Zəhərli bir əlaqədən necə qurtarmaq olar

Zəhərli bir əlaqədən necə qurtarmaq olar

Bu məqalədə

Münasibət problemlərində özümüzü günahlandırmaqdansa, bunun toksik və ya funksional olmadığını etiraf edin və buna son qoyun, çünki zəhərli partnyorun vurduğu ziyanı düzəltməyin və eyni zamanda emosional, zehni və fiziki rifahınızı yaxşılaşdırmağın yeganə yolu budur.
Artıq zəhərli münasibətlərə son qoyduğunuz üçün özünüzü geri qaytarmaq və özünüzə inamınızı, özünüzə inamınızı, ləyaqətinizi, dürüstlüyünüzü, özünüzə hörmətinizi, özünüzü böyümək və özünüzü hiss etmək yolunu bərpa etmək üçün bəzi addımlar atmağın vaxtı gəldi. sizə aid olan dəyər.
Aşağıda toksik münasibətlərinizin vurduğu ziyandan qurtarmaq və yaxşılaşmağa başlamaq üçün məsləhətlər verilmişdir.

Kim olduğunuzu bərpa edin (Şəxsiyyətinizi yenidən yaradın)

Artıq münasibətdə olmadığınızı, yəni zəhərli ortağınızdan azad olduğunuzu bilməlisiniz.
O zaman yeni özünüzü sizinlə maraqlanan insanlara və sizin kim olduğunuzu bilməsini lazım olduğunu düşünənlərə yenidən tanıtmalısınız. Başqa sözlə, bir fərd olaraq kim olduğunuzu özünüzü yenidən təqdim edin. Məqsədinizin və şəxsiyyətinizin yalnız başqa bir insanın ətrafında dönə bilməyəcəyini anlamalısınız.

Onunla əlaqə saxlamayın

Dəyişiklik ani deyil, tədricən bir prosesdir. Bu qədər cazibədar, amma nə olursa olsun, o şəxsə zəng etmə, mesaj yazma, e-poçt göndərmə. Heç nə! Zəhərli şəxslə Facebook-da dostluq əlaqəsini kəsin, onun Twitter-dəki səhifəsini bloklayın və onu instagramda axtarmağına qarşı durun.

Bəli, insanla danışmamaq və ya ünsiyyət qurmamaq ağrılı olsa belə, illərdir zəhərli əlaqədə olsanız da və hələ də sizə aşiq olduğunu iddia etsə də.

Fikrinizi, bədəninizi və zəhərlənmə ruhunu təmizləyin.

Zəhərli əlaqələr yoluxur və çirkləndirir. Zəhərlənmədən və mənfi enerji zəhərlənməsinə səbəb olanlardan təmiz olduğunuzdan əmin olun. Zəhərli əlaqəni tərk etdikdən sonra özünüzü təmizləmək və yeniləmək üçün bir növ hərəkət və ya zehni fəaliyyətlə məşğul olun. Zəhərli partnyorla əlaqəni kəsərək izləyin. Şüurunuzu və duyğularınızı təmizləyən fəaliyyət nümunələri arasında yoga, tai chi, aerobik məşq, meditasiya, jurnal yazma, zərərsizləşdirmə, danışma terapiyası və ya dəstəkləyici bir iman toplumu içərisində dini tətbiqlər var.

Etimadınızı artıracaq qərarlar verin

Zəhərli bir partnyorun sizi aşağılaması və ya heç bir şey saymamasının əsas səbəbi onsuz onsuz edə bilməyəcəyinizi hiss etməsidir. Çox qorxaq və qorxduğunuz üçün etdiyiniz işlərdən qaçındığınız şeylər haqqında məlumatlarınızı genişləndirin; kiçik vəzifələrin öhdəsindən gəlmək və başa çatdırmaq üçün hədəflər və vəzifələr qoyun, daha sonra heç kimdən asılı olmayaraq təkbaşına bir şey etmək hissi yaratmaq üçün daha böyük vəzifələr.

Həyatınızda, maddi borclarınızda, karyeranızda, bədəninizə baxanda və s.-də hər hansı bir düzəliş və dəyişdirmə ehtiyacı var. Rifahınızdan məsul olan tərəfdaşınız, ən yaxşı dostunuz və ya valideynləriniz deyil. İşləri təkbaşına etməyə başladıqdan sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcək və özünüzə daha çox güvənəcəksiniz.

Müsbət enerjiyə sahib insanlarla əhatələnin.

Neqativliyin və dramın zəhərli insanın bir xüsusiyyəti olduğu bilinən bir həqiqətdir. Həyatınızda parlaq, pozitiv iştirak edəcək insanlarla hiss etdiyiniz boşluğu doldurmaq çox vacibdir. Xəyallarını reallaşdırmaq üçün hərəkət edən insanlarla görüşün, sizi gəzintiyə aparacaqlar.

Cədvəlinizi çətin bir dağılmağı və zəhərli bir əlaqə bərpa etdiyini anlayan və o qaranlıq yerdən çıxmağa kömək etməyə hazır olan dostlarla doldurmalısan.

Özünün ən yaxşı dostu ol

İnsanların zərərli və zəhərli münasibətlərdə qalmasının əsas səbəbi tənha qalmaqdan qorxmalarıdır. Yalnız qala bilməmələrinin səbəbi, özlərini xoşbəxt edə bilməmələri və özləri ilə ən yaxşı dost münasibətlərini inkişaf etdirməmələridir.

Qeyri-sağlam və zəhərli bir əlaqədən tamamilə xilas olmaq istəyirsinizsə, öz şirkətinizdən həqiqətən zövq alacağınız bir nöqtəyə çatmağa çalışın. Və bu kömək etmirsə, bilin ki, tək qalmaq daha sağlamdır və düşmən drama yalanları və mənfiliklərlə dolu sağlam olmayan bir zəhərli əlaqədə olmaqdan daha üstündür.

Sevgiyə bir daha şans verin

Zəhərli bir ortaqla əlaqəniz olduğu üçün sizin üçün cənab və ya xanımın olmadığı demək deyil. Keçmiş təcrübələr üzərində dayanmalı, əksinə davam etməlisən. Sizin üçün bir milyard və bir doğru insan var.

Əlbətdə tək vaxtınız olmalı, ancaq digər insanları görməyə və onlarla görüşməyə hazır olduğunuzda açıq fikirli olmalısınız.

Başqa sözlə, davam etdiyiniz və görüşməyə qərar verdiyiniz zaman əvvəlcədən tanış olduğunuz şəxsiyyətləri düşüncəli şəkildə düşünün və yeni və fərqli şəxsiyyət növləri ilə məşğul olmaq üçün çalışın. Deyildiyi kimi, İnsanlar Təcriddə yaxşı inkişaf edə bilər.

Paylamaq: