Partnyorunuzla necə duyğusal əlaqə qurmaq olar

Partnyorunuzla necə duyğusal əlaqə qurmaq olar

Dostluq və sevgi münasibətlərinin ən razı faydalarından biri a ortağınız və ya dostlarınızla daha dərin bir səviyyədə əlaqə qurun .

Sevdiklərimizlə əlaqəmizi hiss etdikdə, dünyada əhəmiyyətli bir yer tutan dəyərli bir insan olmağın tam sevincini hiss edirik.

Bu əlaqə hissi rifahımızın ayrılmaz hissəsidir. Həyatımızın mənalı olduğunu xatırladır; bizi tənhalıqdan qoruyur və hamımızın bəşəriyyət ailəsinin bir hissəsi olduğumuzu sübut edir.

Üçün ortağınızla emosional olaraq əlaqə qurun aşiq olma prosesinin vacib bir hissəsidir və ortağınızla onları tapmaq və ətrafdakı dünyanı necə qəbul etdikləri ilə vaxt keçirtdiyiniz zaman təbii olaraq baş verən bir şeydir.

Görüşlərinizi paylaşarkən bunu toxuyursunuz münasibətlərdə emosional əlaqə Bu, sevgi münasibətlərinizi təməl tutan və fikir ayrılıqları anlarında və bütün nikahlarda baş verən xoşbəxtlikdən daha az məqamlarda belə uçmaqdan qoruyan adam tellərindən biridir.

Ancaq çətinlik çəkirsinizsə həyat yoldaşınız və ya ortağınızla emosional olaraq əlaqə qurmaq ?

Aşiq olduğunuzu bilirsiniz və bu sevginin möhkəm qalmasına əmin olmaq istəyirsiniz. Bilirsən ki evlilik və münasibətlərdə duyğu əlaqəsi fiziki bir qədər vacibdir.

Belə ki, ortağınızla və ya daha dəqiq bir şəkildə həyat yoldaşınızla necə emosional olaraq əlaqə qurmağın yolları?

Həyat yoldaşınızla əlaqəli əkinçilik, qidalandırmaq və emosional əlaqənizə meylli olduğunuzdan əmin ola biləcəyiniz yollardan bəziləri çiçək açaraq kök salması üçün yaşaya biləcəyiniz kobud yamaqlarda kömək edə bilərsiniz. birlikdə həyat?

Həm də baxın:

Anlamağınıza kömək etmək üçün həyat yoldaşınızla emosional olaraq necə əlaqə quracağınız və ya yoldaşınızla duyğusal olaraq necə əlaqə quracağınız, ər və ya arvadınızla emosional olaraq əlaqə qurmağın bəzi yolları.

Mümkün qədər sağlam şəkildə bağlayın

Yoldaşınızla emosional olaraq əlaqə qurun bir bağla başlayır və bu bağın sağlam bir şəkildə qurulması lazımdır. Sağlam emosional əlaqələr yaradan bəzi komponentlər:

1. Empatiya tətbiq edin

Merak edirem partnyorunuzla emosional olaraq necə əlaqə qurmaq olar? Empati öyrənmək və tətbiq etməklə başlayın.

Empati, özünüzü başqasının yerinə qoymaq, şeyləri onların nöqteyi-nəzərindən görməkdir.

Həyat yoldaşınıza qarşı empatik olduqda, onlarla yaxından tanış olduğunuzu hiss etdikləri üçün onlarla emosional olaraq təmas qurursunuz, şeylərə öz gözləri ilə baxmaq üçün “gözlərini və ürəyini” istifadə edə bilərsiniz.

Duygusal olaraq əlaqəli cütlüklər yalnız həyat yoldaşları ilə deyil, hər gün yollarını keçdikləri bütün insanlarla: valideynlər, övladlar, dostlar, həmkarlar, Starbucks’dakı barista və hellip; hər kəslə empati tətbiq edirlər!

2. Aktiv olaraq dinləyin Aktiv qulaq asın

Aktiv dinləmə, sizi söhbətə tam qoşulduğunuzu göstərdiyindən hiss etdiyiniz yoldaşınızla əlaqələndirir. Aktiv dinləmə digər insanın hisslərini doğruldur .

Aktiv qulaq asmaq üçün tərəfdaşınızın danışmasına icazə verin. Sonra eşitdiyinizi öz sözlərinizlə təkrarlayın. Ev işləri ilə bağlı söhbət belə görünə bilər:

O: 'Mətbəxi təmiz saxlamağa maraq göstərən tək adam olmaqdan çox yoruldum.'

O: 'Mətbəx almaq üçün lazım olan yardımı almırsınız.'

O: “Doğru. Sadəcə hamısını özüm edə bilmərəm. ”

Sənə necə kömək edə biləcəyimi söylə. Mətbəx təmizlik işlərini necə bölməyimizi istərdiniz? ”

Aktiv olmayan dinləmə oh, tamam, ne olursa olsun, sərin, uh-huh kimi qısa söz cavablarından istifadə edərdim.

Bunlar sadəcə doldurucu sözlərdir və söhbətdə həqiqətən diqqətlə iştirak etdiyinizi göstərmir. (Bir gənclə söhbət edərkən bu qısa cavabları eşitməyə alışmış ola bilərsiniz!)

3. Birlikdə konsensus qurun

Ailənizdə biriniz çörəyiniz olsa belə, bu pulun necə xərclənəcəyinə qərar vermək ortaq bir qərar olmalıdır.

İstər daha yaxşı bir iş təklifi üçün ailəni kökündən çıxarmaq və ya evinizi yüksəltmək qərarını verin ortağınızla emosional olaraq əlaqə qurun bu geniş miqyaslı qərarlar barədə bir-birinin fikirlərini dinləmək, evlilikdə yalnız bir nəfər bankrollayacaqsa belə.

4. Evlilikdə güc bərabərdir

Duygusal olaraq əlaqəli cütlüklər güc tarazlığına sahibdirlər və bir-birlərinə bərabər baxırlar. Hər səs evdə bərabər ağırlıq daşıyır.

Emosional əlaqəyə maneələr

Burada duran digərləri ilə əlaqəli bəzi yollar var ortağınızla əlaqə qurmağın yolu , lakin bunların hamısı, bəlkə də bir terapevt kimi kənar bir şəxs tərəfindən təmin edilmiş bir xüsusi səylə aradan qaldırıla bilər. Bunlara daxildir:

  • Münasibətdəki insanlardan biri 'aktiv dinləmə' və 'empatiya tətbiq etmə' kimi metodlardan istifadə edərək narahat ola bilər.
  • Münasibətdəki insanlardan biri ağır duyğuları yaxın məsafədən araşdırmağı sevə bilməz
  • Münasibətdəki insanlardan biri duyğu əlaqələri qurmağa vaxt ayırmağın çox enerji tələb etdiyini düşünə bilər
  • Birinin şəxsiyyət növü 'işə girmək və işi başa çatdırmaqdır' və emosional olaraq bir-birinə bağlanmanın tez və asan olmadığını etiraz edir
  • Biri “duyğusal”, biri də “bağırsaq, hiss etməyən” biri olduğu üçün cütlükdə müəyyən rollar formalaşdı. Rolların dəyişdirilməsi çox zəhmətlidir və cütlüklərin dinamikasının yenidən qurulmasını tələb edir.

Bu hallarda, cütlüyün bu maneələri aşmaq üçün birlikdə çalışmaları vacibdir. Etməsələr, münasibətlər işləyə bilər, amma duyğusal bir əlaqənin təmin etdiyi dərinlik və məmnunluq olmadan.

Duygusal əlaqəsi olmayan bir əlaqə daha çox ortaqlığa bənzəyir və əksər insanların sevdikləri zaman axtardıqları bu deyil.

Bacarıqları əldə etdikdən sonra ortağınızla emosional olaraq əlaqə qurun , ətrafınızdakı insanlarla əlaqə qurma qabiliyyətinizin asan, təbii və son dərəcə razı qaldığını görəcəksiniz.

Bir müsbət paket, hiss edəcəyiniz mənsubiyyət hissidir; sizi əhatə edən və dünyadan keçərkən tək olmadığınızı xatırladan bu daxilolma hissi.

Və evliliyin əsl məqsədi budur: iki insanı həm fiziki, həm də emosional səviyyədə birləşdirmək ki, bir-birlərinə mənsub olma hissi və “ev” hissi verə bilsinlər.

Paylamaq: