Bir əlaqədə duyğu məsafəsini necə azaltmaq olar
İstər həyat yoldaşınıza, istərsə də ortağınıza qarşı fiziki cazibə hiss etmək və ya sadəcə onlarla emosional səviyyədə münasibət qurmaqdan asılı olmayaraq, bu duyğuların dəyərini bilirsiniz. Buna görə də, bu duyğuların ən kiçik bir hissəsi belə itərsə, bir şeyin səhv olduğunu bilirsiniz.
Hər hansı bir uğurlu münasibətdə duygusal əlaqə böyük əhəmiyyət kəsb edir.
İnsanlar, xüsusən də qadınlar romantik münasibətlərdə duygusal bağlılığa dəyər verirlər.
Kişilərin bir çox qadının axtardıqlarını təmin edə bilməmələri bu anlayışın olmamasıdır. Duygusal bir əlaqə olmadıqda, ortaqlar bəzən əlaqəsiz hiss edə bilərlər.
Münasibətlər, cütlük ilk dəfə bir araya gələndə orada olan qığılcımı itirir.
Münasibətdə emosional məsafə nədir?
Münasibətdəki duyğu məsafəsi, iki tərəfdaşın bir-birindən necə uzaqlaşmağa başladığını göstərir.
Bu sürüşmə iki nəfər tərəfindən dərhal fərq edilə bilməz, lakin bu uzaqlaşmanın əlamətlərini tanımağa başladıqda, bu boşluğu azaltmağa çalışmaq lazımdır.
Münasibətdəki emosional məsafə, cütlüyün bir zamanlar bir-birlərinə qarşı hiss etdikləri ehtirası itirmiş kimi hiss etməsinə səbəb ola bilər. İkisini, ümumi fəaliyyətləri ilə əlaqəli gündən-günə yeniləmək xaricində bir-birlərinə deyəcəkləri çox şey olmadığı kimi hiss etdirən bu emosional sürüşmədir.
Nəticədə, iki nəfər tez-tez təsadüfi söhbət etməkdə çətinlik çəkirlər. Bir-birləri ilə danışmaq üçün ciddi səylər göstərə bilərlər, halbuki bu, əvvəllər belə olmamışdı.
Hər hansı bir münasibətdə, xüsusən də romantik münasibətlərdə belə bir məsafə, iki insanın bir-biri ilə dərin səviyyədə əlaqəli olmaması deməkdir. Bu emosional uzaqlaşma tərəfdaşları təcrid olunmuş hiss edə bilər. Nəticə olaraq, ortaqlar hətta bir müddət özləri ilə tək keçirməyə ehtiyac hiss edə bilərlər.
Emosional məsafəni azaltmaq üçün necə çalışmaq olar?
Problemi tanıdıqdan sonra münasibətlərinizdə hökm sürən məsələləri həll etmək üçün lazımi addımları atmanız vacibdir.
Özünüzə bir neçə əsas sual verərək işlərin yaxşılaşdırılması üzərində işləyə bilərsiniz. Sakit bir yerə oturun və həyatınızda və ya ortağınızın həyatında son vaxtlar davam etdiyini düşündüyünüz şeylərin siyahısını düzəldin.
Özünüzə aşağıdakı sualları verin:
- Son vaxtlar çox ürəkaçan oldum?
- Mən kefsiz olmuşam?
- Məni və ya ortağımı narahat edən bəzi işlə əlaqəli gərginlik varmı?
- Maddi bir narahatlıq varmı?
- Məni və ya ortağımı narahat edən hər hansı bir ailə problemi varmı?
- Son döyüşümüzə görə içimdə kin saxlayıram?
- Son vaxtlar işlər necə dəyişdi?
Bu kimi suallara cavab verdikdən sonra, emosional sürüşməyə səbəb olduğunuzu anlamağa çalışın.
Əgər belədirsə, bu yolda olmağınıza səbəb olan hər şeyi aradan qaldıraraq başlayın. Əks təqdirdə, ortağınızla məsələləri sakit bir şəkildə müzakirə etməyə də cəhd edə bilərsiniz. Partnyorunuzla nəzakətlə danışdığınızdan əmin olun və narahatlıqlarınızı onlara başa salmağa çalışın.
Aldığınız cavabda tonunuz həlledici rol oynaya bilər
Bir çox dəfə tərəfdaşlar münaqişələrin qarşısını almaq üçün və ya sadəcə bu barədə danışmaq istəmədikləri üçün bu cür söhbətlərdən çəkinə bilərlər. Əgər belə daşqalaq davranışı davam edərsə, işin düzəldilməsi üçün başqa bir plan hazırlamalısınız.
Bəzən ortağınıza ehtiyac duyduqları yerin verilməsi də kömək edir.
Yalnız bir az vaxt onlara düz düşünməyə kömək edəcək və münasibətləriniz üçün faydalı olduğunu sübut edə bilər.
Bu texnikanı istifadə etməyə qərar verərsənsə, cəhd et ki, ortağını səni qapalı tutmuş kimi hiss etsin. Hərdən bir dəfə onların yanında olduğunuzu və əhəmiyyət verdiyinizi göstərin. Yoldaşınızı tərifləməyə çalışın (saxta səslənmədən), hər zaman tənqid etməyi və şikayət etməyi dayandırın.
Əvvəlcə öz üzərində çalışdığınızdan əmin olun.
Etdiyiniz hər şeydə bir tarazlığı qoruyun və həmişə arzuladığınız bu emosional əlaqəni əldə etmək üçün ümidsiz görünməyin. Bəzən ümidsizliyiniz tərəfdaşınızı daha da uzaqlaşdıracaqdır. Buna görə özünüz və bəyəndiyiniz şeylər üzərində çalışmağa davam edin. Və vaxtın öz rolunu oynamasını unutma.
Paylamaq: