Life Coach və Psixoloq: Hansı birini seçmək lazımdır?

Bu məqalədə

• Terapevt və ya həyat məşqçisini görməlisiniz?
• Terapevtlə həyat məşqçisi arasındakı fərq nədir?
• Məsləhət və məşqçilik
• Doğru seçimin seçilməsi

Həyatda problemlər ortaya çıxır və bəzən stres, narahatlıq, qorxu və əsəbə səbəb ola bilər. Bu baxımdan qurbanın bir məsləhətçi görməsi daha yaxşıdır. Sual, hansının daha yaxşı olmasıdır - həyat məşqçisi və psixoloq?

Həyat məşqçisi və psixoloqa gəldikdə insanlar ümumiyyətlə özlərini qarışdırırlar. Həyat təlimi müasir dünyada yeni bir terapiya yolu kimi tanınır. Birincisi, başa düşmək üçün lazım olan hər şey bir həyat məşqçisinin psixoloq kimi davranması, lakin ixtisaslı bir mütəxəssis olmamasıdır. Bununla birlikdə, yaxşı nəticələr verən müsbət bir danışma terapiyası olduğu sübut edildi.

Digər tərəfdən, psixoloq, xəstələrini lazımi tibbi faktlardan istifadə edərək müalicə edən ixtisaslı bir terapistdir. Ümumiyyətlə əvvəlcə xəstələrinin tarixçəsinə müraciət edir və keçmiş təcrübələrindən nəticə çıxarır.

Terapevt və ya həyat məşqçisini görməlisiniz?

Həyatınızın problemlərlə dolu olduğunu hiss etdiyiniz bir zaman gəlir; əvvəlcə bir həyat məşqçisi ilə psixoloq arasında sizin üçün nəyin daha yaxşı olduğuna qərar verməlisiniz. Bu seçim sizin üçündür və bu qərarı çox ağıllı qəbul etməlisiniz. Məsələn, bir dağa qalxmaq istəyirsinizsə, alpinizm mütəxəssisindən kömək alacaqsınız və ya həkim axtarmağa gedərdiniz?

Dağ dırmaşması mütəxəssisi sizə zirvəyə necə qalxacağınıza dair təlimat verər, həkim sağlamlığınızın vəziyyətini yoxlayar və dırmaşma qabiliyyətiniz olub olmadığını yoxlayır. Eynilə, bir həyat məşqçisi ilə psixoloq arasında diqqətlə seçim etməlisən.

Terapevt emosional və zehni gücünüz üzərində işləyərkən və həyatın sizin üçün gətirdiyi çətinlikləri qəbul etməyinizə kömək edərkən bir həyat məşqçisi son nöqtəyə çatmağınız üçün sizə rəhbərlik edir.

Terapevtlə həyat məşqçisi arasındakı fərq nədir?

Bunun cavabı çox sadədir. Həyat məşqçisi ilə terapevt arasındakı fərqlər aşağıdakılardır:

Həyat məşqçisi, istər peşəkar, istərsə də şəxsi hədəflərinə çatmasına kömək edərək bir insana rəhbərlik edir. İnsana yenilikçi planlar qurmağa və maliyyə və təhlükəsizlik baxımından uğurlu bir yerə çatmağa kömək edir. Məşqçi, kimsə uğur qazanmaq istəsə, əsas prinsip olan ünsiyyət bacarıqları üzərində işləməsinə kömək edir. İşinizdə və şəxsi həyatınızda bir tarazlığın olması çox vacibdir və bir həyat məşqçisi bu işdə sizə ən yaxşı şəkildə kömək edir.

Alternativ olaraq, bir psixoloq və ya terapevt bu məsələlərin öhdəsindən gəlmək üçün fərqli yollara sahibdir.

Ümumiyyətlə xəstələrini travma səbəbiylə pisləşə biləcək sağlamlıq vəziyyətlərini bərpa etmək üçün dəstəkləyirlər. Bu problemin yaranmasına və xəstənin həyatda bu qədər mənfi olmasına səbəb olan səbəbləri tapmağa çalışırlar. Ayrıca, bir terapevt insanın stres və narahatlıq problemlərini addım-addım həll etməyə çalışır. Xəstənin irəliləməsinə və xoşbəxt bir şəkildə həyatına davam etməsinə kömək edirlər.

Məsləhət və məşqçilik

Məşqçiliklə məsləhətləşmə arasında çox oxşarlıqlar var.

Məsələn, hər ikisi özünüzü seçməyə və daha yaxşı bir həyat yaratmağa kömək edir. Hər ikisi özünüzə inam yaradın və heç bir mühakimə etmədən sizi dəstəkləyin.

Məşq və məsləhət bərabər şəkildə irəliləməyinizə mane olan şeyləri tapmağa kömək edir. Daha yaxşı dinləmə və sorğu-sualı vurğulamağınıza kömək edir və sizi daha da gücləndirir. Hər ikisi də problemlərinizə özünüzdən cavab tapmağa kömək edir. Siz perspektivinizi dəyişdirir və hədəflərinizə çatırsınız. Məşqçilik və məsləhət vermə həm özünüzü tapmaqda böyük rol oynayır.

Bununla birlikdə, məşqçilik və məsləhətləşmə arasında bir çox fərq var, bunlardan ən böyüyü məşqçiliyin şəxsən təlim və aylıq onlayn modul tələb etməsidir.

Bundan sonra bir məşqçi çox saatlıq məşq edir və daha sonra məşqçi təşkilatlarında qeydiyyata alınır. Bu arada, məsləhət vermək üçün geniş bir təhsil proqramı və ən azı üç illik müvafiq təcrübə tələb olunur, bundan sonra bir şəxs məsləhətçi ola bilər.

Üstəlik, məşqçilik problemlərə səbəb olan səbəblərin öhdəsindən gəlməyi tələb edərkən praktik həll yolları istifadə edərək problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Məşqçilik hədəflərinizə çatmaq üçün sizə dəstək olur; məsləhətləşmə problemlərinizi həll etməyə kömək edir. Bir məşqçi qəbul etməyiniz üçün çətinliklər verir, ancaq bir məsləhətçi sizə şəfqətlə kömək edir. Məşqçilik əsasən bu gününüzlə və gələcəyinizlə əlaqədardır, məsləhətləşmələrdə əsasən keçmişinizə diqqət yetirilir. Məşqçilər nəzarət edilmir, lakin məsləhətçilər həmişə nəzarət altında işləyirlər. İstədiyiniz təqdirdə koçinq ödənilir, lakin məsləhət xüsusidir və sığortada da ola bilər.

Doğru seçimin seçilməsi

Həyat məşqçisi və psixoloq hər ikisi də oxşar problemləri həll etsələr də, işləri oxşar deyil.

Hansının sizin üçün daha yaxşı olduğunu daha yaxşı bilmək istəyirsinizsə, çətinliklərinizi dəqiq qiymətləndirməlisiniz. Özünüz üçün nə seçəcəyiniz sizə aiddir. Heç kim sizə şəxsi suallar vermədən irəliləməyinizə kömək edəcək addımlar atmaq istəyirsinizsə, məşqçiliyə getməyiniz daha yaxşıdır.

Əksinə, özünüzə baxmaq və sizi nəyin bağışladığını öyrənmək istəyirsinizsə, mütləq məsləhətə ehtiyacınız var.

Paylamaq: