Uzun müddətə məruz qalan terapiya sizin üçün necə faydalı ola bilər
Bu məqalədə
- Uzun müddətə məruz qalma terapiyası (PE) nədir
- Niyə uzun müddətə məruz qalma terapiyası işləyir
- Uzun müddətə məruz qalma terapiyası təlimatı
- Uzun müddətə məruz qalma müalicəsi üçün tələblər
Hamımız fərqli həyat yaşayırıq. Hər birimiz bu və ya digər məqamda uğursuz təcrübə yaşayırıq, buna necə reaksiya göstərdiyimiz də insandan insana fərqlənir. Hadisədən asılı olmayaraq, fərdin öhdəsindən gəlmə mexanizminin cəmiyyətin funksional üzvü olmasına mane olduğu vaxtlar var.
Uzun müddətə məruz qalma müalicəsi bir müdaxilə strategiyası fərdlərin qorxuları ilə qarşılaşmalarına və travma ilə əlaqədar xatirələrin, hisslərin və vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməsinə kömək etmək.
Uzun müddətə məruz qalma terapiyası (PE) nədir
Davranışsal tənzimləmə terapiyasının bir çox növü var. Uzunmüddətli Pozlama tərifi və ya PE problemin mənbəyində hücum edərək əksər nəzəriyyələrə zidd olan bir üsuldur.
Travma ilə əlaqəli davranış problemlərini həll etmək üçün bir çox məşhur yanaşma, mübarizə üsulunun tənzimlənməsi ətrafında dayanır.
Kimi müalicələr sistem desanitasiyası , bilişsel davranış terapiyası və bu kimi şeylər, insanın travma ilə əlaqəli xatirələrə verdiyi cavablar ətrafında işləyir və bu cavabları zərərsiz və ya daha az zərərverici vərdişlərə çevirir.
Uzun müddətə məruz qalma terapiyası təhsili nəzarət olunan bir mühitdə travmatik hadisəni tədricən bərpa edərək birbaşa travmaya hücum edir. Qorxularla birbaşa üzləşmək və vəziyyətə nəzarəti təmin etməklə işləyir.
Niyə uzun müddətə məruz qalma terapiyası işləyir
Arxasındakı fikir PE-nin, xüsusi stimullara şüuraltı reaksiyanın yenidən proqramlaşdırılmasına əsaslanır. Çox insan bilinməyəndən qorxur; TSSB əziyyət çəkən insanlar zərər verdiklərini bildikləri qorxu stimulları. Bunu şəxsən yaşamış olduqları üçün bilirlər.
Təcrübə xəyali bilinməyən amillərlə birlikdə fobiyalara və funksional olmayan davranışlara səbəb olur.
Məsələn, bir uşaq, uşaqlıqdan dişlədikdən sonra itlərdən qorxarsa. Şüuraltıları bütün itləri təhlükəli heyvanlar kimi qəbul edərdi.
Travmatik xatirələrə əsaslanan bütün itlərdə bir müdafiə mexanizmi reaksiyasını tetikleyebilir. Köpəkləri ağrı ilə əlaqələndirərdilər və bu bir klassikdir Pavlovian cavabı .
PE Pavlovian cavablarını yenidən proqramlaşdıraraq işləyir. Əvvəlki davranışı dəyişdirmək üçün yalnız klassik kondisionerdən istifadə edir, eyni zamanda bir stimul üzərində klassik kondisioner tərəfindən təyin olunur.
Davranış zehniyyətini yenidən yazmaq, onları qələmə verməkdən daha çətindir. Buna görə də iz qoyulmasına nail olmaq üçün “uzun müddət məruz qalma” tələb olunur.
TSSB üçün uzun müddətli məruz qalma terapiyası simptomları azaltmaq əvəzinə problemlərini kökündən həll etməyə üstünlük verən xəstələrin reabilitasiyasında birbaşa yanaşmadır.
Uzun müddətə məruz qalma terapiyası təlimatı
Lisenziyalı bir mütəxəssis tərəfindən idarə olunan nəzarətli bir mühitdə PE aparmaq çox vacibdir. Ümumiyyətlə ibarətdir Hər biri təxminən 90 dəqiqə davam edən 12-15 seans . Bundan sonra psixiatr tərəfindən izlənərək “in vivo” olaraq uzun müddət davam etdirilir.
Tipik bir PE-nin mərhələləri:
Xəyali ifşa - Sessiya psixiatr üçün stimulun nə olduğunu və hansı müdafiə mexanizmi reaksiyasının aktivləşdirildiyini müəyyənləşdirmək üçün xəstələrin başındakı təcrübəni təkrar-təkrar yaşamaları ilə başlayır.
PE travmatik hadisəyə diqqət yetirir və ona mənfi reaksiyaların azaldılması üçün zehni yavaş-yavaş doyurur. Xəstələrin bu cür hadisələri güclə xatırlaması çətindir; beyni qorumaq üçün müvəqqəti amneziya halları da var.
Mütəxəssislər və xəstələr eşikləri basmaq və lazım olduqda dayanmaq üçün birlikdə çalışmalıdırlar.
Xəyali pozğunluqlar təhlükəsiz və nəzarət altında bir mühitdə aparılır. Tam bir zehni bir qəza ilə nəticələnən TSSB halları var. Xəyali ifşa terapevtə kök səbəbi və bunun xəstəyə nə qədər pis təsir etdiyini daha dərindən başa düşür.
12-15 seansın sonunda, əgər uzun müddət məruz qalma terapiyası uğurlu olur, xəstənin travmatik hadisə ilə əlaqədar xatirələrə reaksiyalarını azaltması gözlənilir.
Həvəsləndirici təsir - Xatirələrə stimul səbəb olur. Sözlər, adlar, şeylər və ya yerlər ola bilər. Tetiklenmiş şərtli cavablar, xüsusilə amneziya hallarında, ümumiyyətlə yaddaşı atlaya bilər.
PE, şərti reaksiyalara səbəb ola biləcək travmatik təcrübə ilə əlaqəli stimul tapmağa çalışır.
Bu stimulu həssaslaşdırmağa və travmatik hadisədən ayırmağa və xəstənin normal və sağlam həyat sürməsinə kömək etməyə çalışır.
Vivo ifşasında - Tipik bir mühitdə yaşamaq və xəstənin normal həyat sürməsinə mane olan stimulları tədricən tətbiq etmək sistematik şəkildə təqdim olunur. PE terapiyasının son mərhələsidir. Xəstələrin, xüsusilə TSSB hadisələrinin, artıq bu cür stimullara şikəst reaksiyalar verməmələrini ümid edir.
Terapevtlər relapsın qarşısını almaq üçün xəstənin irəliləməsini izləməyə davam edirlər. Zamanla, Pavlovian klassik kondisionerini yenidən proqramlaşdırmaq üçün PE istifadə edərək. Xəstələrin fobiya, TSSB və digər nevroloji və davranış problemlərindən qurtulmalarına kömək edəcəkdir.
Uzun müddətə məruz qalma müalicəsi üçün tələblər
Bir çox mütəxəssis xəstələrə xəstəliklərini həll etməyə kömək etmək üçün məntiqi qabiliyyətinə baxmayaraq PE tövsiyə etmir. ABŞ Veteran İşləri Nazirliyinə görə, PE-nin olma ehtimalı var artan depressiya, intihar düşüncələri və yüksək buraxma nisbəti var.
Təbii və gözlənilən bir nəticədir. Şəxslər əziyyət çəkir TSSB travmatik təcrübələrindən sonra 'əsgərin üstündə' durma mexanizmi yoxdur. Buna görə ilk növbədə TSSB xəstəliyindən əziyyət çəkirlər.
Bununla birlikdə uzun müddətli təsirləri pasiyentlər PE vasitəsilə uğurla müalicə olunurlar laqeyd qalmaq olmaz. Problemin kök mənbəyinə bir müalicə olaraq hücum etmək, Veteran İşləri Şöbəsinə müraciət edir. Tercih olunan müalicə üsulu kimi istifadə edir.
Ancaq hamı PE üçün qurulmuş deyil. Bunun üçün istəkli bir xəstə və dəstək qrupu lazımdır. Bu tələbləri tapmaq asandır Mübarizə ilə əlaqəli TSSB xəstələr.
Əsgərlər hazırlıqları sayəsində daha yüksək zehni möhkəmliyə sahibdirlər. Yoldaş əsgərlər / qazilər, müalicə müddətində orada ailələri və dostları olmadığı təqdirdə dəstək qrupu olaraq çıxış edə bilərlər.
Hərbi dairədən kənarda istəkli xəstələr tapmaq çətindir. Məsul lisenziyalı məsləhətçilər xəstəni və ailələrini PE-nin zərərləri barədə məlumatlandırırlar.
Xəstələr və ailələri simptomları ağırlaşdıra və vəziyyətini pisləşdirə biləcək bir müalicə seçənlər azlıq təşkil edir.
Mövcud potensial komplikasiyalara baxmayaraq, hələ də uyğun bir müalicədir. Davranışçı terapiya müalicələri dəqiq bir elm deyil. Vuruş ortalamalarının aşağı qalması gözlənilir.
Uzun müddətə məruz qalma müalicəsi risk yaradır, lakin müvəffəq olduqda relaps halları daha az olur. Aşağı relaps halları xəstələrə, ailələrinə və terapevtlərə müraciət edir. Qalıcı və ya ən azından uzunmüddətli təsirlər vədi onu riskə çevirir.
Paylamaq:
