Xəyanətdən sonra etibarsızlıqdan necə yaxşılaşmaq olar

Bir binaya zəlzələ kimi, vəfasızlıq bir zamanlar möhkəm təməl sayılanları sarsıdır. Olduğunu, indiki ilə əvəz edir: əvvəlki mənliyinin qırıq və ləkələnmiş bir versiyası.

Zəlzələ nəticəsində pozulmuş bir binada, döşəmələrin və ya damın dayanıqlı olacağına və yaşana biləcəyinə əmin deyilsiniz.

Güvənsizlik 'özünə inamsızlıq' olaraq təyin edilir, bu səbəbdən kiminsə nikahda xəyanət etdikdən sonra etibarsızlıqla üzləşməsi təəccüblü deyil.

Bir xəyanətdən sonra evlilik , ortağınıza inam və etibarınız olmaması münasibətlərinizdə özünüzü etibarsız hiss edir.

Üstəlik, bilmək çətindir w çünki aldandıqdan sonra özünə güvənməməyi necə dayandırmaq olar demək bir daha olmayacaq və ilk növbədə bu dağıntılara təslim ola bilsəydi əlaqələr nə qədər güclü idi.

Haqqında bir çox sual verilir aldadıcı həyat yoldaşından necə keçmək və aldatdıqdan sonra münasibətləri necə düzəltmək , lakin bir sıra mənalı cavablar çox vaxt azdır.

Aldadılan şəxsin məlumatlandırılması vacibdir aldandıqdan sonra etibarsızlığı necə aradan qaldırmaq olar .

Siz və ya tanıdığınız kimsə vəfasızlıqdan sonra özünə güvənməyibsə və maraqlanırsa aldandıqdan sonra özünə inamsızlığı necə dayandırmaq və ya aldadıldıqdan sonra necə yaxşılaşmaq, xəyanətdən sonra etibarsızlığı aradan qaldırmaq üçün bəzi yolları bilmək mütləq kömək edəcəkdir.

Ayrıca baxın: Xəyanət edən qadınlar üçün etibarsızlıqla mübarizə

Məqalə üçün 5 yolu paylaşır keçmiş xəyanət və evlilikdə etibarsızlıq

Özünüzü şəfa verin

1. Səndən başlayır

Həyatla bağlı sərt həqiqət budur ki, həqiqi xoşbəxtlik özünüzdən başqa bir mənbədən gəlmir.

Bunun səbəbi yalnız ona görədir Sən hərəkətlərinizi, düşüncələrinizi və inanclarınızı idarə edin. Həyatda həqiqətən idarə edə biləcəyiniz tək şey bu olduğundan xoşbəxtliyiniz içəridən olmalıdır.

Başqasının sizi təsdiqləyəcəyini və sizə sevinc gətirəcəyini gözləyirsinizsə, məyus olacaqsınız. Biz eqoist varıq və birinin sənə nə qədər sevgisi olsa da, zaman zaman qısa bir şəkildə ortaya çıxacaqlar.

Ancaq bu, yaxşılaşmağınıza necə kömək edir xəyanətdən sonra etibarsızlıq?

Xəyanət eqoist bir hərəkətdir; heç kim bununla mübahisə etməz. Bunu belə qəbul edin və özünüz və şəxsi xoşbəxtliyiniz üzərində işləmə vaxtının gəldiyini başa düşmək üçün istifadə edin.

Gələcəkdə sevdiyiniz birinin üstünə basarsa, söz verirəm, zərər verər. Ancaq həyatda nə istədiyinizi bilmək üçün öz üzərinizdə iş görmüş olsanız, daha az zərər verəcək və qarışıqlıqdan daha tez rahatlıq tapacaqsınız.

2. Özünə qulluq üzərində işləyin

Meditasiya və jurnal kimi təcrübələr həyatınızda bir qədər rahatlıq yaratmağın sağlam yollarıdır və bu vəziyyətdən çıxmaq üçün vacibdir xəyanətdən sonra etibarsızlıq .

Meditasiya faydalıdır, çünki praktika sizdən sakit oturmağı, fikirlərinizi gəldikcə qəbul etməyinizi və sonra sanki gecə gəmiləri kimi keçmələrini xahiş edir.

Bu o deməkdir ki, müəyyən bir düşüncədə (həyat yoldaşınızı aldatmaqda) qalmaq üçün vaxt sərf etməyəcəksiniz və sadəcə işinizdə zehninizi müşahidə edəcəksiniz.

Kifayət qədər düşündükdən sonra onun verdiyi sakitliyi görəcək və sonra gün boyu da düşüncəli ola biləcəksiniz.

Günlük qeyd etmək, bayaq müşahidə etdiyiniz fikirləri götürməyə və onları genişləndirməyə imkan verəcəkdir. Bura mükəmməl punktuasiya, qrammatika və ya yazım üçün bir yer deyil. Zehninizi bir kağıza atmaq və genişlənməsinə imkan verməkdir.

Şüşə qabda saxladığınız gərginlik və stresin bu jurnal sessiyalarında töküləcəyini, gününüzü çiyinlərinizdə daha az çəki ilə və həqiqi hisslərinizdən daha çox xəbərdarlıqla keçməyinizə imkan verəcəyini görəcəksiniz.

3. Sevdiyiniz bir şey edin

Evlilikdə tez-tez öz hobbilərimizi və maraqlarımızı ortağımızla birlikdə formalaşdırırıq.

Görüşmədən əvvəl hər birinizin fərdi maraqlarınız var idi; Bununla birlikdə, zaman keçdikcə evli cütlüklər bir araya gələrək daha çox paylaşılan fəaliyyət və əyləncə keçirirlər.

Bu, əksər hallarda əladır, çünki paylaşılan təcrübələr sayəsində evliliyin çiçəklənməsinə imkan verir.

Lakin, bir iş baş verəndə və yaşadıqda xəyanətdən sonra etibarsızlıq, cütlük bir-biri ilə ziddiyyət təşkil edir, bu paylaşılan maraqlar gözdən düşmə nöqtəsinə çevrilir.

Artıq o qrupu dinləyə bilməzsiniz, çünki ərinizin ən sevdiyi qrup idi. Arvadın çox sevir deyə o restorana gedə bilməzsən. Siz şəkil almaq.

Öz ehtiraslarınızı tapmaq, xəyanətdən sonra etibarsızlıqla mübarizə üçün əla bir yoldur.

Bu, münasibətlər normalarından kənar bir şey seçdiyiniz üçün həyat yoldaşınızı gördüyünüz hər şeydə görməyin aciz bir zehni döngəsindən kənarda qalacaqsınız.

Yemək bişirmə dərsi keçin. Yeni idman salonuna qoşulun. Məktəbə qayıdın. SİZƏ mənalı bir şey tapın, beləliklə dəyərinizi evliliyinizdən ayırmağa və ondan sağalmağa davam edə bilərsiniz xəyanətdən sonra etibarsızlıq .

Münasibəti yaxşılaşdırmaq

1. Həqiqətləri açıq yerdə çıxarın

Bu məqaləyə başlayan bənzətməyə qayıtmaq üçün bu yaxınlarda zəlzələ nəticəsində sarsılmış bir evi düşünün.

Bu evi parçalanmış parçalardan bərpa edə bilməzsiniz. Zərərin səbəblərini tapmalı və bəlkə də dağıntıların üstündə yeni bir yer düzəltməlisiniz.

Eyni şey aradan qaldırmaq üçün deyilə bilər xəyanətdən sonra etibarsızlıq sənin evliliyin

Şəfa vermək və evliliyinizi davam etdirmək istəyirsinizsə, həqiqət və həqiqətdən başqa bir şey vacib deyil.

Münasibətə nəyin səbəb olduğunu anlamalısınız. Səbəbini soruşmalısan. Bunun bitdiyini bilməlisən. Bütün ağrılardan sağalmağa başlamazdan əvvəl aydınlıqlı olmalıdır xəyanətdən sonra etibarsızlıq.

Faktların olmaması yalnız daha çox etibarsızlıq doğuracaqdır. Əvvəlcədən zərər verə bilər, ancaq keçmişə dair aydın bir mənzərə ilə gələcəyə baxa bilmək üçün həqiqətən nələrin baş verdiyini anlamalısınız.

2. Evlilik məsləhətçisinə müraciət edin

Həqiqəti masaya qoymaq vacibdir, amma bunu terapevtin ofisi kimi təhlükəsiz bir məkanda etməyə çalışın. Çox çirkin bükülmələr və dönmələr etməməsi üçün bu söhbətə rəhbərlik etməyə kömək edəcəklər.

Münasibətlərinizin mümkün qədər sağlam şəkildə düzəlməsinə kömək etmək üçün onların təcrübəsinə etibar edin.

Paylamaq: