Münasibətlərdə özünüzü alçaltmağın 10 yolu

Bir münasibətdə olduğunuz zaman təvazökar qalmaq çətin ola bilər. Bununla belə, münasibətdə olmaq, vermək və almaq arasında bərabər tarazlığı ehtiva edir. Daha təvazökar olmaq üçün necə maraqlanırsınız? Tez-tez özünüzdən soruşursunuz: Təvazökar olmaq yaxşıdırmı?

Yoxsa bir münasibətdə özünüzü necə alçaltacağınızı soruşursunuz?

Bu məqalə sizə daha təvazökar tərəfdaş olmağa kömək edə bilər ki, daha sağlam bir əlaqə yarada biləsiniz. Bu, tərəfdaşınıza və özünüzə daha yaxşı kömək edə bilməniz üçün münasibətlərdə özünüzü necə alçaltmağı öyrədə bilər.

Daha təvazökar olmağın yolları ilə maraqlandığınız zaman, təvazökarlıq sizə kömək edə bilər. Təvazökarlıq göstərmək, münasibətlərin düzgün işləməsi və sevgi dolu, dəstəkləyici mühitin yaradılması üçün tələb olunan incə tarazlığı qorumağa imkan verir.

Hamımızın fərqli fikirləri, ideyaları və inancları var ki, bu da bəzən tərəfdaşlarımızla toqquşa bilər. Təvazökarlığı öyrənmək tərəfdaşınızı daha yaxşı başa düşməyə və sağlam, balanslı bir əlaqə yaratmağa kömək edə bilər.

Təvazökarlığın olmaması xaosa və anlaşılmazlıqlara səbəb ola bilər və hətta ayrılıqların səbəbi olduğu bilinir. Təvazökar olmağı öyrənmək və münasibətlərinizdə təvazökarlıq göstərmək çoxlu mükafatlar qazana bilər.

Təvazökarlıq güc verə bilərmi?

Münasibətinizdə necə təvazökar olmağı müzakirə edərkən, təvazökarlıq sağlam düşüncə kimi görünə bilər. Təəssüf ki, ortaqlıqda olduğumuz zaman bu sadə təvazökarlıq çox vaxt unudulur. Bu, rutinlərimizlə rahatlaşdığımız zaman adi haldır.

Təvazökarlıq göstərmək partnyorunuza qayğı göstərdiyinizi və ehtiyaclarına hörmət etdiyinizi göstərir. Aşkar görünsə də, münasibətlərinizdə təvazökarlıq göstərməyin və təvazökar olmağın bir neçə yolu var.

Təvazökarlığın inkişafı sizdən bunu tələb edir :

• Başqalarını aktiv şəkildə dinləyin
• Aydınlaşdırmaq və başa düşmək üçün suallar verin
• Vəziyyətə diqqət yetirin
• Səhvlərinizi və zəif tərəflərinizi anlayın
• Səhv etdiyiniz zaman etiraf edin
• Başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini bilmirsiniz
• Başqalarını özünüzdən üstün tutun
• Empatik bir yanaşma edin
• Başqaları haqqında və onlardan öyrənin
• Hər şeyə öz rakursundan fərqli olaraq baxın
• Bilmədiyiniz zaman bildiyinizə əmin olun və öyrənməyə hazır olun
• Soruşmadan üzr istəyin
• Səhv etdiyiniz zaman və ya ehtiyacınız olduqda bağışlanma diləyin
• Həyatda sənə verilən hər an üçün şükr et.
  

Münasibətinizdə daha təvazökar olmağın 10 yolu

Təvazökar olmağın bir çox yolu var. Bəziləri təbii olaraq gəlsə də, digərləri uğur qazanmaq üçün bizdən onların üzərində işləməyi tələb edir. Bir münasibətdə özünüzü necə alçaltacağınızı düşünürsünüzsə, kömək edə biləcək 10 sadə strategiyamız var.

1. Başqalarının məsləhətini qəbul etməyi öyrənin

İstənməyən məsləhətlər əsəbi ola bilər, lakin faydalı ola bilər. Başqaları tez-tez sizin özünüz görmədiyiniz şeyləri görə bilər. Başqa insanlar tərəfindən verilən perspektiv bəzən sizin nəzərə almadığınız bir fikir verə bilər.

Təvazökar olmaq, dəyişdirə biləcəyiniz şeyləri özünüzdə axtarmaq deməkdir. Kimsə məsləhət təklif edəndə, bunu açıq fikirlə nəzərdən keçirin və hər şeyə onun nöqteyi-nəzərindən baxmağa çalışın.

Həyatınız və ya hərəkətləriniz haqqında başqalarının sizdən daha çox bildiyi vaxtlar olduğunu başa düşmək təvazökarlığın təcəssümüdür. Bir münasibətdə özünüzü necə alçaltacağınızı bilmək istəyirsinizsə, bu bir zərurətdir.

2. Dinləməyi öyrənin

Dinləmək bir çoxumuzun qidalandırmağı unutduğumuz və çox vaxt təbii qəbul etdiyimiz bir bacarıqdır. Multitasking üzərində qurulmuş bir dünyada deyilənlərə diqqət yetirmək və mənasını başa düşmək çətin ola bilər.

Effektiv ünsiyyət bu bacarığına əsaslanır. Diqqətlə dinləmək, ortağınızın dedikləri ilə maraqlandığınızı və onun fikrinə dəyər verdiyinizi göstərir. Partnyorunuzu dinləmək sizi cütlük kimi yaxınlaşdıra və bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər.

3. Tənqidi təmkinlə qəbul edin

Tənqid olunduqda onun verdiyi faydaları görmək çətin ola bilər. Bununla belə, tənqid çatışmazlıqlarımızı vurğulayaraq onları düzəltməyə kömək edir.

Tənqid vasitəsilə biz daha yaxşı insanlar oluruq. Tənqid aldığınız zaman üzülmək əvəzinə, onun verdiyi dəyəri düşünün. Tənqidlərə qulaq asın və bəyanatda həqiqəti əks etdirin.

Özümüzün mənfi cəhətlərini qəbul etmək çətin olsa da, təvazökarlıq ondan asılıdır. Qəbul etməklə təvazökarlığı inkişaf etdirin və şəxsi dəyişikliyi təşviq etmək üçün ondan istifadə edin.

4. Qüsurlarınızı qəbul edin və səhvlərinizi etiraf edin

İlə birlikdə tənqidi qəbul etmək, səhvlərimizi etiraf etməyi öyrənməliyik. Heç kim mükəmməl deyil və siz də istisna deyilsiniz. Təvazökar rəftar, hər kəs kimi sizin də qüsurlarınızın olduğunu başa düşmək deməkdir. Əgər münasibətlərinizdə təvazökar olmağa ümid edirsinizsə, qüsurlarınızı qəbul etməli və onları düzəltmək üçün çalışmalısınız.

Yeni şeylər sınayarkən şəxsi uğur üçün mütləqdir. Uğursuzluq da eyni dərəcədə kritikdir. Uğursuzluq və ya səhvlər olmasa, həyatda səy göstərəcək heç bir şeyimiz yoxdur. Qüsurlarınızı qəbul edin və onlardan öz xeyrinizə istifadə edin və daha parlaq gələcək yaradın.

5. Əlinizdə olanlara görə minnətdar olun, amma onu ovuşdurmayın

Həyatda əldə etdiyiniz bütün nemətlərə görə şükür etmək əladır, amma öyünmək deyil.

Əlbəttə, siz sinifinizin ən yüksək pilləsində olmusunuz və ya daha az şanslılarla işinizə görə mükafatlar və təqaüdlər qazanmısınız, lakin bunların heç biri yalnız özünüzü başqalarına daha yaxşı göstərmək üçün edilibsə, əhəmiyyət kəsb etmir.

Təvazökar bir şəxsiyyətə sahib olan insanlar başa düşürlər ki, söhbət özlərindən çox böyük mənzərədən gedir.

Kollec ərizəniz üçün doldurma kimi deyil, sadəcə olaraq onları etmək xatirinə yaxşı şeylər edin. Həqiqi təvazökarlıq hərəkətləri təbii olaraq gəlir və təkcə sizin deyil, başqalarının da həyatını yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub.

Həyatınızda daha çox minnətdarlıq bildirmək istəyirsinizsə, bu videoya baxın.

6. Narahatlığı qəbul edin və dəyişikliyi təşviq edin

Təvazökarlığın ən çətin tərəflərindən biri onun gətirə biləcəyi narahatlıqdır. Necə hiss olunsa da, narahatlıq yaxşı bir şeydir. Təvazökarlıqla gələn narahatlıq bizə hər şeyin dəyişdiyini bildirir və bu dəyişiklik əvvəlcə xoşumuza gəlməsə də, daha yaxşı, daha parlaq gələcəyə qapılar açır.

7. Minnətdarlığınızı tez-tez göstərin

Sadə görünsə də, minnətdarlığımızı göstərməmək çox vaxt insanların həyatdakı ən böyük peşmanlıqlarından biridir. Başqalarına onların səylərini qiymətləndirdiyinizi göstərmək və ya onların həyatınızdakı roluna görə fəal şəkildə minnətdarlığınızı bildirmək sizinlə yanaşı, onların da rifahına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

İnsanlar tez-tez deyirlər ki, 'Təşəkkür edirəm' sözləri dünyada ən güclü sözdür və bunun yaxşı bir səbəbi var. Yeni öyrənmək vasitəsilə həyata keçirilir Chapel Hilldəki Şimali Karolina Universiteti göstərir ki, minnətdarlıq ifadəsi təkcə onu deyənə deyil, həm də bu ifadənin şahidi olan hər kəsə təsir edir.

Beləliklə, bu sadə sözlər sizə inamı artırmağa və başqaları ilə daha yaxşı əlaqələr qurmağa kömək edə bilər.

Açıq fikir və açıq ürək saxlayın və həyatınızda olan insanlara həmişə minnətdar olun.

8. Diqqət yetirin

Münasibətinizdə daha təvazökar olmağın ən asan yollarından biri tərəfdaşınıza diqqət yetirmək və onun həyatına maraq göstərməkdir. Müşahidəçi olmaq bilmək üçün lazımlı bir bacarıqdır. Başqalarına qarşı hərəkətlərinizə diqqət yetirməklə təvazökarlıq yaradın və özünüz haqqında da öyrənəcəksiniz.

Diqqətli olmaq və özünüzdən kənar dünyaya diqqət yetirmək daha böyük mənzərəni görməyə kömək edəcək və təvazökarlığı inkişaf etdirərək qarşılaşa biləcəyiniz hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edəcək.

9. Zəif və güclü tərəflərinizi başa düşməyi öyrənin

Təvazökarlığı öyrənmək özünüz haqqında pis hiss etmək və ya nailiyyətlərinizi aşağı salmaq deyil. Təvazökarlıq həm zəif, həm də güclü tərəflərinizi başa düşmək və hər ikisini perspektivdə saxlamaqdır.

Təvazökarlığın əsasını başqalarının təsdiq etmə istəyinə qarşı müqavimət göstərmək və bunun əvəzinə özümüzdə bu təsdiqi tapmaqdır. Təvazökar olmaq və təvazökar olmaq o deməkdir ki, siz dünyaya fərqli bir nöqteyi-nəzərdən baxırsınız və fərqli baxışları başa düşməyi öyrənəsiniz.

10. Nemətlərinizi sayın

Münasibətinizdə təvazökar olmaq və həyatda təvazökar olmaq, qapını döyəcləyən və diqqət tələb edən böyük, nümayişkaranə sevgi nümayişləri ilə bağlı deyil. Gündəlik həyatda kiçik, çox vaxt nəzərə çarpmayan bir hərəkətdir.

Təvazökarlıq axşam yeməyi bişirmək, soruşulmadan bir iş görmək və ya ərzaq alış-verişi zamanı tərəfdaşınızın sevimli qəlyanaltılarını almaqdır. Təvazökarlıq başqa bir insanı özünüzdən üstün tutmaqdır, çünki onun xoşbəxtliyi sizinki qədər vacibdir.

Münasibətinizdə özünüzü necə alçaldacağınızla maraqlanırsınızsa, cavabı öz əksinizdə tapa bilərsiniz.

Nəticə

Təvazökar olmaq uğurlu həyatın mühüm aspektidir və sağlam bir münasibət üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Təvazökar olmağın yaxşı olub-olmadığını düşünsəniz də, təvazökarlığın daha çox insanın insana təsiri ilə bağlı olduğunu xatırlamaq lazımdır. başqaları sizin üçün nə edə biləcəyindən daha çox.

Təvazökar bir şəxsiyyətə sahib olmaq və münasibətlərinizdə təvazökar olmağı öyrənmək sizə partnyorunuz haqqında çox şey öyrədə bilər. Daha yaxşısı odur ki, o, sizə özünüz haqqında öyrədə bilər. Təvazökarlıq inkişaf etdirmək üçün lazım olan səylərə mütləq dəyər verən vacib bir bacarıqdır.

Beləliklə, bir münasibətdə özünüzü necə alçaldacağınızı soruşduqda, cavabı özünüzdə axtarmağı unutmayın. Təvazökarlıq göstərmək sizinlə başlasa da, qarşılıqlı əlaqədə olduğunuz hər kəsə təsir edir və əlaqə yarada və ya poza bilər.

Paylamaq: