Məsləhət necə işləyir və sağalmağınıza necə kömək edir?

Məsləhət Necə İşləyir və Sağalmağınıza Necə Yardımçı Olur

Bu Məqalədə

Məsləhətçiliyin nə olduğunu və necə işlədiyini maraqlandırırsınızsa, buradakı izahat var.

Məsləhətçilik hər cür zehni problemlərə qarşı malik olduğumuz ilk və ümumiyyətlə ən yaxşı vasitələrdən biridir. Siz hər şeyi düzgün edirsiniz, nümunəvi həyat tərzi keçirirsiniz, məşq edirsiniz və pəhrizinizdə ehtiyacınız olan bütün qidaları alırsınız, lakin heç bir şey real insan marağından əldə etdiyiniz faydaları təkrarlaya bilməz.

Məsləhətçilik necə işləyir?

Müəyyən məsələlərlə bağlı danışmaq, belə ki, məsləhət vermək sizə hər zaman baş verə biləcək bir sıra problemlərlə məşğul olmağa kömək edə bilər,

Məsləhət sizə narahatlıq yaradan və ya travmatik hadisələrlə barışmağa kömək edə bilər, məsələn sevilən birinin loẑẑ , kimliyiniz və ya cinsi mənsubiyyətiniz haqqında boşanma və ya qarışıqlıq. Bu, həm də uzunmüddətli psixi sağlamlıq problemləri ilə, məsələn, narahatlıq və narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün təsirli bir üsul ola bilər.

A məsləhətçi bütün problemlərinizə qulaq asmaq və problemləri yenidən həll etmək və davranışınızı dəyişdirmək üçün yollar təklif etmək üçün təlim keçmişdir. Məsləhətçi sizinlə suallarınızı rədd etməklə, istədiyiniz və istədiyimiz kimi hisslərinizi və hisslərinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər.

Məsləhətçi sizi problemləri müəyyən etməyə və problem yarandıqda onlar üçün əks göstərişlər götürməyə sövq edə bilər. Bu, sizə başqalarının təsirlərini, onların hərəkətlərini və onlarla çeşidləmənin bir çox başqa üsullarını dərk etməyə kömək edə bilər. Narahatlıqlarınızı və qorxularınızı hisslərinizi tanıyan və sizə gül olmağınıza kömək edə biləcək birisi ilə bölüşmək böyük rahatlıq ola bilər.

Məsləhətləşmənin effektiv olması üçün bir neçə şey var və məsləhətləşmənin necə işlədiyi barədə fikir əldə etmək üçün bilməli olduğunuz bir şey var. Bütün yüksəliş məsləhətçiyə, ətraf mühitə və sizə aiddir.

Bu yazıda biz məsləhətləşmənin necə işlədiyini və onun zehni və emosional problemlərinizi necə sağaltdığını müzakirə edəcəyik.

1. Məsləhətçinizə güvənmək

A allah məsləhəti sizə diqqət yetirəcək və sizi mühakimə etmədən və ya tənqid etmədən problemlərinizi dinləyəcək. Problemlərinizlə necə məşğul ola biləcəyiniz barədə məsləhət verə bilərsiniz, lakin o, sizə nə edəcəyinizi söyləməməlidir.

Məsləhətləşmənin effektiv olması üçün partnyorunuzla etibarlı münasibət qurmalısınız.

Əgər siz və sizin məsləhətçinizin bir-birinizlə münasibət qurmadığını hiss edirsinizsə və ya məsləhətinizdən ən yaxşısını almırsınızsa, məsləhətləşin. Vəziyyət öz əksini tapmırsa, daha çox rahat hiss etdiyiniz adamla məsləhətləşmək mütləqdir.

2. Doğru məsləhətçinin tapılması

Aѕ məsləhət edə bilərsiniz іnvоlvе tаlkіng аbоut ѕеnѕіtіvе іѕѕuеѕ edir və rеvеаlіng уоur реrѕоnаl thоughtѕ edir və fееlіngѕ, уоur соunѕеlоr ѕhоuld qaçılmazdır еxdеrаnоfеnеfеnеrеnеfеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrеnеrоnеrеnеrеnеrоnеrеnеrеnоrоnеfеnоrоnеfеnеrоnеrеnеrеnеrоеlоr.

Bir neçə müxtəlif sağlamlıq mütəxəssisi məsləhətləşmədə təlim keçmiş ola bilər və danışmağa kifayət qədər bacarıqlı ola bilər. Bunlara daxildir:

  • Pсұшологistlər - psixi sağlamlıq problemlərinin tədqiqi və müalicəsini xüsusi qiymətləndirən sağlamlıq mütəxəssisləri
  • Rushіatrists - psixi sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün əlavə təlim keçmiş ixtisaslı həkimlər
  • Müşavirlər - Həyatınızda sizə daha yaxşı kömək edə biləcək şeylər haqqında danışmaq üçün öyrədilmiş kimlər var?
  • Digərləri - Məsləhətləşməyə bənzəyir, lakin adətən daha geniş təlim keçmişdirlər və tez-tez də yüksək səviyyəli təlim keçmişdirlər.
  • Wosial İşçilər - fayda, yaşayış, gün və təlim kimi müxtəlif irqi məsələlər haqqında məsləhət verə bilən kimsə
  • Psixi Sağlamlıq Tibb bacıları (Cmhnѕ) - psixi sağlamlıq sahəsində ciddi təhsil almış qeydiyyatdan keçmiş tibb bacıları, həmçinin bəzən cəmiyyətdə tibbi tibb bacıları (CPN) kimi də tanınır.
  • İstismar Teraristləri - məşqdən keçə, məşq edə və həyatdan maksimum fayda əldə etməyinizə kömək etmək üçün məsləhət verə və ya geri qayıtmağınıza və ya arzunuza qayıtmağınıza kömək edə bilərsiniz.

3. Fərqli məsləhət formalarından seçin

Fərqli məsləhət formalarından seçin

Məsləhətləşmənin müxtəlif növləri müxtəlif formatlarda mövcuddur. Məsləhət almaq üçün:

  • Fazadan fazaya
  • rhоne üzərində
  • Bu e-poçt
  • Siz bir müdriksiniz

Sizə bir neçə həftə və ya bir neçə ay üçün qısa müddətli və ya uzun müddətli məsləhət kimi təklif oluna bilər.

4. Fərqli bir inadkardan fikirlərinizə baxın

Fikirlərinizi və hisslərinizi yüksək səslə söyləmək, onları özünüzdə deyil, yeni bir yerdən görməyə imkan verir.

Onları başqa fikirdə saxlamaq, həm də onların baxışlarının nə olduğunu başa düşməyə imkan verir, yəni siz yeni fikirlər əldə edə bilərsiniz.

Eyni şəkildə, gündəlik və ya jurnal saxlamaq bir çox iş üçün böyük köməkdir. Arxivdə yazılan problemlərinizi görmək sizə onları uzaqdan yoxlamağa imkan verir. Bəzi hallarda, onların narahatlığının və ya narahatlığının əslində başa düşmək üçün heç bir səbəbə əsaslanmadığını başa düşmək lazımdır. Əslində, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur, bu, böyük bir rahatlama ola bilər.

5. Problemlərinizlə daha az tək hiss edin

Çox vaxt öz hisslərini və problemlərini həyatlarında olanlarla, çox vaxt isə ən yaxınları ilə bölüşmək iqtidarında deyillər.

Sizi tanımayan və sizi mühakimə etməyən bir qədər qəribə olan biri varsa, sizə danışmağa sərbəstlik verə bilər.

Bu, onların təcrid olunmuş BV əzablarında özünü daha az tək hiss etmək üçün çox faydalıdır, ƏGƏR ağlında bir şey varsa, səni tanıyan reorle ilə mübahisə etməkdən utanırsan.

6. Emosiyalarınızın yükünü paylaşın

Sizi dinləyən bir fikrə sahib olmaqla, hər zaman üzərinizə düşən yükü yüngülləşdirərsiniz. Əhval-ruhiyyənizə və davranışınıza və uzun müddət oturduğunuz vəziyyətə ən son təsir etmək üçün tükənmiş hisslər üçün olduqca adi haldır.

7. Daha yüksək özünüdərk dərəcəsinə sahib olun

Nəhayət, hisslərinizi başqa bir cavabla yoxlamaq sizə özünüzü kənardan, nəticədə yüksəklikdə görməyə imkan verir. Və bir dəfə yüksəldikdə, bu, özlərini daha çox hiss etmək və daha çox məlumat əldə etmək üçün çox faydalı təsir göstərə bilər.

Aşağı xətt

Danışacaq birinin olması, səni dinləmək, hissləriniz haqqında danışmaq üçün kifayət qədər ehtiyac var - əvəzolunmaz bir nemətdir. Bu, əsasən, məsləhət necə işləyir? Peorle tez-tez danışarkən dost və ya dost tapır, lakin manu reorle üçün bu san astuallu bir maneə olacaq və dürüstlüklə bizim suallarımızdan şübhələnəcək - Manu reorle özünü daha rahat hiss edir və kiminlə danışır. , buna görə də, heç bir mühakimə etmədən sizə qulaq asın. Siz həm də günəş altında demək olar ki, hər hansı bir əsas və ya tabu ilə məşğul olmaqda və haqqında danışmaqda çox yaxşı bilirsiniz, ona görə də heç bir şey yoxdur.

Paylamaq: