Cinsi əlaqəni evliliyinizdə prioritet hala gətirmək
Bu məqalədə
- Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsən, ancaq yaxşı vaxt yoxdur
- Cinsi əlaqə haqqında düşünün
- Özünüzü cinsi yükləməmək üçün mastürbasyondan çəkinin
- Seksdən danışın
- Cinsi ayinlər
- Bir-birinizə olan sevgi hisslərinizi gücləndirin
- Fürsətlər yaradın
- Seks terapiyası
Cinsi həyatınızı işlər siyahınızın üstünə qoyun və başqalarından fərqli olaraq yenidən bir ehtiras və əlaqə yaradın.
İşdə olduqca uzun, darıxdırıcı bir gündən sonra qapıdan keçəndə ağlınızdakı son şey seksdir. Seksi olmağa çalışmaq fikri yorucu səslənir. İstədiyiniz tək şey axşam yeməyini almaq, uşaqları yatdırmaq, bəzi iş tapşırıqlarını bitirmək, sevdiyiniz şouya baxarkən sosial mediada gəzmək və yatmaqdır!
Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsən, ancaq yaxşı vaxt yoxdur
Sən tək deyilsən; tədqiqatlar göstərir ki, cütlüklərin% 75-ə qədəri zaman çatışmazlığını cinsi həyatlarında əsas problem olaraq bildirirlər.
Həqiqət budur ki, daha az vaxt çatışmazlığı və daha çox prioritet verilməməsidir.
Bunu haradan bilirik? Nə qədər vaxt sərf etmədiyinizi düşünün, ancaq təcili vəziyyət gəldikdə və ya vəzifələrinizə yeni bir məsuliyyət əlavə olunduqda, ömrünüzü rahatlıqla yerinə yetirə biləcəksiniz.
Əldə etdiyimiz vaxt dəyişmir, amma prioritetlərimizə əsaslanaraq vaxt sərf etməyimizi davamlı olaraq dəyişdiririk.
Evliliyinizdəki ehtirası yenidən canlandırmanın açarı cinsi əlaqəni prioritet siyahınızın üstünə qoymaqdır.
Budur işə başlamaq üçün 5 tövsiyə
1. Cinsi əlaqə haqqında düşünün
Gün boyu müxtəlif vaxtlarda seks haqqında düşünən bir insan deyilsinizsə, xəyal qurmaq üçün özünüzə bir az vaxt ayırın .
Özünüzə 5 dəqiqə ayırmağa çalışın, gözlərinizi yumun və həyat yoldaşınızla birlikdə münasibətlərinizdə ən isti cinsi əlaqəni görün. Beş hissin hamısını xatırlayaraq özünüzü təcrübəyə qərq edin.
Ətrafınız nəyə bənzəyirdi, səslənir, qoxur, dad verir və hiss edirdi?
Tərəfdaşınızın görünüşü, səsləri, qoxusu, toxunuşu və ləzzəti ilə onları bu qədər istəməyinizə səbəb olan nə idi? Tam 5 dəqiqə ərzində o anda özünüzü gerçəkləşdirməyə çalışın. Bunu müntəzəm olaraq etməklə, libido və həssaslığınız barədə məlumatlılığınızı artıracaqsınız, beləliklə ortağınızla cinsi əlaqəyə daha açıq olacaqsınız.
2. Özünüzü cinsi yükləməmək üçün mastürbasyondan çəkinin
Digər tərəfdən, gün boyu seks haqqında düşünən birisinizsə, bu cinsi enerjini birbaşa ortağınıza yönəldin. Özünüzü cinsi əlaqədə saxlamaq üçün mastürbasyondan çəkinin, ortağınıza çirkli bir mətn göndərin , bir tarix gecəsi planlaşdırın və ya ortağınızın heç vaxt nizamlı olaraq müqavimət göstərə bilməyəcəyini edin.
3. Seksdən danışın
Bəzi insanlar seksdən danışmanın seksual olmadığı təəssüratı altındadır.
Bununla yanaşı, ünsiyyət seksin həlledici bir hissəsidir. Əvvəlcə narahatlıq yarada bilsə də, seksdən nə qədər tez-tez danışsanız, cinsi məmnuniyyətiniz üçün məhsuldar tapacaqsınız.
Seksdən danışmaq üçün səy göstərdiyiniz zaman yataqda olmadığından əmin olun, bir mövzuya sadiq qalın və hər cür tənqiddən çəkinin. Bunun əvəzinə daha yaxşı şeylərdən daha çoxunu tanıtmaq üçün etdikləri təklifləri verin və həqiqətən sevdiyiniz şeyləri bölüşün.
Məsələn, 'Əllərinizi bütün bədənimdə bu qədər sürətləndirəndə xoşuma gəlmir' demək əvəzinə 'Mənə çox yavaş və həssaslıqla toxunsaydınız, həqiqətən seksual olardı' deyə bilərsiniz.
4. Cinsi mərasimlər
Seksin böyük bir hissəsi buna sevinir yaxın əlaqə və yaxınlıq həyatınızdakı digər münasibətlərə bənzəməyən bir-birinizlə.
Uzunmüddətli münasibətlərdə, birlikdə olmaq istədiyiniz yaxınlıq səviyyəsini yenidən oyatmaq və ya qorumaq üçün lazımdır. Bağlı olmaq üçün birlikdə periyodik ayinlər yaratmaq vacibdir.
Gündəlik rituallara bir-birinizə bölünməmiş diqqətinizi verərkən səhər qəhvəyinizi bir yerdə içmək və ya hər axşam birlikdə nahar etmək kimi fəaliyyətlər daxildir.
Həftəlik rituallar, mütəmadi olaraq planlaşdırılan bir tarix gecəsi, birlikdə dərs keçmək və ya birlikdə bir fəaliyyət göstərmək ola bilər. Aylıq rituallar, bir-birinizlə yenidən əlaqə qurarkən 8 ilə 12 saat arasında bir dayə gətirdiyiniz uşaqlardan azad bir gün kimi şeylər ola bilər.
5. Bir-birinizə olan sevgi hisslərinizi gücləndirin
Mükəmməl bir rüblük və ya illik bir mərasim, həftəsonu uşaqsız bir qaçışdır. Münasibət ayinlərinizə qəsdən yanaşmaq, bir-birinizə olan məhəbbət hisslərinizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir ki, bu da həyəcan oyandırmağın güclü bir yoludur.
6. Fürsətlər yaradın
Həddən artıq planlaşdırılmış həyatımız cinsi əlaqə fürsəti üçün çox yer qoymur. Cədvəlinizə baxın və münasibətlərinizə nə qədər vaxt ayrıldığına diqqət yetirin. Hamısı planlaşdırılan işiniz, dostlarınız, ailəniz və hustling var, amma sevgi həyatınız necə?
Yaxınlıq və tərəfdaşınızın ləzzətinə vaxt ayırmaq üçün cədvəlinizin bir hissəsini təmizləyin.
7. Cinsi müalicə
Cinsi əlaqəni prioritet vəziyyətə gətirməyə çalışdığınız zaman və işə yaramadığınız zaman mütəxəssislərdən kömək istəməyin zamanı gəldi. Bir seks terapisti, dəyişiklik ümidinizi yenidən alovlandırmaq və cinsi əlaqələrin nizamlı olmasının qarşısını ala biləcək hər hansı bir emosional blokla işləməkdə sizə kömək etməyiniz üçün lazımi təhsilə, təcrübəyə və təcrübəyə sahib olacaqdır.
Paylamaq:
