Boşanmadan necə qurtarmaq olar? Boşanmadan sonra şəfa tapmağın 6 yolu

Boşanma İfadəsi, Üzüyünü Tutan Və Ağlayan Qadın

Bu məqalədə

Mürəkkəb boşanma sənədlərinizdə qurudu və artıq rəsmi olaraq subaysınız və boşanmadan qurtulmağın fərqli yolları ilə mübarizə aparırsınız. Boşanmadan necə qurtulacağınızı və evliliyin pozulmasına səbəb olan ağrının öhdəsindən necə gələcəyinizi düşünürsünüz?

Boşanma yolu ilə yaxşılaşma və təzədən başlamağınız üçün sizə tövsiyələr verdiyimiz üçün yanımızda qalın.

İstər on illərlə, istərsə də bir neçə il (ya da daha az) evli olmusunuz, evli bir insan olmaqdan yenidən subaylığa keçid mənalıdır. Birdən həyatın bu yeni mərhələsindəsiniz və boşanmadan sonrakı bərpa dövründə necə hərəkət edəcəyinizi düşünürsünüz.

Budur boşanmadan qurtarmaq üçün bəzi məhsuldar yollar.

Ancaq əvvəlcə boşanmadan sağalmaq asan bir şey deyil. Boşanma, evliliyinizin uzun, yavaş və bəzən ağrılı sonundan sonra bir rahatlama kimi görünsə də, ağrı, küskünlük və sorğu-suala səbəb ola bilər: Düzgün qərar verdimmi?

Buna görə boşanmadan sonra şəfa lazımdır və fərdi inkişaf üçün misilsiz bir fürsət kimi qəbul edilə bilər.

Boşanmadan sonra necə yaxşılaşmaq olar

Boşanmadan şəxsi yaxşılaşmağınızı asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Əvvəllər bu yolu keçənlərin bəzi tövsiyələrinə aşağıdakılar daxildir:

1. Özünüzü bərpa etmək üçün vaxt verin

Boşanma yaxşılaşma müddəti nə qədər davam etsə də boşanma ağrısı heç vaxt keçmir tamamilə və bu tamamilə normaldır.

Bəs boşanmadan necə yaxşılaşmaq olar? Boşanma sonrası qurtarmaq doğrusal bir yol deyil; yaxşı günləriniz olacaq, pis günləriniz də olacaq.

Bilirsən axırda zamanla yaxşı günləriniz pis günlərinizdən çox olacaq. Amma özünə ara ver boşanma blues hiss etməyə başladığınızda: bu kədər tamamilə haqlıdır.

Bir vaxtlar ortağınızı sevirdiniz və onlarla təsəvvür olunan uzun gələcəyin sonu artıq bitdi.

2. Özünüzə qarşı yaxşı davranın

Bir anlıq olsaydı böyük özünə qulluq tətbiq edin , boşanma yolu ilə yaxşılaşarkən bu prioritetiniz olmalıdır.

Boşanma bərpa prosesinizin bir hissəsi gündəlik tətbiqetməni əhatə etməlidir addımlar özünüzü müalicə edin incəlik .

Boşanmadan necə qurtulacağına dair, öz təsdiqlərini daxil edin “Mən ləyaqətli, dəyərli bir insanam” və ya “İnsanlar daxili işığıma çəkilir” kimi məsələn, xüsusən də beyniniz boşanma ağrısı içində olduğunda və sizə əksini söyləyərkən.

3. Kim olduğunuzu yenidən qurmağa başlayın

Portağal çəmənlikdə Əlləriylə Payız Gün batımında atlayan və qırılan zəncirvari bir qadının silueti qaldırıldı

Boşanma üçün istifadə edin kim olduğunuzu yenidən kəşf edin . İndi subay olduğunuz üçün və boşanmadan sürətli bir şəkildə çıxmağın yollarını axtarır, evlilik dövründə buraxdığınız hobbilərinizi və bunlara qayıtmaq üçün nə edə biləcəyinizi qeyd edin.

Boşanmadan qurtulmağın əla faydası, eqoist hiss etmədən əsas ehtiraslarınıza qayıtmaq bacarığıdır.

4. Özbaşına səyahət edin

Sizin üçün yeni bir yer tapmaq boşanmadan sonra yaxşılaşdıqda faydalıdır. Harada səyahət etməyi xəyal etdin?

İndi bunu reallaşdırmağın vaxtı gəldi.

Solo səyahətşiddət hissi yaratmaq üçün fantastik bir yoldur boşanmadan sonra yaşaya biləcəyiniz depresif hissləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Heç olmadığınız bir yerə səyahət sifariş edin, çantalarınızı yığın və yeni torpaqları araşdırarkən yeni insanlarla tanış olmaq üçün açıq olun.

Həmçinin baxın: Boşanma üçün ən ümumi 7 səbəb

5. Pəhriz və fiziki məşqlərə son dərəcə diqqət yetirin

Boşanma bərpa addımları üçün çox vacibdir zərərli qidalar yeyərək ağrınızı tampon etmək istəməyinizə icazə verməmək ya da sonsuz saatlarla lazımsız televizora baxarkən divanda uzanmaq.

Bu praktikalar sizi yalnız depressiya sarmalına sürükləyəcək, boşanmadan qurtarmağınızı çətinləşdirəcək.

Bunun əvəzinə, mümkün qədər balanslı yemək təzə meyvə və tərəvəz, bəzi yüksək keyfiyyətli tünd şokolad (əhvalınızı yüksəldir) və çoxlu açıq hava hərəkəti daxil olmaqla günəş işığı əhvalınızı artıracaq .

Boşanmadan necə qurtulacağınıza dair faydalı tövsiyələr olaraq, irəliləməyə davam etmək üçün hər gün bu plana əməl edin. Həyatınızdakı növbəti fəslə başlamağa hazırlaşarkən mümkün olan ən yaxşı formada olmaq istəyirsiniz.

6. Bunu tək başına etmək məcburiyyətində deyilsiniz

Evdə Birlikdə Gülərək Əylənən Qızlar

Boşanmadan qurtulmanıza kömək etmək üçün, bir terapevtin köməyinə müraciət edin.

Kömək istəməkdən çəkinməyin. Lisenziyalı və təlim keçmiş mütəxəssislər qulaq asmağı və məsləhət verməyi dəqiq bilirlər və bərpa mərhələlərində irəlilədikdə faydalı olacaqlar.

Etibarlı dostlarınıza və ailənizə müraciət etmək sizin rifahınız üçün də çox vacibdir, lakin bitərəf və boşanmış insanların yaxşılaşmasına kömək etmək üçün öyrədilmiş bir terapevtin olması sizin sağalma prosesinizdə mühüm rol oynaya bilər.

Boşanmadan şəfa lazım olan vaxtı alır.

Boşanmadan qurtarmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu düşünürsən. Hər boşanma fərqli olduğu kimi hər kəsin fərqli olduğunu bilin.

Bu qədər şey boşanmanın səbəblərindən, şəxsiyyətinizdən və yaşadığınız müddətdə özünüzü necə dəstəklədiyinizdən asılıdır boşanma bərpa addımlar.

Beləliklə, boşanmadan qurtarmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunun cavabı budur: bunun üçün vaxt lazımdır .

Bəs boşanmadan necə qurtulmaq və çirkin izləri necə silmək olar? Bir baş barmağın qaydasına əməl etmək lazımdır şəfa əyrisinin sizin üçün normal və mükəmməl olduğuna inanın.

Boşanma həyatınızın sonu deyil.

Bəzən belə görünə bilər, amma düzü, boşanma həyatının sonu deyil. Boşanmadan necə qurtulacağınızı və güclü ağrının öhdəsindən gələcəyinizi düşünün boşanma alıcısı olaraq, həyatınızın yalnız bir hissəsinin sonudur.

Hələ qarşınızda yeni kəşflər, yeni çağırışlar, yeni böyümə ilə dolu uzun bir yolunuz var və kim bilir? Yeni sevgi!

Boşanmadan necə qurtulacağına dair yaşamaq üçün son məsləhət. Bir ayağınızı digərinin önünə qoymağa davam edin və gözəl bir yolun ortaya çıxmasına baxın boşanmadan sağaldıqca.

Paylamaq: