Evliliyiniz qayalarda olanda bir ildönümündə sağ qalmaq

Bu məqalədə

• 'Sən' et
• Fəaliyyətlərinizə diqqət yetirin; Onun deyil
• Şəxsi dürüstlüyə sadiq qalın
• Əvvəlcədən planlaşdırın
• Qoy yumşaq olsun

Bir cüt evlilikdə çətinlik çəkdikdə, diqqət etmək istədikləri ən son şey toy ildönümüdür. Və suallar ağıllarında dolaşmağa başlayır:

Birlikdə yeməyə çıxacağıq?

Ona hədiyyə almalıyam? Kart?

Seks etmək istəsə nə edəcəm?

Ümid edirəm Facebookdakı bir şey yazmayacaq, mənə olan sonsuz sevgisini tərifləyərək; hellip;

Bəlkə təzyiqi aradan qaldırmaq üçün başqa planlar qurmalıyam;

Toy ildönümləri nikah qayalardanda qorxu və qarışıqlıq yarada bilər. Düşündüyümüz hər şeyi sorğulamağımıza səbəb ola bilər etməsi lazım idi və ya əvvəllər illər ərzində etdiklərimiz.

Gündən keçmək, duyğularınızı idarə etmək, özünüzə sadiq qalmaq, ehtiyaclarınızı yerinə yetirmək və bəlkə də bu barədə yaxşı hiss etmək üçün beş əsas sağ qalma strategiyası:

1. “Sən” et

Yubileyiniz günü özünüz üçün bəsləyən bir şey planlaşdırın. Bir cüt olaraq sizin üçün deyil, şəxsən sizin üçün ki, günün qalan hissəsi nə keçirsə, sakit bir emosional məkanda ola bilərsiniz. Uzun bir masaj üçün spaya gedin. Mükəmməl bir fincan qəhvə, isti bir yorğan və əla bir kitab ilə qıvrılın. Həmişə sizi sevən və dəstəkləyən bir qız yoldaşınızla nahar edin.

2. Fəaliyyətlərinizə diqqət yetirin; Onun deyil

Bəzən ildönümündə cütlər arasında bir qarşıdurma olduqda, günü etiraf etmək üçün kifayət qədər iş görməməkdən qorxurlar, ancaq çox şey verməkdən və səhv mesaj göndərməkdən çəkinirlər. Belə bir vəziyyətdə düşünmədən sizin üçün yaxşı olanı edin. Bu hərəkətləri necə şərh edəcəyi və ya bu barədə nə düşünəcəyi barədə narahat olmayın. Onun reaksiyası və ya yozumu sizin işiniz deyil; niyyətiniz və sizin üçün yaxşı olanı izləmək sizin işinizdir.

3. Şəxsi dürüstlüyə sadiq qalın

Hər hansı bir anda hiss etdiyiniz və duygusal olaraq nəyə qadir olduğunuz barədə özünüzə qarşı dürüst olun. Ehtiyacınız olduğunda özünüzlə dürüst olun və bunu başqalarına bildirməkdən çəkinməyin, beləliklə onlar sizin ehtiyaclarınızı ödəmək üçün təchiz oluna bilsinlər. Nəhayət, həyat yoldaşınıza dediklərinizə qarşı dürüst olun; yalnız özünüzə xəyanət etməməyiniz üçün səmimi və orijinal hiss edən sevgi dolu hissləri paylaşın.

4. Əvvəlcədən planlaşdırın

Yubileyinizin axırında yatmaq üçün başınızı yastığınızın üstünə qoyaraq sizi düşünün. Yuxudan uzaqlaşarkən, o anda necə hiss etmək istədiyinizi təsvir edən üç təsviri söz nədir: Məzmun? Qürurlu? Rahat oldunuz? Ümidli? Dinc? Bu gün bitdikdə, necə hiss etmək istədiyinizi hiss edəcək və bu gün olmaq istədiyiniz qadın kimi özünü göstərəcək niyyətini təyin edərək günə başlayın.

5. Qoy yumşaq olsun

Hər il Yeni il ərəfəsində bu qədər təzyiq göstərdiyinizi və yalnız qaçılmaz olaraq məyus olmaq üçün böyük planlar qurduğunuzu bilirsinizmi? Əyləncəli olsa da, heç vaxt səs-küyə və təzyiqə uyğun görünmür. Evlənməyiniz çətin olduğunda ildönümünüzlə eyni şeydir. Buna və ya digərinə çox təzyiq göstərməyin. Bunun heyrətləndirici və ya zəif olacağını düşünməyin. Qırılanları bir gündə düzəltmək ağırlığını verməyin. Qoy yumşaq olsun. Üzvi şəkildə açılsın. Mümkün qədər asanlıqla doymuş və doymuş hiss etsin

Bir gün bir evlilik içərisində aylar və ya illər boyu çəkilən ağrıları sağaltmaq niyyətində deyil, bunun üçün sizi həm uğursuzluğa, həm də məyusluğa hazırlayır. Bununla birlikdə, həm özünüzə, həm də münasibətə qarşı xeyirxahlıq, mərhəmət, dürüstlük və niyyətlə davranacağınız bir gün ola bilər. Bu, özünüzü və özünüzü necə idarə etdiyinizə görə qürur hissi yaratdığınız bir gün ola bilər. Hətta evliliyinizin növbəti ilini evliliyinizin son ilindən çox fərqli hiss etmə ehtimalını yumşaq bir şəkildə açan bir gün ola bilər.

Paylamaq: