Münasibət Ünsiyyəti Problemlərinin İlk 10 Səbəbi

Münasibət Ünsiyyəti Problemlərinin İlk 10 Səbəbi

Bu məqalədə

Münasibətlər həyatın gözəl bir hissəsidir. Ən sevdiyiniz zarafat üçün tərəfləriniz ağrıyana qədər gülərək, çimərlikdə uzun gəzintilərdən, film gecəsindən danışırıq.

Əlbətdə ki, münasibətlər də zəhmət tələb edir! Ən yaxşı münasibətlər, hər iki tərəfin işə başlamağa hazır olduqları və irəliləməyə sadiq olduqlarını göstərən münasibətlərdir. Və irəliləməyin ən əsas bloklarından biri - Münasibət ünsiyyət problemləri.

Münasibət ünsiyyət problemləri həm çaşqınlıq, həm də məyusluq hissi yarada bilər. Bəzən elə olur ki, səni almırlar. Yoxsa bəlkə niyə bu bir tikanlı məsələni davaya girmədən həll edə bilməyəcəyinizi düşünürsünüz.

Ünsiyyət problemləri nadir hallarda həll olunmur. Bəzən münasibətlərinizi yenidən yoluna qaytarmaq üçün bir neçə sadə çimdik lazımdır. Bir əlaqədə ünsiyyəti necə düzəltmək olar? Evlilik ünsiyyət problemlərimizin ilk onluğunu nəzərdən keçirin və münasibətləri və ünsiyyəti yaxşılaşdırma yollarını dərindən bilin:

1. Ekran vaxtı çoxdur

Telefonlar əladır. Və Netflix'i sevirik. Lakin ekran vaxtının çox olması evlilikdə ünsiyyət çatışmazlığına və ya evlilikdə ünsiyyət problemlərinə səbəb ola bilər. Facebook-u gəzdirirsinizsə və ya sevdiyiniz axın xidmətindəki göz düyməsini basırsınızsa, ortağınızın yanında olmaq çətindir. Hərdən bir dəfə şəbəkədən ayırın və onlara bütün diqqətinizi ayırın.

2. Təsadüfi qısqanclıq

Münasibət problemlərindən biri də qısqanclıqdır. Təsadüfi qısqanclıq hər mətnin kimdən olduğunu merak etdikdə və ya kimsə ilə güldüyünü gördüyün üçün qısqanc olduğunda nə baş verir? Ən pis olduğunu düşünsək əlaqələrdəki həm etibar, həm də əlaqə.

3. Sərt sözlər

Evlilikdə ünsiyyəti necə yaxşılaşdırmaq olar?

Yoldaşınızı ittiham etməkdən çəkinməyə başlayın.

Sizi təhqir edən birini dinləmək çətindir . Sərt sözlər mesajın əsl mənasını eşitməyi çətinləşdirir. Axı, insanların çoxu özlərini ittiham etdiklərini düşünürlərsə müdafiəyə gedir. Çalışmaq daha yumşaq danış əlaqələr ünsiyyət problemlərini və digər münasibət məsələlərini həll etmək.

4. Gerçək olmayan gözləntilər

Tərəfdaşlarımız həmişə bilmir hiss etdiyimiz və ya istədiyimiz . Bəzən münasibətlərə istədiyimiz qədər diqqət ayıra bilmirlər - həyat zaman-zaman mane olur. Bir münasibətdə və ya evlilikdə ünsiyyət problemləri ilə mübarizə aparırsınızsa, gerçəklik gözləntilərinizi yoxlayın .

Real olmayan gözləntilər

5. Hissləri gizlətmək

Hisslərinizə qarşı dürüst olmaq ürəkdir yaxşı ünsiyyət . Əgər biriniz dürüst deyilsinizsə, bir qətnamə almaq və ya bir məsələ ilə irəliləmək çətindir. Doğru olmaq üçün bir əhd bağlayın hisslərinizi xalçanın altından süpürməkdənsə bir-birinizlə birlikdə davranın.

6. Onları bizim üçün cavabdeh etmək

Düşüncələrimizdən və hisslərimizdən başqa heç kim məsuliyyət daşımır. Əgər ortağınızdan məsuliyyət daşıyırsınızsa sizi xoşbəxt saxlayır , ümidsizlik və bütün bu gözləntilərin ağırlığı ilə ünsiyyətiniz bulanacaq. Hisslərinizə sahib olun beləliklə onları lütf və açıqlıqla idarə edə bilərsiniz.

Yaxşı özünə qulluq tətbiq edərək bir çox münasibət ünsiyyət problemini həll edin və öz emosional ehtiyaclarınızı ödəmək üçün addımlar atın ki, tərəfdaşınızla möhkəm bir yerdən ünsiyyət qurasınız.

7. Sevgi dillərini bilməmək

Hər kəsin sevgi dili var. Yoldaşınızın sevgi dilini bilin yaxşı və əlaqələriniz üçün ünsiyyət üçün möcüzələr yaradır. Bəlkə tərifləməyə yaxşı cavab verirlər və ya bir şeylər danışmağı sevirlər. Bəlkə də onlar haqqında düşündüyün kiçik hədiyyələr və ya xatırlatmalar almaqdan zövq alırlar. Bəzi insanlar işlərdə kömək kimi praktik yardıma ən yaxşı reaksiya göstərirlər. Onların dilini anlamağı öyrəndikdə daha yaxşı ünsiyyət qurun onlarla.

8. Hesabın saxlanılması

Xərclənən puldan, işlərin görülməsindən və ya keçmiş səhvlərin siyahısından asılı olmayaraq hesabı saxlamaq hər hansı bir əlaqəyə zəhərli . Qanunsuzluqlarınızın kosmik bir hesabat səhifəsinə keçdiyini hiss edirsinizsə, yaxşı ünsiyyət qurmaq çətindir. Ünsiyyətinizin dürüst, sevgi dolu və köməkçi olmasını istəyirsinizsə, hesab tutmağı atın və yalnız bu məsələyə diqqət yetirin.

Unutmayın, ortağınız sizin rəqibiniz deyil və onu qazanmaq üçün deyilsən. Keçmişdə nə olursa olsun, onu buraxın ki, bu günə odaklanasınız və münasibətlərinizdəki ünsiyyət problemlərinizi həll edin.

9. Zəif dinləmə bacarıqları

Zəif dinləmə bacarıqları, evlilik ünsiyyət problemlərinin başlıca səbəbidir. Əgər biriniz təsdiqləndiyini eşitmirsə və ya digərinin nəyə rast gəlmək istədiyini başa düşmürsə, ümidsizlik və anlaşılmazlıqlar mütləq baş verəcəkdir. Danışmaq üçün növbənizi gözləmək əvəzinə niyə çalışmayasınız aktiv dinləmə ?

Yoldaşınızın dediklərini diqqətlə dinləyin , sonra hökm və ittiham olmadan onlara öz sözlərinizlə əks etdirin. Nə demək istədikləri barədə daha çox məlumat əldə edəcək və eşitdiklərini hiss edəcəklər - onları da sizin üçün eyni şeyi etməyə dəvət edin.

10. Empatiyanın olmaması

Bəzən rabitə çatışmazlığı münasibətlərdə qarşıdakı insan üçün kifayət qədər empati olmamağa gəlir. Hiss etdiyimiz və ehtiyac duyduğumuz şeylərə qapılmaq və narahat olmağımız o qədər asandır ki, ortağımızın hiss etdiklərini nəzərə almağı unutdururuq. Bu xarakter qüsuru deyil - yalnız insan olmağın bir hissəsidir. Ancaq bacarsanız özünüzü onların yerinə qoymağı öyrənin və düşündüklərini, hiss etdiklərini və yaşadıqlarını təsəvvür edin, ünsiyyətləriniz kəskin şəkildə inkişaf edəcəkdir.

Yaxşı ünsiyyət təcrübə tələb edən ömürlük bir bacarıqdır. Daha hamar, xoşbəxt bir münasibət üçün bu gün ünsiyyət tövsiyələrini sınamağa başlayın.

Luwandi Lofstrom, Tedx Talkunda ünsiyyət nümunələrini, ünsiyyət üçün insan hissələri cədvəlini və addımlarını və günahlandırmayan ünsiyyət qaydalarını müzakirə edir. Bax:

Bunlar cütlüklər arasında evlilik ünsiyyət problemlərinə yol açan ilk on səbəbdir, bunlar vaxtında həll olunmasa münasibətlərdə ciddi bir çatlaq yarada bilər.

Paylamaq: