Bir Pro kimi əlaqələr problemlərini necə həll etmək olar
Bu məqalədə
- Münasibətdəki problemlərlə necə məşğul olmaq olar
- Mübahisəni dayandırın
- Duyğularınızı idarə edin
- Münasibət problemlərini həll edin
- Bir qətnamə ilə gəlin
- Perspektivinizi ağılla dəyişdirin
Bir əlaqədə olmaq bacarmaq dünyanın zirvəsində olduğunuzu hiss etdirin . Orada birinin olması sevgi və dəstək füsunkardır. Təəssüf ki, bir problem ortaya çıxdıqda, şeylərə mane ola bilər. Münasibət problemləri baş ver .
Dəfələrlə tədqiqatçılar və mütəxəssislər işarə etdilər ünsiyyət əsas rol oynayır tərəfdaşlar arasındakı münasibət tənliklərini tarazlaşdırmaqda. Və, bunlardan biri əhəmiyyətli münasibət məsələləri yoxsul və ya ilə əlaqəli ola bilər rabitə çatışmazlığı .
Bir tərəfdən əla rabitə cütlər arasındakı mübahisələri və digər nikah münasibətləri problemlərini dalğalandıra bilər. Ancaq digər tərəfdən xor rabitə evliliyin sağlamlığını və rifahını poza bilər və bununla da gələcək münasibət problemlərinə səbəb ola bilər.
Evlilik tədqiqatçısı John Gottman sahibdir hörmətsiz rabitə cavabdehdir nəticədə sona çatan münasibətlərdəki çətinliklər nəticəsində düzəlməz zərər verdiyinə görə boşanma .
Və burada təəccüblü hissə budur pis münasibətlər pis sağlamlığa səbəb ola bilər .
İxtilaflar baş verir və səhvlərə yol verilir , ancaq münasibət məsələləri ilə necə məşğul olmağı seçdiyiniz həqiqətən vacibdir.
Məsələ nə olursa olsun, budur münasibət problemlərinin necə həll olunmalı olduğunu . Evlilik problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün aşağıdakı tövsiyələrə baxın.
Həm də oxuyun - Münasibət problemlərinizi necə həll etmək olar
Münasibətdəki problemlərlə necə məşğul olmaq olar
Hər cütlük bənzərsizdir , buna görə hər evliliyin və ya əlaqənin izah etmək üçün fərqli bir hekayəsi var.
Münasibət dinamikası fərqlidir, münasibət problemləri də fərqlidir.
Bu bir həqiqətdir iki nəfər nə qədər qalsa bir-birinizlə, daha çox ehtimal buynuzları tez-tez kilidləməlidirlər hər keçən gün. Lakin sevgi və sevgi biri digərinə hiss etmək üçün kifayətdir münasibət problemlərini silin .
Həm də oxuyun - Münasibət problemlərini dağılmadan necə həll etmək olar
Ancaq məcburdurlar hiylə öyrən necə münasibət problemlərini həll etmək bir pro kimi.
İndi, zaman keçdikcə daha da pisləşə biləcək xüsusi evlilik problemləri var. Kimi məsələlər -
- Tərəfdaşlar arasında cinsi yaxınlığın / kimya çatışmazlığı
- Xəyanət və evlilik xaricindəki digər variantları araşdırmaq
- Fərqli xərcləmə vərdişləri
- Keçmişin həll edilməmiş məsələləri
- Ünsiyyət qura bilməmək və s
Lakin cütlüklər əlaqələrdəki problemlərə dair bəzi faydalı tövsiyələri izləyərək işləri düzəltmək üçün ümumi məqsədə doğru birlikdə çalışa bilərlər.
1. Mübahisəni dayandırın
Mübahisə etmək heç nəyi həll etmir.
Görə 2019 sorğusu Cütlərin% 20-si həftədə bir dəfə ən azı pul məsələsində ortağı ilə mübahisə etdiklərini söylədi.
Bu cür arqumentlər bacarmaq kiçik münasibət problemlərini çevirmək böyük olanlara. Çətin bir vəziyyəti düzgün bir şəkildə idarə etmək üçün etməli olduğunuz ilk şey mübahisəni dayandırmaqdır . Mübahisə etmək əvəzinə, bir cüt çəkmək məcburiyyətindədir dilemmanı sakit bir şəkildə idarə edin .
Ancaq maddənin digər tərəfi bunu bildirir birlikdə döyüşən cütlük birlikdə qalır . Dörd dəfə NYT-nin ən çox satan müəllifi Joseph Grenny, 'Bir əlaqənin müvəffəqiyyəti həssas məsələlərin müzakirə edildiyi şəkildə müəyyən edilir.'
Yəni görürsən ki, mübahisə etmək düzgün deyilsə, hamısı pis deyil. Bunun əvəzinə bunu belə deyə bilərik - dürüst və sakit ünsiyyət qurun.
2. Duyğularınızı idarə edin
Bitki yetişdirən əsas münasibət problemlərindən biri nə vaxtdır ortaqlar edə bilmirləridarə etməkonların duyğuları.
TO iş Münasibətlər Çatışması Qarşılıqlı Etki zamanı Duyğu Tənzimləmə mövzusunda danışır bir tərəfdaşın hiss etdiyi mənfi duyğular digər tərəfdaşın mənfi duyğuları ilə birbaşa bağlıdır.
Söhbət əsnasında mənfi cavablar digərindən eyni dərəcədə mənfi ifadələr cəlb edə bilər.
Buna görə, məsələyə (məsələlərə) birbaşa müraciət etməzdən əvvəl, duyğuları nəzarət altına almaq üçün bir az vaxt ayırın.
Mübahisəni dayandırmağı qəbul etmək və bunu həqiqətən etmək iki fərqli şeydir. Sərinmək və sakitləşmək üçün bir az vaxt ayırın
Bunu etmək çox ağıllıdır.
Sen isteyirsen səviyyəli bir baş ilə vəziyyətlə qarşılaşın .
3. Münasibət problemlərini həll edin
Duyğular nəzarət altına alındıqdan sonra münasibət problemlərini həll etmək ilə sağlam ünsiyyət , bir-bir. Evlilik məsələləri ilə bu şəkildə məşğul olursunuz.
Başlamağın yeganə yolu danışmaqdır. Araşdırma deyir münasibətlərdə dörd fərqli ünsiyyət növü vardır; hər biri ədalətli fayda və xərc payı ilə gəlir. İndi başa düşmək cütlüklərə aiddir hansı növ ən yaxşı işləyəcək in münasibətlər ziddiyyətlərinin həlli.
Hər iki tərəfin də deyəcəyi bir şey var və bunlar deyilməlidir. Bu, tərəfdaşınızla açıq olmağın və hörmətsiz və mübahisəli olmadan həqiqətən hiss etdiyinizi ifadə etməyin vaxtıdır.
4. Bir qətnamə ilə gəlin
Danışmaq üçün vaxt ayırdıqdan sonra ümumi bir məqsədə doğru işə başlayın yəni görüntü imkanı .
Nə vaxtsa kimsə “Gəlin bunu həll edək, irəliləyə bilək” deməlidir. Aptal bir şeydirsə, hər şeyi perspektivə qoyun və buraxın. Daha ciddi vəziyyətlərə gəldikdə, bir həll tap ki hər iki tərəf üçün ən yaxşı şəkildə işləyir .
Psixoloq və tanışlıq məşqçisi kimi mütəxəssislər, Samantha Rodman 'Yaxşı bir yuxu yatdığınız zaman, ortağınızın mövqeyini daha asanlıqla görə və empatiya edə bilərsiniz, bu da makiyajın nəhayət mümkün olduğunu göstərir.'
Ancaq başqa tədqiqatçılar kişilərin yatdıqdan sonra neqativ yaddaşı yatmaqdan əvvəl olduğundan daha az səriştəli olduqlarını tapdı.
Yatağa dəymədən əvvəl uyğun bir həll yolu tapmaq münasibətlərinizi aşağı enməkdən xilas edə bilər. Yəqin ki, bu olacaq dəyişiklikləri əhatə edir belə ki tədbir görməyi öhdəsinə götürmək . Bu, münasibət problemlərini həll etməyə və evliliyinizin böyüməsinə və möhkəmlənməsinə kömək edəcəkdir.
Perspektivinizi ağılla dəyişdirin
Bir qətnaməyə gəldikdən sonra bunun vaxtı gəldi xoş gəldin pozitivliyi geri içinə münasibət . Bir görüşə çıxın, divanda qucaqlaşın və ya yataq otağında səmimi bir axşamın dadını çıxarın.
Münasibət problemlərini sağlam bir şəkildə həll etdiyiniz zaman, uydurma gözəldir .
Perspektivinizi dəyişdirmək bir az və çətinliklərin öhdəsindən müdrikliklə gələ bilər həlledici rol oynayır in evliliyinizi qurtarmaq və onu da kəskin şəkildə yaxşılaşdırdı.
Paylamaq:
