Mümkün Olmayan Mümkünlük: Evlilik Ayrılığının Ürək Kəsməsi Arasında Şəfa
Bu məqalədə
- Ürək ağrısından necə qurtarmaq olar
- Özünüzü günahlandırmağa son qoyun
- Kədərlənməyə və sağalmağa vaxt verin
- Qorxularınız haqqında məlumat əldə edin
- Ümidinizi itirməyin
- Özünüzə odaklanın
Həqiqətən də evliliklərinin sağlamlığı və canlılığı üçün sərmayə qoymuş ortaqlar söhbətə “ayrılıq” sözü daxil olduqda haqlı olaraq ürəkləri ağrıyır.
Bəzən pozulmuş bir nigahı düzəltmək üçün ən canfəşan cəhdlərimizə baxmayaraq evlilik ayrılığı qaçılmaz olur və bağırsaq açan. Ürək ağrısını qəbul edirəm və ayrıldıqdan sonra davam edir edir çətindir yalnız tərəfdaşlar üçün deyil uşaqlar üçün cütün bunları varsa.
Evlilik ayrılığı bir çox duyğuları tetikleyebilir uzaqlaşan cütlüklərdə ‘xoşbəxtlik və sülh’dən‘ uğursuzluğa və kədərə ’doğru Bu şəkildə deyir, ürək ağrısından qurtarmaq olduqca çətin bir vəzifə ola bilər - bəzi cütlüklər münasibətlərin bitməsindən sonra hiss etdikləri mövzularda fərdi şəkildə yenidən fikirləşməyə nail olmaq üçün maddi cəhətdən yenidən başlamalıdırlar.
Amma, əgər evlilikdə ayrılıq qaçınılmazdır , bu, depressiyaya, hirsə və ümumi sağlamlığın sürətlə azalmasına dalış deməkdir? Mütləq deyil.
The eyni iş cütlərin bir-birindən ayrıldıqları duyğuların həm müsbət, həm də mənfi ola biləcəyini söyləməyə davam edir - bu xüsusi araşdırmada, kədər və uğursuzluqla qarışıq olan çatışmazlıq, qısqanclıq və qəzəb hisslərinin dəlilləri var. Bununla yanaşı, bir neçə başqasında da qeyd olunan müsbət azadlıq, xoşbəxtlik və barış hissləri var idi.
Həm də oxuyun - Evlilik ayrılığınızı müsbət bir təcrübəyə çevirin
Buradakı nöqtə olsa da ürək qırıqlığından sağalmaq çətindir , var pozulmuş bir evlilikdən qurtulmaq üçün addımlar .
Ürək ağrısından necə qurtarmaq olar
Dinclik və öz inkişafını tapmaq evlilikdən sonra hər bir ayrılmış cütlük üçün mövcuddur , ancaq özünüzü tənqid etməklə boğulmaq ürək ağrısı ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün bir yol deyil. Bacararsan ya özünüzü səfalət içində çəkməyi seçin ya da pozulmuş bir nigahı yaxşılaşdırmaq üçün nəhəng bir addım at, başqa bir şəkildə necə edəcəyini öyrən ürək ağrısından sonra davam edin , ən azı.
Həm də oxuyun - Evlilik ayrılmasından danışarkən nəzərə alınacaq 7 amil
Ürək qırıqlığından qurtarmaq üçün nə qədər vaxt tələb olunduğuna cavab vermək çətindir, ancaq bu məqalə ürək qırıqlığı və evlilik ayrılmasından sonra nə edəcəyinizi anlamağa kömək edə bilər.
1. Özünüzü günahlandırmağa son qoyun
İlk addım ürək ağrısından sonra sağalma evlilik ayrılığı isə özünüzü günahlandırmaqdan çıxmaqdır. Sülh tapmaq, evliliyin çözüldüyü zaman bir az sağalmanın ilk addımıdır; ləğvi üçün tamamilə məsuliyyət daşımadığınızı bilmək vacibdir.
Bir çox məsləhətçinin əvvəllər dediyi kimi “ tanqoya iki vaxt lazımdır. ”İki tərəfdaş sona çatdıqda münasibət , hər ikisi də sona çatması üçün bir az məsuliyyət daşıyır .
Bunu da tanımaq vacibdir a uğursuz evlilik, uğursuz olmaqla eyni şey deyil . Bir uğursuzluq hiss etsəniz də, unutmayın ki, evliliyin sonu məqsədinizə, şəxsiyyətinizə və gələcəyinizə son qoymaq demək deyil.
Hər şeydən əvvəl, sevgi özün.
2. Kədərlənməyə və sağalmağa vaxt verin
Kədər yaxşılaşmağı nəzərdə tutur.
Bununla nə demək istəyirəm? Evlilik sona çatırsa, özünüzə bir fürsət vermək vacibdir əlaqə itkisini kədərləndirmək üçün yer , yaxınlıq və paylaşılan gələcək.
Kədər təbii bir prosesdir bədənin və ruhun bir itki ilə əlaqəli bəzi güclü duyğuları tökdüyü. Sadəcə qoymaq, ağlamaq yaxşıdır , bağırmaq, çəkilmək və boğulmaq. Kədərin bu vacib xüsusiyyətlərini inkar etmək, infeksiyanı müalicə olunmamağa bənzəyir.
3. Qorxularınız haqqında məlumat əldə edin
Tipik yaşamaq qorxusu , -dən tutmuş tərk qorxusu , rədd , qorxusuna mühakimə olunur və ya təcrid olunmuşdur , hesab edilmişdir bir çox münasibət probleminin kök səbəbi . Və eyni təcrid və ya tərk etmə qorxuları, ortağınızdan ayrı olmağı düşünməyinizə mane ola bilər.
Eyni qorxuların sonra yenidən başlarını qaldırması ehtimalı var evlilik ayrılığı . Bu qorxuların içinizdə yaranmasına səbəb olan əsas səbəbi araşdırmağa və onları yaxşılaşdırmağın yollarını tapmağa bir az vaxt ayırın.
Xatırla! Qeyri-qənaətbəxş hisslərinizdən və taleyinizdən cavabdehsiniz .
4. Ümidinizi itirməyin
Nəhayət, ümid haqqında bir söz. Siz və kənar yoldaşınız hələ də paylaşılan bir gələcəyə bənzər bir şey ifadə edə bilsəniz, ehtiyacınız ola bilər evlilik birliyinin davam etməsi ehtimalını əhatə edir .
The gələcəyə ümidli bir lenslə baxmaq bacarığı ortağınızla edə biləcəyinizi göstərir BİRLİKDƏ şəfa verin .
Bu ehtimal baş verməsə də, qeyd etməyi unutmayın və yaxşı anları yaşat ortağınızla paylaşdınız. Münasibətlər nə qədər ağrılı olsa da, heç vaxt “hamısı pis” deyildi.
5. Özünüzə odaklanın
Bəzən münasibətlərə bağlandığınız zaman əsas dəyərlərinizlə əlaqəni itirmək məcburiyyətindəsiniz. A evlilik ayrılığı göz açan bir hala gəlir və sizi ruhdan düşür.
Artıq özünüzü bərpa etmək fürsəti evlilikdən sonra ayrılığınızı döyür, enerjinizi və vaxtınızı cəmləşdirməyin vaxtı gəldi daxili gücünüzü tapın və şeylər haqqında məlumat özünüzü gümrah və enerjili hiss edəcəksiniz.
Özünüzlə vaxt keçirməkdən zövq alın.
Bəs, ürək qırıqlığını necə yaxşılaşdırmaq olar? Sadə! Rahatlıq zonanızdan çıxın və yeni şeyləri sınayın , yeni fikirləri araşdırmaq və özünüzlə xoşbəxt yaşamağı öyrənin .
Yeni şeylər sınamaq narahatlığı ağlınızı ağrınızdan uzaqlaşdıra bilər.
Beləliklə, buna get!
- Özünüzü dəstəkləyən insanlarla əhatə edin
Ayrılıq ağrısı dözümlü ola bilər . Beləliklə, daha yaxşıdır özünüzü dəstəkləyici ilə əhatə edin və tərbiyə Xalq .
Bu evlilik ayrılmasını sosial dairənizi genişləndirmək və yenidən dizayn etmək üçün bir fürsət olaraq götürün. İnsanlarla əlaqə qurun öz həyatında xoşbəxt və özünə güvənən, müsbət bir dünyagörüşünə sahib olan və ürək ağrısından sonra davam etməkdə sizə kömək edə bilər .
Həm də oxuyun - Evlilik ayrılığı ilə mübarizə üçün 5 təsirli yol
Yalnız getmək tək cavab ola bilməz
Subay qalmaq və həyatınızda solo getmək sizin üçün olmaya bilər. Ancaq evlilik ayrıldıqdan sonra davam etmək qərarı almaq çətin bir qərardır. Yenə də ortağınızdan ayrıldıqdan sonra nəyə getməyi planlaşdırdığınızı başa düşməyiniz vacibdir.
Zəifliklərinizi qəbul edəcək qədər qorxmazsınız?
Ayrıldıqdan sonra yeni münasibətlər qurmağı düşünürsən?
Gələcəkdə münasibətlərdə kim olmaq istədiyinizi müəyyənləşdirmək üçün keçmişinizi müalicə etmək və müalicə etmək üçün lazım olan addımların atılması vacibdir. Özünüzün ən yaxşı versiyanız olduğunuzda, sizə hörmət edən və əzizləyən insanları cəlb edəcəksiniz. Fərdi olaraq şəxsiyyətinizi və məqsədinizi yaxşılaşdırmağa və yenidən qurmağa yönəltmək çox vaxt sizin üçün kimin yaxşı olduğunu və kiminlə vidalaşması lazım ola biləcəyini anlamağa kömək edə bilər.
Paylamaq:
