.
• Ehtiyat maliyyə imkanınız varsa, övladınız üçün ən qısa müddətdə sığorta təminatçıları ilə əlaqə saxlamağa çalışın və mümkün tarifləri qeyd edin. Əgər digər xərcləriniz nəzərə alınmaqla belə mükafatı dəstəkləyə bilsəniz, maliyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşə və bunun üçün yaxşı bir addım olarsa, məsləhət almaq istəyə bilərsiniz.
• Hamiləlikdən əvvəl və ya hamiləlik dövründə bir terapevtlə məsləhətləşmək pis deyil ki, vəziyyətinizə uyğun olaraq daha konkret məsləhət ala biləsiniz. Beləliklə, körpə nəhayət gəldiyi zaman doğuşun stresi ilə mübarizə aparmaq üçün daha strateji üsullara sahib ola bilərsiniz.

Nəticə

Doğuş möcüzəsi, evlilik səyahətinizdə yalnız bir addımdır. Bu, asan olmayacaq və həmişə göy qurşağı və günəş işığı ilə gəlməyəcək, lakin bu, bəlkə də evli həyatınızın ən sevincli hissələrindən biri olacaq.

Bununla belə, nə vaxt kömək istəməli olduğunuzu bilmək və lazım olanda həqiqətən kömək almaq həmişə pis deyil. Əgər siz və partnyorunuz peşəkar yardım almağa ehtiyac olduğunu hiss edirsinizsə, doğum stresindən sonra nikahınızın böyüməsinə necə kömək edə biləcəyinizi öyrənmək üçün bir psixoloq və ya terapevtə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Bir-birinizin şirkətinin rahatlığında təsəlli tapmaq üçün əlaqələrimizi inkişaf etdirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz üsul və strategiyalarla təchiz olunmaq həmişə daha yaxşıdır.

Paylamaq: