Partnyorunuzun bezdirici vərdişləri ilə necə məşğul olmaq olar

Alkoqol Problemləri və Məişət Zorakılığı ilə Münasibət Çətinlikləri Yaşan Gənc Asiyalı Yaraşıqlı Cütlük

İki insan bir vaxtlar fərdi həyat tərzlərini, o cümlədən şəxsi vərdişləri birləşdirən bir əlaqə yaratmaq üçün həyatlarını bir araya gətirdikdə, hətta sağlam birləşmədə də əsəbi anlar olacaq. Bunun səbəbi hər birinin unikal olmasıdır.

Partnyorunuzun bezdirici vərdişləri ilə necə davranırsınız birliyin gələcək sağlamlığını müəyyən edəcək. Söhbət zərif olmalıdır, ona görə də onlar özlərini müdafiə edici hiss etməsinlər, nə də tonunuz ünsiyyətinizdə ittihamedici deyil.

Bu vəziyyətdə qəzəb lazımsızdır. Bu, sadəcə bir kompromis vasitəsi inkişaf etdirməyə çalışdığınız bir nöqtədir. Bu mümkündürmü? Gəlin öyrənək.

Tərəfdaşınızın sizi qıcıqlandırması normaldır?

Əgər zəhlətökən bir tərəfdaşla necə davranacağınıza dair özünüzlə mübarizə aparırsanız, fərqlərin, qəribəliklərin və qüsurların bizi unikal etdiyini başa düşmək çox vacibdir.

Ancaq bir əlaqə yaratmaq üçün bu fərqləri bir araya gətirdiyiniz zaman hər birində zəhlətökən davranışlar tapacaqsınız tərəfdaş. Beləliklə, biri oğlan yoldaşlarının zəhlətökən şeylər olduğunu hiss edə bilər, digəri isə qız yoldaşlarının zəhlətökən şeylər olduğuna inanır.

Ünsiyyət əsasdır, lakin problem bir dəfə problemə çevrilmir. İdeya hazırda konstruktiv olmaqdır. Əgər həyat yoldaşınızın vərdiş etdiyinizdən fərqli etdiyi bir şey varsa, bir təklif verin (tələb yox), ardınca minnətdarlığınızı bildirən bir şərh və sevgi dolu jest edin.

Məsələn, əgər partnyorunuz duş qəbul etdikdən sonra dəsmalını yerə atırsa, gərgin bir günün ardından evin digər ərazilərində göstərdikləri səylərə görə sizin təqdirinizin səviyyəsini bildiyinə əmin olun.

Ancaq ikiniz üçün yığılan şeylərin qarşısını almaq üçün bir təklif verə bilsəniz - dəsmalı qarmaqdan asmaq faydalı olardı.

Bunu təşəkkür və ya qucaqlamaq və ya sevgi sözləri ilə edin. Yumurta qabığı üzərində gəzmək məcburiyyətində olduğunuzu hiss edirsinizsə və ya belə bir şey söyləməkdən qorxursunuzsa, tərəfdaşlığı yenidən nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.

Hansı tipik kateqoriyalar insanı bezdirir?

Hər kəsin öz hədlərini sınayan ev heyvanları və ya əsəbilikləri var, lakin buna səbəb olmaq üçün kifayətdir ortaqlığın sonu ?

Hamımızın həyata fərqli yanaşması var. Düzdür? Ola bilsin ki, siz qıcıqlandığınızı qəbuledici tərəfdaşa çatdırıb, ona çata bilərsiniz güzəştə getmək . Gəlin zəhlətökən vərdişlər siyahısındakı ən yaxşı şeylərə nəzər salaq.

Diqqətsiz vərdişlər

  • Tualet oturacağını yuxarı buraxın.

  • Karton və ya küpələrdən içib yenidən açıq soyuducuya qoyun.
  • Saçları təraşdan və ya hamam lavabosunun üstündə və ya döşəmədə tez kəsməkdən uzaqlaşdırır.
  • Heç bir bəhanə və ya üzr istəmədən hər şeyə ən azı on dəqiqə gecikir.
  • Paltarlar soyunur və maneəyə dəymək əvəzinə camaşırxana gününə qədər yerdə uzanır.
  • Ev işləri görməyi unudur.

Səliqəli vərdişlər

  • Qab-qacaq (qırınmamış yeməklərlə) lavaboya yaxalamaq/qabyuyan maşına yükləmək əvəzinə stolun və ya piştaxtanın üstündə oturur.
  • Boş qida qabları zibil qutusuna atılmaq əvəzinə şkaflara qayıdır.
  • Yüksək səslə çeynəmək və ya ağzında yeməklə danışmaq.
  • Evin uyğun olmayan otağında, xüsusən də yataqda dırnaqları kəsmək.

Qarşılıqlı vərdiş yoldaşları paylaşır

Davranışa nəzarət

  • Evin ətrafında hər şeyin necə edilməsi lazım olduğunu diktə edin
  • Partnyorun geyinmə tərzinə diqqət yetirmək
  • Həmişə hara gedəcəyinizi, hansı filmə baxacağınızı, nə yeyəcəyinizi və daha çoxunu seçən şəxs olmağa çalışırsınız.

15 Tərəfdaşların zəhlətökən şeylərinin öhdəsindən gəlmək üçün üsullar

Əlində camaşırxana səbəti tutan qadın televiziyada futbol matçına baxan kişiyə baxır

Tərəfdaş zəhlətökən zaman vərdişlər nəzarətdən çıxır , və kiməsə əsəbi olduğunu necə söyləəcəyinizi bilmirsinizsə və ya əsəbi bir əlaqə ilə məşğul ola biləcəyinizdən əmin deyilsinizsə, yadda saxlamaq lazımdır ki, etdiyiniz hər şey onun gözündə xoş deyil.

Həyat yoldaşınızın münasibətdə diqqətsiz davranış kimi gördüyü işlər olacaq. Heç birimiz digər yarımızı qorxuda biləcək bir şey edə bilməyəcəyimizə inanmasa da, edirik. Heç birimiz mükəmməl deyilik və həqiqətən də olmaq üçün səy göstərməməliyik.

Nə baş verməli, cütlərin etdiyi zəhlətökən şeylərin öhdəsindən gəlmək üçün bir yol tapmaqdır ki, hər bir insan digər insanı əslində aşiq olduğumuz insan olmaqdan dəyişmədən xoşbəxt ola bilsin.

Kiminsə sizi qıcıqlandırmasını dayandırmağın yollarını tapmaq üçün bəzi şeylər –

1. Əsl qıcıqlandırıcının kim olduğunu müəyyənləşdirin

Çox vaxt əsəbiləşən şəxs əslində əsəbilik yarada bilər. Əslində, siz partnyorunuza əlaqəli olmayan stressdən hiss etdiyiniz təzyiqi, məsələn, işdə həddindən artıq yük kimi hiss edə bilərsiniz.

Bu qıcıqlanma sizi pozulma nöqtəsinə gətirə bilər və yanlış insana nifrət etməyə səbəb ola bilər.

Bu zehniyyətlə davranışın nə olmasının əhəmiyyəti yoxdur; mümkündür qəzəbə səbəb olur və ya aqressiya, nəticədə həyat yoldaşınızın qisas almaq üçün hərəkətə keçməsinə səbəb olur.

Bu, ikiniz üçün ürəkdən ünsiyyət qurmaq üçün yaxşı səbəbdir ki, hər ikiniz məyusluqlarınızı aradan qaldıra biləsiniz; işinizlə bağlı sizin və partnyorunuzun təsirlərin alınması ilə bağlı.

2. Məsələlər haqqında ünsiyyət qurun

Əgər tərəfdaşın zəhlətökən vərdişləri nəzarətdən çıxırsa, problemi müzakirə etmək üçün çox uzun müddət gözləmisiniz. Sizin üçün normadan kənar bir şey baş verdiyi anda ünsiyyət qurmaq daha yaxşıdır.

Bunu etməklə, ikiniz hər biriniz üçün yaxşı işləyən bir kompromis əldə edə bilərsiniz.

|_+_|

3. Vəziyyətə yoldaşınızın nöqteyi-nəzərindən baxın

Sizin yolunuz mütləq ən yaxşısı deyil. Tərəfdaşlıqda təkcə bir nəfər yoxdur. Sadəcə olaraq sizin xüsusi həyat tərziniz olması bunun ideal olduğunu ifadə etmir.

Əsəbi hesab etdiyiniz davranışın əsl səbəbi ola bilər. Məsələn, əgər həyat yoldaşınız yüksək səslə və ya ağzı açıq çeynəyirsə, bu, bəlkə də tibbi baxımdan bağlıdır, lakin onlar heç vaxt özlərinin bu hissəsini bölüşmürlər.

|_+_|

4. Əmin olun ki, yoldaşınız onu qəbul edəndə söhbət edin

Heç kim pis əhval-ruhiyyədə olduqda, konstruktiv və ya başqa şəkildə tənqidi müzakirə aparmaq istəmir. Güzəşt planı hazırlamaq üçün birlikdə işləmək üçün vaxt vacibdir.

Əks halda, müdafiə qabiliyyəti və qarşıdurma müzakirəyə girəcək və sonda mübahisə yaranacaq. Bu andan etibarən, mövzunu hər dəfə gündəmə gətirsəniz, ağrılı bir yer olacaq.

5. Səssiz müalicə kimi taktikalardan qaçın

İkiniz üçün yaxşı olmayan vəziyyətləri həll etməyə çalışdığınız zaman hər hansı bir münasibətdə pozitivlik vacibdir.

Birinin davranışa görə cəza forması kimi qəbul etdiyi şeydən istifadə edərkən, digər şəxs müsbət fikirdədir, çünki siz onlara problemin olduğunu başa düşmək üçün vaxt ayırmamısınız, çaşqınlıq yaradırsınız və zəhərli və zərərli bir mühit yaradırsınız.

|_+_|

6. Diqqəti müsbətə yönəltməyə çalışın

Ağ Seramik Kupalar tutan şəxs

Bir tərəfdaşın zəhlətökən vərdişlərinə diqqət yetirdiyiniz zaman, şəkillər onlara münasibətinizi ələ keçirməyə başlayır. Onları başqa bir işıqda görə bilməyəcəksiniz. İdeya həyat yoldaşınızda yaxşı cəhətləri axtarmaq və enerjinizi bu məqamlara yönəltməkdir.

Pis vərdişlərin nə qədər zəhlətökən olmasından asılı olmayaraq, təbii ki, müsbət xüsusiyyətlər bunlardan qat-qat üstündür, yoxsa siz bunu edə bilməzdiniz. aşiq olmaq bu adamla. Partnyorunuz sizin təqdirinizi qəbul etdikdən sonra bəzi narahatçılıqları düzəltmək üçün vicdanlı cəhdlər olacaq.

7. Sərt danlamadan məhəbbətlə təklif edin

Qəzəbli bir tonla çıxış etmək yalnız əzilmiş eqo və ruha zərər verə bilər. Kimsə hücuma məruz qaldığını hiss etdikdə, mübahisənin inkişaf edəcəyi yerə qayıdacaq.

Bu, daha sonra genişlənərək, adətən tam sağlam olmayan bir döyüşə çevrilə bilər ki, bu da nifrətə və həyat yoldaşınızın pis hiss etməsinə səbəb ola bilər. özünə inam hissini azaldır .

Bunun əvəzinə, hörmətlə təkliflər verməyə cəhd edə bilərsiniz. Kobudluq etmədən və ya kişiliyi pozmadan mesaj göndərmək çox mümkündür.

8. Bir müddət özünüzlə məşğul olun

Əgər söhbət etmisinizsə və ortağınızın ideyanı əldə etməsi üçün vaxt lazımdırsa, fikrinizi partnyorunuzun bezdirici vərdişlərindən uzaqlaşdırmaq üçün özünüzü məşğul edin. Plan yoldaşınıza yeni vərdiş inkişaf etdirmək üçün vaxt verməkdir.

Baxırsan ki, çalışırlar. Bu, gözlədiyinizdən daha yavaş baş verə bilər, amma indi bu, lazım olana qədər səbrinizi inkişaf etdirməyinizdir. Bir neçə hobbi tapın, məşq edin və ya fikrinizi rahatlaşdırmaq üçün bir yol tapın.

9. Davranışlara alışın

Bəzi davranışlara qarşı dözümlülük inkişaf etdirməli ola bilərsiniz. Əgər tərəfdaşınızın bəzi əsəbi vərdişlərinin sona çatdığını görsəniz, daha çətin görünən digər şeylər sizin qəbulunuza ehtiyac duya bilər.

Sevdiyimiz insanlarla bağlı hər şey dəyişməyəcək və düzünü desəm, onların kim olduğunu dəyişmək istəmirsiniz; sadəcə bir neçə işi dəyişdirin.

10. Partnyorunuzun yaxın dostu ilə danışın

Əgər partnyorunuzun əsəbi vərdişlərini idarə edə bilmirsinizsə və hər şeyi bir az fərqli etmək üçün təkliflər verməkdə şansınız yoxdursa, onların yaxın şəxsi dostlarından biri ilə danışmağın vaxtı gəlib çata bilər ki, onlara yaxın birinin olub-olmadığını öyrənin. onların davranışlarına təsir edə bilən.

Bu riskli ola bilər, çünki bir çox insanlar başqa insanları, xüsusən də öz dostlarını münasibətlərinə cəlb etməkdən həyəcanlanmırlar. Əgər partnyorunuzun bunu invaziv hesab edəcəyinə inanırsınızsa, bunu etməyin.

Bununla belə, əgər üçüncü şəxs həmin şəxsə yaxındırsa və sizin münasibətinizə təsir etməyəcəksə, bu dostunuz yoldaşınıza öz fikirlərini bildirmək üçün bir an vaxt ayırsa, onun əsəbilikləri yaxşılaşdırıb-yaxşımayacağına baxın.

11. Yaxın dostlarınızla danışın

Bəzən öz dostlarınızla danışmaq faydalı ola bilər ki, onları partnyorları haqqında nə cür qıcıqlandırır. Onların məşğul olduqları şey müqayisədə həddindən artıq ola bilər.

Zamanla öz həllini tapacaq nisbətən sadə problemləriniz olduğunu başa düşə bilərsiniz. Bunlar partnyorunuzla bölüşməyə ehtiyacınız olmayan əminliklərdir; sadəcə yaxın dostlar əlaqələr məsləhətini paylaşırlar.

12. Nümunə ilə rəhbərlik edin

İki insan eyni evə daxil olduqda, fərqli həyat tərzləri birləşir. Şübhəsiz ki, qıcıqlanmalar olacaq, çünki hər bir insan işin öz qaydasında olmasını və kimin doğru olduğunu söyləməsini istəyəcək.

Zaman keçdikcə hər şey bir ritmə düşəcək. İstər sizin, istərsə də ortağınızın metoduna çevrilməsinin əhəmiyyəti yoxdur, çünki hamı bunu eyni şəkildə edir. Təkrar əsasdır. Əgər siz nümunə göstərsəniz, nəticədə həyat yoldaşınız sizin vərdişinizi alacaq.

13. Öz yolu ilə cəhd edin

Partnyorunuzun bezdirici vərdişləri sizi dərinizdən çıxara bilər. Təkliflərə qulaq asmadıqda onlara bildirməyin nisbətən dərin bir yolu onlara göstərməkdir.

Onlara, belə demək mümkünsə, dərmanlarının dadını dadın. Həyat yoldaşınız bütün yerə çirkli paltar qoyursa, bunu da edin. Ev bir qarışıqlığa çevrildikdən sonra kimsə onu götürməli olacaq; yalnız onlar dözənə qədər dözə bildiyinizə əmin olun.

14. Davranışı bu qədər ağırlaşdırırmı?

Davranış bu qədər ağırlaşdırıcı, bu qədər vaxta və düşünməyə dəyərmi? Əgər mütəmadi olaraq cavablar axtarırsınızsa, münasibətlərinizin sağlamlığını nəzərə almağın vaxtı gələ bilər.

15. Peşəkar məsləhət axtarın

Əgər partnyorunuzun əsəbi vərdişləri ortaqlığınıza mənfi təsir göstərirsə, ikiniz yoldaş kimi davam etmək istəyirsinizsə, peşəkar vasitəçiliyin vaxtıdır.

Problemlərə ekspert baxışı ilə baxmaq sizə ya qeyri-ciddiliyi, ya da ciddiliyi dərk etməyə kömək edəcək və ikinizi bu nöqteyi-nəzərdən əsəblərin üzərində işləməyə və ya bəlkə də ayrı-ayrı istiqamətlərə getməyə istiqamətləndirəcək.

Son fikirlər

Heç kim münasibət qurduğu və ya bəlkə də evləndiyi birini tamamilə dəyişdirmək istəmir. Öhdəlik yaxşılıq üçün qəbul etməyi nəzərdə tutur, o qədər də yaxşı deyil. . . ya da bezdirici.

Bəzən həyat tərzinizi bir evdə birləşdirməyincə bunları tapa bilməzsiniz. Bu, öhdəliklərinizin gücünü öyrəndiyiniz an olacaq. Bu ya uh-oh an olacaq, ya da güzəştə getmək asan olacaq; insanların çoxu heç olmasa birinci ili keçir. dürüst olaq.

Tərəfdaşınızın bezdirici vərdişlərinin nə olduğunu anlamaq istəyirsiniz? Bu videoya baxın.

Paylamaq: